ローフードシェフが教える美味しいレシピ！

ローフードシェフが教える美味しいレシピ！ https://ameblo.jp/rawfoodchef/

LLCAI公認ローフードシェフのHiroです！ローフード通販ショップLOHASのオーナーもしています(^.^)

北海道でローフードシェフをしているHiroです。米国カリフォルニア州フォートブラグにあるローフードシェフの学校（LLCAI）を卒業し、アメリカで学んだローフードと日本の素晴らしい食文化が融合したローフードを作っていいます。日本の皆さんが少しでもローフードを通して健康になり幸せになることを願っています(^.^)

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予期せぬ出来事

皆さんこんにちは😃ローフードシェフのHiroです。今週初めに氷の道で滑って転倒し、左腕を骨折してしまいました😭 ローチョコレートの撮影もある中での骨折は…
2023/01/19 11:21
あのS&B食品さまからのお仕事の依頼が・・・

【あのS&B食品さまからのお仕事の依頼が・・・】ペルーから生のカカオが無事到着しました日本国内ではなかなか手に入らない本当のローカカオが今年も入荷しました …
2023/01/12 17:38
ローチョコレートの衝撃

皆さん、こんにちは。ローフードシェフのHiroです今から10年以上前に私はローチョコレートに出会いました。ローチョコレートのロー（RAW）とは生という意味…
2022/11/22 13:40
ローフードってなに？

皆さん、こんにちは。ローフードシェフのHiroです私がローフードに出会ったのはもう20年以上前のことです。当時30歳になった私は運動をしても体重が落ちなく…
2022/11/17 14:26
すずめの戸締り～妻とデート

皆さん、こんにちは(^^)/ お元気でしょうか。 11月の半ばになり北海道はもう冬です。先日は我が家の前でも雪が降りました。この間妻とデートをしました。札幌…
2022/11/16 11:03
「大人のおしゃれ手帖」にロハスのブースターセラムが紹介されました！

皆さんこんにちは。ロハスのHiroですお元気でしょうか。今日の札幌はなんと朝からみぞれとあられが降ってました驚きました！！それともう一つの驚きです！ …
2022/11/14 14:17
2022限定ロハスオリジナルクリスマスロータルト

皆さんこんにちはローフードシェフのHiroですついに本日より私のクリスマスロータルトの予約が始まりました！！毎回、早い段階で完売になるので今年はどうなる…
2022/11/10 14:15
週刊SPA!でロハスの「糖脂ダウンEX」が紹介されました(^^)/

皆さん、こんにちは。ローフードシェフのHiroです。いつもブログを読んでくださりありがとうございます。先日発売された「週刊SPA！」という週刊誌にロハスの…
2022/11/09 14:16
時代を先取りしすぎたレシピ本！

わたしの3回目の重版となったレシピ本には帯が付きました。そこには「ローフード」という言葉を誰も知らなかった頃、時代を先取りしすぎたレシピ本・・・・と書かれ…
2022/11/08 15:54
大阪から札幌へ

皆さん、こんにちは。ローフードシェフのHiroです。お元気でしょうか？昨日は大阪に行っていました。大阪では色んな人に会うことができました。20年近く前に…
2022/11/07 14:24
糖質が多い食べ物は美味しい

2022/10/24 13:46
サワークラウト（Raw）レシピ

皆さん、こんにちはローフードシェフのHiroです！いつも私のレシピをみていただきありがとうございます。今日はキャベツで作る簡単なレシピです。よくヨーロッ…
2022/10/13 11:41
皆さん、こんにちはローフードシェフのHiroですお元気でしょうか。今日はお子さんの...

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2022/10/12 12:01
【ローフードとは？】近年、美容系や、健康に注目した記事などでよく目にするようになった「...

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2022/10/11 12:12
皆さんこんにちはローフードシェフのHiroです。10月に入り北海道は大分寒くなってきま...

