プロフィールPROFILE

栄養士 八幡さんのプロフィール

住所
酒田市
出身
酒田市

栄養士・調理師・食育インストラクター・玄米酵素ハイゲンキ認定講師がお送りする正しい食生活ブログです。 毎週更新しています。 ホームページ「玄米酵素ハイゲンキ専門全国ネットショップ」を運営しております。(以下リンク) http://www.genmaikouso.co.jp/

ブログタイトル
玄米酵素-栄養士の食育ブログ〜毎週更新中!
ブログURL
https://blog.goo.ne.jp/genmaikouso-yahata/
ブログ紹介文
栄養士・調理師・食アドバイザー認定講師が毎週更新!手軽な玄米食・正しい食生活をご紹介。
更新頻度(1年)

31回 / 365日(平均0.6回/週)

ブログ村参加:2010/04/21

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ハンドル名
栄養士 八幡さん
ブログタイトル
玄米酵素-栄養士の食育ブログ〜毎週更新中!
更新頻度
31回 / 365日(平均0.6回/週)
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玄米酵素-栄養士の食育ブログ〜毎週更新中!

栄養士 八幡さんの新着記事

1件〜30件

  • ウイルスに負けない“ポッカポカ料理”と手当て法の「レンコン湯」作り方(^^)/~ブログNo470

    こんにちは!玄米酵素・ハイゲンキ正規販売ネットショップヤハタ美研栄養士八幡です立春が過ぎても雪がなかなか積もらず、まさかこのまま春を迎える・・・と思っていたら、だんだんと雪が降り積もり、寒い冬がやっときましたね一安心です~さて、遅くやってきた寒い冬。からだがポッカポカに温まる料理を作って、様々なウイルス、風邪に負けない体をつくりましょう根菜類(大根・にんじん・ごぼう・レンコン等)は温める作用がありますが、煮込むと更に温める働きが強くなります。煮物以外にも鍋料理もいいですね。野菜不足にならないよう小松菜やほうれん草、春菊、にらなどの色の濃い野菜類も忘れずに組み合わせましょう。具の少ないうどんや精白米で作ったお餅の多食は、ビタミンB群やミネラル類・酵素の不足を招きやすいと言われています。ぜひ不足分を玄米酵素で補給し...ウイルスに負けない“ポッカポカ料理”と手当て法の「レンコン湯」作り方(^^)/~ブログNo470

  • 花粉症対策と食生活をチェックしよう!(^ ^)/~ブログNo469

    こんにちは!玄米酵素・ハイゲンキ正規販売ネットショップヤハタ美研栄養士八幡ですまもなく花粉症の方には、辛い時期となりますね。今から早めに身体の内側からケアする事がとても大切です!今回は花粉症にはもちろん、様々なことにも良い、とても健康的な花粉症対策の方法をご紹介させていただきますね◆花粉症ケアのための食習慣アレルギー疾患である花粉症は、つまりは免疫の過剰防衛反応です。そのため、免疫系が異物に対して過剰に反応しないようバランスを調整してあげることが大切です。◆腸が元気になる食事を心がけるズバリ、『免疫バランス=腸内環境の良し悪し』と覚えてください。なぜなら免疫細胞のおよそ60~70%が腸内に集中しているからです。腸内ではビフィズス菌に代表される健康によい働きをする善玉菌と、健康に有害な働きをする悪玉菌が絶えず勢力...花粉症対策と食生活をチェックしよう!(^^)/~ブログNo469

  • 【現在流行中】インフルエンザ対策を食から行う!!~ブログNo468

    ちなみに…生まれてから私インフルエンザになったことがありません!!!ぜひ、ご家族でインフルエンザ対策として「お食事と生活習慣」を見直していただき、皆さま元気にお過ごしくださいね(*´▽`*)玄米酵素・ハイゲンキ正規販売ネットショップヤハタ美研(有)ヤハタ美研栄養士八幡【現在流行中】インフルエンザ対策を食から行う!!~ブログNo468

