美和の過食症克服と節約美的生活新着記事

美和の過食症克服と節約美的生活 https://ameblo.jp/nerubuta/

過食症克服しながら-13?のダイエットに成功！その方法や知識、経験をお伝えしますm(_ _ )m

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美和

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住所: 東京都

出身: 東京都

ブログ村参加: 2010/03/13

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過去記事

今日も暑い☀️

今日もこちらは暑いです！外に買い物に行ったら、汗ダラダラでした❗でも、頼んでおいたシーツが来たので、今、洗濯してまーす
2020/06/10 13:27
【緊急拡散希望】どうか、リンク動画を観てください！

https://youtu.be/p_DogRD5weg
2020/06/10 05:07
【拡散希望】今の日本の食べ物の実態です！

https://youtu.be/4Ej8lJE2AYU
2020/06/10 04:21
お久しぶりです！イラスト描いてました！

こちらはコロのことで日々、スーパーやコンビニがさま変わりし、ソーシャルディスタンスやらマスク騒動やら、毎日、変わるメディアの情報に戸惑ってしまい、そんな中、ひ…
2020/06/01 15:20
私たちは『ありがとう』の国、日本で生きています！

このブログに訪れてくださって、こうして、記事を読んでくださっている皆様。ありがとうございます！今、世界は新型コロナウイルスの感染拡大で大変なことになってい…
2020/04/08 12:06
タピオカがやって来た！ 2020.2.19 ダイエット記録

昨日、久しぶりに地元のダイエーに行ったら、蜂度というお店が出来ていました。以前からコンビニではない、ちゃんとしたお店でタピオカミルクティーを飲みたい❗と思って…
2020/02/19 09:14
引き締まったのか？肥えたのか？(T▽T;) 2020.02.16 ダイエット記録

先日からYouTubeで鈴木達也さんの筋トレ動画を見ながら、自分なりに筋トレをしていました。その動画の最後に「PRIDEBODY」という20日間で身体が変わる…
2020/02/16 07:30
訳のわからない悲しみと苦しみ 2020.02.14 ダイエット記録

やっと、ペットロスを抜け出せたのに、今、何の理由もなく、辛くて苦しくて、泣いてばかりいます。心の病って何なのでしょうね？苦しくて、辛くて、ただ、ひた…
2020/02/15 00:23
”✿諭吉と一葉が我が家へ来た訳✿” 贅沢することにしました(^^ゞ

みんなの回答を見る数日前から、ビックリするぐらい、シンクロニシティが起きまして、一か月食費一万円生活を止めます！ブログを投稿していない間、スピリチュ…
2020/02/12 17:19
だらだら過ごしていました 2020.02.02 ダイエット記録

今日も朝っぱらから筋トレ💪汗だく👕💦になるかと思ったら、そうでもありませんでした。今日の記録をちゃちゃっと載せます。昨日の食事記録です。久しぶりにセブン…
2020/02/02 21:29
ゆるく食費一万円生活に変更_(^^;)ゞ

先日、一万円生活します❗と豪語して、張り切っていたのですが、ゆるく食費一万円生活に変更します❗今日、ふと、『私...何がしたいの？』と自分に問いかけて、全然答…
2020/02/02 18:25
眠れない！ 2020.02.01 ダイエット記録

昨日は一日、筋トレを休んで、自分に優しくする一日でした(*^ω^*)セブンイレブンの100円コーヒーを飲んで、散歩して、遅い昼食を摂って、ネットで欲しい物を探…
2020/02/02 01:51
食欲がちょっぴり出てきました 2020.01.31 ダイエット記録

今日も朝から元気に筋トレ！30分ほど、良い汗を流して、自分のお腹を見てみると・・・、『ちょっと、凹んできたかもしれない＼(◎o◎)／！』なんて、自画自賛してい…
2020/01/31 18:45
筋肉痛で脚がプルプル 2020.01.30 ダイエット記録

昨日は筋トレですぐに筋肉痛になってしまい、階段を下りるたびに脚がプルプル(^_^;)全身筋肉痛。今朝は筋肉痛はありますが、調子が良いので、昨日の記録を…
2020/01/31 05:27
朝っぱらから汗だくになって、気持ちいい❗

昨日に引き続き、今日は朝っぱらから筋トレ💪汗だくになって、やりました❗運動した後の爽快感がたまりません❗脳もスッキリ目覚めました↓こちらをぶっ通しでやりまし…
2020/01/30 09:14
これを探していたんだよ❗

