青の世界　-weblog-

2024年4月24日 水曜日

#58943;/#58944;今日の発電量=6kWh 月間の発電量記録はこちらを参照 ・ 【朝】 テレワーク。コンディショニングジムに行って運動。 ・ 昨夜の飲み会の影響からか、午前中は眠かった。 ・ 【昼】 昼飯は妻が作ってくれたパスタを頂く。 Photo Embed by Google Photos 仮眠をとったらだいぶ眠気が取れた。 ・ 午後は打合せがなく、自分の部門方針もだいぶ出来上がった。 ・ 【夜】 19:00くらいに業務終了。 疲労を感じるので、もう寝ようかな。 ・ ・

2024/04/24 20:00

2024年4月23日 火曜日

#58943;今日の発電量=5kWh 月間の発電量記録はこちらを参照 ・ 【朝】 出社。北安城駅に降りるとツツジが目に入る。 Photo Embed by Google Photos 蒲郡クラシックホテルに行くべきか、迷う。 ・ 午前中は自分の部門の方針を考えたりしていた。 ・ 【昼】 午後もいくつかミーティングや打合せをこなした。 ・ 【夜】 18:30から飲み会だった。九州料理屋。 馬刺し・・・ Photo Embed by Google Photos 焼きラーメンかな？ Photo Embed by Google Photos 話が弾んで気付けば22時を過ぎていた。 ・ ・

2024/04/23 23:43

2024年4月22日 月曜日

#58943;今日の発電量=8kWh 月間の発電量記録はこちらを参照 ・ 【朝】 有休。土曜日、日曜日とかなりハードな運動をしたので、今日は大人しくしていた。 午前中、ベランダの防水工事の現地調査に来てもらった。 ・ 【昼】 昼飯は妻と一緒にガストに行ってランチを。 Photo Embed by Google Photos アボガドが乗った、煮込みハンバーグ。 アボガドと一緒に食べると美味しかったが、少し固かったかな。 ・ ヘルシオホットクックでなめらかプリンを作ってみたが・・・ 素朴な味。もう少し砂糖を入れてもよかったかな。 ・ あとはプロンプトエンジニアリングの勉強をしていた。 ・ 【夜】 子供の塾の送迎があるが、夜もプロンプトエンジニアリングの勉強をしようかな。 ・ ・

2024/04/22 18:51

2024年4月21日 日曜日

#58943;/#58944;今日の発電量=5kWh 月間の発電量記録はこちらを参照 ・ 【朝】 昨日はサイクリングで足に疲労が溜まっていたが、 西尾市が運営するジムに行って、がっつり運動した。いつも通り。 ・ その後、西尾市の果てにある高落町にある藤棚を観に行った。 Photo Embed by Google Photos 素晴らしい。人もたくさんいた。 Photo Embed by Google Photos 白い藤も咲いている。 Photo Embed by Google Photos ミツバチも働いていた。 ・ ここも新聞に取り上げられていたが、安城市のレンゲ畑も取り上げられていたので 行ってみた。 Photo Embed by Google Photos 丁度いい感じだった。もうちょっと早く来れるとよかった..

2024/04/21 19:13

2024年4月20日 土曜日

#58942;/#58943;今日の発電量=11kWh 月間の発電量記録はこちらを参照 ・ 【朝】 朝起きた時、なんとなく快晴に見えたので、浜松にサイクリングに行った。 名鉄・JRと乗り継いで弁天島駅に到着。弁天島のレンタサイクルのところに行ったら・・・ 最後の1台だった。あぶなかったな。 Photo Embed by Google Photos これに乗って出発！遠州灘防潮堤をひた走る。 Photo Embed by Google Photos 最初はこの様に整備された道路を走る。 Photo Embed by Google Photos 薄曇りだったが、海もきれいだ。 Photo Embed by Google Photos ・・・しかし、3kmくらい走ると砂利道に・・・ Photo Embed by Goog..

2024/04/20 18:56

2024年4月19日 金曜日

#58942;今日の発電量=16kWh 月間の発電量記録はこちらを参照 ・ 【朝】 出社。北安城駅から安城駅に向かう道では、ツツジがだいぶ咲いていた。 Photo Embed by Google Photos 蒲郡クラシックホテルに行っても良いころか？ ・ それにしても、出社する人が増えたな。 オンライン会議でも、『できれば本社で』みたいな発言が出てたし。 ・ でもなぁ・・・極論にならないようにしてほしい。 ・ 【昼】 午後は自分の仕事の集中できた。 夕方は週の締めくくりとなるミーティングをして、仕事上がり。 ・ 【夜】 出社したらアルコールを摂取する確率は高い。 Photo Embed by Google Photos たまらん。 ・ ・

2024/04/19 20:51

2024年4月18日 木曜日

#58943;今日の発電量=7kWh 月間の発電量記録はこちらを参照 ・ 【朝】 テレワーク。コンディショニングジムに行って運動。 ・ 10:00。会議が始まったが本格的な議論はまだという状況で・・・ スマホでこっそりJRのネット予約にアクセス・・・遂に！ サンライズ号の予約ができた！ Photo Embed by Google Photos 引用元はこちら。シングルデラックスでもいい気もしたが、B寝台シングルで予約。 2階席ではなく1階席。モーター音がどれくらいするかな？ 楽しみだ。 ・ 【昼】 昼飯はいつものスンドゥブ。ご飯と一緒に食べると旨い。 Photo Embed by Google Photos ・ 午後は打合せが多かった。 ・ 【夜】 夕飯を食べた後、プロンプトエンジニアリングの勉強を1時間くらいやった。 勉強の習慣..

2024/04/18 20:44

2024年4月17日 水曜日

#58942;/#58943;今日の発電量=14kWh 月間の発電量記録はこちらを参照 ・ 【朝】 テレワーク。コンディショニングジムに行って運動。 ・ 会議をこなしたり、昇格試験のサポートをしたりしていた。 ・ 【昼】 昼飯は、妻がスーパーで買ってきてくれた弁当。 Photo Embed by Google Photos ヘルシー弁当。お値段もお値打ちで298円。素朴な感じで旨い。 ・ 午後は年度方針を検討していた。 ・ 【夜】 夕飯を食べてから、入浴し・・・生成AIに関するセミナーを受けた。 プロンプトエンジニアリングの教育か・・・どうしようか、迷う。 ・ ・

2024/04/17 21:32

2024年4月16日 火曜日

#58943;/#58944;今日の発電量=8kWh 月間の発電量記録はこちらを参照 ・ 【朝】 出社。少し雨に降られた。 ・ 午前中は来客が1社あり、あとは会議の資料などを作っていた。 ・ 【昼】 午後も会議が夕方にあったくらいで、割といい感じで仕事できた。 ・ 【夜】 帰り道はこれを嗜む Photo Embed by Google Photos たまらん。 ・ ・

2024/04/16 21:29

2024年4月15日 月曜日

#58942;/#58943;今日の発電量=12kWh 月間の発電量記録はこちらを参照 ・ 【朝】 昨日シャトレーゼで買ったメロンパンを食べた。 Photo Embed by Google Photos 温めて食べたら、もっと美味しかっただろうな。 ・ 月曜日なので、八ツ面山を歩きに行った。 Photo Embed by Google Photos 桜の時期は終わっていたが、ツツジが開花していた。 Photo Embed by Google Photos 源平桃も、もう終わりが近いな。 Photo Embed by Google Photos ・ 明日の会議資料を作ったりしていた。午後休なので、集中できた気がする。 ・ 【昼】 妻と一緒に、大戸屋でランチ。頂いたのは『鰹と梅はさみ揚げ』定食 Photo Em..

2024/04/15 19:48

2024年4月14日 日曜日

#58942;今日の発電量=15kWh 月間の発電量記録はこちらを参照 ・ 【朝】 西尾市が運営するジムに行って、がっつり運動。 ・ 【昼】 少し早い昼飯を食べた。最強どん兵衛。 Photo Embed by Google Photos は、8分？？ Photo Embed by Google Photos 揚げが美味しかった。 ・ 家の照明を取り換える工事に来てくれたが・・・ 廊下の照明のサイズが合わないとかで、今日の工事で完了とまではならなかった。 ・ 【夜】 夕飯はしじみラーメンを食べた。 Photo Embed by Google Photos 中々うまいな。 ・ 子供の塾の送迎の後に、一杯やろうかと。 明日は午後休だが・・・午前中に会議資料をある程度仕上げる必要がある。 ・ ・

2024/04/14 18:48

2024年4月13日 土曜日

#58942;/#58943;今日の発電量=14kWh 月間の発電量記録はこちらを参照 ・ 【朝】 コンディショニングジムには行かず、二度寝。 ・ 7時過ぎに起きて、朝食をとってから自転車で病院に行った。 Photo Embed by Google Photos 途中、散ってしまった桜を見かけた。・・・なんか、もの寂しさを感じてしまう。 病院には薬をもらうだけだが、結構待たされる。なんだかんだで2時間以上費やされた。 ・ 【昼】 午後は刈谷市の整体に行った。やはりここは腕がいい。 整体やマッサージに行く頻度が減った。結果的にコストダウンだ。 ・ 【夜】 ヘルシオホットクックで親子丼を作った。 Photo Embed by Google Photos 結構手軽に作れる。 Photo Embed by Google Photos 旨..