  • 今年も一年間ありがとうございました!!~ブログNo467

    こんにちは!玄米酵素・ハイゲンキ正規販売ネットショップヤハタ美研栄養士八幡です日頃は当店をご利用いただき、誠にありがとうございます本年も1年間たくさんのお客様との出会いがありました多くのお客様に支えられ、こうして無事令和元年の終わりを迎えられたことに、感謝の気持ちでいっぱいです私達は「健康」に携わるものとして、「正しい食生活」と「手軽な玄米食:玄米酵素ハイゲンキ」を通して、「一生物の健康」をお届けできますよう、これからも努めてまいります。今後におきましても、スタッフ一同、誠心誠意、健康のお役に立てる様、努力してまいりますので、変わらずご愛顧賜りますよう、心よりお願い申し上げます。2020年、皆さまにとってよい年となりますように願っております皆さまとの御縁に感謝!♪♪━━━━━━━━━━━━━━━♪♪~まもなく年...今年も一年間ありがとうございました!!~ブログNo467

  • 年末年始休業のお知らせ☆(*^-^*)

    こんにちは!玄米酵素・ハイゲンキ正規販売ネットショップヤハタ美研栄養士八幡です令和元年もあと少しですね。12月を“師走”といいますが・・・、言葉通りに、日々、駆け巡るように大忙しの方も多いのではないでしょうか。皆様いかがお過ごしですか?・・・(^^;)クリスマスや大掃除、年越しとお正月準備、忘年会や新年会・・・色々ありますね!ついつい食べ過ぎ、飲み過ぎになりがちな時期ですが、せっかくのお休みですから、健康に楽しく、有意義に過ごしたいものですね~(^^)vみなさんの元気のお供に『玄米酵素ハイ・ゲンキ』!!年末年始の分は、お手元にございますか?さしあたって、皆様に当店の年末年始休業のお知らせを致します♪☆☆☆━━━━━━━━━━━━━━━☆☆☆~年末年始休業のお知らせ~ヽ(*´∀`)ノ『ご注文はお早めに♪』◎年末年...年末年始休業のお知らせ☆(*^-^*)

  • 「冷え症」と「低体温症」の違いとは??(^u^)~ブログNo465

    こんにちは!玄米酵素・ハイゲンキ正規販売ネットショップヤハタ美研栄養士八幡です今回は、前回に引き続き「冷え」が気になる方必見!!冷え症の方や低体温症の方におすすめな事と食べ物をご紹介させていただきます!(^v^)また、わからないことがございましたらお気軽にお問合わせくださいねいつも誠にありがとうございます♪皆様とのご縁に感謝玄米酵素・ハイゲンキ正規販売ネットショップヤハタ美研(有)ヤハタ美研栄養士八幡「冷え症」と「低体温症」の違いとは??(^u^)~ブログNo465

  • 冷えが気になる方に☆寒い冬を元気に乗り越える3つのポカポカ習慣♪

    こんにちは!玄米酵素・ハイゲンキ正規販売ネットショップヤハタ美研栄養士八幡です今回は、冷えが気になる方必見!!寒い冬を元気に乗り越える3つのポカポカ習慣をご紹介させていただきます!(^v^)また、わからないことがございましたらお気軽にお問合わせくださいねいつも誠にありがとうございます♪皆様とのご縁に感謝玄米酵素・ハイゲンキ正規販売ネットショップヤハタ美研(有)ヤハタ美研栄養士八幡冷えが気になる方に☆寒い冬を元気に乗り越える3つのポカポカ習慣♪

  • 身近な食品添加物との上手な付き合い方(^v^)~~ブログNo463

    こんにちは!玄米酵素・ハイゲンキ正規販売ネットショップヤハタ美研栄養士八幡ですわからないことございましたらお気軽にお問合わせくださいね♪(^v^)いつも誠にありがとうございます♪皆様とのご縁に感謝玄米酵素・ハイゲンキ正規販売ネットショップヤハタ美研(有)ヤハタ美研栄養士八幡身近な食品添加物との上手な付き合い方(^v^)~~ブログNo463

