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＼ヨガニードラ（眠りのヨガ）無料ライブ開催のお知らせ／
ヨガニードラ（眠りのヨガ）ライブイベントに無料ご招待 「寝つきが悪い...」」「疲れが取れない...」とお悩みではないですか？ インド古来から伝わる究極の…
2023/03/16 13:48
カリスマシェフのレストランへ！（ラスベガス）
こんにちは！ラスベガスからディープマインドフルネス®︎ヨガ開発者のアキ・ソラーノです。 私の新書。アマゾン（ヨガ部門一位達成） カリスマシェフのレストランへ …
2022/06/16 13:40
瞑想法で引き寄せ体質に！
こんにちは！ラスベガスからアキ・ソラーノです。私は月に3回、オンラインで瞑想会を主宰しています。 瞑想会では、ヨガ哲学や呼吸法、各種瞑想法をご指導していま…
2022/06/15 12:51
人気YouTube「ハッピー研究所」でミリオネアヨガマスター9つの習慣が紹介されました
ハッピーにつながる有益な情報を紹介するYouTubeの有名チャンネル「ハッピー研究所」さんで、 アキ・ソラーノの書籍「ミリオネアヨガマスター9つの習慣〜お金と…
2022/06/07 10:55
アキ・ソラーノ出版記念講演のご案内（アマゾンヨガ部門1位達成記念）
アキ・ソラーノの新書『ミリオネアヨガマスターの9つの習慣―お金と幸福のヨガ哲学の教え』が、 本日もアマゾン（ヨガ部門）1位に。皆さまのご支援に心からお礼申し上…
2022/05/11 13:24
ディープマインドフルネス®︎瞑想会のご案内
【イライラや不安から解放されて、自分らしく輝きたい方へ】 「波立った感情を自分で整えたいのに上手にできない」「色々試したけれど上手くいかなかった」 こんな悩み…
2022/05/01 16:53
”今私が学んでいること”
RYT200を受講していただいております受講生様のブログです。 世界のヨガ資格RYT200にチャレンジ中！ とっても素敵なヨガインストラクターになられる確信が…
2022/04/20 14:32
【幸せ】と【お金】の両方を手に入れるヨガの本（新書ご案内・アキ・ソラーノ著）
4月初旬に私、アキ・ソラーノの新書「ミリオネアヨガマスターの9つの習慣」が発売されます（さくら舎）。 https://amzn.to/375audK 日米でた…
2022/03/09 03:23
人生100年時代の仕事！+55歳からできる楽しい仕事！
ヨガヒーラーアカデミーハワイが提供する全米ヨガアライアンス協会認定RYT200（オンライン）では、 プラーナチャクラヨガ®︎ ディープマインドフルネス®︎ヨ…
2022/01/20 18:36
この体を大切にすると人生が開く
あの大きな地震から27年。あの日、私の家は全壊。 鉄筋が曲がり、壁が落ち、瓦礫の海となりました。死を覚悟しました。 今、こうして生きていることに感謝していま…
2022/01/18 07:13
ネガティブが伝染しても大丈夫！
私の周りの人にネガティブな人多すぎて！私まで暗くなってしまう！どうにかならないの？ と悩んでいるあなたへ。 わかります。感情は人から人へと伝染することが科学的…
2022/01/10 07:44
あなたを困らせる人をなくす方法
あなたをイライラさせたり、怒らせたりする人が周りにいる方へ。 言い返したら喧嘩になりストレスがたまり、もっと落ち込んでしまう・・・。 そんなことでお困りでは…
2022/01/04 15:36
内側から輝く！ ”師匠から教わったステキな言葉✨自灯明（じとうみょう）”
もっと自分の内側から輝きたい！という方へ。 最近、気持ちが落ち込んでいる・・・・どうやったら前向きになれるのか？ そんなお悩みを持つあなたへ。 ものの考え方や…
2022/01/04 06:53
もっと気持ちを穏やかにしたいというあなたへ【瞑想法かっこ
【イライラをしずめる方法がわからない！】【不安がとまらない！なんとかして】 あなたはこんなことで 悩んでいませんか？ 瞑想法を行うことでイライラや不安から解…
2021/12/31 16:10
メリークリスマス今日も家族と過ごしました。明日はクリスマスプレゼントをオープンする日です...