2024/04/13 18:25

2024年4月12日 金曜日

#58942;今日の発電量=15kWh 月間の発電量記録はこちらを参照 ・ 【朝】 出社。桜の季節はつい先日終わったが、矢継ぎ早にツツジが開花していた。 Photo Embed by Google Photos 時の流れは本当に早い。 ・ 打合せ、ミーティングをこなす。 ・ 【昼】 午後は2024年度の方針を考えていたが・・・とある発言が無駄に長くて、 時間を浪費した気がする。 ・ 【夜】 19時くらいに会社を後にした。 Photo Embed by Google Photos ああ・・・至福のひと時。 ・ ・

2024/04/12 22:00

2024年4月11日 木曜日

#58942;今日の発電量=15kWh 月間の発電量記録はこちらを参照 ・ 【朝】 テレワーク。コンディショニングジムに行って運動。 ・ 新しい人材育成に関する打合せで、建設的な議論ができた。 ・ 【昼】 昼飯を食べて仮眠をとった後の、おやつ。 Photo Embed by Google Photos 栗つぼという、栗まんじゅう。和菓子らしいと、率直に思った。美味しい ・ 午後は色々相談を受けたりしたが、前向きな方が多くて楽しかった。 ・ 【夜】 昨日の午後休が響いたためか、気付いたら21時になっていた。 ・ ・

2024/04/11 21:22

2024年4月10日 水曜日

#58942;今日の発電量=15kWh 月間の発電量記録はこちらを参照 ・ 【朝】 テレワーク。コンディショニングジムに行って運動。 それにしても、朝は涼しかった。 ・ 打合せなどをこなした。 ・ 【昼】 午後休を頂いて、ポートメッセなごやに向かった。 Photo Embed by Google Photos 目的はこれ。 Photo Embed by Google Photos モノづくりの色々な展示・・・見ていて楽しい。 ・・・ただ、複数の企業に名刺交換をしたため、後日のフォローの対応が ・・・思いやられる。 Photo Embed by Google Photos どら焼きをもらったけど。 ・ ここに来た主目的は、この本の著者の公演。 Photo Embed by Google Photos ..

2024/04/10 20:36

2024年4月9日 火曜日

#58944;/#58942;今日の発電量=13kWh 月間の発電量記録はこちらを参照 ・ 【朝】 出社。かなり風雨が強いので、 テレワークにしようかと思ったが、諸事情がありやむなく出社。 会社に着く前に、ビル風にあおられて傘が壊れるかと思った。 ・ 出社すると色々雑談する機会がある。そうすると、色々会話ができる。 ・ 【昼】 14時のミーティングが終わった後、いったん帰宅。 途中、電車の中から見えた桜を見ると・・・ずいぶん散ってしまったな。 ・ とあるセミナーの説明会を聞き終えて、業務終了。 ・ 【夜】 BUCK-TICKファンクラブの会報が届いていた。 Photo Embed by Google Photos ロゴが変わっている。櫻井さんが亡くなったので変えたのだろうか。 詳しいことはかけないが、今後の活動方針なども垣間見れた。 ・ 年末のライブ・・・..

2024/04/09 20:08

2024年4月8日 月曜日

#58944;#58943;/今日の発電量=6kWh 月間の発電量記録はこちらを参照 ・ 【朝】 テレワーク。月曜日なので、八ツ面山へ散策に行った。 麓の保育園跡地。かつて通っていた。かれこれ45年くらい前だけど。 Photo Embed by Google Photos 桜は残り続けている。 ・ 展望台から。桜と街並み。 Photo Embed by Google Photos ・ 八ツ面公園から。この後、雨予報になっていたので、今年は見納めかもなぁ。 Photo Embed by Google Photos ・ 真正寺の源平桃。 Photo Embed by Google Photos Photo Embed by Google Photos ・ 熊味町の神社・・・神社じゃないか？ P..

2024/04/08 20:16

2024年4月7日 日曜日

#58942;/#58943;今日の発電量=14kWh 月間の発電量記録はこちらを参照 ・ 【朝】 西尾市が運営するジムに行って、がっつり運動。いつも通り。 帰り道に黄金堤という桜の名所に立ち寄ったが、マイカーで駐車場が渋滞していた。 ・ ガソリンスタンドで洗車をしてから帰宅。 ・ 【昼】 昼飯を食べてから、コミュニティバスにて黄金堤に向かった。 ・ すごい。雪崩のように桜が咲いている。 Photo Embed by Google Photos Photo Embed by Google Photos 桜のトンネル・・・ Photo Embed by Google Photos Photo Embed by Google Photos コンビニで買っていったワインとつまみで軽く一杯。 Photo Emb..

2024/04/07 18:49

2024年4月6日 土曜日

#58942;/#58943;今日の発電量=12kWh 月間の発電量記録はこちらを参照 ・ 【朝】 コンディショニングジムに行かず、桜を観る散歩に行った。 まず、バスで河津桜の名所の『西尾市ふれあいの道』に行った。 Photo Embed by Google Photos ここは40％くらいはソメイヨシノが植えられている。 Photo Embed by Google Photos 河津桜同様、ソメイヨシノもきれいだ。 Photo Embed by Google Photos 桜以外も Photo Embed by Google Photos Photo Embed by Google Photos ・ 古川緑地公園も、昔から桜がたくさん植わっている。 Photo Embed by Google P..

2024/04/06 18:59

2024年4月5日 木曜日

#58943;今日の発電量=5kWh 月間の発電量記録はこちらを参照 ・ 【朝】 出社。とあるプロジェクトの打合せに出たが・・・ グダグダ過ぎて、先行きが心配になってきた。 ・ 【昼】 午後も時折ミーティングがあったり打合せがあったりしたが、 18時半くらいに会社を出た。 ・ 【夜】 今週もよく頑張った！ Photo Embed by Google Photos 歩き吞み。酒が旨い。 ・ ・

2024/04/05 20:51

2024年4月4日 木曜日

#58943;/#58942;今日の発電量=13kWh 月間の発電量記録はこちらを参照 ・ 【朝】 テレワーク。コンディショニングジムに行って運動。 昨日よく寝たので、集中して仕事ができた。 睡眠って大事。 ・ 【昼】 午後も効率よく仕事ができた。 ・ 【夜】 夕飯を食べた後、西尾市の桜の名所であるみどり川の夜桜を観に行った。 Photo Embed by Google Photos 毎年、見に来れている。 Photo Embed by Google Photos Photo Embed by Google Photos そう、毎年。 Photo Embed by Google Photos 歳をとったためか、その毎年に感謝したりして。 少し早いかと思ったが、丁度見ごろだったかな。 ・ ・

2024/04/04 20:24

2024年4月3日 水曜日

#58944;今日の発電量=4kWh 月間の発電量記録はこちらを参照 ・ 【朝】 テレワーク。コンディショニングジムに行って運動。 会社の創立記念式典をオンラインで見るくらいで、あとは自分の仕事ができた。 ・ 【昼】 昼飯は妻が作ってくれた、シーフードクリームパスタ。 Photo Embed by Google Photos 海老と明太子が旨い。 ・ 午後もそれほど忙しくなく、自分のペースで仕事ができた。 ・ 【夜】 夕飯を食べた後、スーパー銭湯に行ってサウナで汗をかいてきた。 この後、Udemyで勉強しようかと。 ・ ・

2024/04/03 20:56

2024年4月2日 火曜日

#58942;/#58943;今日の発電量=12kWh 月間の発電量記録はこちらを参照 ・ 【朝】 出社。通勤電車の中から、桜の名所となる場所を見ていたが、 まだ桜は咲いていないようだった。 ・ 年度初めの数日はスケジュールに余裕がある。 ・ 【昼】 午後もミーティングなどをこなし、18時過ぎに会社を後にした。 ・ 【夜】 帰りのコンビニで・・・歩き呑みをしようか迷っていたが、 『お疲れの自分へのご褒美・・・』みたいな放送に、まんまと乗せられてしまった。 Photo Embed by Google Photos たまらん。厚切りハムカツ、これが最高だ。 ・ ・

2024/04/02 20:18

2024年4月1日 月曜日

#58942;今日の発電量=16kWh 月間の発電量記録はこちらを参照 ・ 【朝】 テレワーク。月曜日なので、八ツ面山にウォーキング Photo Embed by Google Photos 八ツ面山の女山の桜をチェック。 Photo Embed by Google Photos まだあまり咲いていない。 木には個体差があるので、咲いている木もあった。 Photo Embed by Google Photos ・ 真正寺の源平桃もチェック。 Photo Embed by Google Photos 2日前に観たときはまだまだだったが、昨日の暖かさで一気に咲いたようだ。 ・ 午前中は月初処理などをしていた。 ・ 【昼】 午後もそれほど忙しくなく、17:45くらいに仕事を切り上げた。 ・ 【夜】 新年..

2024/04/01 18:39

2024年3月31日 日曜日

#58943;/#58942;今日の発電量=10kWh 月間の発電量記録はこちらを参照 ・ 【朝】 西尾市が運営するジムに行って、がっつり運動。 ・ 帰宅してから、近くのスーパーで夕飯の材料を買いに行った。 ・ 【昼】 昼飯はボンカレーを食べた。 Photo Embed by Google Photos 湯煎する必要がなく、レンジで温めるだけで作れるとは。素晴らしい。 Photo Embed by Google Photos ・ 食後に晩飯の設定をしてから、古いディスプレイを捨てに行った。 パソコンのごみの中に、ファミコンが入っていて、ちょっとびっくりした。 ・ 【夜】 夕飯はヘルシオホットクックでぶり大根を作ってみた。 Photo Embed by Google Photos 中々旨いな！ぶりと大根の季節は終わってしまうが..

2024/03/31 18:53

2024年3月30日 土曜日

#58942;/#58943;今日の発電量=14kWh 月間の発電量記録はこちらを参照 ・ 【朝】 朝起きたら、疲労感を感じたのでコンディショニングジムに行くのは止めておいた。 ・ 病院に自転車で行った後、真正寺に行って、源平桃を観に行った。 Photo Embed by Google Photos まだ開花したばかりのようだった。ソメイヨシノと同じ時期に楽しめるか？ Photo Embed by Google Photos 月曜日のウォーキングが楽しみだ。 ・ 【昼】 昼飯はフィリピンで買ったインスタント焼きそば。 Photo Embed by Google Photos Photo Embed by Google Photos この味はノーマルみたいで、普通に美味しかった。 ・ 刈谷市の整体に行った後、西尾市の源..