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2022/10/10 18:25
日本一の発行部数のローフードレシピ本！

皆さん、こんにちはローフードシェフのHiroですいつもブログを読んでいただきありがとうございます。今日は昨日よりも札幌は朝の気温が下がりました。皆さんお…
2022/10/07 12:27
簡単レシピ「カラフルピクルス！」

皆さん、こんにちはローフードシェフのHiroですお元気でしょうか。今日も北海道は寒いです今日はピクルスのレシピの紹介です！皆さんピクルスを作ることはありま…
2022/10/06 14:25
超簡単「30品目サラダ！」誰でもできます(^^♪

皆さん、こんにちはローフードシェフのHiroです。皆さん、お元気でしょうか？今日の北海道は寒いですよ～山では雪が降り始めましたさて、今日は超簡単なサラダ…
2022/10/05 11:51
ロハスの機能性表示食品「糖脂ダウンEX」をご愛用いただいたminamama0327_rei...

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2022/10/04 11:13
ロハスの機能性表示食品「糖脂ダウンEX」をご愛用して下さっているuzumaru89さんが投...

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2022/10/03 15:49
ファスティング3日目（回復食）やせホルモンGLP-1で効果抜群！！

皆さん、おはようございますローフードシェフのHiroですお元気でしょうかさて、いよいよ私Hiro推しの3日間ファスティングの最終日の回復食のご紹介です！…
2022/10/03 11:06
ファスティング2日目「本番」

皆さんこんにちはローフードシェフのHiroです！さて、いよいよHiro推しの3日間ファスティングの本番です 2日目が本番なので一気に落とします。 1日の食…
2022/09/28 12:24
ファスティング1日目の準備色

皆さんこんにちは😃ローフードシェフのHiroです‼️ 私の3日間ファスティング1日目の準備食を紹介します😃 1日目は2日目の本番に備える食事です。美味し…
2022/09/24 17:55
Hiroおすすめ3日間ファスティングプログラム！！

皆さん、こんにちはローフードシェフのHiroです秋はついつい食べちゃいますよねそしてちょっと太っちゃったという人もいるんじゃないですかそこで誰でも簡単に…
2022/09/22 17:35
instagramでロハスソイプロテインが話題に！

皆さんこんにちはローフードシェフのHiroです。お元気でしょうか？この3連休は台風が日本列島を追加し大変でしたね私は東京に行っていて昨晩札幌に戻りまし…
2022/09/20 11:54
母から送られてきた葡萄でタルト！

皆さんこんにちはローフードシェフのHiroです。先日、母から葡萄が送られてきました。私の母はもう80歳を過ぎました。とても優しい母親で尊敬しています。…
2022/09/16 16:48
焼かない簡単「RAWストロベリータルト」

皆さんこんにちは😊お元気でしょうか。ローフードシェフのHiroです！今日は「RAWストロベリータルト」のご紹介ですこのタルトは焼かないで作れるので材料さえあ…
2022/09/15 11:43
食べたい！でも太りたくない！Hiroが開発した夢のサプリ！！

皆さん、こんにちは。ローフードシェフのHiroですお元気でしょうか。私はこれまで多くのローフードレシピを開発してきました。また、お店でダイエットや美容・健康…
2022/09/13 11:53
夢を求めてローフードの本場アメリカで学ぶ！

皆さん、こんにちは。ローフードシェフのHiroです私はローフードの本場アメリカのローフード学校でローフードの技術を学びました。日本では調理師免許を持ってい…
2022/09/12 11:23
ロースイーツの菓子製造業を始めて10年が経ちました！

皆さんこんにちは😊ローフードシェフのHiroです。段々秋らしい天気になってきましたね。北海道は一足早く秋が深まってきています。さて、ロハスは菓子製造業…
2022/09/09 11:13
発芽酵素玄米のカラフルチラシ寿司レシピ！！

