＜木⇒火に気を巡らせる方法＞

＜肝の気を調える方法＞

前回の投稿で。 春は「芽吹く」季節。 カラダ（ココロ）の中に溜まっていた「邪気」も芽吹く...

＜春になって体調が悪化した＞

暖かくなってきましたね。 春ですね。 寒さが和らいで体調が落ち着いた、という方もいれば。 ...

なんでこんなにつらい経験をしなきゃいけないのか。

そんなにつらい経験からしか得ることのできない、 大切な深い気づきを得るためです。 10の闇があ...

問題は外？内？

どちらかだけではなく、どちらも。 たとえば、花粉症。 花粉という外にある物質に問題があっ...

化粧水の使い方

「なんか今年の冬は乾燥するなぁ」 このグラフをみて、理由がわかりました。 沖縄は高温...

＜花粉症とメンタル＞

花粉症の方にはつらい時期のようですが、 いかがお過ごしでしょうか。 今回は＜花粉症とメンタル＞...

2月13日の記事

まだまだ寒い日が続きますが、 立春を過ぎて自然界では春の気が旺盛になっていきます。 自然のリ...

相性の調整

前回「貧血」をテーマに投稿しましたが、 その中で「タンパク質」をしっかり摂取することがたいせつだ...

貧血

最近は感覚や気など東洋医学っぽい投稿ばかりだった気がするので、 たまには西洋医学っぽい投稿も。 ...

＜カラダからのサインを感じる練習＞

最高最強の健康法は、 「カラダからのサインを感じて、カラダが喜ぶ（調う）ことを実践する」 だ...

見えない根っこを育てる。

腎のエネルギーって、 木で例えると「根を張る」エネルギーなんですね。 根っこは地中にあるので、...

1月25日の記事

全国的に気温が下がっているみたいですね。 これまで寝るときは暖房無しで「弱火湯たんぽ」のみでし...

露天風呂モード。

15（日）から22（日）まで1週間ちょっと、出張に出ていました。 15日は名古屋で講座。 18日から沖...

副腎とビタミンC

このブログでアトピーについての発信を開始したのが、 昨年10月中旬頃。 その最初の頃にシリーズ化...

耳を温める。

生命力の源、腎。 顔でいうと「耳」が、 特に腎と関係しています。 冷えが腎を消耗します。 ...

にんげんだもの。

昨日は深夜に目が覚めて眠れなくなり、 しばらくスマホをいじっていました。 さんざん 「夜更か...

生命力を養う「胎児のポーズ」

良質の（自分に合った）塩を摂るのは、 腎を養うため。 腎気は「生命力の源」です。 ギューッと...

レッツ塩活

気温3℃の中、自転車で通勤。 全然大丈夫です（やせ我慢。やせてないけど） 家を出る前に、 ...

減塩という健康常識への疑問。

昨日の＜塩＞に関する投稿にいただいたコメント。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 私も、照喜...

1月6日の記事

健康の回復・維持・増進のために「サプリ」を摂取されている方もいると思います。 僕も何種類か摂...

1月4日の記事

このブログへは、年明け初投稿になります。 心身の不調の原因、そして改善法も、人それぞれです。 ...

12月31日の記事

沖縄の店舗開業前から使っていたこのブログを 「アトピーと、こころとからだ」 というブログ名に...

14年前のブログ

2008年11月、14年前に書いたブログ記事をシェアします。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ...

年末年始食べ過ぎ対策

クリスマス～お正月と 「ついつい気が緩みすぎて食べ過ぎてしまう」 僕だけじゃないと思います笑 ...

12月21日の記事

五行の「水」は自然界に存在する「ギューッと収縮」のエネルギー。 その「水」がカラダにおいては...

スマホと冷え

「冷えは腎を弱らせる」 と言われますが、 なぜ冷えが腎を弱らせるのでしょうか？ そもそも...

12月16日の記事

難しすぎるとつらいですが、 簡単すぎてもつまらないのです。 いまの大人になったわたしたちが、 ...

便秘と仙骨

肌-呼吸器-大腸は五行の「金気」で繋がっていて、 肌の乾燥・空気の乾燥が大腸の調子にも影響し、 便...

