生きづらさを手放す心理カウンセラーの松野です。僕たちは、他人との関係性の中で“自分”を作ってきました。 「どうすれば嫌われないか？」「どうすれば期待に応えら…

生きづらさを手放す心理カウンセラーの松野でございます。5月31日に出版社さんやクライアントさんのご要望もあり、地元のライブ＆パーティー会場にてバンド演奏をした…

 生きづらさを手放す心理カウンセラーの松野です。 写真の通り、5月31日地元で講演を致します。遠方からの方は同時にライブ配信も行います。 言葉にできない生きづ…

 松野です。老若男女問わずに生きづらさのご相談をたくさんいただいています。 8割が親や学校教育の中で自分の尊厳をずっと否定され続けてきたことから本当の自分を見…

 「白か黒かで考えてしまうあなたへ」ほんとはどっちでもいいのに、極端になってしまってどこかしら苦しくなっていませんか？「完璧じゃないとダメ」「〇〇ができない私…

 松野の最新刊「もっと自分を愛していい」大好評発売中です！  講演のご依頼はコチラより・・・ 「人に見せたらどう思われちゃうだろう」と、自分の中の弱さや欠点を…

5冊目の新刊「もっと自分を愛していい」大好評発売中です。 朝目覚めた時、ふとこんなことを感じることはありませんか？「今日もしっかりやらなきゃいけない」「ポジテ…

 特にアダルトチルドレンの状態に気づかない方は、幼い頃から「自分が頑張れば、周りは喜んでくれる」と信じて、無意識のうちに自分を後回しにする癖がついてしまうんで…

  嫌いな人を愛する勇気。なんとキンドル心理学ランキングで1位になりました～ わー！ありがとうございます。 もっと自分を愛していいも大好評発売中です！本屋さん…

 商業出版5冊目のもっと自分を愛していい。 大好評発売中です。  40代に入ってから、職場や家庭で「あれもこれも私がなんとかしなきゃ」と頑張り続けてきた。 だ…

 「もしも、40代から見捨てられたくない。そんな気持ちから嘘をついてしまう自分に気づいたら？」 そして気づかないうちに「見栄を張ってしまう」「小さな嘘をついて…

 アダルトチルドレンの状態の時は、嫌われたくない感情から仕事に追われ、家庭でもやることが山積み。40代になると、仕事も家事も両方をこなさなければならず、休む暇…

 職場で人の顔色を伺ったり、「見捨てられたくない」と感じてしまうことありませんか？ 特に40代になると、長い人間関係の中で、相手に合わせすぎたり、期待に応えよ…

  アダルトチルドレン（AC）に気づくのは、実は40代になってからが多いんです。 幼少期に感じた親との関係の影響が、気づかないうちに大人になってからの人間関係…

  昭和世代の40代は「べき論」で教育されているので、アダルトチルドレンの状態に気づけていない人も多いです。常に周りの顔色や行動が気になりすぎていませんか？特…

 恋愛依存の方はアダルトチルドレンの状態で生きづらさに悩んでいることが大半です。 そこには幼少期の頃の「見捨てられたくない...」という不安から、つい自分を抑…

 40代になると「なんで自分はいつもこうなんだろう…」って感じる瞬間が多くなるよね。 自己嫌悪に陥ってしまい、どうにもならない感情が心の中に押し寄せてくること…

 40代からの生きづらさの1つとして愛着障害を抱えていると、 見捨てられることへの不安や恐れが強くなる。 「自分はダメな人間だ」と思い続けるそんな瞬間もあるか…

  40代にも毒親との関係が悪化しやすい。過去の影響から「自分が悪いんだろうか？」「親だから仕方ない・・・」と感じてしまいがち。 でも、あなたが自分の感情や価…

 40代に入って「生きづらさ」が増えて感じる方へのメッセージです。 「●●さんって我慢強いよね？」って、周りからよく言われませんか？ でも、その裏にはずっと抑…