2024/03/30 20:23

2024年3月29日 金曜日

#58944;/#58942;今日の発電量=12kWh 月間の発電量記録はこちらを参照 ・ 【朝】 出社。朝は嵐のようだったが、運良く雨には降られなかった。 会社に着いたら雨が強く降っていたが。 ・ それでも昼には止んできて、暑くなってきた。 そのせいか、頭がぼーっとしていた。 ・ 【昼】 昼飯を食べて仮眠をとったら、多少改善。 精力的に仕事をこなして18時前に業務終了。 ・ 【夜】 会社に家族で迎えに来てもらって、この店に向かった。 Photo Embed by Google Photos 29の日（肉の日）という訳ではないが、結婚20周年の食事会。 まずは事前予約しておいた、裏メニュー・神ブリアン。シャトーブリアン。 Photo Embed by Google Photos すげー・・・店長自ら、目の前で焼いていただきました。 ..

2024/03/29 21:10

2024年3月28日 木曜日

#58944;今日の発電量=5kWh 月間の発電量記録はこちらを参照 ・ 【朝】 テレワーク。コンディショニングジムに行って運動。 朝は雨が降っていなくて助かった。 ・ 11時からミーティングがあったが、それまではしっかり仕事できた。 ・ 【昼】 昼飯は冷凍食品の担々麵を食べた。 Photo Embed by Google Photos 生卵をかけようかと思ったが、止めた。 Photo Embed by Google Photos 本当に最近の冷凍食品のレベルは高い。 ・ 午後は会議やミーティングなど慌ただしかったが、18時過ぎで業務を終えた。 ・ 【夜】 夕飯にはつくしの卵とじが出てきた。 Photo Embed by Google Photos 今日は荒天だけど、春は近いな。 ・ スーパー銭湯に行って、サウ..

2024/03/28 21:01

2024年3月27日 水曜日

#58942;今日の発電量=16kWh 月間の発電量記録はこちらを参照 ・ 【朝】 テレワーク。コンディショニングジムに行って運動。 1時間くらい仕事をした後、電車に乗って刈谷市に移動。 最寄り駅から・・・ Photo Embed by Google Photos 昨日までの雨模様から打って変わっての好天気だ・・・ ・ 刈谷市にはとある展示会に参加。非常に面白かった。 ・ 【昼】 昼飯はファミリーマートで『生』と名の付くパンを食べた。 Photo Embed by Google Photos これと・・・ Photo Embed by Google Photos これ。このフランスパンは柔らかかった。旨い。 ・ 午後、セミナーを受けていったん家に帰宅。 ・ 夕方、ある説明会があった後、18時からまたオンラインセミナ..

2024/03/27 20:37

2024年3月26日 火曜日

#58944;今日の発電量=5kWh 月間の発電量記録はこちらを参照 ・ 【朝】 出社。安城駅でこんなものを見かけた。 Photo Embed by Google Photos X（旧Twitter）という表記はいつまで続くのだろうか？ ・ 朝は少ししか打合せがなくて、自分の仕事に集中できた。 ・ 【昼】 昼になると、内向的なメンバーがそそくさと帰ってしまった。 テレワーク一辺倒から、出社を織り交ぜるようにと会社から指示が出ているが・・・ 出社してちょっとした雑談からコミュニケーションをとって、ヒントなどを得るという・・・ 意味が全く分かっていないようだ。 ・ 【夜】 18時半ごろに会社を後にした。もう少し早く帰りたかったが。 疲れが溜まっていたためか、西尾線では眠ってしまい、危うく寝過ごすところだった。 ・ ・

2024/03/26 20:49

2024年3月25日 月曜日

#58944;今日の発電量=4kWh 月間の発電量記録はこちらを参照 ・ 【朝】 朝から雨が降っているので、八ツ面山の散策もできないから、7時前から業務開始。 午後に色々イベントがあるので、その準備をしていた。 ・ 【昼】 昼飯はこの一人鍋豆腐。 Photo Embed by Google Photos ご飯に浸すと旨い。 Photo Embed by Google Photos 辛めの味になっているが、程よい辛さ。ご飯が進む。 Photo Embed by Google Photos ・ 午後は大きなイベントをこなして、一つ外部との打合せをこなした。 さらに夕方、全社のワーキング活動をこなした。 ・ 【夜】 夕飯を食べて、風呂に入った後・・・ 学んだプロンプトエンジニアリングなどで、新しいテストをした。 上手くい..

2024/03/25 20:58

2024年3月24日 日曜日

#58944;今日の発電量=5kWh 月間の発電量記録はこちらを参照 ・ 【朝】 スーパーで何故か小松菜が見つからなかったので、朝食はバナナスムージー・・・ Photo Embed by Google Photos 西尾市が運営するジムに行って、がっつり運動。 ・ 自宅の20年点検にハウスメーカーが来てくれた。 ベランダの防水シートは10年くらい前に補修してもらったが、劣化が進んでいた。 10年経ってるしな…工事してもらうことにした。 他、玄関やドアを調整してくれた。 Photo Embed by Google Photos この扉もずいぶん重たくなって・・・戸車を調整してはくれたが、 戸車が劣化しているっぽくて、交換が必要になりそうだ。 ・ 【昼】 昼飯を食べた後、テレビなどを観てのんびりしてからUdemyで勉強をした。 ・ 【夜】..

2024/03/24 19:33

2024年3月23日 土曜日

#58944;今日の発電量=4kWh 月間の発電量記録はこちらを参照 ・ 【朝】 コンディショニングジムに行って運動してから、皮膚科に行った。 蕁麻疹の薬が、ようやく自分に合う薬が見つかったようだ。 ・ 【昼】 昼飯はフィリピンで買ってきたインスタント焼きそばを食べた。 Photo Embed by Google Photos カラマンシーという柑橘系の味が入っていて・・・ Photo Embed by Google Photos 正直、微妙な味だった。 ・ 近所の電気屋さんに照明の交換するために、現地調査に来てもらった。 LEDはもちろんのこと、人感センサーを取り入れることにした。 ・ Udemyで勉強していたが、デスクトップパソコンのカメラとマイクが機能せず、 その対策で時間を使ってしまった。 ・ 【夜】 子供を塾の送迎に行っ..

2024/03/23 19:06

2024年3月22日 金曜日

#58942;今日の発電量=15kWh 月間の発電量記録はこちらを参照 ・ 【朝】 テレワーク。今週初めてコンディショニングジムに行った。 24年度に向けて打合せなどをしたが・・・どれも芳しくない。 ・ 【昼】 午後も色々気が滅入ることがあった。 ・ 【夜】 20時半まで仕事をした後、スーパー銭湯に行って汗を流した。 Photo Embed by Google Photos いやな気分は洗い流そう。 ・ ・

2024/03/22 22:35

2024年3月21日 木曜日

#58942;今日の発電量=15kWh 月間の発電量記録はこちらを参照 ・ 【朝】 出社。会議で10分弱の報告のためだけに会社に行った。 ただ、短い間で補足の説明などができたので、これはこれで良し。 報告が終わったら、家路についた。 ・ 【昼】 昼飯は自宅で食べた後、福井県の旅行で買ってきた、羽二重餅を食べた。 Photo Embed by Google Photos 抹茶で味付けされていた。旨い。 ・ 色々なことが今日もあった。 色んな会議があるが・・・その会議を有効にするにはどうしたらいいか。 長い会議をまとめるのが議事録。 その議事録はしっかり残さないといけない。しかし書き起こすのは本当大変で・・・ だからこそ、中身の薄い議事録が残る。 誰が満足しているのだろうか？・・・もう少しうまくやる方法を取り入れたい。 ・ 【夜】 18時半に夕飯を食..

2024/03/21 21:19

2024年3月20日 水曜日

#58942;/#58944;今日の発電量=6kWh 月間の発電量記録はこちらを参照 ・ 【朝】 テレワーク。祝日なので、コンディショニングジムはお休み。 八ツ面山を歩いてきた。 Photo Embed by Google Photos 天気はあまりよくないが、幻想的な朝日。 ・ 山を降りて近くの家に、行方不明になった両親の猫・・・のそっくりさん Photo Embed by Google Photos 『おまえ、そこにいたのか？』と声をかけたが、緑の首輪をしているし・・・ 飼い猫だろうけど、黒猫はあちこちにいるから、多分違う猫だろう。 ・ 午前中は打合せもなく、黙々と生成AIの検討をしていた。 ・ 家でお茶を飲んでいたら、急にシャッターが下りてきた。 何事かと思ったら、暴風警報が発令されていた。 Photo Embed by Google..

2024/03/20 19:59

2024年3月19日 火曜日

#58942;/#58943;今日の発電量=11kWh 月間の発電量記録はこちらを参照 ・ 【朝】 出社。30分程度の打合せや会議、ミーティングがあったが、 自分のデータ処理と書類作成を進めることができた。 ・ 【昼】 午後はプロンプトの相談会があった。 ・・・言っていることは正論かもしれないが、もう少し寄り添う態度を示してほしい。 はっきり言って、次はないな。 ・ 【夜】 一旦自宅に戻って、18時くらいに夕飯を食べて風呂に入った後、 プロンプトエンジニアリングを試していた。 ・・・色々、基礎が足りないな。 このUdemyのセミナー、受けてみようかな。27800円か・・・覚悟がいるな。 ・ 気分転換にイラストを描いてみた。 プロンプトはBUCK-TICKのノスタルジア -ヰタ メカニカリス-を使って描かせた。 Photo Embed by Google Photo..

2024/03/19 21:32

2024年3月18日 月曜日

#58942;今日の発電量=16kWh 月間の発電量記録はこちらを参照 ・ 【朝】 月曜日なので、八ツ面山に散策に行こうと思ったが、ものすごい強風・・・ 取りやめて仕事を開始した。 ・ 資料を作成したり、生成AIのプロンプトの検討をしたりしていた。 先週届いたマグカップでお茶を入れた飲んだ。 Photo Embed by Google Photos うん、いい感じだ。 ・ 【昼】 午後はプロンプトの相談会があった。 知らないことが多すぎるなぁ。まだまだ、勉強が必要だ。 ・ 夕方に、メンバーが受ける大変な試験について相談。 実績がない・・・というか、仕組みも未成熟で見切り発車感が半端ないが、 頑張ってもらうことにした。 ・ 【夜】 夕飯はふるさと納税で頂いた、ふぐ刺しを食べた。 Photo Embed by Google Photos ..