12月7日の記事

昨日施術を受けにお越しいただいたお客さん。 「1カ月前くらいから便秘がひどくて」 いろいろ...

強い刺激に慣れてしまう弊害

今日はサッカー観戦のため4時起きでした。 ドイツに続きスペインにも勝つなんて！ 前々回・...

コラーゲンと成長ホルモン

肌のハリや弾力を保つなどとされている、コラーゲン。 「美肌成分」としても有名ですよね。 ...

「若返りホルモン」と●●●

睡眠時に分泌される成長ホルモンは、 細胞のつくりかえをするために重要な働きをしてくれるホルモンで...

芯から温まる白湯のつくり方～2つのポイント～

「冷え」や「恐れ」などの 「ギューッと縮こまるエネルギー」は、 五行でいうと水のエネルギー。 ...

冷えと恐れと睡眠

ここ2回くらい「きっちりしすぎ」なメンタルと「肌の乾燥」の関連について書きました。 もちろんダ...

掃除や整理整頓ができない

陰陽のバランスは調和させようとしなくても、 自然に調和されています。 いつでも、どんなときも...

乾燥と完璧主義と呼吸

空気の乾燥によって肌も乾燥し、 調子が悪くなってしまう。 という方もいるかもしれません。 ...

言葉を感じる

心が弱りきっているときのポジティブな言葉ほど、 ウザいものはないですよね。 「乗り越えられる...

「事実」と「真実」の違い

事実はひとつしか存在しませんが、 真実はひとの数だけ存在します。 ＜気温15℃＞に対して、 ...

11月21日の記事

先週水曜日から4泊5日で沖縄でした。 水曜日は日中に済ませたい用事があったため、 午前中に那覇に...

＜土砂降りと霧雨～手あてのポイント～＞

アトピーに関する情報発信を続けて、 ちょうど丸1カ月くらいが経ちました。 いろいろ書いてきました...

＜”胃”と”食いしばり”と”手”＞

”食いしばり”は側頭部、 特に”こめかみ”にこわばりをつくります。 そして、こめかみは胃の経絡に...

＜胃とメンタル＞

呼吸によって横隔膜が動き、 横隔膜の動きによって腸が動く。 腸の状態と皮ふの状態は関連性が高い...

＜呼吸と胃＞

皮ふは腸の状態とも大きく関わっている。 呼吸を深くすることで横隔膜がより動くようになり、 それに...

＜イメージがたいせつ＞

呼吸による横隔膜の上下動によって、 腸が圧迫と弛緩を自然に繰り返し、 その動きも腸の働きに関わっ...

＜呼吸と腸＞

皮ふと腸は繋がってるって、 見たり聞いたりされたことがあると思います。 腸の機能を高めるため...

＜やわらかい手をつくるコツ～おにぎりの手～＞

「なにをやるか」も大事だけど、 「どういう意識・感覚でやるか」も大事。 「手」を使ったすべての...

＜やわらかい手のつくり方＞

「眉間ゆるめ」と「こめかみトントン療法」をご紹介しました。 それは「やり方」です。 同じ...

＜結局、全身つながる＞

慢性的なストレスやステロイド薬の影響などで、 「副腎機能低下」が起こっている方が多い。 副腎...

＜眉間ゆるめ＆こめかみトントンの番外編＞

特に顔に症状が出ていると、 他人の視線が気になってしまうこともあると思います。 僕も特に症状...

こめかみトントン療法

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ～前回のまとめ～ ・「食いしばり」によって側頭部がかたくなるのは、 ...

＜側頭部のこわばりを緩める方法＞

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ～前回のまとめ～ ・側頭部のこわばりから「蝶形骨⇒下垂体⇒副腎」と悪...

＜側頭部がこわばる原因＞

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ～前回のまとめ～ ・副腎の働きに影響を与える脳下垂体は、 蝶形骨の...

下垂体ストレスと、蝶形骨

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ～ここまでの「副腎」に関する内容のまとめ～ ...

