睡眠過多

最近、というかここ数カ月、睡眠障害が激しい眠前薬を飲んで足元がフラフラになるまで待って寝る夢ばかり見る非常に現実世界にリアルで夢の記憶が目が覚めても実際に体験したものの記憶と勘違いするほど就寝しても目が覚めるのは4〜5時間後酷いときは3時間

ごめんね・・・

もうあと3日で新年なんですね・・・来年はどんな年になるんだろう・・・今年より少しはいい年にしたいな・・・最近調子はいいんですがめっきり引きこもってます寒さのせいもありますが人の視線が怖いんです自分が意識しているほど人は僕のことなんか意識して

久々に・・・

ものすごく久々な投稿です約半年ぶりでしょうか？あいかわらずの日々です最近、病院で診断書を書いてもらう機会があって主治医が書いてるのをチラ見したんですが「身体性障害、解離性障害」と書いてました「身体性障害」は心理的ストレスが色んな症状として身

病気になると落ち着ける

おはようございますなんか「前立腺炎」というのになってしまい一昨日から昨日にかけてどんどん体調悪くなり熱も40℃近くまで上がりついに昨夜、救急車で「救命救急センター」に運ばれました救急車に乗るときは何とか歩いて乗れたのですが病院着くころにはも

街にて……

なぜか衝動的に外出したくなり気づけば街中に出ているカフェに独り周りの喋り声がうるさいイヤホンして音楽聴いてるけどまともに聴こえないかと言って別に行くあてもない妙にヤバい状況になってきて、さっき頓服のんだだったら帰ればいいんだけど帰りたくない

なんで？

なんでみんな痩せてるんだろう？なんで食事するときにカロリーをいちいち気にしないといけないんだろう？なんで僕は太り続けてるんだろう？なんでみんな楽しそうなんだろう？なんで僕は薬飲んでるんだろう？なんで僕は精神科に通ってるんだろう？せめて人並み

肥満MAX

 ここ最近は家にこもって昼夜逆転の生活過食が酷く、とにかく「食べる」という行為に束縛され気づいたら過去最高の体重になってました最悪です夜もろくろく眠れないしなんか酷くなる一方です辛いな〜いつもご来店ありがとうございます。お帰り前に

成功体験を得ることが大事

 成功体験を得ることが大事なんだそうですカウンセラーがそう言ってました「どんなに小さなことでもいいから成功体験を得ることが大事なんだよ・・・その積み重ねなんだよ・・・」でも、何をどうしたらいいのだろう？いまだに働けないでいるし「働

カウンセリング

今月から通っている病院の臨床心理士さんのカウンセリングを受けることになりましたその臨床心理士さんは男性で、僕よりは年下（絶対そう）1時間のカウンセリングでした初めてのカウンセリングだったから凄く緊張しました今日は幾つかテスト？をしました「木

ゴールデンウィークを終えて

ゴールデンウィークを終えて何とか乗り越えたって感じです世間で長い休みが続くと困ります友人たちからの誘いがあるから・・・それはすごくありがたいことなんだと思いますでも、僕は病気のことを彼ら（彼女ら）に全く打ち明けてないから一番古い付き合いの高

あてどなく……

あてどなく……デイケア辞めて、仕事もできてなくてでも家に独りもすることもなく何か陽気に誘われて街中に出てだけど行き場所も定まらず結局カフェでコーヒー飲みながら窓の外の人混みを見てるみんな何か用事があって忙しいんだろうな街中の人混みの中で改め

デイケアを辞めてから・・・

デイケアを辞めてから・・・なんかポッカリ穴が開いたというかあぁ、もう行き場所はないんだ・・・みたいな喪失感？があり主治医に言わせると「2週間程度で気にならなくなるよ」とそんなもんなんだぁ・・・とデイケア辞める頃には、もう殆どデイケアには行っ

デイケア辞めました

デイケア辞めました理由ですか？ちょっとかなりプライベートな領域になるので、すいませんトラブルがあったとかではないのででも、デイケアに通い始めてから3年ちょっとかな？通い始めのころは、デイケアにいるだけで精神的な疲労が大きくて今となってはいい