2024/03/18 20:40

2024年3月17日 日曜日

#58943;/#58944;今日の発電量=6kWh 月間の発電量記録はこちらを参照 ・ 【朝】 今朝気付いたが、サクランボの木も花が咲いていた。 Photo Embed by Google Photos それにしても、毛虫対策とはいえ、ずいぶんカットされてるよな。 ・ 西尾市が運営するジムでがっつり運動。 ・ 【昼】 妹家族が実家に遊びに来た。 父が買ってきた地元の地酒を、父と妹の旦那さん、僕で頂いた。 Photo Embed by Google Photos 今は正月ではないので、船盛りみたいな刺身盛り合わせはなかったが、 マグロの刺身を頂いた。 Photo Embed by Google Photos 持ち帰り寿司はいつも通り。 Photo Embed by Google Photos 3人で一升瓶を空けたの..

2024/03/17 19:37

2024年3月16日 土曜日

#58942;/#58943;今日の発電量=14kWh 月間の発電量記録はこちらを参照 ・ 【朝】 1週間の疲れからか・・・6時前に起きたが、疲労を感じて二度寝した。 ・ 歩いて耳鼻咽喉科で花粉症対策の注射をしてもらった後、 スターバックスでお茶をした。 Photo Embed by Google Photos あんバターサンド。手ごろな量で美味しい。 ・ その後、散髪をしてもらった。 ・ 【昼】 昼飯はフィリピンで買ったインスタント麺。 Photo Embed by Google Photos Google Lenzを使って作り方を翻訳、確認しながら作る。 Photo Embed by Google Photos 皿に調味料を混ぜておく。 Photo Embed by Google Photos 麺を茹でて、湯..

2024/03/16 20:07

2024年3月15日 金曜日

#58942;今日の発電量=15kWh 月間の発電量記録はこちらを参照 ・ 【朝】 出社。 朝から難しいテーマの打合せをしたが、前向きな意見と後ろ向きな意見と混在した。 しかし前に進むしかない。 ・ 【昼】 午後も大きなイベントを仕切ったりして忙しかった。 最後の予定が終わったのは18時半過ぎだった。 ・ 【夜】 会社を出たのは20時を過ぎていた。 Photo Embed by Google Photos 無糖チューハイとつくね。 やはり歩き呑みは最高だ。 ・ ・

2024/03/15 21:45

2024年3月14日 木曜日

#58942;今日の発電量=14kWh 月間の発電量記録はこちらを参照 ・ 【朝】 テレワーク。コンディショニングジムで運動してから業務開始。 月報の報告をした後、課長とミーティングをした。 ・ 【昼】 昼飯は最近気に入っている湯豆腐系の料理。今日はスンドゥブ。 Photo Embed by Google Photos 刻みネギを散らして・・・ Photo Embed by Google Photos ご飯を投入、おじやにして食べた。 ・ 会議が連発して、非常に疲れた。 ただ、夕方の打合せでは、前向きな意見が出てきてうれしかった。 ・ 【夜】 今夜も20時半過ぎまで仕事をしてしまった。 職制が働きすぎ・・・と言われるが、仕事が多過ぎるんじゃ！ ・ ・

2024/03/14 21:03

2024年3月13日 水曜日

#58942;今日の発電量=15kWh 月間の発電量記録はこちらを参照 ・ 【朝】 有休。いつもの時間に起きて、コンディショニングジムに行って運動。 9時ごろから名古屋を目指す。 新安城駅から撮影した特急列車をミニチュア画像風にしてみた。 Photo Embed by Google Photos スマホのアプリで加工できた。 ・ 【昼】 北斗の拳の原画展を見に行った。 Photo Embed by Google Photos この絵はプレミアムマスタージクレー版画（ってなんだ？）で、132万円。 Photo Embed by Google Photos こういう注意書きが面白い。 Photo Embed by Google Photos 印象深いセリフの原画たち Photo Embed by Go..

2024/03/13 19:08

2024年3月12日 火曜日

#58944;/#58942;今日の発電量=4kWh 月間の発電量記録はこちらを参照 ・ 【朝】 出社。役員にフィリピンの出張報告をした。 昼休み前に重要な打合せを一つこなした。 ・ 【昼】 午後も色々忙しかった。 打合せは19時近くまで断続的に続いた。 ・ 【夜】 帰宅が遅くなった。 家に着いたら、先日土岐市で絵付けをしたマグカップが届いていた。 Photo Embed by Google Photos 割といい感じになったな。 Photo Embed by Google Photos 猫まみれ（笑） Photo Embed by Google Photos 底にある猫も滲んだと思ったが、うまくできたと思う。 Photo Embed by Google Photos ツチノコのようなデザインを裏底の部分だけを..

2024/03/12 22:43

2024年3月11日 月曜日

#58942;/#58943;今日の発電量=13kWh 月間の発電量記録はこちらを参照 ・ 【朝】 テレワーク。体重計に乗ったら現実に引き戻された感が半端ない。厳戒態勢だ。 月曜日はコンディショニングジムが早朝開いていないので、 八ツ面山に歩きに行った。展望台より・・・ Photo Embed by Google Photos 今年、初めて日の出の瞬間を見た気がする。 もう春だな。色んな梅が咲き始める。 Photo Embed by Google Photos ・ 朝は1件、いやな打合せがあった。 中途半端な調整をした挙句、責任をこちらに擦り付けようとする悪意を感じた。 謝罪が先だろう、フツー。怒りの感情を抑えるのに必死だった。 ・ 【昼】 昼飯は冷凍食品のパスタを食べた。 Photo Embed by Google Photos ..

2024/03/11 21:25

2024年3月10日 日曜日

#58942;今日の発電量=15kWh 月間の発電量記録はこちらを参照 ・ 【朝】 ホテルをチェックアウトした後、モーニングサービスをやっている喫茶店で朝食。 Photo Embed by Google Photos 少しゆっくりした後、福井駅に行って越美北線に乗る。 Photo Embed by Google Photos 近代的なホームに、タイムスリップして来たかのような1両の気動車が入線。 ホームにはかなりの人がいた。青春18切符のシーズンであり、 北陸新幹線延伸まであと僅か・・・越美北線は『飛び地』のような存在となるため、 大勢の鉄道ファンが訪れたということに。 福井駅を出た後も徐々に乗車され・・・越前大野駅である程度降りた客がいたが、 終点の九頭竜湖まで乗車率100％超えた状態で到着。 Photo Embed by Googl..

2024/03/10 20:21

2024年3月9日 土曜日

#58942;今日の発電量=14kWh 月間の発電量記録はこちらを参照 ・ 【朝】 福井県に旅行。電車、特急しらさぎ号で向かうのだが、まずは朝食代わりに・・・ Photo Embed by Google Photos 名古屋駅名物のきしめんを。相変わらず、旨い！ ・ 特急しらさぎ号。 Photo Embed by Google Photos 今は金沢行きが大半だが、来週土曜日から敦賀行きとなるそうだ。 Photo Embed by Google Photos そういうこともあり、撮り鉄が普段より多い気がした。 しらさぎ号の車両は古く、いつ引退しても不思議ではない。 新幹線が米原まで走っているので、米原と敦賀を結ぶ快速列車を走らせた方が、 効率的な気がする。 ・ 【昼】 武生駅で下車。すでに雪が降っていた。ここで降りた理由..

2024/03/09 20:37

2024年3月8日 金曜日

#58942;今日の発電量=14kWh 月間の発電量記録はこちらを参照 ・ 【朝】 出社。7時少し過ぎに会社に着いて業務開始。 メンバーの・・・ちょっとした試験があって・・・結果はうまく乗り切れた。 打合せとミーティングをこなす。 ・ 【昼】 昼飯を食べた後、暑くなってきたので窓を開けた。 良い天気だったなぁ。写真は撮れないが。 ・ 予定表にタスクを書き込むようになると、色々捗るな。 ・・・ただ、途中で鳥山明先生の訃報を知った。 ドラゴンボールや・・・ドラゴンクエストを思い出した。 まだ終わってないものばかりなのになぁ。 ご冥福をお祈りします。 ・ 【夜】 19時頃に会社を出た。 今日は歩き呑みをせずに帰宅。 ・ 明日から福井県に旅行に行く。 ・ ・・・写真がないな。 先週土曜日に鶴舞駅にて撮影したホワイトボードアート。 Photo Embed..

2024/03/08 21:25

2024年3月6日 水曜日

#58942;/#58943;今日の発電量=13kWh 月間の発電量記録はこちらを参照 ・ 【朝】 テレワーク。コンディショニングジムに行って運動。 午前中は打合せも少なく、仕事に集中できた気がする。 ・ 【昼】 昼飯は冷凍食品。オムライス Photo Embed by Google Photos 加熱時間は600Wで7分！ Photo Embed by Google Photos 出来上がりはこんな感じ。意図的なのか、底部には『おこげ』まで再現されていた。 ・ 午後は色々打合せがあった。 ・ 【夜】 夕食を食べて、風呂に入った後も少し仕事。 明日は出社だ。 ・ ・

2024/03/07 20:42

2024年3月6日 水曜日

#58944;今日の発電量=5kWh 月間の発電量記録はこちらを参照 ・ 【朝】 テレワーク。コンディショニングジムに行って運動。 大学の恩師に見習って、机を掃除してから業務開始。 ・ 【昼】 昼飯は昨日の夕飯の残り物で済ませ、仮眠をとってから業務再開。 ・ 割と今日は余裕があったので、仕事は早めに切り上げた。 本当なら16時半に終わりたかったが、結局17時半過ぎになってしまった。 ・ 【夜】 夕飯を食べて、風呂も入り終わったのが18時半過ぎ。 これくらいの生活がいいよな。 ・ ・・・写真がない。 Photo Embed by Google Photos 一昨日、八ツ面山で撮った街の様子。 昨日・今日と雨で・・・明日は天気が回復するとか。 ・ ・

2024/03/06 18:42

2024年3月5日 火曜日

#58944;今日の発電量=4kWh 月間の発電量記録はこちらを参照 ・ 【朝】 出社。駅には春のダイア改正を予告する状態に。 Photo Embed by Google Photos 幸いにして、西尾線はほとんど変化はないようだ。 ・ 会議も特に少なく、自分の仕事ができた。 ・ 【昼】 会社の昼飯はヘルシー・・・健康になる気がする。 ・ ただ、出社するといろんな仕事が舞い込む。 ・ 【夜】 心配していた事案を確認したら、やっぱりボロボロになっていた。 よその部の仕事であるが・・・参るわ。 ・ 仕事帰りにちょっと一杯。 Photo Embed by Google Photos これが楽しみ。 ・ ・

2024/03/05 21:45

2024年3月4日 月曜日

#58942;/#58943;今日の発電量=13kWh 月間の発電量記録はこちらを参照 ・ 【朝】 テレワーク。月曜日でコンディショニングジムが早朝に開いていないので、 八ツ面山に歩きに行った。何だかずいぶん久しぶりだ。 Photo Embed by Google Photos 日の出は曇っていて見えなかった。 Photo Embed by Google Photos こんな看板がいつの間に。 Photo Embed by Google Photos っていうか、この木はシイの木だったのか。 ・ 朝から精力的に仕事をした。 ・ 【昼】 昼飯は湯豆腐。蟹だし仕立ての・・・蟹は入っていないが、旨い。 Photo Embed by Google Photos ・ 色々打合せをして、忙しかった。 急に作れと言われたロード..