この投稿をInstagramで見る アキ・ソラーノ（ディープマインドフルネス）(@aki_solano_yoga)がシェ…
2021/12/25 15:03
ダンス仲間と。一緒に一つのことに集中できる仲間がいることに感謝です。長年のヨガの実践の...
2021/12/25 14:34
コロラドから家族が我が家に遊びに来てくれました。どのシーンも幸せすぎてマインドフルネス...
2021/12/24 17:17
ディープマインドフルネス®︎ヨガのご案内
こんにちは！ラスベガスからアキ・ソラーノ（E-RYT500）です。 体がカタイけれどヨガはできるの？ 「はい！できます」 「ディープマインドフルネス®︎ヨガは…
2021/12/23 01:35
RYT200（オンラインコース）で世界レベルのヨガ講師へ！
こんにちは！ヨガヒーラーアカデミーハワイ校長のアキ・ソラーノです。 ヨガインストラクターという職業のよいところをご紹介しましょう。 1)ありがとう！といわれ…
2021/12/16 14:42
瞑想法と呼吸法講師のダブル資格を取得できます
【自分にあった仕事が見つからない、仕事が楽しめない方へ】 「やりがいのある仕事に出会いたい」「人に喜んでもらえる仕事がしたい」 こんな悩みはありませんんか？…
2021/12/15 01:26
”ご案内「身近に感じられるディープマインドフルネス®ヨガ呼吸・瞑想法の開催」”
こんにちは！ディープマインドフルネス®︎ヨガ開発者のアキ・ソラーノです。 私が校長をつとめるヨガヒーラーアカデミーハワイでは、 ただいま、ズーム（Zoom）に…
2021/12/09 15:51
現在RYT200（オンライン）を受講中のさとみさんのブログ ”ヨガティチャー”
こんにちは！ディープマインドフルネス®︎ヨガ開発者のアキ・ソラーノです。 私が校長をつとめるヨガヒーラーアカデミーハワイでは、 本日、ズーム（Zoom）にて全…
2021/12/09 07:35
ディープマインドフルネス®︎ヨガを開催（12/20オンライン）
こんにちは！ラスベガスからアキ・ソラーノ（E-RYT500）です。 動く瞑想！全ての人のためのヨガレッスンのご案内(12/20) 今日は私がお伝えする…
2021/12/03 12:44
幸せは自分の内側で感じるもの。心が穏やかだと体もしなやかに。心の平安は自分で生みだすも...
2021/11/12 17:11
一気にリラックスできる呼吸法！
こんにちは！ラスベガスから、ディープマインドフルネス®︎開発者のアキ・ソラーノ（E-RYT500）です。 今日は、とっておきの呼吸法をご紹介しましょう。 …
2021/10/23 11:33
ディープマインドフルネス®︎ヨガを開催（10/21オンライン）
こんにちは！ラスベガスからアキ・ソラーノ（E-RYT500）です。 動く瞑想！全ての人のためのヨガレッスンのご案内(10/21) 今日は私がお伝えする…
2021/10/17 09:05
”ヨガヒーラーアカデミーハワイRYT200プログラム受講終了しました！！”
RYT200（ズームオンライン）を修了された福山実根さんのブログをご紹介させていただきます。 母なる大地！癒しの人！ そんな実根さんのヨガインストラクターとし…
2021/09/01 09:00
私のラスベガス生活を知りたい！というお声をよくいただきます。これまで、あまり公開していませ...
この投稿をInstagramで見る アキ・ソラーノ（ディープマインドフルネス）(@aki_solano_yoga)がシ…
2021/08/13 09:20
もっと幸せになる方法
こんにちは。アキ・ソラーノです。本日のヨガ哲学の学びです。 私たちは幸せになるために生まれてきました。もっと幸せになるための方法をお届けします。 詳し…
2021/07/07 09:07
ディープマインドフルネス認定講師のChisaさん講師のご紹介です
こんにちは。アキ・ソラーノです。Chisaさんのブログをご紹介いたします。 私が開発しましたディープマインドフルネス®️は 科学的知見に裏づけされたマインド…
2021/07/05 11:57
イライラ！の感情を自分で制御する方法
こんにちは。ラスベガスからディープマインドフルネス開発者のアキ・ソラーノです。 あなたはご自身の感情を上手にコントロールすることができていますか？ 無理なく…
2021/06/28 06:53
ハートチャクラの瞑想
こんにちは。ラスベガスからアキ・ソラーノです。 ラスベガスの大自然からハートチャクラの瞑想をお届けします。 【実践】ハートチャクラの瞑想〜心が満たされる…
2021/06/17 11:49
呼吸法＆瞑想法講師育成コースのテキストづくり中。テキストづくりはマインドフルネスで...
