今日の体重30

今日の体重は72．8キロここ2週間程、ぎっくり腰になりまして毎週行っていたジムをしばらくお休み。するとどうでしょう。体重がみるみる増えていくではありませんか。一時期は71キロだいになり、よろこんでいたのもつかのま。最近になってようやく腰が治

今日の体重29

 今日の体重は72．8キロいよいよ7月ということで梅雨明けしたところもちらほら出てきましたね。これから暑い暑い夏が到来ということで非常に苦しい季節になります。太っているものにとっては。知り合いのインストラクターによると夏は汗かくか

今日の体重28

 今日の体重は72．6キロ一週間あけてしまいました。けど、とくに体重が先週より減ったわけでもなくあたりさわりない感じで日々を過ごしております。いよいよあさっては友人の結婚式でありまして、スーツをきます。前回スーツを着たときは78キ

今日の体重27

 今日の体重は72．6キロよしっ！！ここまでもってこれた。やっぱりボディコンバットってほんとにききますね〜。一回やっただけでずんっと減ります。問題はここからだ。昨日友人のインストラクターに大丈夫！！夏がくれば汗かいておのずと2キロ

今日の体重26

 今日の体重は73．8キロやんわり減っていってます。きょうは週に1回のジムに行く日だ。脂肪燃焼しなければ！！しかしなぁ、いつも一人やしなんか孤独感MAX。孤独に勝ち、自分に勝ち、その先に希望の光があると思えば・・・。負けるんじゃな

今日の体重25

 今日の体重は74．4キロこの際なんかテレビのダイエット企画みたいなのに出演して一気に痩せたい。かといってカンタンに出れるわけないし・・・。そんなTVに出るほど太ってるってほどでもないし・・・。今はちょうど一ヶ月経ちました。あと二

今日の体重24

 今日の体重は74．6キロちょちょちょ、ちょまてよ！！なんか増えてる！そんなサプライズはいらない。なんで？？125mlの缶ビールのんだから？くず饅頭1個食べたから？ちょっとせんべぇとかたべたから？昨日お土産もらってそれたべたから？

今日の体重23

 今日の体重は73．8キロうわーこの3歩進んで2歩下がる的な感じ。今月末には友人の結婚式も控えてスーツ着んなんっていうのにあと二週間で痩せるとか・・・。油断禁物ですな。やはり自分との戦いだ。これは絶対に負けられない戦いなのだ。

今日の体重22

 今日の体重は72．8キロやりました！！ついに72キロ台に突破ということでこれもみなさんが応援してくださっての結果だと思います。昨日ボディコンバットしたからかな。やはり継続は力なりということが身にしみました。痩せたら、服がMサイズ

今日の体重21

 今日の体重は73．6キロうんうん、まぁまぁな体重だ。最近リバウンドというドラマがやってる。主人公のぶ子が昔めっちゃデブで薬とか運動とか食事制限で45キロくらいまでになったけどケーキ職人との出会いで（速水もこみち）ブクブク太ってリ

今日の体重20

 今日の体重は74．4キロ最近食欲がましてます。なんか普段の食事だけじゃものたりない気がしてなりません。ついつい一つだけならいいか。みたいな感じで何種類ものおやつを一つだけ食べたらそれ相応のカロリーになってしまいます・・・。けどい

今日の体重19

 今日の体重は73．8キロこれは74キロ前後におちついてきました。よしっ！この調子だ。ちょっと体重がさがったのをきっかけに間食に走ったりしてしまう。これをなんとか我慢しなければ・・・。せっかくここまできたのだからなんとかがんばらな

今日の体重18

 今日の体重は74．0週末明けでこの体重はうれしい。日曜の朝は72．8キロと始めて一ヶ月で3キロちょっとの減になった。おなかまわりにいい変化もした。トレーニングウェアの夏バージョンも買ったし、この調子で70キロ目指してがんばろう。

今日の体重17

 今日の体重は73．2キロやりました！！とうとう73キロ台に！！やっぱり週一でもジム通うと減っていく。この体重が明らかに減っている実感が持てると楽しくなってくる。知り合いのインストラクターにこの調子でいけば来月には72キロくらいだ

今日の体重16

 今日の体重は74．0キロやはり週末で太った分を一週間で減らすという繰り返しだ。週末の生き方を考えなければ。以前、まだ100キロ前後あったときは土日のプチ断食とかやっていました。そんでもって週4でジム行ってみたいな生活してました。