2024/03/04 20:07

2024年3月3日 日曜日

#58942;今日の発電量=14kWh 月間の発電量記録はこちらを参照 ・ 【朝】 西尾市が運営するジムに行って運動。バイセプスカールがキツいと思ったら、 ウェイトがいつもより重かった。 ・ 帰宅してから西尾市のコミュニティバスに乗って、河津桜を見に行った。 Photo Embed by Google Photos ここからゆっくり自宅方面に向かって歩きながら、楽しむ。 Photo Embed by Google Photos 良い天気だ・・・ Photo Embed by Google Photos 安藤川という川も並行している。 Photo Embed by Google Photos ・ 【昼】 途中、道の駅に立ち寄る。幻の抹茶クリームパンを見つけたので、購入。 Photo Embed by..

2024/03/03 18:59

2024年3月2日 土曜日

#58942;今日の発電量=14kWh 月間の発電量記録はこちらを参照 ・ 【朝】 いつもの起床時間である5:40に起きて、コンディショニングジムに行って運動。 病院に行った後、少し勉強をした後に名古屋に向かう。 ・ 【昼】 母校近くの喫茶店（レストランというべきか？）で昼飯。 Photo Embed by Google Photos 美味しかったが、このお店を使うのは初めてな気がする。 ・ 母校の変化を確認。このゲルのようなものは何だろうか？ Photo Embed by Google Photos コロナ禍もあり、母校に来るのは久しぶりだが。 ・ 所属していた研究室でお世話になっていた先生が、2020年に退官となっていたが・・・ コロナ禍のため最終講義が4年越しに行われることになった。 ・ 色々懐かしい、昭和から平成初期の話が聞け..

2024/03/02 23:07

2024年3月1日 木曜日

#58942;/#58943;今日の発電量=12kWh 月間の発電量記録はこちらを参照 ・ 【朝】 テレワーク。目覚ましをかけ忘れていたので、 20分遅れてコンディショニングジムに行って運動。 ・ 打合せとミーティングを1件ずつこなした。 ・ 【昼】 昼飯は家にあった残り物を頂く。 仮眠をとったが、目覚ましをかけ忘れ、13時ギリギリに目が覚めた。 子供も数日前に旅行に行っており、信玄餅を買ってきてくれたので、食べた。 Photo Embed by Google Photos 午後も割と精力的に仕事をこなした。 チャンスが逃れそうになったが、手綱緩めず24年度も活動継続に促した。 ・ 【夜】 夕飯を食べた後、スーパー銭湯に行って汗を流す。 これで日本の生活に整った気がする。 ・ ・

2024/03/01 21:52

2024年2月29日 木曜日

#58943;/#58944;今日の発電量=5kWh 月間の発電量記録はこちらを参照 ・ 【朝】 早朝の便で帰国の途につくために、朝3時半に起床。 4:15に現地での出向社員がピックアップしてくれた。本当にありがたい。 ・ 少し予定時刻より遅れて出国。早々に眠りに落ちた。 1時間くらい眠って目が覚めた時に、機内食が出てきた。 Photo Embed by Google Photos これが今回最後のフィリピン料理。味わって頂いた。 また仮眠をしてしばらくしたら帰国まであと30分くらいになっていた。 ・ 【昼】 着陸後からの手続きは昨今のDXが進んでおり、事前に準備ができていれば 割と簡単に手続きが済んだ。最も、怪しい人物は別だろうけど。 ・ 空港には妻が迎えに来てくれていて、セントレアで昼飯を食べた。 Photo Embed by Google Photo..

2024/02/29 19:32

2024年2月28日 水曜日

#58942;今日の発電量=14kWh 月間の発電量記録はこちらを参照 ・ 【朝】 （日本は暖かいようだな） 朝食はホテルのモーニング。フルグラのようなもの。 Photo Embed by Google Photos ・ 早いもので、今日が出張最終日。 現地調査はもっとしたかったが、タイムアップだ。 ・ 【昼】 昼飯はフィリピンのファーストフード、ジョリビーを頂いた。 Photo Embed by Google Photos チキンとパスタ、ミニハンバーグとライスボール。パスタは日本のソフト麺っぽいが、 美味しかった。 ・ 2日半の出張成果をまとめて、元上司の現地社長に報告。 期待（プレッシャー）の言葉を頂いた。 ・ 【夜】 今夜は中華料理。 活きた上海ガニ（だと思われる）をアピール。 Photo Embed by G..

2024/02/28 23:39

2024年2月28日 水曜日

#58942;今日の発電量=14kWh 月間の発電量記録はこちらを参照 ・ 【朝】 （日本は暖かいようだな） 朝食はホテルのモーニング。中華がゆみたいなもの。 Photo Embed by Google Photos 午前中は出張先の拠点の紹介を受けた。 本当に風通しのいい職場だと思う。海外支社は人数も少なくメンバーも若いので、 風通しがいい上に、勢いが違う。 ・ 【昼】 昼飯は海外拠点の食堂で食べた。安くて十分な量がある。 ・ 午後も色々視察をしていた。 ・ 【夜】 今夜はフィリピン料理店で、ローカルスタッフと夕食を。 Photo Embed by Google Photos まず、洗礼とばかりにバロットという、ふ化のアヒルの卵を頂く。 恐る恐る食べたが、割と普通だった。見た目もグロテスクでもなかったような・・・ Pho..

2024/02/28 00:05

2024年2月26日 月曜日

#58942;今日の発電量=13kWh 月間の発電量記録はこちらを参照 ・ 【朝】 朝食はホテルのモーニング。 Photo Embed by Google Photos サラダメニュー。チャーハンも美味しそうだが、カロリーなどを考えるとこれが妥当。 ・ フィリピンのオフィスの出勤。半年ぶりに会う出向者と再会。 リクエストがあったお土産を渡して挨拶をした。 ・ 午前中からヒアリングを続けた。 ・ 【昼】 昼飯は控えめにしたが、午後からは色んなイベントが目白押し。 ヒアリングもいくつか行って、情報が飽和しているな・・・。 ・ 【夜】 ものすごく頑張って1日だったが、仕事上がりはカレー店に食事に行った。 Photo Embed by Google Photos なかなか美味しいカレー料理。 Photo Embed by Goog..

2024/02/26 22:47

2024年2月25日 日曜日

#58944;今日の発電量=4kWh 月間の発電量記録はこちらを参照 ・ 【朝】 フィリピン出張に向けて、まずは急行列車に乗る。 Photo Embed by Google Photos 神宮前駅からセントレア直行の特急に乗る。 Photo Embed by Google Photos かなり飛ばして走る。 ・ 【昼】 チェックインを済ませた後、ラウンジで過ごす。 Photo Embed by Google Photos ・・・内容は物足りなさを感じたが、まぁ、こんなものかな。 ・ この飛行機に乗って、マニラを目指す。 Photo Embed by Google Photos フィリピンエアライン。座席が狭かった・・・ ・ 機内食。パスタと、チャーシューのようなものが付いている。 Photo ..

2024/02/25 23:05

2024年2月24日 土曜日

#58942;今日の発電量=12kWh 月間の発電量記録はこちらを参照 ・ 【朝】 今日はジムには行かなかった。昨日の夕方に筋トレしたしな。 朝食は妻と一緒にモーニングを食べに行った。 Photo Embed by Google Photos ホットケーキを食べたのは久しぶり。 ・ 午前中、給油に行った。ついでにタイヤの空気圧をチェックしたが・・・ 空気は1割くらい低くなっていた。1年くらい入れてなかったからな。。。 タイヤの空気キャップを一つなくしてしまったので、オートバックスで買って付けた。 ・ 【昼】 昼飯を食べた後、子供の誕生日記念を口実で購入したタルトを食べた。 Photo Embed by Google Photos やはり旬のいちごを選択する。甘さ控えめで美味しかった。 ・ 夕方からe-Taxで確定申告の手続きをし始めた。..

2024/02/24 20:01

2024年2月23日 金曜日

#58944;/#58943;今日の発電量=3kWh 月間の発電量記録はこちらを参照 ・ 【朝】 テレワーク。祝日なのでコンディショニングジムがお休み。 雨が降っていたので八ツ面山にも行けず・・・ いつもより1時間くらい早くから業務開始。 いくつか打合せをこなしたが、面白い話が聞けて良かった。 ・ 【昼】 昼飯は餃子の王将ブランドの、冷凍餃子を。 Photo Embed by Google Photos 自宅で王将の餃子が食べられるとは・・・便利になったよな。 ・ 午後は2件の面談を。メンバーの謎が解けてよかった。 ・ 途中、日曜日のフライト予定時刻が1時間半遅れるという連絡が入った。 理由が分からないが・・・そういうものなのか？ ・ 17時過ぎに業務を終えて、西尾市が運営するジムに行って運動した。 以外に混んでいた。 ・ 【夜】 夕飯を食べた後、スーパ..