  • 目の健康=全身の健康! ~回生眼科院長 日本綜合医学会 副会長 山口康三先生~ブログNo462

    こんにちは!玄米酵素・ハイゲンキ正規販売ネットショップヤハタ美研栄養士八幡です今日は初雪が降りました~これから寒い日が多くなり、血流も良くない日が続くと、目にも負担が来てしまうこともあるのですよ~※玄米酵素ハイゲンキとは…?⇒http://www.genmaikouso.co.jp/feature.htmlまた、わからないことございましたらお気軽にお問合わせくださいねいつも誠にありがとうございます♪皆様とのご縁に感謝玄米酵素・ハイゲンキ正規販売ネットショップヤハタ美研(有)ヤハタ美研栄養士八幡目の健康=全身の健康!~回生眼科院長日本綜合医学会副会長山口康三先生~ブログNo462

  • 体を温める食事でポッカポカ~♪(*^_^*)~ブログNo461

    こんにちは!玄米酵素・ハイゲンキ正規販売ネットショップヤハタ美研栄養士八幡です寒い日が多くなってきましたね~当店のある山形県も、来週から初雪が降る予報とのことこんな季節に食べたくなるのが、体がポッカポカになる鍋やおでん鍋やおでんには、この寒い時期に体がほしがる理由がちゃんとあるのですよ~冬が旬の食物は体を温めます。(熱を通したおでんやお鍋料理などの調理方法がオススメ)⇒寒いところに住む人は、自然と体を温めるものを食べるようになり、温める食物を育てて、収穫するという摂理があります。反対に暑い南方で採れるものは暑さをとり、暑い夏に収穫されるものは体を冷やす様にできています。色の黒っぽい食物(黒豆、小豆、ひじきなど)、濃い食物は体を温めます。⇒白米より玄米、緑茶より紅茶、白ごまより黒ごま、白砂糖より黒砂糖、白ワインよ...体を温める食事でポッカポカ~♪(*^_^*)~ブログNo461

  • 《無農薬・無化学肥料・除草剤不使用》山形・庄内の令和元年度産の新米を販売しております!!

    こんにちは!玄米酵素・ハイゲンキ正規販売ネットショップヤハタ美研栄養士八幡です今回は、新しくお届けできる商品が増えましたので、ご紹介させていただきます玄米酵素ハイゲンキ商品と一緒にご注文ですと、全国送料無料でお届けしておりますまた、お米のみのご注文ですと、送料は別途かかります。詳しくは、お問い合わせくださいませ『どのお米がいいかな?私に合うお米はどれかな?』と迷われる方も、お気軽にお問い合わせくださいねいつも誠にありがとうございます♪皆様とのご縁に感謝玄米酵素・ハイゲンキ正規販売ネットショップヤハタ美研(有)ヤハタ美研栄養士八幡《無農薬・無化学肥料・除草剤不使用》山形・庄内の令和元年度産の新米を販売しております!!

  • ★「日本の伝統食材でつくる“和の一皿、世界の一皿” レシピ付き」カレンダーをプレゼント中!★ ~ブログNo459

    こんにちは!玄米酵素・ハイゲンキ正規販売ネットショップヤハタ美研栄養士八幡ですはやいもので今年も残り2ヶ月をきりましたね。当店では、毎年恒例の大人気のプレゼントキャンペーンが開始となりましたよ~!!(*^▽^*)このプレゼントキャンペーンが待ち遠しいとのことで、お問い合わせいただいたお客様も、お待たせしました~!★★★─━─━─━─━─━─━─━─━━─━─━─━──━─━─━─━━─━──━★★★≪先着100名様限定!!≫~玄米酵素ハイゲンキ商品を3,000円以上ご注文の方に、『2020年~日本の伝統食材でつくる“和の一皿、世界の一皿~レシピ付きカレンダー』プレゼント♪★★★─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━━─━─━─━★★★~ほっとするいつもの和食。ひと味ちがう異国の料理。日本の...★「日本の伝統食材でつくる“和の一皿、世界の一皿”レシピ付き」カレンダーをプレゼント中!★~ブログNo459