デイケア

デイケア今日から新年度のスタートでした先週一週間は春休みでしたデイケアに春休みって……今日は一日中、グループ活動僕はグループ活動が一番苦手ですうちのデイケアは、メンバー（利用者）が幾つかのグループに振り分けられ、グループ活動のプログラムの時

新年度の始まりは雨

新年度の始まりは雨そんな中、バスを乗り継いで精神科の受診新年度の豊富とかある？って主治医に聞かれ……早く働けるようになりたいです、でもそれを望んでない自分もいます……って答えたですそんな時はまだ時期が来てないってことだから……と言われこんな

久々に

 久々にパソコン立ち上げましたメールボックスに「迷惑メール」が山ほど来てる久々なのは・・・腰痛が激しすぎ＆精神的にも参ってて鎮痛剤（整形外科でもらったやつ）と頓服（精神科でもらったやつ）を一気に飲んだら爆睡で・・・（苦笑）なんか目

去年のこと

去年のことそう、7月下旬〜12月上旬までアルバイトしてましたコンビニの深夜のバイトです今までも職探しして職に就いた事はあったけどいつも長くて1週間くらいしかもたなくてだから、コンビニのバイトがあんなに長く続けられたこれは主治医もビックリの展

鏡に映ったのは・・・

 鏡に映ったのは・・・今日は雨の中、バスを乗り継いで精神科の受診でした帰りに乗り換え地点の近くのカフェでまったりしていましたふと、トイレに行きたくなり、でもトイレが混んでいたのでトイレの近くで待ってましたトイレの付近には姿見が立て

腰が痛い

 腰が痛い僕は数年前に腰椎椎間板ヘルニアの手術をして完治たはずだったのですが、2〜3年前から再び腰痛が始まり最初はそんなに頻繁じゃなかったので、放っておいたんですでも徐々に痛みが激しくなって、友人の勧めで「ハリ治療」う〜ん、あんま

風邪ひいちゃいました

風邪ひいちゃいました一昨日くらいから、吐き気＆頭痛＆発熱＆寒気がしてたのですが風邪ひいてるとは思わず、あぁまたメンタルストレスが身体症状化してる、とでもさすがに今日はめまいでクラクラで、発熱も38度を超えていたので 当番医を受診す

睡眠障害が激しくて

 睡眠障害が激しくてここのところ、ほんと、激しくて困ってます一応、眠前薬を飲むと眠れるんですが、2~3時間で目覚めちゃうそれからなかなか寝付けなくて、夜明けになって朝飯後の薬を飲むと激しい睡魔に襲われて昼前に目覚めるそして昼飯食っ

また食べてしまった

また食べてしまった・・・尋常じゃない量・・・過食だ・・・夕食に限って言えば、唐揚げ・ご飯2杯・食パン2枚・インスタントラーメン2袋・柿の種1袋これに、朝・昼が加わる相当、腹がパンパン気持ち悪かったでも辞められなかった辞めようとしても自分が許

雨ですね

雨ですね雨の中、デイケアに行ってきました僕の家からデイケアまでは、晴れていればバイクや自転車ですんなり行けるのですが二つの区間を結ぶ公共機関がないので、雨の日はバスを乗り継いで行かないといけませんバス、って調子悪い時には怖くて乗れませんでし

毎朝の点検

毎朝の点検何だと思います？僕は睡眠が浅く、おまけに夢ばっかりみてるので・・・しかもその夢ってのが、現実社会とほぼ同じであまりのリアルさに時折混同してしまうほど内容は僕を非難中傷するんだけど、普段仲の良い友人とかが平気で夢にでてきて彼がいっつ

初めまして＆引っ越してきました

初めまして＆引っ越してきましたこれからよろしくお願いします<m(__)m>なお、これまでのブログは下記の通りです時間があるときにでもクリックして読んでくださるとありがたいです「人格障害なんだってさ」（最初のブログ）「人格障害と診