ハイ、6月最終週末は〜1日有休を頂いて盛岡旅へレッツらGOでした初のグランクラス↑に乗車してきましたリフレッシュメント(軽食)や菓子付きドリンクは全てノミホな…
本日は～3回目のワクチンを打ってきましてこれまでファイザー①②でしたが今回初のモデルナでMixしてみました(今日は一応OFFです)接種後5時間経過しましたが……
仕事やお勉強関係のノートは必ず5mmマス目を愛用している私です皆様いかがお過ごしでしょうか♪私は活字を見たり聞いたりするだけではイマイチ頭に入ってこないので←…
北京冬季五輪もとうとう終わってしまいますがはい、今宵もオウチグビグビレポです♪大垣城 本醸造 生貯蔵酒岐阜県大垣市武内合資会社http://www.takeu…
はい、今宵もオウチグビグビレポです♪こしのはくせつ 極(きわみ)新潟県西蒲原郡弥彦酒造(株)http://www.yahiko-shuzo.jp/原料米：国産…
はい、またまたオウチグビグビレポです♪越乃景虎・龍新潟県長岡市諸橋酒造(株)https://www.niigata-sake.or.jp/interview/…
はい、今宵もオウチグビグビレポです♪笹祝 新潟印新潟県新潟市酒笹祝造(株)http://www.sasaiwai.com/原料米：国産米100%精米歩合：65…
はい、オウチグビグビレポです真野鶴 辛口 本醸造新潟県佐渡市尾畑酒造(株)https://www.obata-shuzo.com/home/原料米：国産米10…
先週末は3連休でしたが祝日の金曜も出勤＆メスティンランチデーでした今回は 叉焼丼 にしてみました温玉が良い感じ～♪肝心の白飯の炊き具合がイマイチだったかなま、…
昨夜の夕食後は、雪が降る前に？！と東京銭湯(品川＃11)：戸越銀座温泉へレッツらゴーでしたお遍路番号：品川11戸越銀座温泉 戸越銀座温泉戸越銀座温泉公式ホーム…
先月の週末はほとんどお出かけ三昧だったので日曜はのんびりデーでした☆AMはオウチのことをあれこれ済ませPMから銭湯ラン、スタートこの日の目的地は東京銭湯(品川…
先週末も土曜出勤につきメスティンランチデーでした♪今回はババーンと豚丼です御馳走様でした☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★そして…んっ？！トレラン…
ご近所の酒屋さんに取り扱いが無く毎年いつも指を咥えておりましたが…今年は運良く無事GET？！出来ました♪今朝、搾られただけあってとってもフレッシュですね御馳走…
まだまだ増加中＠東京ですが多少の増減にはさほど驚かなくなってきた者です(良いんだか悪いんだか？！)皆様いかがお過ごしでしょうか☆ とはいえ、先日の日曜もさす…
久しぶりのおうちグビグビレポです♪ まぁ～あまり需要はないと思いますが笑何と言いますか、ちゃんとしっかり元気に飲んでますよーという報告も兼ねて発信しておりま…
仕事関係のメールでお願いしますを時々慌てて早打ちすると尾根ギアしますとタイプミス表示されちゃう者です しょっちゅう山のギア等の事を考えてるからこんな風に変換…
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ハイ、6月最終週末は〜1日有休を頂いて盛岡旅へレッツらGOでした初のグランクラス↑に乗車してきましたリフレッシュメント(軽食)や菓子付きドリンクは全てノミホな…
ハイ、6/20(土)は〜久し振りに三浦アルプスへレッツらGOでしたコースは森戸林道→中尾根→南尾根へ私自身がまだリハビリ中ゆえほぼ歩き多め＆約16km前後の超…
