昨日は月に一度のSintex ®のレッスンでした。昨日は参加者3名。リピーターの皆さんでした。日常の生活の中で、知らず知らずのうちに、呼吸が浅くなってしまった…
2月19日（日）に開催されるアマチュア大会に向けてKIDSも一般部も出場申込みを済ませた選手達のスパーリングを始めました。基本的に、試合に出ない人達に無理矢理…
◇30日（月）指導員：中島◇31日（火）指導員：森井洋介◇2月1日（水）指導員：中島◇2日（木）指導員：中島◇3日（金）指導員：中島◇4日（土）指導員：國原由…
毎週土曜日に行っている「キックサーキット30」固定ファンもついてきましたが、初参加という方達もチラホラ混ざっています。当初は1ヶ月毎に内容を変えていましたが、…
ご注文いただいていたROOTSオリジナルパーカー。ジムに届いているので、ご注文された方は取りに来てください。当初は追加注文をしないとお伝えしていましたが、好評…
急なお知らせとなってしまいましたが、明日開催予定だったベリーダンスのレッスンは、諸事情により、来月の25日（土）に延期となりました。このレッスンを楽しみにして…
2023年最初のROOTSCUPを3月18日（土）に開催いたします。今回のROOTSCUPは、設立19周年記念イベントとして開催するので、皆さん奮ってご参加く…
◇1月25日（水）指導員 中島➡️ 長谷川亮
【 山内佑太郎 】先日、週末に、山から家に帰り速攻でしたくをし、家を出る。山内さんに会うために、市内に向かう。自分の暮らしをみたいと、東京からわざわざ、島根の…
今週の土曜日はベリーダンスのレッスンです！ROOTSでは、イロイロなレッスンをやっていますが、その中でも、一際異彩を放つイベントレッスンです。昨年12月に群馬…
昨日は月に一度のZUMBA のレッスンでした！昨日が年内最初のレッスンでしたが、この寒さのせいか、体調不良でキャンセルの方が多かったのが残念です初心者向けのレ…
昨夜は年内最初のヨガのレッスンでした！昨日の参加者は7名。皆さん何度もヨガに参加してくれている方達でした。少人数制のレッスンの良い所は、一つ一つの動きを細かく…
今朝は年内最初のSintex ®️のレッスンでした！キャンセルが1名出たのが残念ですゆっくりとした動きの中で、身体がゆるんで整っていきます。少人数制のレッスン…
ベルト部分が破損して使えなくなってしまったキックミット。マジックテープが効かなくなってしまったり、他の部分はなんとか補修をしながら使っていましたが、ここはさす…
昨日は今年最初の児山DAY。交替で児山式ミットを楽しんでいました普段の動きとは違うので、かなり疲れますが、皆さん本当に楽しそうです。たまには違う刺激を体に入れ…
今度の日曜日は今年一発目のZUMBAのレッスンです！ 初心者向けのレッスンです。未経験の方も、リズム感に自信の無いという方でもお気軽に参加してください！お子…
昨日のKIDSクラス。部活が休みだったとのことで、琥太郎が駆け付けてくれました。いつもありがとう！基本をやってからミット打ち。最後は対人でディフェンスまでやり…
中学時代の恩師が昨年亡くなってたことを先日知りました。中学の同級生と献杯しました。とても怖い先生でした。体育の先生で、体が大きくデカイ声でいつも怒られていまし…
毎週木曜日の昼間に開催している「小顔コルギ＆ドライヘッドマッサージ」ですが平日の昼間には来れないという方達の為に、月に一度、土曜日の夜に開催しています。（※顔…
来週の土曜日は年内最初のヨガです！初心者向けのクラスなので、未経験の方や、体が硬いという方でもお気軽にご参加ください。男性の参加も大歓迎。今回は、レッスンの後…
来週の土曜日は年内最初のSintex のレッスンです！ゆっくりとした動きの中で、身体と心が整っていきます。少人数制のクラスなので、一つ一つの動きを細かくチェッ…
昨夜はオープンと同時に、今年初トレーニングという会員さん達がパラパラと集まりました。後半になると、人が多くて全体を見きれなくなってしまうので、あまり持ちません…
昨夜は、年内最初の森井クラスでした。18時30分からの「ビギナーキックエクササイズ」では、左フックをテーマにクラスを構成してもらいました。重心の移動を細かく説…
正月飾りを神社に戻してきました。年が明けて、数日経ちましたが、連休も明けて、今日からいよいよ本格的な2023年がスタートと言う感じですね。まだ蹴り初めに来てい…
先日、AJジム時代から応援してくれている篠田さんが呼び掛けてくれて寺戸、森井と新年会をしました。寺戸、森井ともに“激闘王”の称号を持つ両者。こんな二人が、指導…