  • 日本人の約70%が腸に穴が開く“リーキーガット症候群”!?★(>_<) ~ブログNo458

    こんにちは!玄米酵素・ハイゲンキ正規販売ネットショップヤハタ美研栄養士八幡です『最近歳とったからかな~?なんだか不調』という方、実は腸に穴が開く“リーキーガット症候群”が原因かもしれません。日本人の約70%が腸に穴が開く“リーキーガット症候群”になっているといわれております。今回はその予防と対策についてご紹介させていただきたいと思います※玄米酵素とは⇒http://www.genmaikouso.co.jp/feature.htmlまた、わからないことございましたらお気軽にお問合わせくださいねいつも誠にありがとうございます♪皆様とのご縁に感謝玄米酵素・ハイゲンキ正規販売ネットショップヤハタ美研(有)ヤハタ美研栄養士八幡日本人の約70%が腸に穴が開く“リーキーガット症候群”!?★(>_<)~ブログNo458

  • 意外と知らない貧血の真実★(^v^) ~ブログNo457

    こんにちは!玄米酵素・ハイゲンキ正規販売ネットショップヤハタ美研栄養士八幡です今回は、前回に引き続きお客様に多い困りごと第二弾「貧血」の予防と対策についてご紹介させていただきたいと思いますまた、わからないことございましたらお気軽にお問合わせくださいねいつも誠にありがとうございます♪皆様とのご縁に感謝玄米酵素・ハイゲンキ正規販売ネットショップヤハタ美研(有)ヤハタ美研栄養士八幡意外と知らない貧血の真実★(^v^)~ブログNo457

  • 「血糖値が気になるけど、甘い物がやめられない」対策を栄養士が伝授!(*^_^*)v~ブログNo456

    こんにちは!玄米酵素・ハイゲンキ正規販売ネットショップヤハタ美研栄養士八幡です今回は、お客様に多い困りごと「血糖値が気になる」、「糖分を控えたいけど、甘い物がやめられない」ことの対策についてご紹介させていただきたいと思いますまた、『これってどうなの?体に本当にいい?』と小さな疑問やわからないことがございましたら、お気軽にお問合わせくださいね!いつも誠にありがとうございます♪皆様とのご縁に感謝玄米酵素・ハイゲンキ正規販売ネットショップヤハタ美研(有)ヤハタ美研栄養士八幡「血糖値が気になるけど、甘い物がやめられない」対策を栄養士が伝授!(*^_^*)v~ブログNo456

  • 「2019ミス・ジャパン」ビューティーキャンプの講師を加藤初美先生が努めました!(*^▽^*)

    こんにちは!玄米酵素・ハイゲンキ正規販売ネットショップヤハタ美研栄養士八幡です(株)玄米酵素ハイゲンキの管理栄養士(エコロクッキングスクール指導講師)加藤初美先生が、「2019ミス・ジャパン」ビューティーキャンプの講師を務めましたので、ご紹介いたします!詳しい講演内容について、お知りになりたい方は、お気軽に当店にお問い合わせくださいね皆様とのご縁に感謝!玄米酵素・ハイゲンキ正規販売ネットショップヤハタ美研(有)ヤハタ美研栄養士八幡「2019ミス・ジャパン」ビューティーキャンプの講師を加藤初美先生が努めました!(*^▽^*)

