崖っぷちのカウンセラー奮闘記

自分を大切にするということ その2 その時々の感情に気づくようにする

 ブログを移転しました。 読者の皆さんには、一手間おかけすることになりますが下記のhttp://mc-forest.com  をクリックして最新記事をご覧になってください。 では今後ともどう

2020/02/22 15:28

自分を大切にするということ その1

 ブログを移転しました。 読者の皆さんには、一手間おかけすることになりますが下記のhttp://mc-forest.com   をクリックして最新記事をご覧になってください。 では今後ともどうぞよろし

2020/02/18 22:17

自分の中心軸を強化すると、幸せ感度は高まるよ。

 ブログを移転しました。 今後はhttp://mc-forest.com をクリックしていただいて新着記事をご覧になってください。 では引き続き、今後ともどうぞよろしくお願い致します。 

2020/02/16 15:06

自己氣圧法で身体の不調とさようなら

 みなさん、こんにちは。 いつも私のブログを読んでくださってありがとうございます。   さてスマホを始めデジタル機器が普及してからは何かと世の中は便利にはなりました。 しかしどうし

2020/02/11 17:38

疲れたこころの休め方

 みなさん、こんにちは。 いつも私のブログを読んでくださってありがとうございます。  さて今日まず最初に矢作直樹氏（東京大学名誉教授）による「自分を休ませる練習」から抜粋した文章をご紹介します。&nb

2020/02/07 15:13

風邪の効用

 みなさん、こんにちは。 いつも私のブログを読んでくださってありがとうございます。  実は私、先週末に風邪を引いてしまいこの1週間はできるだけ養生に努めながら過ごしてきました。 特に私は、こ

2020/02/01 14:34

本当の自分とは違う役割を頑張っている人へ

 みなさん、こんにちは。 いつも私のブログを読んでくださってありがとうございます。  さていきなりですがみなさんは自分の欠点も自分の一部であると認め、受け入れていると思いますか？  

2020/01/22 11:22

怒りの原因に気づく

 みなさん、こんにちは。 いつも私のブログを読んでくださってありがとうございます。  さて今日は、怒りの感情を少しでも軽くするにはどうしたらいいかということについて書いてみようと思います。 

2020/01/19 17:15

運命はどう決まるか？というお話

  みなさん、こんにちは。 いつも私のブログを読んでくださってありがとうございます。  私たちはいいことが起きると運がいいまたその反対に悪いことが起きると運が悪いなどというようなことをよく言

2020/01/15 00:39

ボディスキャン瞑想

   みなさん、こんにちは。 いつも私のブログを読んでくださってありがとうございます。   私たち現代人は時間に追われ、忙しい毎日を過ごしているものですが それ

2020/01/10 14:55

コミュニケーションが苦手と思っている人へ

 みなさん、こんにちは。 いつも私のブログの読んで下さってありがとうございます。  コミュニケーションが苦手という理由で悩んでいる人は少なくありませんが カウンセリングなどでそういった方のお

2020/01/08 14:59

日々是好日

 みなさん、こんにちは。 いつも私のブログを読んで下さってありがとうございます。  さて今日はもう5日。私にとっては、お正月休み最後の日。 それゆえ今日は本でもゆっくり読もうとすぐ近くにある

2020/01/04 13:18

Happy 2020 幸せであるための秘訣 その1

  新年、明けましておめでとうございます！今年もどうぞよろしくお願い申し上げます。     元旦も、例年のごとく朝は孫娘＋犬と一緒に裏山を歩くことからスタートしました。&

2020/01/01 13:57

マインドフルネスの効果とそのメカニズムについて

 みなさん、こんにちは。 いつも私のブログを読んでくださってありがとうございます。  さて今日は前回の記事の続きでマインドフルネスを習慣化することによって脳の構造がどのように変化していくのかということ

2019/12/29 16:50

手放すことでこころの安定が生まれる

 みなさん、こんにちは。 いつも私のブログを読んでくださってありがとうございます。 私たちは幸せであるためには、今の自分に何が足りなくて何がもっと必要かということを考えたりしますが しかし実はその反対