こんにちは。ローフードシェフのHiroです今回雑誌Veggyは精進料理の特集でしたが私の書籍や私がレシピで携わった発芽酵素玄米炊飯器が紹介されました。そこ…
2022/09/08 14:06
Hiroが開発したグルメサプリ❣️

【公式】ローフード通販ショップLOHAS on Instagram: "#Repost @megumegu_1006 with @use.repost 素敵な…
2022/09/07 13:39
超簡単ローチョコレートブラウニー！

こんにちはローフードシェフのHiroです。今日は材料があれば誰でも簡単につくることができる火を使わないローチョコレートブラウニーのレシピを紹介しますね。本当に…
2022/09/06 14:43
生のアボカドと糖質OFFパスタのダイエットレシピ

【生のアボカドと糖質OFFパスタのダイエットレシピ】皆さんこんにちは(^^)/ローフードシェフのHiroです。今日はアボカドを使ったパスタの紹介です。…
2022/09/05 11:21
かんたん発芽酵素玄米ごはんレシピ

皆さん、こんにちは。ローフードシェフのHiroです。今日は酵素玄米にひと手間だけ加えて誰でも自宅で簡単に美味しく酵素玄米を食べられるレシピを紹介します。 …
2022/09/02 12:05
日本一の酵素玄米炊飯器！！

Premium New圧力名人という現在日本で販売されている炊飯器の中で最も発芽酵素玄米が美味しく作れる炊飯器です。我が家も同じ炊飯器を使っています。酵素玄米…
2022/09/01 14:08
6月の中旬になりあともう少しで2022年の折り返しですね！ロハスソイプロテインをご愛用...

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2022/06/15 16:48
Today was our 30th wedding anniversary.I am ...

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2022/06/06 23:33
『ヘアパーツモデルMariana』さんがロハスソイプロテインをご愛用下さっているようでIn...

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2022/06/04 13:03
今から約30年前に私たち夫婦は末日聖徒イエス・キリスト教会の東京神殿で結婚しました。東京...

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2022/06/01 07:35
ロハスソイプロテインをご愛用下さっている方がInstagramで投稿下さっていました嬉し...

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2022/06/01 06:25
今日は社団法人日本ローフード協会の認定講師資格講座の合格発表日でした皆さん本当に熱心に勉...

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2022/05/20 16:12
母の日に沢山の方がロハスの「ありがとう」ナッツやドライフルーツをお母さんに贈ってくれました...

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2022/05/09 21:02
4月30日にVeagan Awards 2022が東京の品川プリンスホテルで開催されました...

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2022/05/04 11:04
先週は木曜日から日曜日までとても忙しく体力を消耗した週でした。 1年分のエネルギーを使...

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2022/04/29 09:42
女性ホルモンを整えるプロテイン

女性ホルモン豆知識皆さん、こんにちは。ローフードシェフのHiroです。わたしが開発に携わったプロテインがあります。置き換えダイエットによいという人がたくさ…
2022/04/26 16:49
No.1ローチョコレート Vivo

LOHASのローチョコレートが1位に選ばれたようですありがたいことです感謝、感謝https://my-best.com/13539https://www…
2022/04/26 15:50
LOHASのローチョコレートが1位に選ばれたようですありがたいことです感謝、感謝h...

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2022/04/19 10:19
Premium New圧力名人レシピプレゼント

Premium New圧力名人レシピプレゼント皆さん、こんにちはローフードシェフのHiroです。久しぶりに投稿します。人気が集中して製造が追いついてい…
2022/04/18 09:47
あけましておめでとうございます

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2022/01/02 23:49
夏の短期集中置き換えファスティング

皆さんこんにちは。ローフードシェフのHiroです。毎日暑い日が続いていますね！皆さんお元気でしょうか。今年は北海道も東京と変わらないくらい暑い夏です。 …
2021/08/03 09:49
ローフードのお勉強