  • 「不妊症には食物繊維が有効!?」大宮レディスクリニックの出居貞義院長が掲載!~ブログNo454

    こんにちは!玄米酵素・ハイゲンキ正規販売ネットショップヤハタ美研栄養士八幡です今回は、大宮レディスクリニックの出居貞義(いでいさだよし)院長が、「はい!元氣らいふ」に掲載されましたので、ご紹介させていただきます!と~ってもいい事・嬉しいことが載っておりましたので、ぜひ最後までご覧くださいね~腸内細菌は人類を救う!それを活性化させるには食物繊維をとりましょう。~少子化の進展が深刻化している中、不妊治療の専門医として、近年大きな成果を挙げている大宮レディスクリニック理事長·出居貞義先生。10年以上続く本紙の連載コーナー「ハイ·ゲンキ最前線」にも2度ご登場いただき、不妊症と現代社会との関わりについて語っていただいている。FBRA(玄米酵素の学術名)全国研究会にもご参加いただき、貴重な研究データを発表されている。その出...「不妊症には食物繊維が有効!?」大宮レディスクリニックの出居貞義院長が掲載!~ブログNo454

  • 朝食を「酵素ドリンク♪」にチェンジ!~元気シェイクでお腹もカラダもすっきり!

    こんにちは!玄米酵素・ハイゲンキ正規販売ネットショップヤハタ美研栄養士八幡です夏だからこそ、ダイエット・ぷち断食にも挑戦したいですよね。薄着になる季節でもありますし、ちょっとスリムになりませんか?そんな方には、朝食を「酵素ドリンク」=「元気シェイク」がお勧めです♪作り方は簡単玄米酵素(粉末)と、北海道産大豆を100%使用した元氣大豆を、水(100~200cc)に溶いて、ちょっときび砂糖を加えてシェイク!<朝食の代わりに!1カ月でケーキ30個減!>これを朝食代わりに続けていただくと、疲れ知らずでカロリー減、ダイエットに、また汗などでビタミン・ミネラルが失われやすいこの時期ピッタリの飲み物です。<運動後・スポーツの後に>また、玄米酵素は、ビタミンB群が効率よく吸収できる「遊離型ビタミンB群」が増加しています。また、...朝食を「酵素ドリンク♪」にチェンジ!~元気シェイクでお腹もカラダもすっきり!

  • ★~夏季休業のお知らせ~★夏バテはお食事にあり(*´Д`)!? ~ブログNo452

    こんにちは!玄米酵素・ハイゲンキ正規販売ネットショップヤハタ美研栄養士八幡ですまもなく夏季休業となりますね~!ご注文などはお早めにお願いしますお盆は家族や友人たちと充実した楽しい時間を過ごしたり♬ときにはまった〜りとひとりの時間を満喫するのもいいですね✨ゆっくり流れる時間を楽しみましょうね〜(*´꒳`*)⸜❤︎⸝↑ジオパークに認定された「丸池様」山形県遊佐町にあり、天気のいい日はいつもエメラルドグリーンに輝く池です。とても神秘的・運気が上がるといわれる、人気のスポットです!お盆休み中の観光や、お子様の夏休みにぜひ、足を運んでみてはいかがでしょうか*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*夏季休業のお知らせ●8月10日(土)~8月15日(水)に休業とさせていただ...★~夏季休業のお知らせ~★夏バテはお食事にあり(*´Д`)!?~ブログNo452

  • 夏バテにご注意!☆栄養士ワンポイントアドバイス☆ ~ブログNo451

    こんにちは!玄米酵素・ハイゲンキ正規販売ネットショップヤハタ美研栄養士八幡です高温・多湿を特徴とする日本の夏このような環境の中では、体は体温を一定に保とうとして、必要以上にエネルギーを消費し、体力が奪われます。通常はその負担に耐えられるのですが、過度に負担がかかったり、暑さがさらに続くと、体は対応しきれなくなります。例えば、体内にたまった熱を放出できずに発熱したり、だるくなって胃腸の働きが弱まったりします。この無理が続いて、体が限界にきている状態が「夏バテ」です。主な症状は、食欲不振、胃腸機能の低下、消化不良などです。さらに睡眠不足が重なると、疲れが取れず、温度差による自律神経失調症を起こすこともありますので注意しましょう◆水分はこまめに、上手な補給を!水分は、数回に分けて少しずつ取りましょう。水のがぶ飲みは胃...夏バテにご注意!☆栄養士ワンポイントアドバイス☆~ブログNo451