2024/02/23 20:56

2024年2月22日 木曜日

#58943;/#58944;今日の発電量=4kWh 月間の発電量記録はこちらを参照 ・ 【朝】 テレワーク。コンディショニングジムに行って運動。 それにしても、昨夜は寝つきが悪かった。 こういう日は仕事したくないが・・・来週から海外出張なので予定はてんこ盛り。 頑張って予定をこなした。 ・ 【昼】 昼飯は麻婆豆腐を。 Photo Embed by Google Photos やはりご飯と一緒に食べると旨い。 Photo Embed by Google Photos ・ 仮眠をとれたので、午後は頑張れた。忙しかったけど。 ・ 【夜】 夕飯を食べた後、少し残業。19時過ぎに業務終了。 通勤がないと助かる。 ・ ・

2024/02/22 20:15

2024年2月21日 水曜日

#58943;/#58944;今日の発電量=3kWh 月間の発電量記録はこちらを参照 ・ 【朝】 出社。会社に行く間は、雨が降らずに助かった。 進行が微妙な打合せが1件。あれでは人は動かないな。 ・ 面談も1件。コミットしたことができた報告のみで、 その結果どういう影響があったかという、考えがなかったのは残念だった。 ・ 【昼】 午後は講演会に参加した。AIについて分かりやすく、面白い説明だった。 ・ その後、打合せ・ミーティング・面談が続いたが・・・物足りなさを感じた。 ・ 【夜】 会社を出たのが19時過ぎ。家に着いたのは20時半。 ・ 妻からPHVの給油の警告灯が付いたと報告が。 Photo Embed by Google Photos 土曜日に給油に行くか・・・ 去年、5月に2000円分給油したので、5月まで粘りたかったが。 ・ ・

2024/02/21 21:22

2024年2月20日 火曜日

#58943;/#58942;今日の発電量=10kWh 月間の発電量記録はこちらを参照 ・ 【朝】 テレワーク。コンディショニングジムに行って運動。 ジムに行く途中、かなり霧が濃かった。 一緒にいた方が言うには、道路も混んでいたようだ。 ・ 朝から思い会議があった。 ・ 【昼】 昼飯を食べて仮眠。 仕事を再開する前に、東京ばななを食べた。 Photo Embed by Google Photos 久々。美味しい。 ・ 午後も忙しかったな。 ・ 【夜】 夕飯を食べた後も仕事をした。 疲れたな。 ・ ・

2024/02/20 21:19

2024年2月19日 月曜日

#58944;今日の発電量=4kWh 月間の発電量記録はこちらを参照 ・ 【朝】 出社。途中、青春18きっぷのポスターを見かけた。 Photo Embed by Google Photos 良いなぁ。山陰地方か。 Photo Embed by Google Photos 京都から山陰本線を走るのも悪くないな・・・何日かかるんだろ？ ・ 自分の面談とメンバーの面談をこなした。 ・ 【昼】 午後も打合せが連続した。 この忙しいのに、余計な仕事が入ってきたりで大変だった。 ・ 【夜】 19時過ぎに会社を出た。帰り道、職場で話題になった猫関係のパンを買って食べた。 Photo Embed by Google Photos 2月22日（猫の日）に合わせたイベント商品。 味は普通でした。 ・ ・

2024/02/19 20:53

2024年2月18日 日曜日

#58943;今日の発電量=6kWh 月間の発電量記録はこちらを参照 ・ 【朝】 西尾市が運営するジムに行って運動。割と混んでいた。 最近、友達紹介キャンペーンをしている。 ・ 【昼】 碧南市の鶏そば藍という、ミシュランガイドに掲載されているラーメン店で昼飯を。 Photo Embed by Google Photos 鶏そばを頂いた。 Photo Embed by Google Photos 味変にトリュフをくれたが、少ないな・・・ Photo Embed by Google Photos 流石に上品な味付けで美味しかった。スープも全部飲み干した。 ・ この後、碧南市藤井達吉現代美術館に行って、この展示を観た。 Photo Embed by Google Photos 難しい。作家とはいえ、幻視の表現と..

2024/02/18 19:09

2024年2月17日 土曜日

#58943;今日の発電量=6kWh 月間の発電量記録はこちらを参照 ・ 【朝】 寝坊した。昨日飲み過ぎたので、スーパー銭湯に行ってサウナで汗を流した。 その後、歯医者で歯科検診を受けたが、結果は異状なし。 ・ 【昼】 昼飯は日清ラ王を食べた。 Photo Embed by Google Photos スープを先に器に入れておき、 Photo Embed by Google Photos 麺と茹でたお湯を入れて混ぜる。 Photo Embed by Google Photos トッピングなしだが、結構面が美味しい。 ・ 午後は仮眠をとったり、YouTubeを観たり・・・ スイカゲームで最高得点をたたき出したり。 Photo Embed by Google Photos のんびり過ごした。 ・ 【夜】..

2024/02/17 18:55

2024年2月16日 金曜日

#58944;/#58943;今日の発電量=5kWh 月間の発電量記録はこちらを参照 ・ 【朝】 テレワーク。コンディショニングジムに行って運動。 どんくさい方々と打ち合わせをした後、ひたすら事務仕事。 その後、ミーティングをこなした。 ・ 【昼】 昼飯はこの湯豆腐。 Photo Embed by Google Photos 色んな味があって気に入っている。 Photo Embed by Google Photos やはり今日もご飯を入れておじやにしていただいた。旨い。 ・ 午後も色々打合せがあった。最後の会議は面白かった。 ・ 【夜】 テレワークは夕飯を食べる時間が早いのがいい。 でも今日も残業をしてしまった。10時間半も働いたらアカンな。 ・ ・

2024/02/16 22:55

2024年2月15日 木曜日

#58944;/#58943;今日の発電量=5kWh 月間の発電量記録はこちらを参照 ・ 【朝】 テレワーク。コンディショニングジムに行って運動。 どんくさい方々と打ち合わせをした後、ひたすら事務仕事。 その後、ミーティングをこなした。 ・ 【昼】 昼飯はこの湯豆腐。 Photo Embed by Google Photos 色んな味があって気に入っている。 Photo Embed by Google Photos やはり今日もご飯を入れておじやにしていただいた。旨い。 ・ 午後も色々打合せがあった。最後の会議は面白かった。 ・ 【夜】 テレワークは夕飯を食べる時間が早いのがいい。 でも今日も残業をしてしまった。10時間半も働いたらアカンな。 ・ ・

2024/02/15 21:01

2024年2月14日 水曜日

#58942;/#58943;今日の発電量=11kWh 月間の発電量記録はこちらを参照 ・ 【朝】 出社。三河安城駅に着いた頃に日の出が過ぎていた。 Photo Embed by Google Photos 色々打合せをした。 最近・・・数値で評価されることが多いが、数値に表せないことを数値にすることが、 いかに厄介なことかを・・・思い知らされる。 ・ 【昼】 午後も忙しかった。 ・・・午前中の議論というか、指摘がひっかかる。 数値にできないと何も評価されない・・・何のために頑張っているのか。 数値にできない仕事はスポイルしてもいいのか？・・・と思ってしまう。 ・ 【夜】 なんだかんだで頼られて、帰りが遅くなってしまった。 Photo Embed by Google Photos 歩き呑みを。本当にやってられない。 ・ ・

2024/02/14 21:36

2024年2月13日 火曜日

#58942;今日の発電量=12kWh 月間の発電量記録はこちらを参照 ・ 【朝】 テレワーク。昨日は祝日であるため、コンディショニングジムは早朝営業はしていない。 八ツ面山に歩きに行った。 Photo Embed by Google Photos 日の出までは、あと10分程度だったが、待たずに展望台を後にした。 夜明け前の西尾市・・・ Photo Embed by Google Photos 朝から書類を作ったり打合せをしたり、精力的に働いた。 ・ 【昼】 午後も忙しかった。 予算立案で謎のルールに苦しみながら。 ・ 【夜】 夕飯を食べて、入浴後も仕事。 20時半くらいまで仕事。疲れるわ。 ・ ・

2024/02/13 21:13

2024年2月12日 月曜日

2024/02/12 22:11

2024年2月11日 日曜日

#58942;/#58943;今日の発電量=9kWh 月間の発電量記録はこちらを参照 ・ 【朝】 西尾市が運営するジムに行って運動。少し混んでいたかな。 がっつり運動した。 ・ 【昼】 牛角でランチ。ランチは焼肉の中ではコスパがいい気がする。 サラダとスープ Photo Embed by Google Photos 追加で頼んだ牛タンと Photo Embed by Google Photos カルビと・・・ Photo Embed by Google Photos ハラミ。 Photo Embed by Google Photos ライスが付いてくるが、肉を乗せて食べると最高だ。 Photo Embed by Google Photos ・・・ちょっと食べすぎた。 ・ 午後はYouTubeを観..

2024/02/11 18:43

2024年2月10日 土曜日

#58942;/#58943;今日の発電量=11kWh 月間の発電量記録はこちらを参照 ・ 【朝】 昨日有休で目覚ましをOFFにしていたため、いつもより30分遅れて起床。 コンディショニングジムにも30分遅れて行って運動。 運動した後、眠くなってきたので2時間ほど仮眠。 ・・・今週は忙しかったからな。 ・ 【昼】 庭に出たら、梅が咲いていた。 Photo Embed by Google Photos ・ 刈谷の整体に行って施術をしてもらった。五十肩もずいぶんよくなってきた。 ・ 【夜】 今夜は子供の塾の送迎をする。 その後で晩酌をしようかと。 ・ ・

2024/02/10 18:40

2024年2月9日 金曜日

#58942;/#58943;今日の発電量=9kWh 月間の発電量記録はこちらを参照 ・ 【朝】 有休。でも会社のオフイベントに参加。 マイクロバスで土岐市にある核融合科学研究所に行った。 Photo Embed by Google Photos 予約は必要だが、割と手軽に見学できるそうだ。 核融合はプラズマ状態にして、さらに超電導技術を使って超高温状態を作り・・・ 原子同士の衝突で別の原子となり質量が軽減する。 その質量差からエネルギーを得るそうだ。以下、ChatGPTでの説明。 --------------------------------------- 核融合とは、とても小さな粒（これを原子核と言います）がくっついて、少し大きな粒になることです。このときに、とてもたくさんのエネルギーが出ます。太陽も、この核融合でエネルギーを作り出しています。 では、どうしてエネ..