ハイ、GW後半の捻挫後は〜→アキレス腱痛→ギックリ背中再び？！→お仕事では組織改編の真っ只中→両親共に風邪でダウン(私はピンピン笑)そんなこんなでゲッソリ＆バ…
いやーBlogの方はサボっておりすっかりご無沙汰してました私は風邪っぴき中だけどそこそこ元気です？！のでご心配なさいませんようにということで、一気にUPします…
ハイ、GW過ぎた翌週末は〜仕事帰りに久しぶりにイチゴがお安く手に入ったので、、、(苺はとちおとめ)大量のイチゴジャムを作り家中が甘〜い幸せな香りに包まれたり(…
ハイ、今年の私のGWは〜どなたも興味無いかと思われますが…備忘録にして老後にこれまでの事を振り返りながら懐かしく読むために残しときます！笑4/29はウン十年ぶ…
ハイ、遅くなりましたが昨日はASUMI40Kレースでした…が、21k地点にある富士吉田エイドの15時関門に14分程オーバーし結果は残念ながら間に合わず、でした…
ハイ、先週日曜は〜またまた東京アクアティクスセンターへひと泳ぎしてきました(あっちむさんにかっちゃん有難うございます〜！)銀座太常うどん@築地先日トレーナーの…
今週末もチャレ富士、かすみがうらいだ天、もろやまトレイル塩谷100kウォーク等々の大会がありますね…ほんの少し汗ばむかもですが雨や嵐ではなく恵まれたお天気の中…
ハイ、日曜は〜前日のASUMI試走でまだ足がパンパンでしたが雨が止むのを待ち、トレランシューズで花見パシャリランへレッツらGOトレランシューズで走るのもASU…
ハイ、先週の土曜(4/5)は〜ASUMI40Kの後半・山パートの試走へ行ってきましたここ最近、いつ試走に行こうかとずっと予報と睨めっこしてました！少し離れた駐…
ハイ、ヤビツ峠活後は〜久々の坂で鍛えられたオチリ筋痛もようやく落ち着いてきたので古いトレランシューズでロード練へレッツらGO駄菓子菓子、6.5km過ぎたあたり…
またまたおまとめブログUPになりますハイ、先々週(3/30)は〜ヤビツ峠走再び、でした！(2回目)前日までの雨天の影響もあり、山へは行かず山手線ランか足柄峠へ…
暑くなったり急に寒くなったり天候がコロコロ変わりますが…皆様いかがお過ごしでしょうかハイ、昨日は〜朝、会社に着く直前私のスマホにこーんな着信がありまして↓男：…
ハイ、先週土曜は〜 久々に三浦アルプスの王道コース南尾根ルートへレッツらGOでした今回はいつもと逆で仙元山→田浦方面へサクッと♪さすがにフル1週間後ゆえ脚は…
名古屋ウィメンズの翌日だった昨日の月曜日は〜AMに熱田神宮へ完走報告&お詣りへなおこの日は一粒万倍日・天赦日・寅の日が重なる2025年で一番最強の開運日だった…
ハイ、日曜は〜初・名古屋ウィメンズ2025を走ってきました前半は苦しくないペースで淡々と23kmあたりで背中が一瞬ヒヤッとしたけどどうにか最後まで無事セーフ！…
ハイ、日曜は〜東京マラソン2025応援でした今回はコータローさんのBEERエイド応援に私も混ぜて頂きました去年の銀座エリアでの応援はビル風が凄くて今年は回避し…
ハイ、本日は、、、木曜夜ランからの〜レース1w前の皇居ランでした1周目は少しピリッと刺激を入れ…(久しぶりのキロ6カットでゼィハァ！)2周目はのんびりジョグで…
ハイ、すっかり遅くなりましたが、、、2/16(日)は数年ぶり？！の青梅マラソン でした一話完結で纏めます！今回はのんさんが集合をかけて下さっていたので私もサク…
皆様、すっかりご無沙汰しています！まずは前回の続きから↓翌日も夜ランへ順調にレッツらゴーしてましたま、この時までは特に何事も無かったのですが、、、それから数日…