  • ☆ファスティング☆玄米酵素プチ断食セット 無料モニター募集!(#^ ^#)~ブログNo450

    こんにちは!玄米酵素・ハイゲンキ正規販売ネットショップヤハタ美研栄養士八幡です多くのモデルさんや有名人が美と健康のために取り入れている“ファスティング”興味はあるけど「つらいのでは?」「苦しいのでは?」と二の足を踏んではいませんか?「空腹が気にならない」、「楽に過ごせる」と20年以上、多くの方が実践している「玄米酵素を使ったファスティング」を試してみませんか?ファスティングとはファスティングとは、英語が語源で「fasting」ですが、「fast」には「断食」という意味があります。断食というと、全くなにも食べないというイメージがあるかもしれませんが、近年注目されているファスティングは少し違います。近年注目のファスティングは酵素ドリンクや野菜ジュースなどを組み合わせて栄養素をとりながら行うスタイルです。食事を取りな...☆ファスティング☆玄米酵素プチ断食セット無料モニター募集!(#^^#)~ブログNo450

  • 意外と知らない!? ~日焼け止めの正しい選び方(*^▽^*)/♪~ブログNo499

    こんにちは!玄米酵素・ハイゲンキ正規販売ネットショップヤハタ美研栄養士八幡ですみなさん、UVケア、しっかりとされていらっしゃいますか?「曇っているから大丈夫!」とUVケアを怠ってはいませんか?実は6月は、紫外線が多い時期なのです。紫外線は、シミやしわの元になることも…そこで今回は、紫外線対策についてご紹介しますね■紫外線の種類【UV-A】コラーゲンを変性させ、シワやたるみなど肌の老化を促す原因に。【UV-B】メラニン色素を増やして、シミやソバカスの原因をつくります。■日焼け止めは上手に選んで。紫外線対策には、日焼け止めを活用しましょう。ただし、日焼け止めの値が高いほど、肌への負担が大きくなります。普段使いやちょっとしたお出かけには、SPF20~30、PA++くらいで十分です。また日焼け止めには、紫外線をカットす...意外と知らない!?~日焼け止めの正しい選び方(*^▽^*)/♪~ブログNo499

  • 夏バテ対策&麺類が多くなる時期だからこそ!<玄米酵素活用法♪>

    こんにちは!玄米酵素・ハイゲンキ正規販売ネットショップヤハタ美研栄養士八幡です夏本番を前に、もうすでに「暑くて暑くて・・・」、「食欲が・・」という方いらっしゃいますでしょうか?気温が高くなってくるとどうしても栄養バランスが崩れがちな今の時期こそ、玄米酵素ハイゲンキの出番です今回は、玄米酵素活用法をご紹介いたします【お悩み】・夏は、さっぱりした口当たりのよい麺類が多くなる・・・。・身体がダルイ・・・。疲れがとれない。麺類はどうしてもビタミン・ミネラルなどが不足しがち。そこで玄米酵素ハイゲンキを補給♪完全食といわれる玄米の40種類以上の栄養を補給しましょう♪疲れが取れないというのは、ビタミンBの働きが大きく影響しています。玄米酵素のビタミンBは、消化吸収の優れている「遊離型ビタミンB」ですので、体のすみずみまで行き...夏バテ対策&麺類が多くなる時期だからこそ!<玄米酵素活用法♪>