2019/12/21 16:39

HPをリニュアルしました。

 みなさん、こんにちは。 いつも私のブログを読んで下さってありがとうございます。 さて最初にお詫びいたしますが前回の記事のお知らせではブログをお引越しすることをお伝えしましたが 新しいHPを使いこなす

2019/12/17 11:44

人間関係に疲れちゃった人へ

 みなさん、こんにちは。 いつも私のブログを読んでくださってありがとうございます。  人と接するのが辛いあるいは怖いまたすぐ疲れてしまう そんな悩みを抱えている人の多くは そのよう

2019/12/12 12:03

スランプの状況にある人へ

  みなさん、こんにちは。  いつも私のブログを読んでくださってありがとうございます。   さて一つのことを長く続けていますと 今までと同じように頑張っているに

2019/12/06 21:41

性格と慢性病

 みなさん、こんにちは。 いつも私のブログを読んでくださってありがとうございます。   近年は人間の性格と慢性病の関係ついて様々な研究が盛んに行われているようですが その中でも特に

2019/12/03 15:57

自分が変わった分だけ相手も変わる

 みなさん、こんにちは。 いつも私のブログを読んでくださってありがとうございます。  さて私のところには自分ではなく、自分と深い関係性にある人にカウンセリングを受けてほしいと思っているけれど 

2019/11/29 14:53

自分の中にある自然を大切に。

 みなさん、こんにちは。 いつも私のブログを読んでくださってありがとうございます。   ここ最近は、毎日深まりつつある紅葉の美しさを写真に撮って楽しんでいますが 自然の近くに暮らし

2019/11/26 14:04

ありがとうがいっぱいの日

 みなさん、こんにちは。 いつも私のブログを読んでくださってありがとうございます。   さて今日私はマインドイフルネ瞑想体験＆曼荼羅アートのワークショップをやりました。 今日という

2019/11/24 00:12

こころを柔らかく、そしてしなやかに

 みなさん、こんにちは。 いつも私のブログを読んでくださってありがとうございます。  さて日頃私たちは自分に起こったことに対して それは いいことorよくないことあるいは 正しいor正しくない&nbs

2019/11/15 15:41

自分のエゴに気づくと、心は楽になる。

   みなさん、こんにちわ。 いつも私のブログを読んでくださってありがとうございます。     人は誰しも、他者を自分の思い通りにコントロールしたいと

2019/11/07 11:41

こころの回復には、まず緩みのプロセスを大切に。

  みなさん、こんにちは。 いつも私のブログを読んでくださってありがとうございます。  人は誰しも長い人生を生きている間には、必ず心に大きな痛みを伴う経験をするものです。 たとえば

2019/10/30 13:50

苦しみは自分のこころが作るもの

 みなさん、こんにちは。 いつも私のブログを読んでくださってありがとうございます。   時に私達は 今の自分の苦しみは 自分ではなく他者によってもたらされていると本気でそ

2019/10/19 14:33

怒りや悲しみが心の固まりにならないように

  みなさん、こんにちは。 いつも私のブログを読んでくださってありがとうございます。 .........................................................

2019/10/17 19:18

利口な生き方とアホな生き方

 みなさん、こんにちは。 いつも私のブログを読んでくださってありがとうございます。  さて今日は私は大好きな本、”アホは神の望み” / 村上和雄について書いてみようと思います。

2019/10/14 22:35

自己肯定感を強めるには、まずは自分を幸せに

 みなさん、こんにちは。 いつも私のブログを読んでくださってありがとうございます。 今日は最初に11月23日（土）に開催するマインドフルネス瞑想体験＆曼荼羅アート in 瑞雲院のご案内をさせていただきます。&n

2019/10/09 12:25

マインドフルネス瞑想で脳バランスを調える

 みなさん、こんにちは。 いつも私のブログを読んでくださってありがとうございます。  さていきなりですが私達人間は、不快感にはとてもよく反応するようで 体のどこかに痛みがあればそれはたちどこ

