昨夜は寺戸伸近の指導日でした。ミットはシンプルな内容なので、初心者でも入りやすいし、シンプルな分しっかり動けて、追い込める人は、とことん追い込めるという感じで…
今年最後のブログは、怒涛の下半期を振り返ります！（※長編になってしまいました時間の無い方は飛ばしてください。）7月からは、転職の為にROOTSの指導から離れて…
今年も残り僅かとなりました。2022年を振り返りたいと思います。まずは上半期編です。今年は今まで以上に、様々なイベントを行いました。まず、1月に大下大圓先生を…
昨日は年内最終日でした。加圧トレーニングの合間に松戸神社へ今年一年の感謝を伝えに行ってきました。夜は年末恒例の100本締めの為に続々と会員さんが集まりました。…
連日、年末恒例の100本締めを行っています。パンチやキックをそれぞれ100本づつ打ち込みます。これはもうROOTSの恒例行事となっています。中には「これをやら…
昨日は年内最後のKIDSクラスでした。最後なので、チームを二つに分けて対抗戦を何種類か行いました。そして、最後は年末恒例の100本締めです。一年生の子達も頑張…
いよいよ年内の営業も、本日を含めてあと3日です。まだ蹴り納めをしていない方は、気持ち良く新年を迎える為にも、水曜日までに来て蹴り納めをしてくださいオリジナルパ…
昨日は年内最後の新空手でした。コロナ禍で大会出場を見送っていましたが、今年の7月から約3年ぶりに大会に出場させています。今回が三回目です。ウチからはワンマッチ…
本日は新空手の大会にKIDSクラスの子達が出場します。YouTubeの新空手チャンネルで生配信されるので、画面の向こうから応援お願いいたします。【新空手】 『…
【 雪 】ここ匹見でも大雪くそ寒い…それでも犬は喜び庭駆け巡る…子どもらもキャッキャ言いながら雪を堪能。自分と妻は、薪ストーブの前でコーヒー飲んだり、酒飲んだ…
12月9日（金）指導員：中島 → 寺戸伸近！年内最後の寺戸クラスです。奮ってご参加ください！！【カラダに良いことイロイロやっています】 ROOTS 中島 …
昨夜も1月のアマチュア大会へ出場予定の選手達のスパーリングを行いました。50歳にしてアマチュア大会初出場。先日の昇級審査では、残念ながら今回は昇級見送りとなり…
12月24日（土）は年内最後の新空手です！今回ROOTS（源松館）からは5名出場します。 昨日の特別練習は2名で行いました。今回5名のうち4名がワンマッチの選…
12月10日（土）に行った昇級審査の発表を行いました。【KIDS】◇9級赤川尭志冨田快斗松岡恵汰◇8級岩岡咲樹岩岡永都上田龍門◇3級髙橋侑大【レディース／一般…
昨日は年内最後のZUMBAのレッスンでした！竹内さんはサンタの衣装でクリスマスバージョンでした久し振りの方も参加してくれました。老若男女問わずに楽しめるZUM…
昨日は朝から月に一度のSintexのレッスンでした！会員外の方が一名初参加してくれました。身体の変化を感じてくれて、帰る時には来月の予約を入れてくれました。来…
一部の会員の方からの熱いご要望にお応えして、オリジナルパーカーを販売します！カラーはブラック。プリントはホワイトにシルバーのフチです。予約を受けた分だけ作成し…
【Diary】朝、4:40いつもの時間に起きる。外はもちろんまだ暗い。この日もかなり冷え込んでいる。一階におりてまずは薪ストーブに焚き付けを入れ、薪を組みマッ…
昨夜は、来年の1月29日に開催されるアマチュア大会に出場予定の人達がスパーリングを行いました。まずは、今回マスターズに初出場となる50歳と、サボり過ぎの高校生…
先週はサッカーW杯、昨日はボクシングの4団体統一戦… せっかく、火曜日は森井が来てくれる日だというのに…。 18時30分からのビギナーキックエクササイズは…
2023年1月28日（土）に開催決定！初心者向けのレッスンです。未経験の方にも、手取り足取り丁寧に指導してくれます。短めの曲に簡単な振り付けをつけて最後はミラ…
今週末は、年内最後のイベントレッスンを立て続けに開催します！まず、土曜日の11時からは月に一度のSintex®️！そして、土曜日の18時からはヨガ！その翌日の…
昨日、年内最後の昇級審査を行いました。昼間行ったKIDSの審査では、一級の審査を受ける予定だった琉空が体調不良により残念ながら今回は見送りとなりました。写真を…
いよいよ審査当日の朝を迎えました。皆さん万全の準備をしてきたことと思います。この一年の皆さんのトレーニングの集大成を見せていただきます。お手伝いをお願いした皆…
日にちが経ってしまいましたが、24日（土）に開催される【新空手ジュニア交流大会】への申込みを5日（月）に締め切りました。今回の新空手に挑むのは以下のメンバーで…