  • 元ミスユニバース ジャパンコーチ直伝!内面から美しさを手に入れたい方の食事法✨ヾ(#´∀`#)ノ~ブログNo497

    こんにちは!玄米酵素・ハイゲンキ正規販売ネットショップヤハタ美研栄養士八幡です6月に入ったばかりですが、毎日が真夏のように暑いですね~夏は“美意識”が高まる季節今回は、“元ミスユニバースジャパンコーチ直伝!内面から美しさを手に入れたい方の食事法”をお伝えしたいと思います!※管理栄養士・健康自然食料理教室エコロクッキングスクール指導講師の、加藤初美先生が監修された冊子「体の中からキレイに!健康に!ライフスタイル別食事法」の「内面からの美しさを手に入れたい方の食事法」からポイントをご紹介【1】おすすめの食品、栄養〇主食は、未精白穀物(玄米や分づき米、全粒粉で作ったパンや麺類、そば)栄養が沢山つまった胚芽・表皮には、美容と健康にいいビタミン・ミネラル、食物繊維が含まれています。〇たんぱく質は、大豆・大豆製品・魚介類〇...元ミスユニバースジャパンコーチ直伝!内面から美しさを手に入れたい方の食事法✨ヾ(#´∀`#)ノ~ブログNo497

  • 夏バテ防止食材で元気に過ごす!ヾ(o´∀`o)ノ♪~ブログNo496

    こんにちは!玄米酵素・ハイゲンキ正規販売ネットショップヤハタ美研栄養士八幡ですまだ5月ですが、猛暑日が続いていますね~昔は行水、お昼寝、夕涼みなど、風情のある習慣で暑さをしのいだといわれていますね。今回は、熱中症対策や夏バテにもオススメの、この季節を元気に乗り切るオススメ食材をご紹介します!夏バテの主な症状は、食欲不振、胃酸分泌の低下、胃腸機能の低下、消化不良などです。さらに睡眠不足が重なると、疲れが取れず、温度差による自律神経失調症を起こすこともあります。夏バテしないように、今から体を守ることが大切ですよ夏バテ知らずのオススメ食材■梅干し・・・疲労物質(乳酸)の代謝に役立つクエン酸が含まれています。■トマト・・・紫外線から肌を守るリコピンや、疲労回復効果のあるクエン酸が豊富です。■オクラ、長芋・・・粘り気の元...夏バテ防止食材で元気に過ごす!ヾ(o´∀`o)ノ♪~ブログNo496

  • 生まれたての髪は全部 真っ白? 白髪を抜くと増えるってホントΣ(・ω・ノ)ノ!?~ブログNo495

    こんにちは!玄米酵素・ハイゲンキ正規販売ネットショップヤハタ美研栄養士八幡ですいつまでも若々しい見た目をキープするため、髪の健康は男女問わず気になりますよね。そんなお悩みで多いのは「白髪」と「薄毛」。今回は、髪が作られるしくみと、髪に嬉しい栄養素をご紹介します■生まれたての髪はすべて真っ白ヒトの髪の色を決めているのは、「メラニン色素」という物質です。毛根で作られた直後の髪にはメラニン色素が含まれていないため、生まれたての髪はすべて真っ白。白い髪にメラニン色素が取り込まれることで、黒髪になります。そのため、メラニン色素を上手く作れないと、色が着かないままの”白髪”が生えてきます。原因は加齢や遺伝のほか、ストレス、食生活の乱れなども影響すると言われています。ちなみに、白髪を抜くと増えると聞くことがありますが、毛根が...生まれたての髪は全部真っ白?白髪を抜くと増えるってホントΣ(・ω・ノ)ノ!?~ブログNo495