2019/09/29 14:26

ネガティブ思考から抜け出せないときは

 みなさん、こんにちは。 いつも私のブログを読んでくださってありがとうございます。 さて時に私達はいくらポジティブで前向きに考えようと思ってもネガティブなことばかりが、頭に浮かんできて落ち込んでしまうことがあり

2019/09/26 15:19

自分のことを好きになれない人へ

 みなさん、こんにちは。 いつも私のブログを読んでくださってありがとうございます。 さて 自分を好きになるということこれって言葉にすると簡単だけど思っている以上に難しいことなのかもしれません。 少なく

2019/09/23 20:11

感情とこころ

 みなさん、こんにちは。 いつも私のブログを読んでくださってありがとうございます。  さて日頃、カウンセリングの現場においてはクライアントさんが話された経験から そのときどんなことを感じられ

2019/09/20 13:37

JUST BE NICE で全てが好転する

   私のブログにようこそ。  さて私は週末をこんなところで過ごしておりました。  何しに？ と言いますとレイブパーティを楽しむために。  この大自然

2019/09/16 20:03

イーロン・マスクの夢

 みなさん、こんにちは。 いつも私のブログを読んでくださってありがとうございます。   今日はまず最初にこのたび台風15号によって多大なる被害を受けた千葉県のみなさまに、こころよりお見舞い申

2019/09/12 14:29

もし子どもが不登校になったら

 みなさん、こんにちは。 いつも私のブログを読んでくださってありがとうございます。 さて今日は思考がもたらす混乱について書いてみようと思います。 思考というのは、言葉によって実に様々なことを教えてくれ

2019/09/05 23:33

疲れを溜め込まない暮らし方

 みなさん、こんにちは。 いつも私のブログを読んでくださってありがとうございます。 季節の変わり目は、気温差も激しく体調を崩しがちですが それゆえできるだけその日その日を丁寧に過ごす 必要が

2019/09/03 22:17

不安とうまくつきあう方法

 みなさん、こんにちは。 いつも私のブログを読んでくださってありがとうございます。 さてここのところ日本列島は低気圧に覆われて雨の日が続いていますが それによって体調不良を起こしているということをよく

2019/08/29 14:21

わかってもらえないという孤独

  みなさん、こんにちは。 いつもこのブログを読んでくださってありがとうございます。 最近は朝晩が涼しくなり少し過ごしやすくなってきましたが この時期になると胃腸の調子が思わしくないというこ

2019/08/27 21:41

自分の正しさにしがみつく心理

  みなさん、こんにちは。  若い時の私はけっこう正義感が強いほうでした。 でも今から思うとそれは一見長所のようでありながら他者との絆を育むという観点からすると むしろ私という人間

2019/08/22 17:20

夏の楽しむ極意

 みなさん、こんにちは。 毎日暑い日が続きますが、いかがお過ごしですが？ お陰様で私はすこぶる元気です。 最近の私は、日が沈む少し前に。近くの川（長良川）まで行って孫娘や犬と一緒に泳いでますが、それは

2019/08/11 12:29

恋することと愛すること

 みなさん、こんにちは。 さて今日は恋することと、愛することさてその違いはなんなのかということについて書いてみようと思います。   私達はひとたび誰かを好きになるとその人に近づきたくなりそし

2019/08/07 13:05

雨に濡れることが最悪かどうかは、濡れてみればわかるよ。

 みなさん、こんにちは。   こころが回復していくプロセスとはとどのつまり、自然体の自分へと戻っていくことではないかと私は思っている。 それには今まで自分が怖れてきたものに気づきそれから自分

2019/08/05 13:40

子どもの夏休み、ストレスいっぱいでOMG! のあなたに

 みなさん、こんにちは。  夏休みは、子育て中の人にとっては何かと忙しいのではないかと思いますが ウチにも10歳になる孫娘がいるので自分だけにペースで一日を過ごすわけにはいかない。 そこへも