12月9日（金）指導員：中島 → 寺戸伸近！【カラダに良いことイロイロやっています】 ROOTS 中島 Instagram, Facebook Lin…
12月10日（土）は年内最後の昇級審査です。皆さんこの審査に向けて練習を積んできました。今年一年のトレーニングの集大成として、この審査に挑んで欲しいと思います…
正確には新加入てはなく、復帰です。昨日から森井洋介がROOTSの指導に復帰してくれました！前夜のサッカーの影響か、18時30分からの「ビギナーキックエクササイ…
先週末に開催したForestFitnessCamp2日目。「フォレストヨガ編」雲1つ無い気持ちの良い朝でした！管理棟の前でヨガを行いました。マットを敷いても痛…
ForestFitnessCamp「森の宴編」です。これがこのイベントのメインとも言えますエクササイズをしていたサイトに大きめのタープを2つ連結して、大宴会場…
ForestFitnessCampキックボクシングエクササイズ編です。お揃いのTシャツにしました。こういうイベントは一体感が大切ですからねまずは、自己紹介を兼…
群馬県中之条にある予約の取れない人気のキャンプ場「NAPi」で、世界初開催（調べてないけど💦）となる「ForestFitnessCamp」を開催いたしました…
初開催のイベント。大成功でした。詳細は明日のブログでアップします！【カラダに良いことイロイロやっています】 ROOTS 中島 Instagram, Fac…
本日12月3日（土）の下記のクラスが休講となります。 ◇13時30分～14時00分 キックサーキット30 ◇14時30分～15時15分 ビギナーキックエクササ…
12月10日（土）に行う昇級審査に向けて、基本の見直しをしています。昨日は5級までの流れを行いました。正直言うと、今回の審査を受ける人は、もっと多くなると予想…
12月10日（土）に行うので、昇級審査の申し込みを昨日で締め切りました。 【KIDS】◇1級（黒帯）小林琉空 ◇3級沖野壮志髙橋侑大 ◇8級岩岡咲樹岩岡永都上…
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昨夜は寺戸伸近の指導日でした。ミットはシンプルな内容なので、初心者でも入りやすいし、シンプルな分しっかり動けて、追い込める人は、とことん追い込めるという感じで…
今朝は柏の畑に行ってきました。茎ブロッコリーが終わった畝を片付けて、新たに畝立てをして、次の野菜を植える準備をしてきました。イマイチ綺麗にマルチを張れなかった…
今年も9月13日(土)と、14日(日)に上本郷小学校で開催される【第2回みんなの秋祭り】の募金箱をROOTSに設置しました。メダカすくいは13日・14日の両日…
昨夜は8月9日(土)に行う昇級審査に向けた練習会を行いました。今回も参加者9名中5名が女性でした。男性陣の奮起に期待したいところです。練習会初参加という方も2…
◇7月16日（水）指導員中島➡ 児山佳宏
このブログがどんな人に読まれているのかを調べてみました。アメブロには、こんな機能もあるんです。性別では、男性よりも女性の読者の方が多いんですね。特筆すべきは年…
昨日は二度目の開催となるHana-Mimi Store presents【オリジナルチャームをつくってみよう！】でした！前回同様に大人気でした。リピーターの方…
昨日は「新空手ジュニア交流大会」に、KIDSクラスの子達と、中学生の会員が出場しました。そのうちワンマッチに9名、トーナメントに3名が出場し、ワンマッチは4名…
本日7月12日(土)は、KIDSクラスの子達が墨田区総合体育館で開催される【新空手ジュニア交流大会】に出場するため、休館となりますので、お間違えの無いようにお…
ジムのイベントではないのですが、8月30日(土)に【大金平こども祭り】が大谷口大金平こどもの遊び場で開催されます。僕はその実行委員をやっているのですが、当日の…
【 健康 】ここ数年なかったひどい体調不良になった。風邪症状の全部がおそってきた。・各関節の痛み・筋肉痛・超頭痛・鼻水・のどの痛み・止まらない咳病院にも3回い…
昨夜18時30分からの【入門編】の様子です。運動習慣が無くて体力に自信が無いという方や、キックボクシング未経験の方、久し振りにジムに来るという方は、このクラス…
先日開催した【ROOTS CUP】大いに盛り上がりました。しかし、その影で、泣く泣く欠場となった人達もいたんです。その中の1人。今回のROOTSCUPに向けて…
昼間のROOTSは、完全予約制で、加圧トレーニングやパーソナルトレーニングを行っています。今日は10代のアマチュアキックボクサーの加圧トレーニングを紹介します…
昨日は「味噌直売会」を初開催しました。ROOTSでは一昨年から年に二回、ドットミソ監修の「味噌仕込みワークショップ」を開催しています。リピーターも多く、大人気…
