モロヘイヤスムージー

今朝のスムージーは柑橘系でした。GFの苦味＆酸味がフレッシュでした！食べた後少ししてお腹がゴロゴロ・・今日は自然にすっきりできてよかった～毎日こんな感じな...

視力低下を防ぐブルーベリー★

ブルーベリーの酸味がとてもさっぱり美味しくできました。ブルーベリーに含まれるアントシアニン（ポリフェノールの一種）は視力の低下を防ぎ、目の機能を高めてくれ...

ザクロパワーで女性ホルモンUP★

ザクロの濃厚な甘酸っぱさがｸｾになります！ざくろには女性ホルモンのエストロゲンに似た成分が含まれています。他にもビタミン・アミノ酸など美容には◎！ポリフェ...

リンゴとGFジュース！

今日はアボカドが切れてたからリンゴとグレープフルーツをミックスしました！ザクロエキスも加えてさっぱりフレッシュです♪ 生ジュースは天然のミネラルやビタミ...

玄米フレークよりミューズリー☆

今日はGSにミューズリーをトッピング！前から玄米フレークを買ってたけど砂糖が気になり、たまたま見つけたミューズリーを購入してみました。ミューズリーは複数種...

キウイのクロロフィルでデトックス！

バナナとアボカドの甘さの中に酸っぱいキウイがとてもおいしい♪ キウイの果肉が緑なのはクロロフィルが含まれているから☆ クロロフィルにはデトックス効...

ブルーベリー＆バナナスムージー

酸っぱいブルーベリーと甘いバナナがマッチしておいしくできました。 グリーンよりやっぱりフルーツスムージーのが好きです。グリーンの苦味がどうも好きにな...

りんごポリフェノールで老化防止♪

りんごをいれるとさらさらなスムージーができますね！ 酵素とミネラル水分たっぷりでスーっと体に浸み込む感じがとても良いです。 りんごポリフェノールに...

バナナで血液サラサラ

最近はバナナとアボカドのスムージーがおいしくて何杯もいけそうです＾＾； バナナにはビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンCやカリウム、マグネシウムなどのミ...

フルーツミックスジュース☆

毎朝スムージーを食べて体もお腹も軽く快適に午前中は過ごすことができます。 しかし・・問題はお昼ご飯の後・・お腹一杯で眠気に襲われます。 体もだるく...

グレーなスムージー

出来上がってちょっとビックリ！グレーなスムージーが出来ました。 不気味なグレーだけどデリシャススムージーです。 まだまだナチュラルハイジーンの生活...

フルモ二生活3か月目★

フィットフォーライフをきっかけに毎朝フルーツにしてから早3か月経ちました。 お昼と夜は今までと同じ内容の食事ですが、体はすっきりしてきた感じです。 以...

元気GS！

毎朝GSを食べるのが楽しみですが一杯じゃ物足りないです・・・味わうように食べることが大事ですね。 アボカドを食べているせいか、肌も乾燥しにくくなりました...

スムージーおいし過ぎです。

果物ってなんでこんなにおいいしの＾＾昔から種類問わず大好きでよく食べてました。 ナチュハイを知るまでは普通に食後やおやつに食べてたり・・・残念； もっ...

エネルギッシュな午前中！

毎日食べても飽きないグリーンスムーｼﾞｰ。自然の食べ物からエネルギーを摂取！ このグリーンが食欲をくすぐりますね！ほうれん草がちょっと苦いのがあまり好き...

サツマイモクリームランチ

きょうはサツマイモをミキサーでミックスして食べてみました｡ アボカドも入れたのでとてもなめらかクリーミィで美味しい！ サツマイモ好きさんにはいいで...

りんごGSでデトックス

今日も朝からガーっとミックスしていただきました。 冬の季節になると毎日のようにサクサク食べてます♪ りんごにはビタミンC、カリウム、食物繊維のペク...

アボカドLOVE♡

今日の朝もグリーンスムージーでした。 最近はめっきりアボカドにハマっています・・・ スムージーにすることが多いですが、 シンプルに醤油を垂らして...