毎週土曜日に行っている「キックサーキット30」。昨日は新年一発目のクラスでした。昨日からメニューが変わりました。「正月太り解消メニュー」ということで、捻る動作…
2月19日（日）に開催される新空手ジュニア交流戦とKー1アマチュアへの出場者の募集を開始します。同日開催ですが、新空手にはKIDSを、Kー1アマチュアへはレギ…
昨日は2023年の営業初日でした。朝はジムの窓をすべて全開にして空気の入れ換えをしました。レディースクラスが終わり（写真は撮り忘れ）、加圧トレーニングの指導を…
本日より、2023年の営業が始まります。皆さんはどんなお正月をお過ごしでしたか？僕は例年通り、年末年始は飲んで食べました。でも、ランニングやウォーキングをした…
昨日は鹿島神宮へ神棚のお札を貰いに行ってきました。ここに来るのは毎年恒例となっています。昨年来た時は改修工事中だった奥宮がキレイになっていました。おみくじは大…
例年通り、年末年始は美味しいものを食べて沢山飲みました。大晦日の夜は、妻がお節料理の準備をするので、お気に入りのイタリアンでオードブルを注文してみました。前日…
◇休館日日曜日（4日・11日・18日・25日）◇年始の休館1月1日（日）～1月4日（水） 9日（月・祝） ☆森井洋介指導日10日・24日・31日 ☆児山佳宏…
1年の始まりです。ランニングがてら北小金の鹿島神社へ参拝してきました。今年も駆け抜けるという意味で、元旦の朝に走るのは毎年恒例にしています。今年もROOTSを…
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昨日は月に一度のSintex ®のレッスンでした。昨日は参加者3名。リピーターの皆さんでした。日常の生活の中で、知らず知らずのうちに、呼吸が浅くなってしまった…
昨夜は寺戸伸近の指導日でした。ミットはシンプルな内容なので、初心者でも入りやすいし、シンプルな分しっかり動けて、追い込める人は、とことん追い込めるという感じで…
今朝は柏の畑に行ってきました。茎ブロッコリーが終わった畝を片付けて、新たに畝立てをして、次の野菜を植える準備をしてきました。イマイチ綺麗にマルチを張れなかった…
今年も9月13日(土)と、14日(日)に上本郷小学校で開催される【第2回みんなの秋祭り】の募金箱をROOTSに設置しました。メダカすくいは13日・14日の両日…
昨夜は8月9日(土)に行う昇級審査に向けた練習会を行いました。今回も参加者9名中5名が女性でした。男性陣の奮起に期待したいところです。練習会初参加という方も2…
◇7月16日（水）指導員中島➡ 児山佳宏
このブログがどんな人に読まれているのかを調べてみました。アメブロには、こんな機能もあるんです。性別では、男性よりも女性の読者の方が多いんですね。特筆すべきは年…
昨日は二度目の開催となるHana-Mimi Store presents【オリジナルチャームをつくってみよう！】でした！前回同様に大人気でした。リピーターの方…
昨日は「新空手ジュニア交流大会」に、KIDSクラスの子達と、中学生の会員が出場しました。そのうちワンマッチに9名、トーナメントに3名が出場し、ワンマッチは4名…
本日7月12日(土)は、KIDSクラスの子達が墨田区総合体育館で開催される【新空手ジュニア交流大会】に出場するため、休館となりますので、お間違えの無いようにお…
ジムのイベントではないのですが、8月30日(土)に【大金平こども祭り】が大谷口大金平こどもの遊び場で開催されます。僕はその実行委員をやっているのですが、当日の…
【 健康 】ここ数年なかったひどい体調不良になった。風邪症状の全部がおそってきた。・各関節の痛み・筋肉痛・超頭痛・鼻水・のどの痛み・止まらない咳病院にも3回い…
昨夜18時30分からの【入門編】の様子です。運動習慣が無くて体力に自信が無いという方や、キックボクシング未経験の方、久し振りにジムに来るという方は、このクラス…
先日開催した【ROOTS CUP】大いに盛り上がりました。しかし、その影で、泣く泣く欠場となった人達もいたんです。その中の1人。今回のROOTSCUPに向けて…
昼間のROOTSは、完全予約制で、加圧トレーニングやパーソナルトレーニングを行っています。今日は10代のアマチュアキックボクサーの加圧トレーニングを紹介します…
昨日は「味噌直売会」を初開催しました。ROOTSでは一昨年から年に二回、ドットミソ監修の「味噌仕込みワークショップ」を開催しています。リピーターも多く、大人気…