2019/07/30 22:40

人と違ってなんぼどす。

 みなさん、こんにちは。  人は誰しも愛されたい守ってもらいたいわかってもらいたいなどというような欲求をもっているものである。 しかしこれが強過ぎるとその相手は重く負担に感じてしまうことになる。&nb

2019/07/25 15:26

世間は怖いものと思っている人へ

 みなさん、こんにちは。  日頃私達は、よく世間という言葉を使う。 たとえば世間知らず、世間並み、世間ずれなどというように、 その人となりを表わす時に使ったり あるいは世間体が悪い

2019/07/22 22:11

今こそ、あなたの思いを！

 みなさん、こんにちは。  私達は毎日変化している。  また同じように自分の外側も毎日、刻々と変化している。 しかしながら毎日、自分がどのように変化していってるのか また

2019/07/20 22:07

令和の子育ては、こどもの なぜ？ を大切に。

  みなさん、こんにちは。  休みの日に、私は孫娘と一緒に「この世界の片隅に」というアニメ映画を見た。 それは絵を描くことがとても大好きなすずという名の一人の少女が昭和19年から、日本が敗戦

2019/07/16 23:14

犬が教えてくれること

 みなさん。こんにちは。 私は犬と暮らしていますが思っている以上に、いろんなことを彼から学ばせてもらっているように思う。 たとえば人間は体調やこころの状態が悪くなると必ずあれこれ考えて どうすればよく

2019/07/13 15:27

Paper Princess に贈る言葉

 みなさん、こんにちは。 もう15年ぐらい前のことになると思うが私はあるカナダ人の友達から「Paper Bag Princess]という本をもらったことがある。 それは手の平サイズの、とても小さな絵本だった。&

2019/07/10 13:24

気長にかまえることが近道になる

 みなさん、こんにちは。 ちょっと前に、私はネットでスポーツサンダルを購入した。 しかし試足してみると左足はジャストフィットでOKなのに右足は少し小指があたって痛い。 それというのも私の右足は外反母趾

2019/07/09 21:45

自分を相手に置き換える想像力

 みなさん、こんにちは。 人は誰でも、わざわざお互いをことを悪く思いあうような対人関係を望んではいないにもかかわらず 気がつくとそうではない関係になってしまっていることがある。 そして大抵の場合はどち

2019/07/07 23:07

大切なことは、ゆる〜い時に浮かんでくる

 みなさん、こんにちは。 今日はね、マインドフルネスの日で午後からは蓮の花にっこり講座をやってました。 参加者のみなさんには今日もマインドフルネスヨガ瞑想をやっていただきました。 終わった後、みなさん

2019/07/05 00:13

愛に痛みはつきもの

 みなさん、こんにちは。 私のブログには「男と女は難しい」というセクションがあります。 しかしながらこのテーマは、言葉通り本当に難しく 一人の男と一人の女が共に最後まで仲良く暮らしていくというのは、あ

2019/07/02 17:15

You are special

 みなさん、こんにちは。  人のこころというのは できうる限り広くそして深く知ろうとしなければちょっとやそっとでわかるものではない。  それゆえたとえば その人（クライア

2019/06/30 00:29

自分のこころにちょうどいい加減を見つけましょ。

 みなさん、こんにちは。  最近私は、夢の中で「あんたいい年して、そんなことやっちゃけないよ」と言われてもおかしくないような不謹慎なことをやらかした。 それは間違いなく私という人間の一部でありながら&

2019/06/25 23:02

カウンセリングがおもしろい理由

みなさん、こんにちは。 人生は思い通りにいかないからおもしろい とは曽野綾子氏（作家）の言葉ですが 私がこの仕事に対して思うこともこれと同じで カウンセリングは何年やり続けていてもなかなか思い通りには

2019/06/22 22:13

弱さを受け入れるとは図太くなること

 みなさん、こんにちは。 私のところにはうつ病、あるいは気分変調性障害と診断された人もよくいらっしゃいますが お話を聴かせていただくとどの人も全く同じ症状というわけではなくまたその程度も人によって様々ですが&n