この投稿をInstagramで見る アキ・ソラー/Aki Solano(@aki_solano_yoga)がシェアした…
2021/06/16 14:26
アメリカのインテリアシリーズ。大きなキャンドル使いでゴージャスな雰囲気にに。@aki_...
2021/06/13 03:04
野菜や果物はビタミンや食物繊維が豊富。癌や心臓病の予防にも。私は野菜と果物中心の生活を...
2021/06/12 05:27
野菜や果物はビタミンや食物繊維が豊富に含まれています。癌や心臓病の予防にも。人生100...
2021/06/12 05:15
アメリカの雑誌の表紙に載りました特集「マインドフルネス」というのはジョークです。アプリ...
2021/06/09 04:07
アメリカのフラワーアレンジメント薄いピンクの薔薇が輝いて見える。いつも素敵なフラワーア...
この投稿をInstagramで見る アキ・ソラーノです(@aki_solano_yoga)がシェアした投稿
2021/06/03 04:42
今から朝散歩。朝散歩はセロトニンの分泌を高めてくれる。ご近所さんに会ったら、飛び切り笑...
2021/05/28 01:37
大自然の中でマインドフルネスや呼吸法をしてたら遅くなっちゃった。スッキリ気分で今から車...
2021/05/27 03:46
ラスベガスのダウンタウンサマリン。このレストラン大好き。食材厳選でヘルシー。元オリンピ...
2021/05/24 02:02
ラスベガスには様々な表情がある。この街に住んでいるのに見飽きない。マインドフルネスで街...
2021/05/22 11:02
早朝にラスベガスのベラージオホテルへ。ホテルに入ったとたんに花の香りが一本一本の花...
2021/05/22 10:29
夫Tonyとデートコーデは、BCBGのロングドレスとエルメスの麦わら帽。デートの一つの...
2021/05/21 07:31
「無理だよ」という言葉なんて信じなくていい。やりたい未来が鮮明にイメージできたらほ...
2021/05/20 02:34
青空市ってウキウキする。とれたて苺が美味しそう マインドフルネスで今ここをエンジョ...
2021/05/18 11:25
ラスベガスは素敵な壁画がいっぱい。マインドフルネスをしながら街歩き。@aki_so...
2021/05/16 16:33
グランドサンのジュータ。気が合う。通じあう。2人の共通点は、戦いもののテレビが見られな...
2021/05/15 15:08
美味しい断食！これならできる！アンチエイジングにも
断食にチャンレンジしたい！綺麗に若くなりたい！ でも、難しそう！ そんなあなたへ。美味しい断食をご紹介します。野菜や果物の栄養素やプラーナ（生命の力）を体に届…
2021/03/13 02:52
真の自分に近づく眠り（ヨガスートラ1章10節・ヨガ哲学の学び）
寝ながら高次な意識に包まれるとは？本当の自分に近づく眠りとは？ 今回は、ヨガスートラ1章10節をご紹介しました。 真のヨギ二は眠りの意識さえも制御する！？どん…
2021/03/04 07:37
簡単で美味しい断食を動画でご紹介
断食にチャンレンジしたい！綺麗に若くなりたい！ でも、難しそう！ そんな方にユーチューブ動画で簡単・美味しい断食をご紹介しています。 以下のページからぜひご覧…
2021/03/02 04:02
アカシックレコードを科学とヨガ哲学で観る
アカシックレコードについて知りたい！無限の知恵智徳を得たい！ そんなあなたに動画をお届けします。 量子力学コーチの高橋宏和先生とコラボ対談をさせていただきまし…
2021/02/28 03:20
気持ちをリラックスさせたい時の呼吸法をご紹介
気持ちを落ち着けたい！リラックスしたい！ そんな時に役立つ呼吸法をご紹介しました。 即効性あります。ぜひ、試してみてください🍒 呼吸法のプロ。アキ・ソラー…
2021/02/27 08:33
話せない？話せるようになる心得とは？
人前で話せない？ そんな方は「私は人前で話せない」と思い込んでいるから。 泳ぎも一緒。 「泳げない」と思っていたら絶対に泳げません。 自己暗示力って思っている…
2021/02/15 07:18