ハイ、先週土曜は～ 久しぶりのご友人ちゃんとザ・テラス@ウェスティンホテル東京のビュッフェへレッツらGOでした どれもとても美味しかったけど思っていたより食…
ハイ、月曜も～皇居から迎賓館・赤坂御所コースへレッツらゴーでした前回、GPSログが取れずモヤモヤでしたが今回はその仕切り直し結果しっかりキャッチ＆スッキリです…
ハイ、先週土曜は～田町発・豊洲万葉の湯ゴールというのんさんPresents☆東京湾岸マラニックに参加させて頂きましたGODIVA@お台場でクーリング♪久しぶり…
ハイ、火曜夜は～皇居ランデーでしたランシューを忘れたのでランステでNIKEのペガサス40を借りたのですが…さすがに慣れない＆一回り大きかったのでまずは外堀グル…
おっとっとっと～またもやBlogをサボっていたらあっちゅー間にもう週末ネタ渋滞になる前に急いでUPしなくてはということで、先日の日曜は～昼サイトがポッと空いて…
ハイ、一昨日の夜は～お休み前ランへレッツらゴー久しぶりの車庫コースでルンルン♪…のはずが、アラララ～途中でまさかのお腹の具合がセブン2ヶ所に寄るも夜22時以降…
ハイ、昨夜も～ お休み前ランへレッツらゴーでした ジワジワと湿気を感じる季節になりましたね そして～ 今回は久々の銀座グルメランチネタです↓ 【わらじ家…
ハイ、一昨日の土曜は～ まだ諸々、様子見中ゆえのんびりリハビリハイクにて高尾へレッツらゴーでした往きは6号路、小仏城山でUターンし帰りは稲荷山、のテッパンコ…
すーっかりBlogをサボってましたが先週日曜は～京浜緑道公園へレッツらゴーでした緑道はやっぱり走りやすくて快適今回は八潮橋で折り返し勝島運河経由で帰りましたが…
ハイ、昨日は～ガス橋・下丸子経由で銭湯お遍路ランへレッツらゴーでしたこの日、下丸子では「ストリートキャンピング」なる商店街主催？のイベントが開催されており羽田…
ハイ、火曜夜も～濃厚つけ麺＠三田製麺所水曜夜も～逆回りはレインボーブリッジが見えます♪そして昨夜も～室内外グルグルランでした火曜夜は自分でも驚く程足が一向に前…
ハイ、水曜夜は～小雨交じりだったので室内ぐるぐるランでしたここ最近ちまちまとした小さい走りしか出来ていなかったので5周(1km)毎にWSも組み入れてみたりちな…
ハイ、GWラストデーは～お腹のご機嫌を伺いつつ次のおトイレポイントを確認しながら多摩川河口ランへレッツらゴーでした曇りで涼しく(ちと風強めでしたが)絶好のラン…
ハイ、呑川北上ランの翌日5/4(土)は～毎度お馴染みのFire活でした今回は野菜スティックに焼きハマグリ(写真は無いけど)目玉焼きonガパオライス等々♪前日、…
カレンダー通りな私のGW後半☆第1日目の5/3(金)は～呑川を北上ジョグへレッツらゴーでした昔、暗渠のある緑が丘まで行き折り返しで走ったことがありますが今回は…
昨日は雨天のため～お仕事の後、またもや室内ぐるぐる50周してきました淡々と走り続けるのもしんどいので次は途中WSも挟んでみようかしらん？！SCで汗を流した後は…
GW1日目は当初、雨予想だったので予定通りお買い物＆外食デーでしたが2日目の28(日)は～ 環八北上ジョグへレッツらゴーでした しかし、ここ最近のお腹の不調…
ハイ、金曜夜は～身体がガチガチなので皇居ランで解しジョグでしたしかしほぼ無風で夜でも少々蒸し暑くそろそろ夏のシーズンが忍び寄ってきてますね、、ま、ぼちぼち走り…
GWが始まりましたね皆様いかがお過ごしでしょうか♪私、実はここ最近お腹の調子がイマイチでして高尾や三浦へ行きたいのは山々ですがちと控えて大人しめに過ごそうかな…