2019/06/19 13:48

犬と瞑想

 みなさん、こんにちは。  今朝、仕事場に入ってみると  なんとも甘く芳しい匂いが漂っているのに気づいた。 西側の窓から庭を眺めてみるとそれはくちなしの花の香りであることがわかった

2019/06/18 21:50

幸せと快感は似てるようで違うもの

 みなさん、こんにちは。 人というのは現在の自分に足りないものを感じている時 他者のあらゆることを羨ましいと思ったりするものです。 またその反対にやたら幸せを他者に見せようとするようなことも 

2019/06/15 17:59

不安のもとは不信感

 みなさん、こんにちは。  私達が一番苦手とする感情は不安 ではないかと思います。 とりわけひとたび不安を抱くとそれにこころが占領されてしまう またなかなかその不安が消えず しかも

2019/06/12 22:02

鬱気分で落ち込んだ時は

 みなさん、こんにちは。   鬱（ブルーな）気分というのは誰しも経験されたことがあるのではないかと思いますが 鬱という言葉の意味について最近読んだ、五木寛之氏のエッセイの中にこんなことが書か

2019/06/10 21:36

あらゆる神経症状はとらわれ過ぎることによって表れる

 みなさん、こんにちは。  あるがままのじぶんを受け入れるということを、耳にされたことがあると思いますが ではあるがままの自分の受け入れられていないとどういった生き辛さが生じるのでしょうか？ 

2019/06/08 21:37

理想の自分を手放して、孤独にさようなら

  みなさん、こんにちは。   かつて私は 人に頼ってはいけない また弱みを見せてはいけない そしてどんなことも自分で解決しなくてはいけない それが自

2019/06/04 22:50

気をつかい過ぎて疲れやすいという人へ

 みなさん、こんにちは。  人に対して細やかな神経をつかうことができるというのは、間違いなく長所だと思います。 しかしながら人というのは長所がいき過ぎると逆にそれが生き辛さになることがあります。&nb

2019/06/03 00:20

ストレスを増やすも減らすも、自分しだい

 みなさん、こんにちは。 今や、ストレスは万病のもとと考えられていますが では私達はどんなときにストレスを感じるのでしょうか？ それは多くの場合周囲の状況や環境に対して自分が抵抗しているときです。&n

2019/05/31 21:00

To my beautiful friend

 みなさん、こんにちは。 昨日、私にとってはとても大切だった人が亡くなったことを知りました。 彼女は、2年前、家族と一緒にオーストラリアから訪ねてきてくれました。 また日本にいた頃、彼女夫婦と親交のあ

2019/05/29 21:34

自分は何に執着をしているか、知っていますか？

 みなさん、こんにちは。  人の苦しみというのはすべて、 ある何かを手放すことができないという執着によって生まれるものだと思います。   たとえば 理想の自分でなければな

2019/05/27 23:45

マインドフルネスの日

 みなさん、こんにちは。 少し前から、こちらのブログでもご案内しておりますが 毎月第一木曜日はマインドフルネスの日として「蓮の花にっこり講座」を開催することにしました。 この講座では、毎回いろんな形式

2019/05/23 20:08

不幸な時だからこそ養えるものがある

 みなさん、こんにちは。 さていきなりですが もし今現在「私は不幸だ」と思っている人がいたら それはものごとがよくなるための前過程にある状態だとととらえてみるといいかもしれません。 国の歴史

2019/05/22 00:48

お金の波動化

 みなさん、こんにちは。 さて今日、みなさんは何にお金を遣いましたか？ 自分のお金の使い途について振り返ってみるとどんなことに自分は価値を置いているのかということが見えてくるものですよね。 そう考える

2019/05/19 00:13

体と心のバランスを崩しやすい人へ

  みなさん、こんにちは。  身体やこころのバランスが崩れやすい人はいろんなことを抱え込んでしまうという共通点があるように思います。 たとえば人に何かを頼まれると断れない それゆえ

2019/05/17 15:47

失敗のある人生もまたよし

 みなさん、こんにちは。 私達は、どんなことにおいてもその結果によって判断する傾向があるけれど しかしものごとの結果を一方向からだけみて判断することにより ものごとの本質や全体がみえにくくなってしまう