昨日の朝は、初開催となる親子イベント。「親子でほぐすストレッチ」でした。講師の堀明日香さんは、以前ROOTSで開催した「夏祭り」のイベントで講師を務めていただ…
昨日は月に一度の高齢者運動指導員のボランティア活動でした。まずは明治神社と風早神社へ参拝するのがルーティンとなっています。ROOTSから一番近い神社が明治神社…
昨夜のレディースクラス先週は少なめでしたが、昨夜は暑さに負けず、皆さん集まってくれたので、とても賑やかでしたROOTSのキックボクシングは、強さよりも楽しさを…
ただいま夏のトリプルキャンペーン実施中です。昨夜の入門編クラスに無料体験に来てくれた女性が、そのまま入会手続きをしてくれたんです。さらに嬉しかったのが、無料体…
昨日は、月に一度のSintex ®のレッスンでした。参加者は3名。少人数制のレッスンの良いところは、細かいところまで動きのチェックをして貰えるということ。一つ…
昨夜のクラスに年間サポーターのビジター券をご利用の方が1名参加してくれました。 今週は、他の曜日にもビジター券を利用してくれる方々が来てくれていたので、新鮮な…
今月の「えいごであそぼ！」は、来週土曜日（27日）に開催いたします！まだまだ参加者募集中です。踊ったり工作をしたり英語絵本の読み聞かせをしたりタイトルの通り、…
水曜日の18時30分からは「入門編」のクラスを行っています。昨夜はビジターチケットをご利用の、年間サポーター様2名を含む7名で行いました。「入門編」のクラスは…
今週の土曜日は、月に一度のSintex ®のレッスンです！Sintex は「背骨の調律エクササイズ」とも呼ばれています。背骨は自律神経に大きく関与しています。…
今期の「まつど地域活躍塾」に入塾しました。50歳を過ぎて、何かボランティアをしようと思っていた時に「わくわくストレッチクラブ」の指導員養成講座というのがあるこ…
品川から通ってくれている50代の加圧トレーニング会員様。最近は、1日13,000～14,000歩のウォーキングorランニングを日課にしていて、体調がすこぶる良…
◇15日(月・祝) 休館◇16日(火) ～19日(金)通常営業◇20日(土) 営業時間変更13時～16時（※14時30分からのビギナーキックエクササイズ終了時…
昨夜は急遽「不屈の激闘王」寺戸伸近が指導に来てくれました。クラスの後に残ったメンバー全員のミットを受けてくれました。体重の乗せ方や、足の向きなど、細かいアドバ…
◇7月12日（金）中島➡寺戸伸近KIDS空手「夏の特別教室」参加者募集中！無料体験・新規入会受付中！【カラダに良いことイロイロやっています】 ROOTS 中島…
18時30分からの「入門編」クラスには参加者4名。夏の審査で六級を受ける方がいたので、六級から加わる「連打」と「ディフェンス」を中心に行いました。最後はフリー…
昨夜のROOTS。18時30分からの「ビギナーキックエクササイズ」は参加者3名。審査に向けて、基本の動きを行いました。20時から開催した「昇級審査練習会」には…
本日20時より夏の昇級審査に向けた練習会を行います。これは審査を受ける方だけではなく、基本の見直しをしたいという方でも参加できます。むしろ、審査を受けたことが…
昨日投稿したブログの記事ですが、Facebookにリンクを貼って投稿したところ、削除されてしまいました。動画を貼ってたからなのでしょうか？誤解を招くようなこと…
毎月第一週の土曜日は「きたまつどごみぜろくらぶ」が主催する「まちのゴミ、ぜんぶひろってみた！！」が開催されます。早起きは辛かったけど、昨日も参加してきました。…
異常に暑かった昨日。クラスの参加者は少な目でした暑さに負けずに集まった人達は、本当に凄いなと思います。この暑さは何なんでしょうか…クラスの前半は、審査に向けて…
【 余韻 】少し前になりますが、広島で先生と典子さんに会うことができた。心配していた天気もガン晴れで最高のお天気。広島で、10年以上ぶりの再会は、先生も書いて…
18時30分からの「入門編クラス」の写真を撮り忘れましたが、その後のフリートレーニングの時間帯のトレーニング風景です。いつものように、20時を境に前半組と後半…
昨夜のROOTS。18時30分からの「ビギナーキックエクササイズ」は最もKO率の高いパンチ「左フック」をテーマに構成しました。まずは、シャドーでフォームのチェ…
夏の昇級審査に初挑戦するという初心者の方達がいたので、クラスの前半は、基本の7級の内容をやりました。その後、ミットをやってからデイフェンスまで行いました。デイ…
