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自宅待機ご飯:4/10 ~ 4/16
ずーっと自宅待機してご飯作ってます。 4/10. ナス焼き。ピーマンとひき肉炒め、焼き鱈とほうれん草。 4/11. 焼き鮭。玉ねぎソテー。ピーマン...
2020/04/22 04:40
自宅待機ご飯:4/1 ~ 4/7
4月に突入しました。まだまだstay at homeです。長い。。 4/2 のご飯。とりもも肉で唐揚げ。ちょこちょこつまんで、夜はお蕎麦で。 4/...
2020/04/09 04:09
自宅待機ごはん：3/24 - 3/31
自宅待機ごはん：3/24 - 3/31. 色々な状況下で、なんとも言えない週でした。まだ食べたものを撮る癖が残っていたので、一気にこの週のご飯。 自...
2020/04/07 04:15
卵入り粥
この日は卵入り粥。美味しかったので、備考録でup. にほんブログ村 にほんブログ村
2020/03/09 04:23
麻婆豆腐、ダイコン入り。
23日（日曜日） 今日の食：麻婆豆腐、ダイコン入り。 workout: Fit Barre. にほんブログ村 にほんブログ村
2020/03/02 06:08
ピーマンと炒り卵
24日（月曜日） お昼：ピーマンと炒り卵、焼き魚肉ソーセージ、ごはん。お新香。 a href="//overseas.blogmura.c...
2020/03/02 06:03
chicken wing + Burdock salad
22日、土曜日。朝ヨガへ。今日から気温が少し上がって華氏40度くらいになるようです。日差しも少し。 今日の食：chicken wing。と、ごぼうサ...
2020/02/24 05:01
ビーフと香味野菜でスープ。
21日、金曜日。 実家と電話で話していて、やっぱりマスクが全然ないそう。こちらで手配して送ってあげなければ。Liquid sanitizerは引っか...
2020/02/24 04:26
マグロ丼
20日木曜日。 今日はマグロ丼。イクラも少し。すっきり美味しい赤身のマグロでしたー。にほんブログ村 にほんブログ村
2020/02/24 04:18
お昼ごはん：作った角煮と白菜。
月曜日、 お昼：先日作った角煮。翌日染みてます。白菜一夜漬けと。 にほんブログ村 にほんブログ村
2020/02/21 09:27
鶏ムネ肉の大葉チーズ挟み揚げ
16日日曜日。朝ワークアウトへ。 午後：deep tissue massage 60分へ。あー、至極、今日は脚とか腕とかもやってもらいました。幸せー...
2020/02/18 10:08
作った角煮と白菜漬け
土曜日。朝ヨガへ行ってきます。 お店でいい感じのpork bellyを発見。 1 pound@ $3.89くらいです。しかもカットされてあって、lo...
2020/02/17 09:20
Happy V day -マグロのお刺身＋親子丼の具
Feb. 14th. Happy Valnetines Day! 私もカードをもらい、オフィスでもチョコレートを頂きました〜。 今日の食：マグロの...
2020/02/17 07:32
Anniversary
Feb.11. Anniversary. この日は結婚記念日です。主人が買ってきてくれたティラミス。コーヒー・ビーンズの味がしました〜。Thank ...
2020/02/14 10:21
モッツアレラチーズ・サラダ
月曜日。 夜：モッツアレラチーズ・サラダ。添えつけのリンゴ、ナッツ。わしわし食べました。 にほんブログ村 にほんブログ村
2020/02/13 11:16
ひじき煮＋牛肉と茄子炒め。
土曜日。朝ヨガへ。 今日の食：大根焼き。主人が最近ずーっと食べているもの。 夜：ひじき煮＋牛肉と茄子炒め、ほうれん草。私的に満足ごはん。 wo...
2020/02/13 11:12
takeoutお寿司と大根おろし
Feb. 6. この日は、takeoutお寿司と大根おろし、ゆで卵。 にほんブログ村 にほんブログ村
2020/02/10 04:19
冷うどんとさっと炒めたbeef
Feb, 2 ( Sun), この日は、冷うどんとさっと炒めたbeef。 workout: Fit Barre. にほんブログ村 にほ...
2020/02/10 04:15
かき揚げ風
Feb.1. かき揚げ風に。ちくわ、玉ねぎと人参。お魚はhalibut. celery stick. workout:朝ヨガ。 にほんブロ...
2020/02/10 04:11
焼きそばとエビチリ - to
土曜日。朝ヨガへ。先週は悪天候でクラスがクローズ。 午後：焼きそばとエビチリ、 夜：サラダとデリで買ったものを。 workout: yoga.