2019/05/15 13:56

「ずぼら」人生論

 みなさん、こんにちは。  さて今日は最初にアリとキリギリスのお話について、 オリジナルはみなさんご存じのように夏の間もひたすら真面目に働いたアリは冬に備えての食料をちゃんと貯蔵したので冬が到来しても

2019/05/14 16:32

ご縁と信頼関係

 みなさん、こんにちは。 私は4月に入ってから毎朝マインドフルネスヨガをやるようにしている。そのせいか、ほんの少しではあるが、お腹周りはすっきりし体調もすこぶる調子がいい。 しかしながら整体の施術を受けてみると

2019/05/13 01:32

人生をよくしていくには行動すること。

 みなさん、こんにちは。  体というのはこころの通りになるもので 不安で防衛的になっている時や何かに強く囚われているときは 体もやはり強張りがちで収縮しまた固くなっているものです。 

2019/05/08 22:50

歩くことは名薬

 みなさん こんにちは。 今日は最初にタオイストである加島祥造氏が訳した（老子道徳経第49章）を、ここにご紹介します。  心を空にする人は、決まった意見なんか持たない。 世の中にいても囚われ

2019/05/05 23:47

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   みなさん、こんにちは。 人の悩みというのはほとんどにおいて対人関係によるものですが その大きな原因の一つとして他者と自分との間における 感情の境界線 に混乱が生じているということがいえ

2019/05/05 00:20

今日という日が一番大事

  みなさん、こんにちは。  生きているといろんな日があるけれどでも一番いい日は 今日という日。 昨日はもしかして今日よりももっと素敵なことがあったかもしれないけれど でも昨日はも

2019/05/02 22:40

令和の始まりの日に決めたこと

 みなさん、こんにちは。 さて29日のマインドフルネス体験講座ですがとても和やかで楽しい講座となりました。 ご参加くださったみなさまにはあらためてお礼申し上げます。 当日までは、お天気が心配でしたが幸

2019/05/01 21:21

night mare まじかっ！？

 みなさん、こんにちは。 昨夜は雨の音が強くて、何度か目覚めてしまい朝方には悪夢を見た。 どうやらその夢は強い雨音が去年の夏に来た台風の時に味わった恐怖感にリンクしたらしく おぼろげに残っている記憶で

2019/04/26 00:36

その人は本当に自分にとって価値のある人ですか？

 みなさん、こんにちは。 自己否定的な人は自分のことを認めてくれる人を必要とするものであるが しかし皮肉なことに自分に対して肯定的に関わろうとする人よりもむしろ否定的な人を選んでしまうことがよくある。 

2019/04/24 18:10

遊び心は思ってる以上に重要かもですよ。

 みなさん、こんにちは。 オランダの歴史学者、ホイジンハは「人間はホモ・ルーデンス（遊ぶ人）」であると言ったそうだが 私はこの言葉が大好きである。 しかしこの国ではどちらかというと遊びというものに対し

2019/04/22 16:33

現在が自分にとって望ましくない状況にあると思っている人へ

  みなさん、こんにちは。  私たちは意識的にしろ、無意識的にしろ毎日何かを選択をして生きている。 そしてその選択が現在の状況となっている。 それゆえもし今が自分にとって望ましくな

2019/04/20 18:34

Today of 崖っぷちのカウンセラー

 みなさん、こんにちは。  今日は春の陽気を感じるとても暖かい日となった。 昨日は肌寒く、午後から雨も降り出したため犬との2回目の散歩はとりやめにした。 そのせいか犬もなんだか物足りない顔を

2019/04/18 00:18

支配的（依存的）な関係性が変わる＝自分軸で生きる

 みなさん、こんにちは。  人間というのはなんて所有欲の強い生き物だろう。 しかもひとたび誰かを所有したいと思うと必ずその人を自分の望み通りに変えようとする。 またそれによってお互いの関係性

