2ヶ月目も？

リトモス46、日曜日に参加してきました。前回、45の時は、覚えてしまったら…どうも…気が乗らず…2ヶ月目以降はスキップの連続でしたが、今回は仕事の方も落ち着い…

風邪から復活

久しぶりの更新です。先週は、酷い風邪にやられてました。昨日辺りから漸く復活です。週末は、3ヶ月振り位でしょうか…プールで泳ぎました。これだけブランクがあるのは…

ダウン…

暫く振りの更新です。先週末、首の痛みと激しい頭痛で完全にダウン…左手に痺れも出て、脊柱管狭窄症が、いよいよ悪化…金曜日に会社を休み、治療院へ直行して治療するも…

冬ですね！

月曜日は、南岸低気圧の影響で東京でも🌨でしたね。ただ、湘南は雨。この日は、湖北へ出張だったのですが、バス停でびしょ濡れ…風が強くて寒い…新幹線は定刻通り動き…

あの日あの時を忘れない!

※写真は昨年の使い回しです。21年が経ちました。記憶の深さは、時が流れても埋まることはありません。神戸で育ち、いつまでも神戸を愛する私にとっては。昨年、20年…

リトモス46

ここのところ、冬らしい日が続いていますね❄️徐々に身体が動くようになりましたが…右膝がピンチ🆘 です。昨夜はリトモス46の4回目。自分的には1番好みの…もち…

大手門

今日は良い天気でした。キリリと引き締まった寒さですが、背筋が伸びそうで良いです？オフィスの目の前の大手門。最近、皇居を走ってないな～昨年の慌ただしさと比べると…

ダンスエアロ

昨日は、体調不良で休養でしたが、今日から無事に社会復帰です。昨年は、ズンバを始め、そろそろ一年になるので、他のジャンルもと思い…昨年後半に、久しぶりにエアロビ…

ダウン…

たった三日間走っただけですが…今朝から体調不良で寝込んでしまいました。やはり、調子は戻って無いようですね。ずっと、怠い感覚が続いていて、思うようには行きません…

3連走

三連休の最終日です。ジムを梯子して踊りに行くことも考えたのですが。やっぱり、アスリートの基本はランニング（笑）3日続けてのランニングは、いつ以来でしょうか？3…