  • 【健康情報】『乳酸=疲労物質』は間違いだった?!(?_?)~ブログNo494

    こんにちは!玄米酵素・ハイゲンキ正規販売ネットショップヤハタ美研栄養士八幡ですお祭りやイベント、飲み会など、楽しいイベントが多い時期ですね外食が多くなり、栄養がかたよりがちになりやすい時期です。ラーメンを食べても、ビールを飲んでも「玄米酵素ハイ・ゲンキ」で玄米食のビタミン・ミネラル・食物繊維がしっかり補給できますよ(笑)さて、食生活の乱れが気になるこの時期は、疲れやすいとも言われています。玄米などの和食が有効との事でしたよ♪今回は、この“疲れやすさ”について詳しくお話させていただきますね【健康情報】乳酸=疲労物質は間違いだった?!乳酸=疲労物質と信じている人が少なくないようですが、最近の研究で、これは間違いであることがわかってきました。それでは、疲労の原因は一体何なのでしょうか?■乳酸=疲労物質は間違いだった!...【健康情報】『乳酸=疲労物質』は間違いだった?!(?_?)~ブログNo494

  • 【医学的に解明】玄米のもつ女性に嬉しい7つの栄養素♪~ブログNo493

    こんにちは!玄米酵素・ハイゲンキ正規販売ネットショップヤハタ美研栄養士八幡です“玄米ブーム”により、最近は芸能人の方々やプロアスリート、そしてハリウッドスターの方も愛食している人がとても増えてきていますね!なぜそんなに、玄米が良いといわれているのか?今回は、玄米について科学的な面や医学的な面から、玄米の力をわかりやすくお伝えしていきますね♪(*^-^*)/玄米には、人間に必要な40種類以上の栄養素のほとんどを含んでいる為、玄米のような未精白穀物を主食にすることが理想的と言われています。さらに、玄米の胚芽・表皮には、「健康」や「美容」にも役立つ成分が豊富に入っています。その有効成分をご紹介します♪●ビタミンB1炭水化物(糖質)をエネルギーに変えるときに必要。神経や脳、筋肉に栄養を送り、正常な機能をサポート。●ビタ...【医学的に解明】玄米のもつ女性に嬉しい7つの栄養素♪~ブログNo493

  • 4月は「肝」の月。カンタン!「肝ケア」の方法、GWのお知らせ♪★(*'ω'*)~ブログNo492

    こんにちは!玄米酵素・ハイゲンキ正規販売ネットショップヤハタ美研栄養士八幡です今年も“ゴールデンウィーク”が近づいてまいりましたね。せっかくの連休なら元気に楽しく、そして有意義に過ごしたいものですね♪楽しく過ごすためにはまずは体調管理から!まだお手元に玄米酵素ハイゲンキはございますか?ぜひ「ハイゲンキ」を旅行先に持ち歩いて、大型連休を楽しんで下さいね♪*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*◇◆◇◆ゴールデンウィーク休業のお知らせ(^-^)~♪◆◇◇◆*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*4/27(土)~5/6(月)までの期間、お休みをいただきます。恐れ入りますが、上記の期間は商品の発送、メールのご対応等の業務をお休みさせていただきます。※お休み期間中、電話や発送は...4月は「肝」の月。カンタン!「肝ケア」の方法、GWのお知らせ♪★(*'ω'*)~ブログNo492

  • 「医者が教える食事本」が揃って太鼓判の健康食材「玄米食」~ブログNo491

    こんにちは!玄米酵素・ハイゲンキ正規販売ネットショップヤハタ美研栄養士八幡です最近、「最新の研究結果によると・・・」という枕詞ではじまる食品情報を、新聞やテレビ、雑誌などのメディアで目にすることが多いですね。でも「本当に信頼できるのかな」と思うことはありませんか?実は、これらの情報のほとんどは、研究結果が1~2つとまだ少数で、「ひょっとしたら良いかもしれない」という段階が多いそうです。そんな中、栄養豊富、しかもダイエット効果もあると健康本がこぞって絶賛し、テレビでも同じく“茶色い炭水化物”の魔法と紹介された食材があります。それが皆さんご存じの「玄米」です。ポイントを箇条書きにしますね(^^)~“茶色い炭水化物”の魔法~○「医師が教える食事術」をテーマにした書籍が続々と出版され、ベストセラーとなっています。その内...「医者が教える食事本」が揃って太鼓判の健康食材「玄米食」~ブログNo491

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