2019/04/15 23:05

期待するのをやめると、人との関係はうんと楽になるよ。

 みなさん、こんにちは。 よく私たちは「あの人、子供っぽいところがあるね。」などと言ったりすることがありますが 多くの場合は人がどう思うかなどというようなことをあまり気にしないで 自分の思ったことをそ

2019/04/12 23:23

うつの回復期の過ごし方

 みなさん、こんにちは。 週末はとても暖かくて、近くの公園ではお花見を楽しみに来た人達で賑わっていたのに 昨日からまた気温はぐんと下がり今日も夕方から冷え込んできました。 このように春は三寒四温を繰り

2019/04/11 21:36

曼荼羅アートの癒し効果

  みなさん、こんにちは。  今日は、なぜ曼荼羅アートにはヒーリング効果があるのかということについて書いてみようと思います。 その前に曼荼羅とは、マンダは「本質」、ラは「有する」という意味で

2019/04/09 15:49

自分の中の影（悪）の部分

みなさん、こんにちは。 私たちが誰かを批判したり攻撃しているときは 自分では認めがたい影（悪）の部分をその誰かに投影していることがよくあります。 また自分など大

2019/04/07 14:39

Life is like a season

  みなさん、こんにちは。 関東の方では、すでに桜は満開しているようだが私の暮らす辺りは（岐阜県美濃市）はやっと五部咲きというところだろうか、 でも私は満開の桜景色も好きだが 今にも花開きそ

2019/04/04 15:15

自分らしく生きるということ

   春のマインドフルネス体験講座のお知らせです♪ 日時 4月29日（月）13:00~16:30場所 メンタル ケア フォレスト定員 7名まで対象となる参加者 中学生以上の成人参加費用 大人 5000

2019/04/01 22:58

愛に傷つき、愛に迷うとき。

 みなさん、こんにちは。 私たちは 愛に傷つき、苦しみ、迷う時がある。 でもそんなときは愛すること と 必要とすることを取り違えていたりするものである。 でも本来愛することとは与えることである。&nb

2019/03/30 16:20

マインドフルネス歩行瞑想❤自然体で生きよう

   みなさん、こんにちは。 今日は最初にお詫びしなければならないことがあるのですが 実は4月に開催予定のマインドイフルネス体験講座の ご案内におきまして、日にちと曜日を間違えておりました。

2019/03/28 00:01

今を生きる 春風とともに美濃ぶらり

 春のマインドフルネス体験講座のお知らせです♪ 日時 4月30日（日）場所 メンタル ケア フォレスト定員 7名まで対象となる参加者 中学生以上の成人参加費用 大人 5000円 学生 4500円準備するもの 必要なものは

2019/03/26 18:26

one of love

  みなさん、こんにちは。 今日の記事は2012年の今日に書いたものです。 これをある人に読んでもらいたくてもう一度投稿することにしました。 あらためて読み返してみると実は当時の私が自分自身

2019/03/24 23:04

善をも思わず、悪をも思わず

 みなさん、こんにちは。 禅というのはどちらか一方だけが正しくて、その反対側にあるものは間違っているというように ものごとを二択に分ける考え(二分化思考）を好みません。 もっと言うとものごとに善悪をつ

2019/03/23 00:26

手放すと、こころは楽になる

 みなさん、こんにちは。 さていきなりですが今、みなさんは何か悩みがありますか？ それが大きいものであれ小さいものであれ 恐らくほとんどの人が悩みをもっているのではないでしょうか？ &nbs

2019/03/21 22:15

自我には二つの働きがある

 みなさん、こんにちは。 今日は自我の働きということについて書いてみよう思います。 これについてタオイストの加島祥造氏は 自我というものには二つの働きがあると説明しています。 そしてそのひと

2019/03/19 23:52

何か始める時に、いつもブレーキをかけてしまうという人へ

 みなさん、こんにちは。 何か新しいことを始めるときにいつもできない理由を先に考えてしまうという人がいます。 多くの場合は それをやるためのお金がない 資格がない 人脈がない&nb

2019/03/15 22:37