鼻呼吸の効果がすごい！【コロナ対策】にも
口呼吸をすると【損することがいっぱい】。 でも、上手に【鼻呼吸ができない】。 そんなあなたに動画で【鼻呼吸の仕方】をご紹介しています。 知っているようで知…
2021/02/14 04:36
本日のラスベガスをご紹介します
こんにちは。ラスベガスからディープマインドフルネス開発者のアキ・ソラーノです。 今日のラスベガスは快晴でした。半袖を着ている人もいましたよ。 そんなラスベガ…
2021/02/05 08:48
心配を手放すには？
こんにちは。ラスベガスからアキ・ソラーノです。 あなたの悩みのほとんどは現実化しません。 ヨガ哲学では人は幻を生きている と、説いています。 そのことをサンス…
2021/02/04 05:02
大雪のニューヨークで涙を流す
こんにちは。アキ・ソラーノです。 砂漠の中に浮かぶラスベガス。近くの山が薄っすらと雪化粧しています。 雪を見ると思い出すのがNYに移住した日のこと。 あの時…
2021/02/03 08:58
美味しい断食が終了しました
こんにちは。アキ・ソラーノです。 早いもので今日から2月ですね。 新しい月を迎えると新たな気持ちになりますね。 私も今日から心機一転！です。 と言いますのも、…
2021/02/01 09:27
NYからハワイ州マウイ島へ！
こんにちは。アキ・ソラーノです。 私はNY同時多発テロをNYで経験し、その後にハワイ州マウイ島に移住しました。 シティガールからモンキガールに転身 大都会…
2021/01/31 14:31
幸せ気分になりながら変化を起こす
こんにちは。アキ・ソラーノです。 私の新しい総合サイトがオープンしました。「人生MAX楽しみたい」という方にお届けするサイトです。 アキ・ソラーノ ドットコム…
2021/01/29 05:51
潜在意識の変化！至極の幸福感に！（ご感想）
アキ・ソラーノが提唱するディープマインドフルネス プログラム受講中のくすこ様からメッセージをいただきました。 ご了承いただきましたので以下にてご紹介させていた…
2021/01/27 09:11
潜在意識にアクセス！感涙に包まれて（ご感想）
アキ・ソラーノが提唱するディープマインドフルネス プログラム受講中のよしこ様からメッセージをいただきました。 ご了承いただきましたので以下にてご紹介させていた…
2021/01/26 03:17
ヨガ哲学の教え「ブラマチャーリア」自分の世界を具現化
ヨガ哲学ブラマチャーリアの教え。 これを知ると自己エネルギーの無駄遣いが軽減され、 本当に自分が求めていることが明確になります。 こんにちは。ラスベガスからア…
2021/01/25 04:42
あなたに苦痛を与える考えとそうでない考え（ヨガ哲学1章5節）
ヨガスートラ第1章5節をご紹介します。 ヨガスートラは難しい！と思っておられる方が多いようです。 確かに・・・。 私はヨガの師範である祖父を持ち、19才からイ…
2021/01/22 10:05
人生に大きな変化が！生活習慣を変えて体重➖4キロも！
アキ・ソラーノが提供するディープマインドフルネスプログラムを受講いただきました Mie.k様よりご感想をいただきました。 以下にて、ご紹介をさせていただきます…
2021/01/18 23:46
瓦礫の中から這い上がった先に出会った「気づき」
阪神淡路大震災。 あの日、私は瓦礫の中から這い上がり九死に一生を得ました。 皮膚から血を流し、寒い道路に立ち尽くした私はとても悔しい思いをしました。 「なんで…
2021/01/17 10:54
誰もがとびきりの才能を持っている
前に向かって歩めば必ず良いことがある。 誰もがとびきりの才能を持っている こんにちは。アキ・ソラーノです。 誰もが、とびきり輝く才能や個性を持っています…
2021/01/13 00:11
一瞬で食欲を抑える呼吸法を教えます
誰も教えてくれなかったラクして食欲を抑える呼吸法を動画で。 食欲を抑えるばかりか、呼吸法の効果もダブルで！ 呼吸法はアンチエイジングにも効果的ですよ。 世界…
2021/01/11 09:22
なんと実年齢から10歳以上も若返るという結果が！（ご感想）