皆さんこんにちは。ローフードシェフのHiroです。先日オンラインでローフードの講座が開催されました。アメリカのリビングライトで学んだ笹生さんが講師でした。…
2021/07/03 20:03
ローフードに救われたこと・・・

皆さんこんにちは。ローフードシェフのHiroです。今から23年前、私は北海道の十勝にいました。そのころは30歳で体重もかなりありました(@_@。高校生…
2021/06/18 09:21
おうちでかんたん美味しいダイエット！

皆さんこんにちは。ローフードシェフのHiroです。私は北海道に住んでいるのですが北海道もまだ緊急事態宣言が解除になっていないのでおうちで過ごす時間がとても…
2021/06/16 16:26
私が作りたかったプロテイン(^^)/

皆さんこんにちは。ローフードシェフのHiroです。 40歳を過ぎると色んな体の問題が出てきませんか。疲れやすくなる本やスマホの文字が離さないと見えづらくな…
2021/06/15 09:46
夢を持とう！そして本当の自分を見つけよう！

皆さんこんにちは。ローフードシェフのHiroです。皆さんは夢がありますか？「どうせ自分には何もできない・・・」そうあきらめている人はいませんか。昔、…
2021/06/15 09:15
Vivo天使の宝箱～間もなく

皆さんこんにちは。ローフードシェフのHiroです。いつもブログを読んでくださりありがとうございます。実は新しいロースイーツが明日から発売になります！そ…
2020/10/22 17:03
紅葉真っ盛り

我が家の周りは今が紅葉🍁の見頃です😃 北海道は間もなく冬の季節がやってきます。少し寂しいですが冬の雰囲気もまた好きです🥰
2020/10/18 17:31
2020/10/17

我が家で使っている炊飯器を紹介します。 1.8気圧の高圧力炊飯器Premium New圧力名人です👍 玄米は発芽させる段階でアミラーゼなどの酵素が作られます…
2020/10/17 16:18
新しいLOHASのロゴマークが完成しました(^^)/

皆さん、おはようございます。ローフードシェフのHiroです。さて、私が運営しているローフード関連の通販ショップロハスのロゴマークが変わりました。https…
2020/10/16 09:22
スプラウトが瓶いっぱいに！最強のローフード!(^^)!

皆さん、こんにちは。ローフードシェフのHiroです。今朝の我が家のスプラウトの画像です↓瓶にびっしりアルファルファが育っています。このスプラウトの栽培方法…
2020/10/15 14:16
限定ロータルト完売御礼<(_ _)>

皆さん、こんにちは！ローフードシェフのHiroです。久しぶりにこちらに記事を投稿します。皆さんはローフード生活を続けていますか？私は昨年ローフードに関…
2020/10/14 09:58
ローフードってなに？

皆さんおはようございます。ローフードシェフのHiroです。私がローフードを知ったのはもう20年前です。 30歳を過ぎ、当時運動をしてもなかなか体重が落ちな…
2019/08/28 09:24
日本にこんな街がまだあったのか

皆さん、こんにちは。ローフードシェフのHiro です。いつもブログを読んでくださりありがとうございます。一昨日と昨日、プライベートの用事で秋田県の大館市に行っ…
2019/08/26 16:50
書籍の最終調整‼️

こんにちは😃ローフードシェフのHiro です。出版を準備していた書籍ですがついに9月18日に発売になります！アマゾンでは既に予約が始まりました‼️ 今回は初…
2019/08/24 17:25
私が開発した世界初のディバイドレーダー＆オーブン機能搭載の多機能調理器、ドライフードエアー...

この投稿をInstagramで見る私が開発した世界初のディバイドレーダー＆オーブン機能搭載の多機能調理器、ドライフード…
2019/08/08 20:44
ダイエットのためのファスティングメニュー

皆さんこんにちは😃 ローフードシェフのHiroです。いま私はファスティング中ですがそのメニューに自宅で収穫したブルーベリーを使いました。去年苗を買ってやっ…
2019/07/27 16:25
8月に私の新しい書籍が出版される予定ですいま、出版社さんと書籍の最終調整中です。 ...

