心が元気になる本｜言葉で心は変わる

「なんで自分はいつもこうなんだろう…」

 40代になると「なんで自分はいつもこうなんだろう…」って感じる瞬間が多くなるよね。 自己嫌悪に陥ってしまい、どうにもならない感情が心の中に押し寄せてくること…

2024/09/26 10:57

40代は自分はダメだと思い続けてしまいがち

 40代からの生きづらさの1つとして愛着障害を抱えていると、 見捨てられることへの不安や恐れが強くなる。 「自分はダメな人間だ」と思い続けるそんな瞬間もあるか…

2024/09/21 09:06

毒親との折り合いをつける為に・・・

  40代にも毒親との関係が悪化しやすい。過去の影響から「自分が悪いんだろうか？」「親だから仕方ない・・・」と感じてしまいがち。 でも、あなたが自分の感情や価…

2024/09/13 13:10

40代から我慢強くなる必要はないよ？

 40代に入って「生きづらさ」が増えて感じる方へのメッセージです。 「●●さんって我慢強いよね？」って、周りからよく言われませんか？ でも、その裏にはずっと抑…

2024/09/03 14:10

自己愛と自愛を勘違いしないこと

 5冊目の新刊「もっと自分を愛していい」絶賛発売中です。 40代からアダルトチルドレンを克服しようとする時に気を付けて欲しいのが、「自分の全てを愛しましょう」…

2024/09/02 13:34

他人の評価で人生を揺さぶられないこと

 生きづらさを、生きやすくする為の書籍が「もっと自分を愛していい」です。 毎日生きづらさに悩む40代は、他人の目線が評価が気になって仕方がないよね。 これは大…

2024/09/01 16:19