アキ・ソラーノが提唱するディープマインドフルネス プログラム受講中の菅原 尚美様からメッセージをいただきました。 ディープマインドフルネスは若返り効果、アンチ…
2021/01/10 02:29
人間関係が楽に！人生とことん楽しもう（ご感想）
アキ・ソラーノが提唱するディープマインドフルネス プログラムを受講された片岡 史江様からメッセージをいただきました。 以下にてご紹介させていただきます。 …
2021/01/09 12:44
第三の目を開く！自分でできる直感を高める方法
直感をもっと高めたい？第三の目を開きたい？ そんな方におすすめの第三チャクラの呼吸法をご紹介します。 こんにちは、ディープマインドフルネス開発者のアキ・ソラー…
2021/01/06 12:40
表現力を高める呼吸法をお伝えしましょう！簡単&今すぐ出来る
人前で話すのが苦手？自分を表現するのが得意じゃない・・・。 そんなあなたへお届けします。有料コンテンツ級の呼吸法をあなたに。 今日から出来る自分のための呼吸法…
2021/01/05 04:57
適切な結果を得るために適切なアクションを
感情の波に飲まれたまま人生をつくっていませんか？ あなたの感情と行動はつながっています。 こんにちは。ラスベガスからアキ・ソラーノです。 アクションの見極め…
2021/01/04 06:02
アメリカTOPビジネスから学ぶ自分が活躍できる仕事
2021年はどんなビジネスアイディアが台頭する？自宅でスタートできる個人ビジネス。 インターネット秘書、インターネット講師、ズームのヘルプ・・・。 好きなこと…
2021/01/03 03:06
ラスベガスの日の出を動画でご紹介します
ラスベガスも元旦を迎えました！ 青い空に上昇するラスベガスの初日の出を動画でご紹介します。 ラスベガスの日の出と一緒に呼吸法 動画では呼吸法もシェアしていま…
2021/01/02 07:59
明けましておめでとうございます（マインドフルネスサイトがオープンしました）
2021年！明けましておめでとうございます🎍 旧年中は大変お世話になりありがとうございます。 ラスベガスからアキ・ソラーノです。 本年もあなたにとって新たな…
2021/01/01 10:18
知的な天使ちゃんのブログ
こんにちは。ラスベガスからアキ・ソラーノです。 今日は私がオススメするブログのご紹介です。 知的な天使のブログ 私が勝手に「知的な天使」と呼んでいる（株）…
2020/12/29 08:43
アキ・ソラーノが提唱するディープマインドフルネス プログラム受講中の菅原 尚美様からメッセージをいただきました。 以下にてご紹介させていただきます。 意識と体…
2020/12/27 08:23
自分を愛するメリット！すごすぎる
愛することのメリット「自分を愛することのメリット」ご存知ですか？今すぐに出来る自分を愛する実践。 素敵な効果がいっぱいあるんですよ。よろしければご覧ください❤…
2020/12/26 10:23
私の使命を感じました（ご感想）
アキ・ソラーノが提唱するディープマインドフルネス プログラム受講中の真理子様からメッセージをいただきました。 以下にてご紹介させていただきます。 私の使命が…
2020/12/23 11:28
簡単！椅子ヨガ太陽礼拝
椅子に座りながら肩こりを解消したい！体をほぐしたい！ そんなあなたへ。古代インドから伝わる「太陽礼拝」。 憧れ！の太陽礼拝を椅子ヨガで。簡単にできるからヨガ未…
2020/12/17 09:01
あなたに備わった最強ツールを使おう！
こんにちは。ラスベガスからアキ・ソラーノです。 視覚から得られる情報量の割合は87%。 人の感情は「目に見えるもの」によって左右されます。 あなたの「笑顔…
2020/12/15 12:24
幸せへの近道！それは自分の中にある！
幸せへの近道！それは自分の中にある あなたは、ヨガの本当の意味をご存知ですか？その意味を知ると、ヨガのイメージが変わるかもしれません。 真のヨガの意味って…
2020/12/11 11:41
内なる自己への認識を深めることができた（ご感想）
アキ・ソラーノのディープマインドフルネス コーチングセッションを受講されたK様（男性）からメッセージをいただきました。 以下にてご紹介させていただきます。 …
2020/12/11 00:53