＜オンライン遠隔ヒーリングサポート～副腎機能復活に向けた2カ月プログラム～＞

ずっと考えています。 どんなサポートができるのかを。 そして、 どんなことにニーズがあって、 ...

副腎皮質ホルモンとサーカディアンリズム

＜副腎皮質ホルモンとサーカディアンリズム＞ 「サーカディアンリズム」とは俗にいう「体内時計」の...

アトピーと副腎④

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ～③のまとめ～ ・「脳下垂体」から「副腎皮質刺激ホルモン」が...

アトピーと副腎③

＜アトピーと副腎③＞ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ～②のまとめ～ ・副腎皮質ホルモンは炎症...

アトピーと副腎②

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ～①のまとめ～ ・「ステロイド」はホルモン名ではなくグループ名で...

アトピーと副腎①

メンタルに関する内容が続いてきましたが、 今回はカラダ系です。 アトピーの標準治療で処方される...

アトピーとメンタル～その4～

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ～前回のまとめ～ 「なにが絶対に正しくて、何が絶対に...

アトピーとメンタル～その3～

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ～前回のまとめ～ 白黒をハッキリさせる「絶対的思考」...

アトピーとメンタル～その2～

このブログをお読みいただき、 ありがとうございます。 ご自身がアトピーでお悩みの方。 周りで...

アトピーとメンタル～その1～

※もちろん全員がそうだということではないですが、 僕自身もそうですし、 これまで関わってきたアトピ...

＜復活＞てぃーだブログに帰ってきました。

2008年8月に、 個人事業の開始と共に更新を開始したこのブログ。 当時はまだ整体スクールの社員と...

＜てぃーだブログ＞での最後の更新です。

2008年8月22日。 このブログを使って初めて記事を投稿した日です。 独立開業したのが2012年8月な...

＜5/21（土）22（日）福岡＞個人セッション・こころとからだ塾（講座）のおしらせ

5月に福岡市内で個人セッションと講座を開催します。 5/21（土）が個人セッションで、 22（日）が講...

＜沖縄＞4/15（金）・17（日）おっぱいセラピー講座開催のおしらせ

リクエストをいただき、来月開催することになりました！ このテーマの沖縄での開催は今回が最後にな...

＜4月東京＞個人セッションのおしらせです。

4/20(水)～24(日)の5日間、 東京・新宿にて個人セッションを受け付けます。 内容のご確認やお申し込...

＜沖縄＞個人セッション＆オンラインセッションの新規受付を3月末で終了します。

9月以降の東京移転に伴い、 沖縄の現店舗での営業は8/8で終了予定です。 今日が2/8なので、ちょうど...

名古屋で走りながら沖縄の教育問題を考えた。

年末からジョギングをはじめています。 とりあえず100日までは毎日続けようということでやっているの...

＜2022/3/11（金）12（土）13（日）大阪個人セッション＞のおしらせです。

3/11（金）・12（土）・13（日）に、 大阪市内（新大阪駅近く）にて個人セッションを受け付けます！ ...

「正しい姿勢」や「機能的な身体」への違和感。

そもそも「正しい姿勢」の定義って、なんですか？ 見た目がキレイな姿勢？ 疲れにくい姿勢？ ...

答えはきっと奥の方。

1年近くサボっていたジョギングを12/16から再開し、 昨日までで19日連続で継続できました。 短い距...

2022年もよろしくお願いします。

「初日の出」にあまり興味がなくて、 例年はスルーしていたのですが。 今日はちょうどいい時間帯に...

2021年も、ありがとうございました。

大晦日ですね。 今年は去年以上にコロナの影響を受けて、 特に第5波真っただ中の夏ごろは、 悶々...

「前屈を楽にしたい」のに、なぜ脇腹に触れるのか。

先週末は大阪出張でした。 木曜の夜と、金・土の朝から夕方までが個人セッション。 日曜日は「ち...

12月kokokara講座「人はなんのために生きるのか」

12月になりましたね！ 開業以来（ほぼ）毎月続けてきたkokokara講座、 今月で最終回となります。 ...

経営の在り方がブレてしまう理由。

＜手段・目的・結果＞ その3つに明確な優先順位をつけることで、 経営の意識が変わります。 先...

