心が元気になる本｜言葉で心は変わる

アダルトチルドレンの方ほど傷つくのが怖い・・・

アダルトチルドレンの生きづらさが強く出てしまう時ほど、傷つくのが怖いかもしれません。僕もそうでした。 この世界で生きていく中で傷つくことを避けられません。だか…

2024/06/30 09:18

もう、そこまで自分を責めなくてもいいよ？アダルトチルドレンで悩む方へ

アダルトチルドレンの状態から心がモヤモヤする場合。普段から自分に厳しすぎてさ、言葉にするのも追いついていないの。 いつも自分のことを二の次にして私という存在を…

2024/06/29 09:56

愛情不足の積み重ねからアダルトチルドレンの状態になっていく...

ひょっとしたら自分は・・・アダルトチルドレンの状態かもしれない・・・そんな生きづらさで悩んでいる方ほど、 「親子や職場の人間関係」を通じて、断れない優しさから…

2024/06/28 08:17

アダルトチルドレンの方ほど”過去の傷”を忘れきれていない。

アダルトチルドレンの方ほど過去の記憶や影響から『心の傷』が癒せていません。 でも、あなたが優しさに溢れていて「もう傷つきたくない」と思うからこそなの。 過去に…

2024/06/27 07:29

アダルトチルドレンの方は自分を偽ってしまう（汗）

おはようございます。何度も言いますが、アダルトチルドレンの状態が強くなると、偽りの自分を作って相手に認められたいと思ってしまう。 もっと愛されたい・認められた…

2024/06/26 08:58

アダルトチルドレンの方ほど恋愛中は自己犠牲を繰り返す...

アダルトチルドレンから生きづらさが続く中で、人間関係を良くしたいなら、 相手を変えようとするより「自分が先に変わろう！」と言われます。 ただ、この本来の意味っ…

2024/06/25 10:35

生きづらさに悩む方ほど相手にとって都合の良い人になりやすい。

アダルトチルドレンの状態から生きづらさで悩む方に知っててほしいこと。 職場やプライべートの中で、「なんかあなたらしくないよ？」って、 ある意味においては励まし…

2024/06/24 10:57

生きづらい時は、頑張りすぎなくていいよ。

アダルトチルドレンの状態から生きづらさが続く時は・・・ 「頑張らないこと」を決めて心身を軽くすることを最優先。 過去の記憶から解放されて心に余裕が生まれると、…

2024/06/23 07:47

親が主役の家庭環境はアダルトチルドレンになりやすい。

親が主役の環境で子ども育つとアダルトチルドレンになりやすい・・・ 親の理想に当てはまる時だけ褒めて、自分に関心のないことは知らんぷり。 子どもは親の顔色をみな…

2024/06/22 07:31

恋愛依存になりがちな方はアダルトチルドレンの方が多い・・・

アダルトチルドレンの恋愛相談で多いのが昔は許せた相手の癖が、今はイライラになって生きづらい...という話。 最初は好きの気持ちが強いから、道徳観や価値観のズレ…

2024/06/21 15:14

アダルトチルドレンで悩む時は「神メンタル」を手にいれる必要はないよ？

 アダルトチルドレンの状態が強くなるとね。どうしても周りからの影響などもあって、 神メンタルを手にいれなきゃとか、自己肯定感を上げないと...って思い込みがち…

2024/06/20 08:25

「自分の全てを愛しなさい」を勘違いしないこと

アダルトチルドレンの状態から生きづらさに悩む方へ「自分の全てを愛しましょう」と説かれる人が多いけど『自己愛の罠』に落ちやすい。 自己愛で受け取ってしまうと、”…

2024/06/19 09:12

アダルトチルドレンの状態から抜け出すために・・・

アダルトチルドレンの状態が強くなると、本音の自分よりも、偽りの自分でもいいから、 相手に認められたい・愛されたい・満たされたいと思ってしまう。不足感が出ると、…

2024/06/18 14:32

紀伊國屋書店大手町ビル店さまの週間ランキングで...

生きづらさを手放す心理カウンセラーの松野です。 出版社からLINEが届きまして、まっちゃん（僕）紀伊国屋大手町で週刊ランキング2位だよ！やったね！と・・・ わ…

2024/06/04 06:55