運動不足でまともにお料理もできない私...『汗かきたい❗運動して、スッキリしたい❗』と思いつつも、『疲れた😣💦⤵️ダルい...』とだらだらと引きこもってい…
2020/01/29 16:43
今日の脚 2020.01.29 ダイエット記録

久しぶりに自分の脚を撮ってみました！まじまじと見ると浮腫んでいる・・・。 ULIKEで撮りましたが、特に加工はなにもしていません。一応、それなりの脚をして…
2020/01/29 14:54
パンが美味しい！2020.01.28 ダイエット記録

ダイエット記録を再開しました(*^ω^*)先日、ゆるグルテンフリーしますと宣言しましたが、辞めます！自分の身体で試したのですが、健康体なのにグルテンフ…
2020/01/28 14:36
【恋愛成分チェッカー】診断結果！

キャンペーンに参加してアベマグッズを当てよう！キャンペーン詳細いきマリを見るいきマリの感想を投稿するチョコレート界のセレブだったのね❗現実は今日から1か月…
2020/01/27 20:18
1か月食費一万円生活始めます❗

突然ですが、今年の春物の可愛いワンピースを購入するため、1か月食費一万円生活始めます❗節約しながら、きちんとご飯を食べて、運動して、可愛く綺麗になっちゃおう❗…
2020/01/27 15:34
【タロット占い】恵方巻を食べるその前にあなたは本当は何がしたいの？

こんにちは！お久しぶりです(*^ω^*)先日のご報告から少しずつですが、浮上してきました！まだ、涙が止まらない日もありますが、いつまでも同じところにいても、何…
2020/01/26 16:02
ご報告

昨日の午後10頃、最愛の家族、ハムスターのクリムが虹の橋を渡りました。クリムは悪性腫瘍がお腹側にたくさんできていました。最期は私の手の中で逝かせてやりたい..…
2020/01/17 11:23
勉強中p(^-^)q 2020.01.13 記録

1,2年前から、謎の体調不良が続いていました。眠っても疲れが取れず、『私も歳かな？』と思っている一方で、『私、同年代の人達より、明らかに体力が無さすぎる❗』『…
2020/01/13 19:34
栄養ドリンクの乱

先程、blogに某ドリンク剤を飲んだことを話しましたが、飲んだ後、異様に疲れきってしまったんです何が原因かと申しますとドリンク剤に添加物として入っている、果糖…
2020/01/12 21:31
コーヒー☕飲みたい 2020.1.12 記録

昨日、一杯19円で飲める簡易dripコーヒーが無くなり『まぁ、コーヒーが無くてもお茶があるし』と思って放置。ところがお昼ご飯を食べていると、『コーヒー飲みたい…
2020/01/12 14:39
朝イチでやること

以前から、朝イチに口にするものはとっても大切だと思っていました。起きたら、お手洗い🚻へ行って、裸になって体重測定。キッチンへ行って、口をすすいで、コップ一杯…
2020/01/12 09:16
もっと生活に彩りを

毎日に彩りが欲しいな。インスタ映えとかじゃなく、自分映えする生活がしたいな。節約も良いけど、美的を目指しているのに、全然、自分にご褒美していなかった。最近、化…
2020/01/11 16:55
お肉がたくさん❗️2020.1.11 記録

いつもなら、近所のスーパーで、1㎏500円くらいの鳥むね肉を買うところ、昨日は何かが呼んだ❗メガドン・キホーテが私を呼んだ❗という訳で三駅分、自転車🚲をこい…
2020/01/11 15:05
夜中のドカ食い 2020.01.10 記録

昨日、昼間にトマト🍅パスタを作って、しっかり食べたのですが、予想以上にお腹がいっぱいこちら↓なんですが、チーズがたっぷり入ったトマト🍅パスタ美味しかったけ…
2020/01/10 13:21
備長炭水、始めました 2020.01.08 記録

遂にミネラルウォーター節約のために備長炭水、始めました❗昨日、こちら↓が届きました😊ブレて見にくいのですが、『土佐備長炭』です(*≧∀≦*)こちら↓で購入し…
2020/01/08 05:05
お手洗いが近いのね 2020.01.06 記録

4年前、過活動膀胱を治し、お手洗いと知り合い程度の関係になりました。その後、すっかり堕落して、1日6,7リットル、冷たいお水やお茶をがぶ飲みし、身体を冷やしま…
2020/01/06 22:05
ひとり回転寿司 2020.01.05 記録