2020/01/30 09:12
海老トマトソースとピーマン添え ＋たっぷりサラダ。
木曜日。主人がいない週、自分の食べたいもの＋ヘルシー＋シンプルでいけます。 海老トマトソースとピーマン添え。 夜：たっぷりサラダ。細かく切ったリ...
2020/01/28 09:17
そぼろごはんとサラダ
Jan. 22 ( wed). ずっとMacの調子が悪くアップ出来なかったけど、もう大丈夫そう。 今日の食：そぼろごはんとサラダ。 主人が...
2020/01/26 07:00
三色そぼろ
Jan.21 （火曜日）。 三色そぼろを用意。 にほんブログ村 にほんブログ村
2020/01/26 06:54
麻婆豆腐,サラダ for lunch
Jan.20 (Mon). 麻婆豆腐,サラダ for lunch. にほんブログ村 にほんブログ村
2020/01/26 06:40
大雪でGYM closed. 麻婆豆腐
Jan. 18, 2020 (Sat).大雪でGYM closed!! 降りました、こちら地方。GYMも closedです、 今日の食：麻婆豆...
2020/01/22 10:06
海老、キャベツ入りパスタ
Jan. 17, 2020 ( Fri). 海老、キャベツ入りパスタ。紫蘇たっぷり。→これが嬉しいところです。 にほんブログ村 にほんブログ村
2020/01/22 09:58
カツオのたたき
Jan. 16 ( Thu). 今日の食：カツオのたたきとマグロ。大根とお豆腐は主人が作ってくれたもの。プチ感激です。出来るの〜？ にほんブロ...
2020/01/19 09:33
鯖缶と大根おろし
Jan. 15 ( Wed). 今日の食：鯖缶、卵焼き、大根おろし。キャベツ千切り。 にほんブログ村 にほんブログ村
2020/01/19 09:29
たけのこ入り麻婆豆腐
Jan. 14 ( Tue). 今日の食：たけのこ入り麻婆豆腐。お肉の代わりになりますー。 にほんブログ村 にほんブログ村
2020/01/19 09:24
新年会 w/girls
Jan. 10 ( Fri). 新年会 w/girls. 中華料理屋さんで集まって、ワイワイ。楽しかったー！こちらの小龍包が最高です。焼きも。今回は...
2020/01/16 09:55
頂いたレトルト・カレー
Jan.7,2020. 夜：主人がいないのでね、頂いたレトルト・カレーを（嬉し）。キャベツ千切り添え。美味しいー！ にほんブログ村 にほんブログ村
2020/01/09 09:47
Potato Au Gratin風
月曜日。 夜：献立を全然決めていなく。赤芋があったので、Potato Au Gratin風にしてオーブンに。別添えで、茹でた海老と一緒に。 にほん...
2020/01/09 09:30
チキンカツ
Jan. 5 ( Sun). 今朝はちょっぴり寒くて、ワークアウト、スキップしてしまった。。ぐぅ、ちょっぴり罪悪感。 今日の食：チキンカツにし...
2020/01/07 09:04
スープとほうれん草のおひたし
4日（土曜日）。新春初ヨガへ。 ささっと軽く。ご飯、ほうれん草のおひたし。大根、人参、その他入りスープ。 ダイエット記録をして10年！元旦はOK記...
2020/01/07 08:52
令和2年、あけましておめでとうございます。
Jan. 1, 2020. 明けましておめでとうございます。子年。令和2年。 今年もおせちを作って頂きました。今年は、ちょっぴりお神酒も。 1の...
2020/01/05 03:31
おせち料理ー下準備終了
Dec.31, 2019. おせち料理ー下準備終了。 ←途中で作ってツナ巻き食べました。 皆さま、よいお年を。 にほんブログ村 ...
2020/01/04 10:51
28日の食
28日。ダッシュでアップ。 私の食：しそ入り卵焼き、鮭焼き、お味噌汁。 夜：キャセロール。 にほんブログ村 にほんブログ村
2020/01/01 05:58
27日の食
27日。遅れてますぅー。 お昼： 残りクリスマスツリー。スヌーピー・ライト付き。にほんブログ村 にほんブログ村
2020/01/01 05:40
久しぶりに和ご飯＋嬉しおまけ
26
2019/12/30 06:19
Happy Holidays in 2019
25日。クリスマース！ 我が家でも、ギフト、オープン！です。今年は会社の方々から色々いただきましたー。中でも、こちらのL'Occitane Chri...