この投稿をInstagramで見る 8月に私の新しい書籍が出版される予定です😃 いま、出版社さんと書籍の最終調整中で…
2019/07/26 07:28
皆さん、こんにちはローフードシェフのHiroです。先週からスーパーフードファ...

この投稿をInstagramで見る皆さん、こんにちは😃 ローフードシェフのHiroです。先週からスーパーフード…
2019/07/25 18:16
このプロテインはやっぱりいい！ロハスソイプロテインを作ってよかったな〜

この投稿をInstagramで見る Hiroyuki Domonさん(@hiroyukidomon)がシェアした投稿 …
2019/07/25 08:18
第三世代のディハイドレーター!

皆さん、こんにちは。ローフードシェフのHiroです。皆さんはディハイドレーターという調理器を知ってますか？いまから約10年前に私がアメリカから購入したの…
2019/07/24 17:34
久しぶりの道東‼️食材探し^_^

プライベートで女満別に来てます！この地域は北見の玉ねぎ日本一が有名です^_^ 美味しい食材がいっぱいです。そして北海道らしい緑いっぱい‼️ シェフの目線…
2019/07/20 17:24
スーパーフードファスティングダイアリー

皆さん、おはようございます(^^♪ ローフードシェフのHiroです。大変久しぶりにブログを書きます。やっと戻ってきました。約3年間本当に忙しくしていた…
2019/07/20 09:47
ロハスオリジナル業務用ローカカオが入荷！

皆さん、こんばんは(^.^) ローフードシェフのHiroです。いつもブログを読んでくださりありがとうございます。来月はバレンタインデーですね！知っている…
2018/01/21 19:25
ローチョコレートワークショップやります！

皆さん、お久しぶりです(^.^) ローフードシェフのHiroです。いつもブログを読んでくださりありがとうございます。来月はバレンタインデーですね。2月6日に…
2018/01/14 17:42
Webデザイナー緊急募集！

皆さん、おはようございます(^.^) ローフードシェフのHiroです。いつもブログを読んでくださりありがとうございます。さて、ロハスではWebデザイナーを…
2017/06/28 08:32
25回目の結婚記念日m(__)m

皆さん、こんにちは(^.^) ローフードシェフのHiroです。いつもブログを読んでくださりありがとうございます。昨日は私たち夫婦の25回目の結婚記念日でし…
2017/06/07 12:42
アメリカより遅れている日本ですが前進してます。

皆さん、こんにちは(^.^) ローフードシェフのHiroです。いつもブログを読んでくださりありがとうございます。街を歩くと日本も最近はアメリカと同じように…
2017/05/28 16:38
スーパーフード先進国アメリカ‼️

皆さん、おはようございます(^.^) ローフードシェフのHiroです。いつもブログを読んでくださりありがとうございます。先月、アメリカに行ってきました。ア…
2017/05/21 09:11
ローフード天国広尾

皆さん、こんばんは(^.^) ローフードシェフのHiroです。いつもブログを読んでくださりありがとうございます。最近、広尾にはスムージーバーやコールドプレ…
2017/05/20 22:34
Sky Highさんでスムージー

皆さん、こんにちは(^.^)ローフードシェフのHiroです。いつもブログを読んでくださりありがとうございます。東京の広尾にスムージーやコールドプレスジュースを…
2017/05/19 07:04
ジュースの飲み比べ

皆さん、こんにちは(^.^)ローフードシェフのHiroです。いつもブログを読んでくださりありがとうございます。今年のGWはあまり休みがありませんでしたが妻と娘…
2017/05/17 13:50

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皆さん、こんにちはローフードシェフのHiroですお元気でしょうか。今日も北海道は寒いです今日はピクルスのレシピの紹介です！皆さんピクルスを作ることはありま…
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