苦悩からの解放は今、ここで
落ち着きのなさや、浮き沈みする心を穏やかに保ち、自分の本当の姿に目覚めるための道を示してくれるのがヨガ。 こんにちは。ラスベガスからアキ・ソラーノです。 …
2020/12/08 23:06
自分で出来る「自信を高める方法」教えてます！
自分に自信が持てる！他人と比較しない！ 第三チャクラを整えることであなたは不動心を楽しみ、人生をつくる力が高まります。 こんにちは。ラスベガスからアキ・ソラー…
2020/12/05 03:48
自分のことも好きになっています！（ディープマインドフルネスご感想）
アキ・ソラーノが提唱するディープマインドフルネス プログラム受講中の真理子様からメッセージをいただきました。 以下にてご紹介させていただきます。 アキ先生と…
2020/12/04 14:18
あなたの直感を研ぎ澄ます！宇宙の智徳を！（ヨガ哲学とアカシックレコード）
宇宙の智徳とつながる方法！あなたの直感を研ぎ澄ます！ ラスベガスからアキ・ソラーノです。 選択が必要な男子 確固たる答えが欲しい！ 悩む乙女 でも・・・…
2020/12/03 09:48
神回！ご感想（ディープマインドフルネス）
アキ・ソラーノが提唱するディープマインドフルネス プログラム受講中の千絵様からメッセージをいただきました。 神回（ご感想のご紹介） オハナの皆さまが神回…
2020/12/01 18:06
話すことへの恐怖はなくなりました
【この濃い2日間で得た物は、本当に一生モノです。話すことへの恐怖は本当になくなりました！】 アキ・ソラーノが開発したディープマインドフルネスのオンライン合宿（…
2020/11/30 05:40
愛に包まれる呼吸法を教えます（簡単！第四チャクラの呼吸法）
こんにちは。ラスベガスからディープマインドフルネス開発者のアキ・ソラーノです。 人気の第四チャクラにフォーカスをした呼吸法をユーチューブでご紹介しました。 自…
2020/11/29 07:02
心が安らぐ簡単な呼吸法を教えてます
こんにちは。ラスベガスからディープマインドフルネス開発者のアキ・ソラーノです。 今日は、気持ちが落ち着く呼吸法をご紹介しましょう。 4秒かけて息を吸い、7…
2020/11/27 10:50
あれ？良いことあったの？といわれる連続。私を変えてくれた出会い
アキ・ソラーノが開発したディープマインドフルネス コーチングを受けられた清恵様からご感想をいただきました。 以下にてご紹介させていただきます。 【清恵様から…
2020/11/20 11:16
周りに振り回されない自分という存在に生まれ変わった
アキ・ソラーノが開発したディープマインドフルネスプログラムを受講された友紀様に受講されてのご感想をいただきました。 以下にてご紹介させていただきます。 【受…
2020/11/13 00:41
めぐさんご感想
スピリチュアルライフコーチ メグミ 先日あき先生のコーチングを受けさせて頂き、私にとって、 見失っていた自分、隠れてしまっていたプルシャを再認識する…
2020/11/12 11:11
心の自由を取り戻す言葉
こんにちは。ラスベガス からディープマインドフルネス開発者のアキ・ソラーノです。 これまであなたのことを否定した人は誰ですか？ 親？兄弟？ 友人？ パー…
2020/11/10 05:38
自分を痛めつけているのは自分
こんにちは。ラスベガス からディープマインドフルネス開発者のアキ・ソラーノです。 マインドフルネスは自分を俯瞰（ふかん）する実践法です。 あるがままの自分…
2020/11/09 14:14
愛の力で運を上昇させる方法は？
こんにちは。ラスベガス からディープマインドフルネス開発者のアキ・ソラーノです。 ありのままの自分を受け入れることで運が上昇します。あなたの派動が高まり「引…
2020/11/07 09:10
ヴィパッサナー瞑想で人生を開く
こんにちは。ラスベガス からディープマインドフルネス開発者のアキ・ソラーノです。 ヴィパッサナｰ瞑想についてシェアしましょう。 ブッタはヴィパッサナー瞑想…
2020/11/06 03:56
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