2024/02/09 21:32

2024年2月8日 木曜日

#58942;今日の発電量=12kWh 月間の発電量記録はこちらを参照 ・ 【朝】 親会社に出社。打合せ場所に行こうと思ったが、時間が早すぎて開いてない・・・ 仕方ないから近くの喫茶店でモーニングを食べながら仕事。 Photo Embed by Google Photos 時間になって会議に参加。その後にとあるイベントに参加。 ・ 【昼】 親会社の予定をこなした後、刈谷駅近くの歌志軒という油そば屋で昼飯。 食べ方・・・ Photo Embed by Google Photos かける酢とラー油。 Photo Embed by Google Photos 指示通りにかけるとこんな感じ。 Photo Embed by Google Photos ・ 電車で帰宅してからすぐに業務開始。 会議を4つくらいこなし..

2024/02/08 22:14

2024年2月7日 水曜日

#58942;今日の発電量=11kWh 月間の発電量記録はこちらを参照 ・ 【朝】 テレワーク。スムージーを飲んでからコンディショニングジムに行って運動。 スムージーを作る時間が押しているためか、運動開始時刻などが遅れている。 ・ 【昼】 昼飯はスーパーで売っていた、焼くだけのピザを食べた。 Photo Embed by Google Photos Photo Embed by Google Photos 薄いピザだが、味はしっかりしていて旨い。 ・ 仮眠後、コーヒーと共に最近西尾市にオープンした バプールというパン屋で買ってきたドーナツなどを頂く。 Photo Embed by Google Photos 人気店だけあって、ペロッと頂いてしまった。旨い。 ・ データ分析もうまくできて、報告資料が一つ仕上がった。 ・ ..

2024/02/07 20:32

2024年2月6日 火曜日

#58942;今日の発電量=12kWh 月間の発電量記録はこちらを参照 ・ 【朝】 出社。出社でできる雑用をいくつかこなした。 午後から防災訓練があるので、その準備や調整に追われた。 ・ 【昼】 長かったコロナ禍で防災訓練ができなかったが、4年ぶりと言っていたか・・・ 久々に行ったが、大きなトラブルもなくできた。 ・ 【夜】 18時半過ぎに会社を後にした。帰りは久々に歩き吞みを・・・ Photo Embed by Google Photos ファミマオリジナルのオリジナルハイボールがあったので、飲んでみた。 ・・・味は良く分からないが、美味しかった。 あと、つくねも相変わらず最高。 ・ ・

2024/02/06 21:27

2024年2月5日 月曜日

#58943;/#58944;今日の発電量=3kWh 月間の発電量記録はこちらを参照 ・ 【朝】 テレワーク。月曜日はコンディショニングジムが早朝やってないので、 八ツ面山を歩いているが・・・雨が降っていたので中止。 二度寝をしてから朝食をとって、業務開始。 ・ 【昼】 昼飯はスンドゥブを食べた。 Photo Embed by Google Photos 牡蠣は入ってない。あくまで風味のみ。でもネギを散らせば見栄えがいい。 Photo Embed by Google Photos ・ 午後は月報を仕上げたりしていた。 間食に先日シャトレーゼで買ったどら焼きを食べたが・・・ Photo Embed by Google Photos 結構旨かった！ Photo Embed by Google Photos 間にバターが..

2024/02/05 22:16

2024年2月5日 月曜日

#58943;/#58944;今日の発電量=3kWh 月間の発電量記録はこちらを参照 ・ 【朝】 テレワーク。月曜日はコンディショニングジムが早朝やってないので、 八ツ面山を歩いているが・・・雨が降っていたので中止。 二度寝をしてから朝食をとって、業務開始。 ・ 【昼】 昼飯はスンドゥブを食べた。 Photo Embed by Google Photos 牡蠣は入ってない。あくまで風味のみ。でもネギを散らせば見栄えがいい。 Photo Embed by Google Photos ・ 午後は月報を仕上げたりしていた。 間食に先日シャトレーゼで買ったどら焼きを食べたが・・・ Photo Embed by Google Photos 結構旨かった！ Photo Embed by Google Photos 間にバターが..

2024/02/05 22:16

2024年2月4日 日曜日

#58942;/#58943;今日の発電量=10kWh 月間の発電量記録はこちらを参照 ・ 【朝】 今更ながらスイカゲームにはまって、夜更かしをしてしまった。 ちなみにスイカは完成させることができた。 Photo Embed by Google Photos 8時過ぎまで寝てしまったが、急いで西尾市が運営するジムに行って運動。 がっつり運動した。 ・ 【昼】 昼飯は高山ラーメンを食べた。 Photo Embed by Google Photos 細麺の醬油ラーメン。なかなか旨い。 ・ 午後はDVDですずめの戸締まりを観た。 能登半島地震があったためか、違った印象を受けた。 ・ 【夜】 夕飯はカニ鍋と・・・ Photo Embed by Google Photos カニのバター焼き。豪華。 Photo Embed by..

2024/02/04 18:37

2024年2月4日 土曜日

#58942;/#58943;今日の発電量=10kWh 月間の発電量記録はこちらを参照 ・ 【朝】 昨夜はちょいと飲み過ぎたので、ジムはお休み。 コミュニティバスに乗ってスーパー銭湯に行って一汗かいた。 ・ 【昼】 昼飯はサッポロ一番の味噌ラーメン Photo Embed by Google Photos スープは湯で終わった後に入れるようにと書かれているが・・・ Photo Embed by Google Photos その理由をChatGPTに聞いてみた。 --------------------------------------------------- 「サッポロ一番」インスタントラーメンの粉末スープを湯で終わった後に入れる理由は、主に次の2つです。 1. **風味の保持**: 粉末スープには、香辛料や乾燥野菜などの風味が豊かな成分が含..

2024/02/03 21:49

2024年 太陽光発電記録

毎月の電力・気温の推移はこちら ・ ・ 本日（2024年2月3日）、1月度の電気使用量が出ましたので、まとめます。 Googleスプレッドシートを使ってますので、毎月更新されます。 ・ 発電量と、時間ごとの消費電力量のサマリー。 各月の空欄は、各月の過去データ：2017年までの平均、蓄電池導入前のデータ。 ・ 去年との比較。空欄に見える横軸（項目）が2021年のデータ。 ・ 円グラフでの内訳（2024年） ・ 月間の消費電力量と発電量の内訳 ・ 2019年からの気温の変化 2018年10月からの推移、年ごとの比較 家全体の消費電力量 給湯器の消費電力量 PHVの消費電力量（家庭充電） リビングのエアコンの消費電力量 冷蔵庫の消費電力量 書斎のPC（テレワークで使うPC）の消費電力量 リビング→和室のテレビ..

2024/02/03 16:17

2024年2月3日 金曜日

#58943;/#58942;今日の発電量=8kWh 月間の発電量記録はこちらを参照 ・ 【朝】 テレワーク。コンディショニングジムに行って運動してから、業務開始。 打合せを1件、ミーティングを1件こなした。 2024年度計画立案中で厳しいノルマが来そうだと伝えたら、いきなり無理って言うのは… 気持ちは分かるが、期待として受け取れないのかなと、違和感を感じてしまう。 ・ 【昼】 昼飯は冷凍食品の野菜カレーを食べた。 Photo Embed by Google Photos 最近の冷凍食品のレベルは、本当にすごい。旨い。 Photo Embed by Google Photos ・ 午後は大きな仕事の打合せのキックオフを。 部門のミーティングを終えた後、飲み会があるので仕事を終えて刈谷に向かった。 ・ 【夜】 1次会は刈谷市にある台湾料理店、味仙に..

2024/02/02 23:59

2024年2月1日 木曜日

#58943;/#58942;今日の発電量=8kWh 月間の発電量記録はこちらを参照 ・ 【朝】 テレワーク。コンディショニングジムに行って運動してから、業務開始。 ・ 【昼】 会社の弁当を食べて、仮眠をとったらだいぶ眠気が覚めた。 午後はそれなりに忙しかった。 ・ 【夜】 帰り道、久々にやった。歩き呑み Photo Embed by Google Photos 厚切りハムカツは最高だな。 ・ それにしても1月もこれで終わりか。早いなぁ。 ・ ・

2024/02/01 19:12

2024年1月31日 水曜日

#58943;/#58944;今日の発電量=4kWh 月間の発電量記録はこちらを参照 ・ 【朝】 出社。いくつか頼まれごとをした後、業務開始。 昨夜寝つきが悪かったためか、12時近くにかなり眠くなってきた。 ・ 【昼】 会社の弁当を食べて、仮眠をとったらだいぶ眠気が覚めた。 午後はそれなりに忙しかった。 ・ 【夜】 帰り道、久々にやった。歩き呑み Photo Embed by Google Photos 厚切りハムカツは最高だな。 ・ それにしても1月もこれで終わりか。早いなぁ。 ・ ・

2024/01/31 19:52

2024年1月30日 火曜日

#58942;今日の発電量=11kWh 月間の発電量記録はこちらを参照 ・ 【朝】 テレワーク。コンディショニングジムに行って運動してから業務開始。 打合せが2件あったが、どちらも緊張感が足りないものだった。 ・ 【昼】 昼飯を食べた後、豆腐のお菓子を頂いた。 Photo Embed by Google Photos ヘルシーな感じだ。適度な黒蜜をかけると美味しい。 Photo Embed by Google Photos ・ 午後はミーティングの合間にデータ分析をしていた。 ・ 【夜】 昨日遅くまで仕事をしたので、今日は早めに・・・19時前に仕事を終えた。 ・ ・