今日の体重15

 今日の体重は74．6キロ6月に入りました。今月は友達の結婚式があり、スーツを着るわけで。そのときまでにはなんとか73キロ台にもっていきたいですね。余分なカロリーをとらず、運動する。あと、お酒を控える。ビールや梅酒、カクテルなど。

今日の体重14

 今日の体重は74．8キロやっぱり週末でぼよーんときてますね。あー長い・・・。この行ったりきたりの感じ。なかなかまぁまだ始めて一ヶ月もたってないというのもあるんだろうけどはやくスッキリ！した体型になりたい！なんか胸板が異常に厚いと

今日の体重13

 今日の体重は74．4キロなんとか痩せてきた感じが実感してきた。おなか周りの肉も少し取れてきたような気がする。魔人ブウみたいにポニョンって肉とれたらどんなに楽なことか。この週末をどう生きるかで今後の体重の将来が決まるなぁ。だれかラ

今日の体重12

 今日の体重は74．0キロよしっ！！あと−0．1キロで73キロ代や。ところが週末でもどったら意味なしだぁ。気をつけよう。この間のホンマでっかTVでダイエットの方法みたいなの言ってました。それは一日の摂取カロリーは守りつつ、何回も小

今日の体重11

 今日の体重は74．8キロここからが痩せない〜んです！！目の前に立ちはだかる壁、でかい。全米が震撼。あぁ〜こんなんじゃ将来の希望がもてない。帰ろかな、やめよかな、痩せるのよそうかな〜♪天使：こんなことでめげちゃだめ！！悪魔：うるせ

今日の体重10

 今日の体重は74．8キロ大変良い感じで減っております。こっからの減りが肝心なわけで。当時まだ100キロあったときは間食をやめただけでぐんぐん痩せていったのに。一日400グラムずつ減って、それがだんだん楽しくなってきて続けられた部

ある日の日常2

 ダイエット中は空腹との戦いである。 by うむ。もっともだと思います。この今の時間帯がきついんです。ここで食べてしまったら余分なカロリーになってしまうし、かといって食べんかったらうわーー

今日の体重9

 今日の体重は75．0減っております！なんとか減っております。っていうことは週末の生き方がよろしくないのか？平日にぐん！っと減って、休日にぐん！！っと増えて。平日はちょっと痩せて。休日にぐんぐん！！と増えて。これじゃあ減らないわけ

今日の体重8

 今日の体重75．8キロこの前の74．6キロというのは夢だったのか・・・。どうしても73キロだいにのれない。なんとしても73キロだいに！！

今日の体重7

 今日の体重74．6キロおぉーーー減ってる。前日の体重から1キロ以上の減り！！めっちゃうれすぃーーーーい！！昨日も頑張ってジム行ってきました。たぶんまた土日に筋肉痛っていうオチだろうな。。。けど74．6キロになった余韻をたっぷり味

ある日の日常1

仕事からうちへ帰ると自然と行き着く場所があります。冷蔵庫の前です。そして冷蔵庫の扉をあけ、チェック。続いて冷凍庫の扉をあけ、チェック。すると井村屋のあずきバーがでてきました。やせたいのに出会ってしまった。「よっ！！おつかれ！冷えてるぜ。食い

今日の体重6

 今日の体重75．8キロえ、太った・・・・・・・・・・・・・。そんなバカな〜なんかのまちがいだろう。もいっかい乗ろう。マジで太いし。そうだ！体重計のせいにしよう！たぶんその部分だけ重力がどこよりも多くかかっていたのだろう。って思う

今日の体重5

 今日の体重は75．2キロ0．2キロ減りました！！この調子で一日0．2キロ痩せてけばいいんだけどそうはいかんなぁ。昨日冷蔵庫の上にかしわ餅が無造作においてあった。3つ入りで1つは誰かが食べてあった。ちょうど取りやすい位置にあったと

今日の体重4

 今日の体重は75．4キロ75．4キロはこれで3日連続です。もうちょい変動あるのが自然な感じだと思うがなかなかのバランス感覚。あと5．4キロ減らしたい！けど昨日友達と飲んだ！その反動がこれからくるのかなと思うとゾッとする。

今日の体重3

 今日の体重75．4キロ土日は外食したり、時間がある分食べるという行為がしやすくなって体重が増えがち。しかしなんとかキープで乗り越えよかった。土日は木曜に行ったジムの影響で筋肉痛がひどかった。今までは運動した次の日に筋肉痛なのに最