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29歳で大腸がん（Ｓ状結腸癌、ステージ3b）にかかった私のガンの闘病生活の記録です。
様々なガンに関する書籍や医者・栄養士・リハビリのときにお世話になった看護師や作業療法士の方の助言、実体験に基づく食事療法や、大腸がんの予防、再発や転移（リンパ転移、臓器転移を含む）を防ぐ食事療法、運動療法、生活習慣などを、私の知る限りまとめてみます。
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