2019/12/30 05:31
Pho bo@lunch ＆かぼちゃと小豆煮
24日。火曜日。今日のランチ、主人に付き合ってもらい、Pho boを食べに来ましたー。こちらもお昼時は激混みで、なかなか来ることができなかったのでうれしー...
2019/12/30 02:36
23日lunch@ J restaurant
23日（月曜日）。会社がお休みになったので、こちらのレストランへー。なかなかお昼時に来ることができないので嬉しいー。 お昼：Today's lunc...
2019/12/29 06:07
チキン唐揚げ
土曜日。朝ヨガへー。今日からゆっくりお休みできるー。 今日の食：唐揚げ、レタスとトマト。 workout: yoga. いつもお世話になっているy...
2019/12/25 01:40
Christmas lunch @ company
Dec. 20, 2019. 今年はオリーブ・ガーデンからとなりましたー。にほんブログ村にほんブログ村
2019/12/24 11:08
20日（金曜日）。今日は仕事納めです。お昼は会社のケータリング・ランチで。今年はOlive Gardenから。こういう風にいただくと美味しく感じまーす。お...
2019/12/24 10:54
X'mas gift準備して
19日（木曜日）。お昼：焼き鮭、卵焼き、ご飯、お味噌汁。夜：明日20日（金曜日）は、仕事納め。クリスマスギフトもようやく準備できたー。<a href...
2019/12/24 09:31
チラシ寿司＠LUNCH
18日水曜日。お世話になっている方とランチ。年に1回くらいしか会えませんが。お昼：チラシ寿司です。にほんブログ村にほんブログ村
2019/12/24 08:39
spaghetti squash
土曜日。朝ヨガへー。 先日、オフィスの人がよく食べているという”spaghetti squash” を購入しました。人生初。難しいところは、半分にカ...
2019/12/16 04:34
お弁当
うわ、13日の金曜日だー。 お昼。お弁当：白味魚。ごはん。 にほんブログ村 にほんブログ村
2019/12/16 04:16
@chinese restaurant
水曜日、 プチ忘年会みたいな感じでしょうか。いつものchinese restaurantで。美味しかったでーす。 にほんブログ村 にほん...
2019/12/14 10:29
omeletteーオムレツ風
日曜日。今日もワークアウトはスキップ。何かの菌がお腹に入ったような感じ。 午後：omeletteーオムレツ風。炊飯器にご飯がたくさんあるようだ。。我...
2019/12/10 09:30
チキン卵とじ＋うどん
土曜日。体調不良ー。 午後：主人用にチキンの卵とじ。 私の食：うどんにしました。増えるけど風邪ひいた感じで、速攻食にして就寝。 にほんブログ...
2019/12/10 09:23
焼き鮭とお味噌汁
金曜日。 お昼：焼き鮭とお味噌汁でご飯。連休明けで忙しく、きちんと撮れた食はこれ一枚の週。 にほんブログ村 にほんブログ村
2019/12/10 09:15
焼きさーモンとチキン
金曜日。
2019/12/10 09:12
えびサラダ＋牛蒡サラダ
29日朝の金曜日。ワークアウトのスケジュールが変更になっていた。。あー、でもいいよ〜、では、少しぬくぬくいたします。 今日の食：えびサラダ＋牛蒡サラ...
2019/12/02 04:55
Thanksgiving in 2019 - 例年通り-
今年はちょっと遅めの週になったThanksgiving Day. 午前中だけ、work outのクラスがオープンしているので8:30 a.mのクラスをとっ...
2019/12/01 07:53
蜜柑と缶ニシン
月曜日。今週はshort week! お昼：缶ニシンとトマト、ご飯。あー、貧相です。 今年、初のミカン。USにも「satuma」というlabelで...
2019/11/30 04:59
豚汁と和ご飯。
日曜日。朝ワークアウトへ。 今日の食：豚汁：こんにゃく、人参、豆腐入りー。ピーマン煮浸し。トマト。ご飯に塩昆布♪ workout: WERQ + ...
2019/11/30 04:43
煮込みハンバーグ風
土曜日。朝ヨガへー。帰りにThanksgiving Day用の食料も買い足し〜。 今日は煮込みハンバーグ風にしました。トマトたっぷり、チーズのせです...