2024/01/30 19:55

2024年1月29日 月曜日

#58942;今日の発電量=12kWh 月間の発電量記録はこちらを参照 ・ 【朝】 テレワーク。月曜日なので八ツ面山に登りに行くハズなのだが・・・ 9時から役員への打合せがあるのを忘れており、朝早くから準備をしていた。 無事に終わって、関連の打合せを1つこなした。 ・ 【昼】 昼飯は数日前のカレーを食べた。 Photo Embed by Google Photos 午後はミーティングをこなして、重要な打合せ、ミーティングをこなし、 社外セミナーを受講。 ・ 【夜】 夕飯を食べて、風呂に入って・・・妹のお土産のいちご大福を頂いた後、 Photo Embed by Google Photos 残業を21時半くらいまでやった・・・疲れた。 ・ ・

2024/01/29 21:41

2024年1月28日 日曜日

#58942;/#58943;今日の発電量=10kWh 月間の発電量記録はこちらを参照 ・ 【朝】 若干二日酔い気味で、ジムに行こうか迷ったが・・・行って運動。 がっつり運動した。行って良かった。 ・ 【昼】 昼飯を食べたら眠くなり、仮眠をとった。 間食として、バナナとミカンのスムージーを作った。 Photo Embed by Google Photos プレーンヨーグルトを入れる。砂糖は入れず、果物の甘さのみ。 Photo Embed by Google Photos はんてんと防寒着の袖がボロボロになってきたので、 新しいものを買いに行った。 帰ってきたときに ・ 【夜】 スーパー銭湯同好会を開催して、明日からの多忙な平日に臨む。 ・ ・

2024/01/28 18:14

2024年1月27日 土曜日

#58942;今日の発電量=12kWh 月間の発電量記録はこちらを参照 ・ 【朝】 コンディショニングジムに行って運動した後、 スマホで岐阜市の自動運転バスの記事を観て、行ってみた。 ・ これが自動運転バス。フランス製。 Photo Embed by Google Photos 前方。ハンドルがない！ Photo Embed by Google Photos 分かりにくいが、後方。やはりハンドルがない！ Photo Embed by Google Photos 僕は後ろの座席に座った。前方はこんな感じ。乗客の座席になっている。 Photo Embed by Google Photos 例外対応の操作は、このXBOXのコントローラーで行う。 Photo Embed by Google Photos ..

2024/01/27 20:40

2024年1月26日 金曜日

#58942;/#58943;今日の発電量=10kWh 月間の発電量記録はこちらを参照 ・ 【朝】 テレワーク。寒波もピークを過ぎたか、それほど寒さを感じなかった。 コンディショニングジムに行って運動してから、仕事。 ・ 【昼】 昼飯はすき家の牛丼（冷凍食品）を食べた。 Photo Embed by Google Photos 冷凍食品の進化には驚かされる。 Photo Embed by Google Photos 見事な再現率。 ・ 午後はアンケート分析をして、ミーティングをしてから業務終了。 17時くらいに業務を終えるのは久しぶりだ。 ・ 【夜】 今夜・・・夕方17時過ぎに、いつもは混雑する回転すし屋、大漁亭に行った。 金曜日の夕方はねらい目なのか、すんなり入れた。 まずはビール・・・ Photo Embed by Google ..

2024/01/26 19:26

2024年1月25日 木曜日

#58942;/#58943;今日の発電量=10kWh 月間の発電量記録はこちらを参照 ・ 【朝】 出社。最強寒波が来ているだけはある。道路は凍結して、駅や電車はこんな感じ。 Photo Embed by Google Photos とりあえず、遅れずに会社に着いた。 朝は出社してやろうと思っていた雑務をこなした後、 打合せを実施。できるだけ、若手に任せるように黙っていた。 ・ 【昼】 昼飯は会社の弁当。写真は撮れないが、ヘルシー。 おかずを買ってないので、糖質も抑えられている。 ・ 午後はずーっと打合せなどが続いた。 ・ 【夜】 帰り道も遅れなしで家に着いた。 新しい参考書が届いたが、平日の夜は厳しいな。疲れすぎて・・・ ・ ・

2024/01/25 21:04

2024年1月24日 水曜日

#58943;/#58944;今日の発電量=4kWh 月間の発電量記録はこちらを参照 ・ 【朝】 テレワーク。寒いのでクルマでコンディショニングジムに行って運動。 朝飲んだスムージー・・・ Photo Embed by Google Photos ・ 朝から会議があったりして、忙しかった。 ・ 【昼】 昼飯＆仮眠をとった後、このチョコレートを食べてから、業務再開。 Photo Embed by Google Photos ・ 打合せ、会議、ミーティング、会議・・・18時40分くらいまで仕事。 ・ 【夜】 X（旧：Twitter）を観ると、関ヶ原が大変なことになっている。 まず鉄道が運休というニュースを見かけたけど、名神高速道路が立ち往生しているとか。 強烈な寒波が来ているが・・・明日は出社予定。 交通状況次第では、テレワークに切り替えよう。 ..

2024/01/24 19:52

2024年1月23日 火曜日

#58942;/#58943;今日の発電量=10kWh 月間の発電量記録はこちらを参照 ・ 【朝】 テレワーク。コンディショニングジムに行って運動。 朝食にはスムージーを飲んでいる。ジムに行く前だが。 Photo Embed by Google Photos ジューサー、4枚歯。刻みながら攪拌する。 Photo Embed by Google Photos こんな感じでセット。小松菜・バナナ・プレーンヨーグルト・低脂肪乳。 Photo Embed by Google Photos 出来上がったスムージー Photo Embed by Google Photos これを飲んで、ジムに行く。ジムに行った後は、プロテインを飲む。 ・ 午後はずーっと忙しかった。 ・ 【昼】 昼飯は冷凍食品の野菜を食べた。 Phot..

2024/01/23 19:56

2024年1月22日 月曜日

#58942;/#58943;今日の発電量=9kWh 月間の発電量記録はこちらを参照 ・ 【朝】 有休。午前中は八ツ面山には行かなかったが、 郵便局に行ったり、病院に行ったりで、用事をこなした。 ・ 【昼】 昼飯はスーパーで弁当を買った。きっちり割引された弁当を。 Photo Embed by Google Photos 適量でおいしい。 Photo Embed by Google Photos ・ 午後はNISAに関するオンライン相談をした後、YouTubeを観たりしてノンビリ過ごす。 ・ 【夜】 夕飯を食べて、スーパー銭湯には・・・行かなかった。 ・ 今日までの3連休。特にこれと言った活動をしていない。 DALLE3でイラストを描いたくらい。 ・ Photo Embed by Google Photos BUCK-TIC..

2024/01/22 19:21

2024年1月21日 日曜日

#58944;/#58942;今日の発電量=6kWh 月間の発電量記録はこちらを参照 ・ 【朝】 3日連続でジムで運動したのと、西尾市で開催されるマラソン大会の交通規制もあり、 ジムに行くのをやめた。 代わりにモスバーガーのモーニングを食べに行った。 コーヒーは普通だけど、 Photo Embed by Google Photos ソイモス野菜バーガーを食べた。 Photo Embed by Google Photos 大豆で作られているとは、言われなければ分からないな。 ・ 昨日に続いて、今日ものんびり過ごした。 ・ 【昼】 午後はYouTubeを観ていた。 稚内駅から枕崎駅まで特急を使わない旅を。 とてもじゃないが、あんな旅は自分ではできない。なので、YouTubeで代用する。 ・ 【夜】 夕飯は博多の水炊きを食べた。ふるさと納税の返..

2024/01/21 19:00

2024年1月20日 土曜日

#58944;今日の発電量=3kWh 月間の発電量記録はこちらを参照 ・ 【朝】 いつもの時間に起きて、コンディショニングジムに行って運動した。 帰宅して、少しテレビを観てから病院巡り・・・ ・ 【昼】 昼飯を食べた後、眠気が・・・仮眠を3時間弱とった。 今週は忙しかったから、疲れが溜まっていたのかな。 ・ 【夜】 夕飯を食べて、風呂に入った。 子供の塾の送迎をした後、一杯やる予定。 ・ ・・・写真がないな。12月に観たYouTubeより・・・ Photo Embed by Google Photos Gメン75。すげー懐かしい。オープニングは必見モノだ。 ・ ・

2024/01/20 19:02

2024年1月19日 金曜日

#58942;/#58943;今日の発電量=9kWh 月間の発電量記録はこちらを参照 ・ 【朝】 テレワーク。だいぶ体調がよくなってきた。コンディショニングジムに行って運動。 大学生の論文調査を聞く場があったが、よく調べていて、関心された。 その後、部内の報告会に参加。 ・ 【昼】 昼飯はスンドゥブを。 Photo Embed by Google Photos 刻みネギを入れると、見栄えがするな。 Photo Embed by Google Photos で、おじやの様にして頂く。見栄えはしないが、これが旨い。 Photo Embed by Google Photos ・ 午後は今週のまとめをしたり、細々とした処置をしていた。 ・ 【夜】 今日は早めに仕事を切り上げた。 夕飯を食べた後、年金セミナーを聞いた。それにしても複雑だ。..

2024/01/19 21:41

2024年1月18日 木曜日

#58944;/#58943;今日の発電量=4kWh 月間の発電量記録はこちらを参照 ・ 【朝】 テレワーク。今朝も鼻が詰まって目が覚める状態だったが、 コンディショニングジムに行って運動した。 病み上がりなので、少し軽めの運動をした。 ・ 午前中、謎のExcelを解き明かし、ひと段落ついた。 ・ 【昼】 昼飯を食べて、午後も忙しかった。 予定表を見ないと、何をしたかすぐに思い出せない ・ 【夜】 今夜も夜が長かった。21時からAIコンペの打合せをしたが・・・ 雑談をして終わった。 ・・・今日は写真がないな。先日作った生成AIで作った画像を。 Photo Embed by Google Photos このイラストは、BUCK-TICKの名も無きわたしという歌詞をイメージにして描かせた。 いくつか作ってきたが、これはお気に入り。 ・ ・

2024/01/18 22:25