欠かせない存在に

■商品名：【レビューを書いて送料無料】【ポイント5倍】ワンズ・ニュートリショナル・オイル イブニングプリムローズ (200ml/1日小さじ1杯)【月見草油】【パルミチン酸\ ステアリン酸\ オレイン酸\ リノール酸\ γー

良心的な価格設定

■商品名：牛すじカレー専門店「戸紀屋」のこだわり牛すじカレー 3パックセット【レトルトでは味わえない本格カレー】【あす楽対応】【楽ギフ_のし】 ■レビュアー：East Venus ※投稿時 ■レビュー内容 レトルト

減る時期なんですね＾＾

けっこう減りました＾＾ みなさん，こんにちは。最近は便通が良くなったせいか，体重が着実に減少しています。 さあ今日の体重は… 今朝の計量では，85.6キログラムで，減りました。体脂肪率は23.

また本格的に＾＾

今日も減りました＾＾ みなさん，こんばんは。今日は朝から体調がすぐれず，ごろごろしておりました。 さあ今日の体重は… 減っています。今朝の計量では，87.0キログラム。体脂肪率は22.0％で，

ちょっと減少＾＾

減りましたよ～＾＾ みなさん，こんにちは。諸事情でまた記事を書けない日々が続いておりますが，ダイエットは地道に続けていたりします。 さあ今日の体重は… 減っています。今朝の計量では，87.

復帰です＾＾

久々の＾＾ みなさん，おはようございます。長いお休みでしたが，無事帰還いたしました。ちょっとだけ明かせば，入院していたんです。 さあ今週の体重は… 体重は減っています。今朝の計量で

連続減少！

今週は… みなさん，こんばんは。さあ今週の体重は… 体重はまた減りました。今朝の計量では，88.1キログラム。体脂肪率は27％で，先週と同じでした。 今週はプールに行けませんでした。やは

今週の計測は…

週に一度の みなさん，おはようございます。さあ今週の体重は… 体重はまた減りました。今朝の計量では，88.3キログラム。体脂肪率は27％で，こちらは増えました。体重減少に伴い，脂肪の比率が上

区切りの週に＾＾

たかが100グラム，されど100グラム＾＾ みなさん，おはようございます。さあ今週の体重は… 体重はまた減って，ついに80キログラム台に復帰です。今朝の計量では，89.6キログラム。体脂肪率は24％で，

今週は…^^

90．5キログラム！ みなさん，おはようございます。さあ今週の体重は… 体重はまた減って，90.5キログラムになりました。体脂肪率も25.0%に減りました。今までは夕食の直後には92.0キログラムくらいにな

近況報告です

91．0キログラム！ みなさん，おはようございます。本当にお久しぶりです。ここのところなかなか忙しくて… 今日は近況報告を。体重はまた減って，91.0キログラムになりました。体脂肪率は26.0%です。前

プチ断食の成果は？

プチ断食の成果は… こんにちは。昨夜お話しした“プチ断食”ですが，2日間が過ぎた今朝の段階では，……… 約2キログラム減でした。昨日も書きましたが，減量が主目

プチ断食～

新たな取組の3 こんばんは。新たな取組その3は，“プチ断食”です。合計3日間で簡単な断食に取り組むというこの方法，体重減少の効果はともかく，体が軽くなる感じがあり，便通もスムーズになります

ダイエットノート！

新たな取組の2 こんばんは。温水プールは連休中には行けないので，小休止です。でも実はもう1つ新たな取組が。 妻が教えてくれた「ダイエットノート」です。これはNLPの技法を活用してダイエットしようという

増えちゃいました＆新たな取組

93．0キログラム！ こんばんは。気がつけば体重が増加していました。新年度を迎えて気がついたこと，それは，この環境では減量が難しいということσ(^_^;) そこで，生活習慣を変えようと思います。今のと

現状維持でした

92．0キログラム！ こんばんは。この1週間は，宴会があったり生活が不規則になったりしたのですが，体重は増減なしでした。 もうすぐ3月。送別会では簡単に数キログラム増えてしまっていたので，今年こそは現