12/19（日）・20（日）「ちゃんと触れる講座@沖縄」のおしらせです。

リクエストをいただきましたので、 「ちゃんと触れる講座」を久しぶりに沖縄でも開催します。 沖縄...

＜1月東京＞個人セッション・こころとからだ塾開催のおしらせです。

1月に東京・新宿にて＜個人セッション（施術）＞と＜こころとからだ塾（講座）＞を開催します。 個人...

＜12月大阪＞個人セッション・こころとからだ塾開催のおしらせです。

12月に大阪市内にて、 個人セッション（施術）とこころとからだ塾（講座）を開催します。 3（金）・...

11/20（土）kokokara講座「自分を生きるための経営戦略」

11月のkokokara講座のテーマは、 「自分を生きるための経営戦略」です。 「経営戦略」とテーマに...

＜ご報告＞

＜ご報告＞ kokokaraは来年2022年8月8日で10周年を迎えますが、 その日を区切りに沖縄の店舗での営...

10/23（土）kokokara講座「“なんかやる気が出ない”を解消するケア＆エクササイズ」

kokokara講座は、 （ほぼ）月1で開催している90分の講座です。 7月・8月・9月と3カ月お休みしていま...

＜11月福岡＞個人セッション・こころとからだ塾開催のおしらせです。

11月に福岡市内にて個人セッションとこころとからだ塾を開催します。 6（土）が個人セッションで、 ...

「ワクチン打つか打たないか問題」

「元々の体質」に合わせて、 ◆姿勢・動作の癖 ◆食・睡眠・運動をはじめとする生活習慣 ◆メンタ...

PMS・更年期と、セロトニン

名古屋出張に来ています。 一昨日は個人セッション、 昨日は講座でした。 昨日の6時間講座、 テ...

「攻め」の気持ち。

時間が許す限りテレビ観戦していた東京オリンピックも、 昨日で閉幕しました。 沖縄県勢初の金メダ...

降臨待ち。

セミナー講師は、大きく2つのタイプに分けられると思います。 ①内容や時間をしっかり決めて、 それ...

胎内記憶と、事実と真実の違い。

東京オリンピック関連で某絵本作家の方がネット上で叩かれていました。 僕はその方のことを知らなか...

8月名古屋・9月大阪・10月東京（個人セッション・講座）のご案内です。

8月名古屋は個人セッションと講座、 9月大阪と10月東京は個人セッションのみの開催です。 詳細・お...

梅雨と頭痛と同調圧力②

前回の記事梅雨と頭痛と同調圧力の続編です。 すぐに書こうと思ったのですが、 オリンピック観戦で...

梅雨と頭痛と同調圧力

今年の梅雨は例年よりも頭痛を訴える方が多いなぁ、 と感じました。 雨と頭痛の関係といえば、 一...

8/8（日）＜「頑張るけど、頑張らない」 ニュートラルな在り方を身につけるオンライン講座＞

「頑張らなくていいんだよ」 というメッセージを見かけることがあります。 頑張りすぎて心身を消...

2021/07/05（月）第24回東京こころとからだ塾＜自律神経を調えるカラダケア＞のおしらせです。

2021/07/05（月）第24回東京こころとからだ塾 ＜自律神経を調えるカラダケア＞ 自律神経、 交感神...

2021/07/06（月）第24回東京こころとからだ塾のおしらせ

自律神経、 交感神経と副交感神経って、 陰と陽の関係なんですよね。 なので、 自律神経の仕組み...

6/26（土）kokokara講座「心身のこわばりを解放するペアストレッチ」

kokokara講座は、 （ほぼ）月1で開催している90分の講座です。 今月のテーマは 「心身のこわばり...

地道に生活習慣の改善に取り組むことができない理由

先日、facebookにこんな投稿をしました。 土台が崩れているのに、 その土台を立て直すことな...

［5/30(日）札幌・6/20（日）大阪］こころとからだ塾＜自律神経を調えるカラダケア＞

5月に札幌、6月に大阪で講座を開催します。 県外出張、特に講座の開催は、 昨年は「かなり遠慮気味...