お正月と言えば、豪華なお食事アラフィフ独身、一人暮らし。父母は既に他界している私には、お正月料理なんて、縁のない話。でも、今日は違った❗なんだか、引きこもって…
2020/01/05 18:23
運命が動き出すとき

先程のblogで、私がプライベートでいろんなことがあって、疲れていることをお話させていただきました。実は先程、『あれ？本当に運命が良い方向に動き始めた...』…
2020/01/04 19:25
昨年は試練だったのか❗ 2020.01.04記録

実は昨年末から、プライベートでいろんなことがあって、精神的に参っていたんです。どんなことかはちゃんと先が見えましたら、blogでご報告させてください。今日はそ…
2020/01/04 16:41
お疲れのようです 2020.01.03 記録

年末年始におもいっきりblog三昧して、ガス欠のようです疲れて疲れて、ヨレヨレそして、とうとう、ヤツに手を出しましたチオビタドリンクでございます(*≧∀≦*)…
2020/01/03 17:11
待ってます！ ☆初詣☆

昨日は午後3時半過ぎに突然、『初詣へ行こう❗』と思いたち、近所の氏神様のところへ新年の挨拶ととっても申し訳なかったのですが、ご祈願をしてきました。家族連れがい…
2020/01/03 11:29
『美的ぎゃるず☆』開店、2020.01.01 記録

2020年元旦『美的ぎゃるず☆』ひっそりと開店しました(笑)(笑)(笑)自分の好きなことを楽しんでやりつつ、可愛く綺麗になっちゃいましょう✨というコンセプト…
2020/01/01 17:55
アタイ、可愛く綺麗になります‼️

明けましておめでとうございます❗昨年、明け方に出戻ってきて、ひっそりとblogを再開したら、仲良くしてくれたブロ友さんたちが温かく迎えてくれて、本当に嬉しかっ…
2020/01/01 13:36
来年（明日）はスッゴく良い年かも❗

今朝、blogの順位を見たら、ぴったり300位ラルーンというアプリの占いが1位更にアメブロの占いが、これまた1位他にも良いことだらけ。来年は（お嫁に）イケるか…
2019/12/31 13:53
大晦日に女の子になりました❗2019.12.31

実は私、blogを再開する前から、3ヶ月以上の間、生理が止まっていたんです過食症になったときは2年間止まっていました。それが、大晦日の今日、無事、女の子の日に…
2019/12/31 07:41
夜食の誘惑 2019.12.30 記録

しっかり食べているのに、腹八分目ぐらいでも、お腹は満足しているのに、ど～しても食べたくなる夜食🌃🍴昨日も深夜にセブンイレブンのお世話になりました。炭酸水と…
2019/12/30 13:18
そんなつもりはないのですが、2019.12.29

あの・・・わたくし・・・また、45㎏を目指します❗・・・とか、そんなつもりは全くありません❗ジャンルはダイエット記録にしていますが、あまりにもひどい食生活を晒…
2019/12/29 12:15
野菜の買い出し

年末年始の野菜の買い出しに行ってきました。本当は歩いて5分のところにある八百屋さんに行こうと思ったのですが、天使たちが『マルゴ行こうよ❗マルゴ❗️』と急に言い…
2019/12/28 14:52
2019.12.28 体重と食事記録

昨日は手抜き自炊をしつつも、美容には気を使いました。最近、アボカド🥑にハマっていて、今日もお昼🍱にアボカド🥑トーストを食べました😆作り方は簡単で食パン…
2019/12/28 06:09
2019.12.27 体重記録

昨日はやらかしました。昼食の時間が午後3時頃だったということやお疲れモードだったことそして、何よりも誤算だったのは,,,,,,ご飯を,,,,,,炊き忘れていま…
2019/12/27 13:13
【節約美的生活】今日から晒します❗

今日から真面目に節約美的生活を晒します❗今まで、コツコツと節約して、頑張っていたのですが、やっぱり、誰か見ていてくれないとダメ😢🆖⤵️わたくしの尊敬するブ…
2019/12/27 11:06
体重測定

こんにちは✨😃❗ここのところ、バタバタしていて、体重測定していたのですが、blogにアップしていませんでした。申し訳ありませんm(_ _)mやっと、落ち着い…
2019/12/26 12:54
ChristmasEveの祈りに参加しませんか？

