chevron_left

メインカテゴリーを選択しなおす

cancel
カラダのケンコーメモ帳(身体の健康) https://kenkomemo.blog.fc2.com/

健康や身体、病気に関するメモ帳。「ためしてガッテン」「健康カプセル! ゲンキの時間 」のレビュー。

いつの間にやらいい歳になりました。目に歯に髪に肌に腰に、いろいろとガタがきています。 これはメンテナンスが必要ということで、いろいろと情報をメモし、試してみたいと思います。 とりあえず、栄養管理でメタボ検診は合格でした。

荒巻ケンコー
フォロー
住所
兵庫県
出身
未設定
ブログ村参加

2010/04/25

arrow_drop_down
  • 【師走である】

    12月である。クリスマスも過ぎ去ったのである。気忙しいのである。□ 年の終わりに師走である。イライラすることも多いのである。なぜ イライラするのか?することが多いのである。2つ3つ重なることも、多いのである。年の瀬である。殺気立っている人も、多いのである。なぜ 殺気立つのか?することが多いので、スケジュールがギリギリなのである。そんな時 邪魔されると、キレそうになるのである。みんな段取りをつけるのである。...

    地域タグ:神戸市

  • 【牛乳+酢】 カッテージチーズを作ってみた 【味は?】

    牛乳と酢で、チーズを作ってみました。簡単にできます。さて、味の方は?□ なんちゃってカッテージチーズさあ、今回のテーマは何でしょうか?「牛乳と酢で作ったチーズ」について。う~、本格的に寒くなってきましたな。昨日とか、外に出た途端に、指先が痛くなりました。私でも走って温まりたくなるぐらい。風も強うて、なんや耳の中にまで吹き込みそうな勢いでしたわ。昔の子どもたちは フカフカの耳当てとかしてましたが、今は...

    地域タグ:神戸市

  • 【ヨガ15】 ポカポカ血流ストレッチ 【後編】

    手足や足先の血流を回復させ、冷えを改善しようという試みです。後編では、脚の裏側を中心に、ストレッチで伸ばしていきます。ポカポカさ、意識できるかな?□ 血流を意識するさあ、今回のテーマは何でしょうか?「血行を感じるポーズ」について。寒いですね。寒くて何か足りんような気がしてたら、ヒートテックをまだ出してませんでした。あわてて引っ張り出して、着ましたとさ。週間天気予報を見たら、来週の日曜日は、最低気温が...

    地域タグ:神戸市

  • 【塩は大敵】 太るスイッチと水の飲み方 【トリセツショー】

    塩の悪影響は、血圧だけではなかった。塩分摂取量が多いと、太るスイッチがオンになって、脂肪がつきやすくなるというのだ。そのメカニズムに関係する、サバイバル・スイッチとは? 番組名 : あしたが変わるトリセツショー テーマ : 「太らないトリセツ! 意外な栄養素で脂肪増!?」 放送日 : 2022年12月8日(木曜日)□ 太るスイッチ?さあ、今回のテーマは何でしょうか?「塩と太るスイッチ」について。え~、冬の様相が加...

    地域タグ:神戸市

  • 【毛布問題】 上に敷くのか? 下に敷くのか? 【羽毛布団】

    寒い時期に話題になること。毛布はどこに敷く?布団の上なのかい、下なのかい。その答えは… 番組名 : なないろ日和!(BSテレ東) テーマ : 「睡眠不足はこれで解消! 理想の寝具の選び方」 放送日 : 2022年12月8日(木曜日) 解説 : 快眠セラピスト 睡眠環境プランナー 三橋美穂さん□ 寝具の話さあ、今回のテーマは何でしょうか?「毛布と布団」について。え~、何日か夜更かししたせいでしょうか。眠りのリズムが崩れて...

    地域タグ:神戸市

  • 【ヨガ14】 血管を伸ばすイメージ 【前編】

    寒い日には、ストレッチすることで、血行が改善するそうです。トリセツショーで放送された、そのメカニズムとは?今週末は、ゆっくり体を伸ばしていきまっしょい。□ 寒い日のストレッチさあ、今回のテーマは何でしょうか?「血管を伸ばすことをイメージしたポーズ」について。う~、寒いですね。11月と12月で、全然 違ってきました。このまま 13月、14月と進んでいくと…なんて アホなことを言うてしまうほど、寒いです。昨日は、指...

    地域タグ:神戸市

  • 【閉店】 消えたスーパーと ゆるいお腹 【日常】

    日常のお話より。近所のスーパーが閉店した話とお腹がちょっとだけ ゆるくなった話どす。□ 寂しい棚さあ、今回のテーマは何でしょうか?「近所のスーパーマーケットが閉店した話」 と 「ちょっとお腹が ゆるくなった話」について。え~当地では、12月になった途端に、グンと気温が下がりました。昨日の 12月1日。外に出た時、「あれ、着る服、間違えた?」と思いました。そして、今日の 2日。さらに寒いです。昨日よりは着込んだん...

    地域タグ:神戸市

arrow_drop_down

ブログリーダー」を活用して、荒巻ケンコーさんをフォローしませんか?

ハンドル名
荒巻ケンコーさん
ブログタイトル
カラダのケンコーメモ帳(身体の健康)
フォロー
カラダのケンコーメモ帳(身体の健康)

にほんブログ村 カテゴリー一覧

商用