2019/11/30 04:37
蓮根とひじき煮、ゆるい目玉焼き。
金曜日。 お昼：ご飯、蓮根とひじき煮、ゆるい目玉焼き。納豆とお味噌汁。 にほんブログ村 にほんブログ村
2019/11/24 04:41
焼き鮭と海老天ぷら（買い）
木曜日。 お昼：主人が買ってきた海老天ぷら（→ちょっと重いかも）焼き鮭、ご飯、柴漬け。お味噌汁。にほんブログ村 にほんブログ村
2019/11/24 04:36
Flounder fritto
土曜日。朝ヨガへー。 今日は、お魚、Flounder (カレイに近いです） とちくわのフリッターにします。ちくわも加えて。ちくわの磯辺揚げもそうだけ...
2019/11/19 09:05
鯖の味噌煮（日本からのレトルト）
11/15 ( Fri), この日は、鯖の味噌煮（日本からのレトルト）です。ちょっと崩れてしまいましたが、味は最高でしたー！ worko...
2019/11/18 03:51
ふるさと宅急便 from Japan
Nov. 13 (wed.) ふるさと宅急便 from Japan 到着！実家の母が美味しそうなものを送ってくれました。鮭の切り身、真空パックだから...
2019/11/18 03:47
Cabbage roll
日曜日。 この日はロールキャベツにしました〜。 主人が好きだけど、私はそんなに好きじゃないかな〜。。ま、喜んでくれました。 workout:...
2019/11/18 03:31
movie: Joker
観てきました！ この辺でも公開時に、劇場で「No mask」とかPolice carが待機とか色々ありました。ちと落ち着いた頃に観てきました。会社で...
2019/11/11 05:31
餃子とトマトスープ
木曜日 お昼：焼き鮭、ご飯、炒り卵とトマト。 夜：餃子とトマトスープ。 にほんブログ村 にほんブログ村
2019/11/11 05:11
chicken wing curry
月曜日。 前日にchicken wingをcook. カレーにしました〜。 にほんブログ村 にほんブログ村
2019/11/11 05:08
Movie: Parasite
この日観て着た映画をはこちら。 韓国映画。この映画のモチーフも貧困層と富裕層に相対する社会的構図に起因しているのかな。 とーー〜っても興味深いです。怖い...
2019/11/11 05:03
frozen chicago home run inn pizza。〜小さいサイズー
土曜日。ふはー、たっぷり寝れた〜。 朝ヨガへ。 午後：映画：parasiteを観に行きます。オープンしているmovie theaterへ出掛けて観て...
2019/11/04 06:27
Take out sushi + casserole
金曜日ー！11月になりました。 お昼：Take out sushi。レタスとその他添え。 夜：casserole dish. これが一番てっとり...
2019/11/04 06:06
Fried chicken+ small pizza
Oct. 30, 2019. ダイエットにはいけない食を食べましたー。 遅くなってしまったお昼ご飯。Fried chicken, brocco...
2019/11/03 07:15
秋＋お刺身サーモン丼。
Oct. 28. 今朝のショット。 今日は、お刺身のサーモンをのせて食べましたー。にほんブログ村 にほんブログ村
2019/11/03 07:06
veggies + penne salad
土曜日。朝ヨガへ。 帰宅して、野菜食べます。 workout: yoga. にほんブログ村 にほんブログ村
2019/11/01 09:22
焼き鮭、お豆腐、こんにゃく。
Oct. 25, 2019. 焼き鮭、お豆腐、こんにゃく。 にほんブログ村 にほんブログ村
2019/11/01 09:19
そぼろ弁当
Oct. 23, お昼：そぼろ弁当。 にほんブログ村 にほんブログ村
2019/11/01 09:16
マグロ漬け＋炒り卵＋こんにゃく炒め
Oct. 21. マグロ漬け＋炒り卵とゴーヤ。＋こんにゃく炒め。 にほんブログ村 にほんブログ村
2019/11/01 09:13
〜Goulash風〜
土曜日。朝ヨガへ。 帰宅：今日はGoulashを作る予定。具材も用意。出来上がりに、ブロッコリーも加えて。私は別メニューでこんな感じです。 にほん...
2019/10/21 04:50
テイクアウトの握り寿し。
金曜日。 お昼：テイクアウトの握り。今日はいくらの代わりに鯖が入ってました。これも美味しいです。 にほんブログ村 にほんブログ村
2019/10/21 04:15
チキンカツ。
Oct. 15, 2019. チキンカツ. なんかアップする度に、このメニューのような。。この日はチキンの胸肉を使って何かするしかなかったので、また...
2019/10/19 09:06
Movie: Downtown Abbey
この日観てきた映画はこちら。 TV seriesを観てきた方にとってはご褒美movieかもです。私は単に、この時代のepisodeものが好きで観に行っ...