昨日の朝は、初開催となる親子イベント。「親子でほぐすストレッチ」でした。講師の堀明日香さんは、以前ROOTSで開催した「夏祭り」のイベントで講師を務めていただ…
昨日は月に一度の高齢者運動指導員のボランティア活動でした。まずは明治神社と風早神社へ参拝するのがルーティンとなっています。ROOTSから一番近い神社が明治神社…
昨夜のレディースクラス先週は少なめでしたが、昨夜は暑さに負けず、皆さん集まってくれたので、とても賑やかでしたROOTSのキックボクシングは、強さよりも楽しさを…
ただいま夏のトリプルキャンペーン実施中です。昨夜の入門編クラスに無料体験に来てくれた女性が、そのまま入会手続きをしてくれたんです。さらに嬉しかったのが、無料体…
昨夜は8月9日(土)に行う夏の昇級審査に向けた一回目の練習会でした。参加者は8名。ちょっと寂しい人数でしたROOTSCUPが終わって、ひと息付いているという人…
昨夜のクラスに年間サポーターのビジター券をご利用の方が1名参加してくれました。 今週は、他の曜日にもビジター券を利用してくれる方々が来てくれていたので、新鮮な…
今月の「えいごであそぼ！」は、来週土曜日（27日）に開催いたします！まだまだ参加者募集中です。踊ったり工作をしたり英語絵本の読み聞かせをしたりタイトルの通り、…
水曜日の18時30分からは「入門編」のクラスを行っています。昨夜はビジターチケットをご利用の、年間サポーター様2名を含む7名で行いました。「入門編」のクラスは…
今週の土曜日は、月に一度のSintex ®のレッスンです！Sintex は「背骨の調律エクササイズ」とも呼ばれています。背骨は自律神経に大きく関与しています。…
今期の「まつど地域活躍塾」に入塾しました。50歳を過ぎて、何かボランティアをしようと思っていた時に「わくわくストレッチクラブ」の指導員養成講座というのがあるこ…
品川から通ってくれている50代の加圧トレーニング会員様。最近は、1日13,000～14,000歩のウォーキングorランニングを日課にしていて、体調がすこぶる良…
◇15日(月・祝) 休館◇16日(火) ～19日(金)通常営業◇20日(土) 営業時間変更13時～16時（※14時30分からのビギナーキックエクササイズ終了時…
昨夜は急遽「不屈の激闘王」寺戸伸近が指導に来てくれました。クラスの後に残ったメンバー全員のミットを受けてくれました。体重の乗せ方や、足の向きなど、細かいアドバ…
◇7月12日（金）中島➡寺戸伸近KIDS空手「夏の特別教室」参加者募集中！無料体験・新規入会受付中！【カラダに良いことイロイロやっています】 ROOTS 中島…
18時30分からの「入門編」クラスには参加者4名。夏の審査で六級を受ける方がいたので、六級から加わる「連打」と「ディフェンス」を中心に行いました。最後はフリー…
昨夜のROOTS。18時30分からの「ビギナーキックエクササイズ」は参加者3名。審査に向けて、基本の動きを行いました。20時から開催した「昇級審査練習会」には…
本日20時より夏の昇級審査に向けた練習会を行います。これは審査を受ける方だけではなく、基本の見直しをしたいという方でも参加できます。むしろ、審査を受けたことが…
昨日投稿したブログの記事ですが、Facebookにリンクを貼って投稿したところ、削除されてしまいました。動画を貼ってたからなのでしょうか？誤解を招くようなこと…
毎月第一週の土曜日は「きたまつどごみぜろくらぶ」が主催する「まちのゴミ、ぜんぶひろってみた！！」が開催されます。早起きは辛かったけど、昨日も参加してきました。…
異常に暑かった昨日。クラスの参加者は少な目でした暑さに負けずに集まった人達は、本当に凄いなと思います。この暑さは何なんでしょうか…クラスの前半は、審査に向けて…
【 余韻 】少し前になりますが、広島で先生と典子さんに会うことができた。心配していた天気もガン晴れで最高のお天気。広島で、10年以上ぶりの再会は、先生も書いて…
18時30分からの「入門編クラス」の写真を撮り忘れましたが、その後のフリートレーニングの時間帯のトレーニング風景です。いつものように、20時を境に前半組と後半…
昨夜のROOTS。18時30分からの「ビギナーキックエクササイズ」は最もKO率の高いパンチ「左フック」をテーマに構成しました。まずは、シャドーでフォームのチェ…
夏の昇級審査に初挑戦するという初心者の方達がいたので、クラスの前半は、基本の7級の内容をやりました。その後、ミットをやってからデイフェンスまで行いました。デイ…
◇休館日日曜日（7日・14日・21日・28日）15日（月・祝） ◇休講・20日（土）ウェルエイジングエクササイズ（※20日（土）はビギナーキックエクササイズ終…
