筋肉が「ついている」のと「使えている」のは違う？

筋肉はつければいいってもんじゃないのかもしれない。 と思ったのは、何年か前にぎっくり腰をやった時でした。 運動もしているしパソコン仕事でもなく、肥満体型でもな…

日本人は桜が好き

日本人は桜好き、と言われますが。。。本当ですね。😁増上寺の桜。普段はそんなに人がいないのに、この季節は平日もすごい人。笑桜と菜の花はもはや王道の取り合わせ。…

ご無沙汰でした

1年ぶりにブログ再開しました FBを使うようになってから不精していましたが、最近ブログに書きたいと思うことも増えてきたので、またぼちぼち書いていこうと思います…

「あっためる」より「冷やさない」

いよいよ年の瀬ですね。先日接骨院の院長をしている友達と飲みにいって、体談義で盛り上がりました😁その時に、RICE処置の話題になったら、やっぱり今はもうRIC…

RICE処置はもう古い?アイシングの新常識

ひと昔前、わたしが学生の時にスポーツマッサージを習ったときは、RICE処置は怪我の応急処置の基本でした。 R→rest 安静にするI→icing 冷やすC→c…

京都の紅葉2017

京都に来ています。青蓮院の紅葉椿の木も苔蒸してきれいです。山茶花も満開でした。先週末から急に冷え込んだので、紅葉が早まっているのだそう。永観堂さすが名勝！素晴…

WELEDAのアルニカオイル

最近またハマっているこのオイル。  ブラジルに行った時も、カポエイラにカーニバルにと散々動いて、このオイルには本当にお世話になりました。 暑い国だからオイルな…

雨と桜in京都

昨日の京都の桜どこでも見頃でした。昨日はあったかくって、雨の桜も楽しめました〜🌸

Brazilの生活事情~街なか編

Brazilの生活事情~食事と酒編Brazilの生活事情~バス・トイレ編 に続いて、街中の様子。 カルナバル前はいろんなブロコのエンサイオ（リハーサル）で昼も…

Brazilの生活事情~バス・トイレ編

Brazilの生活事情~食事と酒編に続いて、気になるバスルーム事情。  まず、基本湯船はない！ ブラジル滞在中、4回宿を変えましたが、わたしが泊まったposa…