2019/10/18 08:08
chicken wing + French fries @home
日曜日。お昼の時間帯でゲットしたmovieに間に合わないため、今日はワークアウト、スキップしてしまいましたー。ちょっと罪悪感。 夜ご飯：chicke...
2019/10/16 09:02
ナムル＋サラダ
10/12/2019 ( Sat.) 午後：先日購入したビビンパの具。量が多いのでそれぞれ冷凍しておいてました。今日はそれでご飯〜。美味しい！ 夜...
2019/10/14 06:38
鮭弁＋サラダ。
10/10/2019 お昼：鮭弁。 夜：飽食が続いているのか、今夜はこれで調整しなくは。というかわざわざサラダキット買ってきて食べましたー。にほん...
2019/10/14 06:29
chicken cutlet + ratatouille
10/6/2019 この日の夜ご飯は、chicken cutlet + ratatouille。 workout: WERQ + Fit Barr...
2019/10/14 06:14
ビビンバ風
今日は、先日の韓国ストアーから購入したビビンパ具材をご飯にのせて食べまーす。 主人の夜ご飯。 にほんブログ村 にほんブログ村
2019/10/07 06:40
水キムチ購入
火曜日。 今日の夜ご飯：大根焼き。 水キムチ購入しました〜。今の時期だけ近くのKorean marketで売っています。1年ぶり。美味しいー！...
2019/10/05 07:16
オヒョウのエンガワと小揚げとねぎ炒め
月曜日。 私の夕食：オヒョウのエンガワと小揚げとねぎ炒め。 にほんブログ村 にほんブログ村
2019/10/04 08:30
〜今日の1枚〜Grasshopper & Mum
Oct. 1. もう10月でーす。 〜今日の1枚〜。 Grasshopper. 主人のショット。Purchase $ 25 with free M...
2019/10/04 08:28
リピートのカラマリ少々＋海老サラダ
月曜日。 フレッシュなマグロの赤身でご飯を食べましたー。 昨日作ったカラマリが主人に好評で、また揚げました。海老サラダも。 にほんブログ村 ...
2019/10/02 09:12
CALAMARIi風
日曜日。朝ワークアウトへー。 帰宅。今日は先日購入した紋甲イカを調理しようっと。まずは、インゲンソテー。オーガニックものを買ったらとても柔らかかった...
2019/10/01 09:13
Movie: Hustlers
先日観てきた映画。Jennifer Lopez。ワイルドでーす。 観ていて、この後何かするのかな〜っと思ったら、何もなかった。。ふつーに、彼女らの行き着く...
2019/09/30 05:24
焼き鮭
金曜日。今日はこれだけです。 焼き鮭、ご飯、昨日のきんぴらごぼう。 にほんブログ村 にほんブログ村
2019/09/30 04:11
Halibutのエンガワ
水曜日。お友達から声をかけてもらう不定期のseafoodオーダー。今回もいただきました。 Halibut（オヒョウ）のエンガワ。$10. これが美味...
2019/09/30 04:01
海老サラダ＋マカロニ＋大根ソテー。
火曜日。 夜：海老サラダ＋マカロニ＋大根ソテー。主人用に作ったら喜んでくれました。マカロニだけは今だに計ってます。90g for two. にほん...
2019/09/26 08:56
マグロ小丼
月曜日。日曜日の記録がないのですが、今朝体重減！日曜日のワークアウトが効いたかなー。 お昼：マグロの小丼ぶりです。ご飯の上に乗るマグロはこんな薄い味...
2019/09/26 08:50
サラダ
土曜日。朝ヨガへ。 お昼：サラダ。ワシワシと食べました〜。 workout: Yoga. にほんブログ村 にほんブログ村
2019/09/26 08:44
外食ランチ@Korean Restaurant. ちゃんぽんラーメン
金曜日。久しぶりに、お友達と待ち合わせて、ランチへ。 お昼：外食ランチ@Korean Restaurant. ちゃんぽんラーメン。二人とも同じメニュ...
2019/09/23 08:33
さっと詰めたお弁当
水曜日。 お昼：さっと詰めたお弁当。 この日は外出できなかったので、プチ助かりお弁当となりました。 にほんブログ村 にほんブログ村
2019/09/23 08:17
麻婆豆腐
火曜日。 今日の夜は、主人がいないので麻婆豆腐に。簡単に作ったけど旨し〜。ご飯がいけます。いけないけど。。 にほんブログ村 にほんブログ村
2019/09/23 07:49
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