ぎりぎりで申し訳ありませんが、ChristmasEveの日に大遠隔ヒーリング会を開催します❗『大切な人と自分に祝福の祈りを❗️』今年も本当にいろんなことがあり…
2019/12/23 15:50
2019.12.23体重測定と食事記録～過食症になる前の体重に戻ったら～

おはようございます☀️😃❗今朝も元気に体重測定と昨日の食事記録です。2019.12.23体重測定身長164.4㎝体重47.55㎏体脂肪率20.7%2019.…
2019/12/23 07:28
体重測定と食事記録

2019.12.22身長164.4㎝体重47.60㎏体脂肪率19.7%朝食☕😃🌄 ミカン一個（片手に乗るくらいの大きさ）ミネラルウォーター、ルイボスティ…
2019/12/22 15:27
やっと美に目覚めたわたくし(///ω///)♪

前回のブログの写真をご覧いただいてもわかるかと思いますが、ほんとぉぉぉおおおおに日々、忙しくて疲れきって、お肌を労わることもなかった。一応、『ONE BY K…
2019/12/22 12:05
盛れる！盛れる！

最近のカメラアプリはすごいですね本当にすっごく、盛れる先日、髪をバッサリ切ってきたので、Before、Afterを載せますね。でも・・・、 …
2019/12/21 11:06
（明け方にひっそりと・・・）出戻りました！

昨年、多忙で夢を叶えるためにブログをスッパリと辞めましたが、やっぱり、わたくし、誰かが見ててくれないと、ダメなんですよ(T▽T;)このブログを辞めてから、それ…
2019/12/18 05:46
ありがとうございました！

このblogを読んでくださっているフォロワーの皆様、お久し振りですΨ(￣∇￣)Ψ実は5月中旬に心の病が再発して、緊急入院をしまして、2ヶ月以上入院生活をしてお…
2018/08/25 09:10
☆美和☆生きてますぅ～！

随分長いことブログを放置し、多忙な日々を送っておりました(^^ゞさて、新しい家族のジャンガリアンハムスターのマロンですが、天使たちがマロンを我が家に迎え…
2018/03/26 08:33
新しい家族が増えました(♡˙︶˙♡)

美和、生きております！多忙過ぎて、やっと、ひと段落しました(*´ω｀*)弟ロスで寂しさのあまり、新しい家族を迎えました！ジャンガリアンハムスターの男の子、マロ…
2018/03/15 07:07
弟ロス

このような時間に申し訳ありません。このブログを日々、読んでくださっている奇特な読者の皆様、重ね重ね申し訳ありません。本来でしたら、本日、体重を発表するところだ…
2018/01/28 03:08
4日目おやつ・夜ご飯

いつものおやつの時間に爆睡していたので、午後6時頃おやつを食べました(^^ゞでは、午後の食事記録です。【おやつ】ミニ道明寺冷たい麦茶道明寺、大好き…
2018/01/24 21:25
『(*σ^ω^*)σ』4日目朝・昼ご飯

昨日は雪の中、長靴履いて遭難しそうになりながら業務スーパーへ行ったので、今日はとっても疲れていますぅ～(T ^ T)でも、わたくしの過食症克服に一役買ってくれ…
2018/01/24 14:17
3日目（昨日）おやつ・夜ご飯

おはようございます(*^ω^*)昨日はすっかり疲れてデロデロしていました。夜7時頃、今まで飲んでいた簡易ドリップコーヒーがわたくしの生活には切っては切れないモ…
2018/01/24 08:15
『(；一_一)』3日目朝・昼ご飯

昨日の夜も過食衝動に襲われ、実験している方法をやったところ、見事、過食衝動が治まりましたo(≧▽≦)o ・・・ですが・・・、その後、眠れば良い…
2018/01/23 16:19
おやつ・夜ご飯（2日目）

東京は大雪警報が出ています((((；ﾟДﾟ)))))))この大雪の中、完全防寒でドラッグストア、スーパー二軒はしごしてきました(｀・ω・´)ｼｬｷｰﾝ夜にお料…
2018/01/22 20:20
『 (｀；ω；)ゝ』2日目朝・昼ご飯

こんにちは(*^ω^*)昨日の夜から今日の明け方にかけて過食衝動と闘っていました(｀・ω・´)ｼｬｷｰﾝ衝動にはあるモノが有効なのではないかと思い、ひたすらそ…
2018/01/22 14:52