トレーニングメニュー

気分がのらない

今年は気合入れてジム通いして目標達成めざしてるのに 出だしからモチベーション下がったからいまいち気分が盛り上がらないなー ジムに行くと頑張ってるビルダーさんとかダイエット頑張ってるメンバーさんいっぱい汗流して頑張ってるメンバーさん達見てモチベーション上がるんだけどなー 仕事帰りに行こうと思っても寒いとか疲れたとか理由つけて さぼりー ダメだな〜 モチベーション上げるために何かしなくては！

モチベーション維持するのは大変

モチベーション維持するのって大変ですよねー 新年早々に姪っ子にでぶー！と言われてからお腹の肉を取ることを目標に1月3日にトレーニングはじめに行ったのはいいけどー 次の日、腹筋が筋肉痛みたいだなーと思ってたら その日の夕方急に高熱が出て、それはまさにインフルエンザの症状！ 見事にインフルエンザになってしまい仕事もジムも長期休みになって モチベーションが急降下ー 目標立てたのにちょっと休んだだけでモチベーションが下がるなんてだめですよねー ほんとモチベーション維持するのはたいへんだー ホエイプロテイン リッチミルク 900g出版社/メーカー:..

お腹の肉を取るのが目標！

今年の目標はお腹の肉を取ることー それはなぜかと言うとー 正月に可愛い姪っ子にお腹の肉をつままれて一言 でぶー！ と、新年早々きつーい一言 確かに肉付いてるけどそんなにハッキリ言わなくてもいいじゃんかー 今までは運動不足解消とストレス発散だったけど本格的にダイエットして、今度姪っ子と会った時にはでぶー！て言われないようにしなくっちゃ！

続くフィットネスクラブ通い

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