クロさんのポジティブ日記

日課のローラー台・1時間30分_20200930

見通しがよくなりました＼(^^)／夜はローラー台(^-^)/やっとツールの最終日を見終わりました（笑）安定の1時間30分＼(^^)／気持ちよかった〜＼(^^)／【おまけ】9月後半の体重推移＼(^^)／日課のローラー台・1時間30分_20200930

2020/09/30 22:53

日課のローラー台・1時間30分_20200929

夕方、外に出たらパトカーと救急車が・・交通事故には気をつけてましょう＼(^^)／夜はローラー台😆安定の1時間30分やっと・・ほんとに秋らしくなってきました・・・もう9月も終わりだし暦の上では秋も3分の1が終わりですね😊日課のローラー台・1時間30分_20200929

2020/09/29 23:30

日課のローラー台・1時間30分_20200928

今朝は真っ青な秋晴れ☀️今朝の気温は16℃朝はさすがに半袖は寒い・・けど昼間は半袖でちょうどいいですね😆夜は日課のローラー台＼(^^)／安定の1時間30分空気が澄んでるので今夜は月がくっきり✨明日の朝は冷えるだろうな(-_-)日課のローラー台・1時間30分_20200928

2020/09/28 22:55

日課のローラー台・1時間10分_20200927

見出しの画像はドライブ途中で食べた和三盆ソフト＋おいり(^-^)/久しぶりに天気のいい休日のドライブ新居浜の「みんなのコーヒー」さんに来てみました😊目の前の海を見ながらまったり＼(^^)／夜はローラー台(’-’*)♪今夜は「1000倍返し」を見るのでちょっと短め(’-’*)♪車より自転車のほうが楽〜っ😊日課のローラー台・1時間10分_20200927

2020/09/27 20:43

とりの巣カフェさんで阿波シカロースのカツカレーを食べてきました・141キロ_20200926

見出しの画像は庭に咲いていた彼岸花(^-^)/とりの巣カフェさんで「阿波地美栄（あわじびえ）まつり」の協賛で「阿波シカロースのカツカレー」を期間限定でメニューに入れているということで早速行ってきました(^^♪ルートは琴平～大日峠～三好～仁尾～観音寺～曼陀トンネル～R192～R32～R319～（とりの巣カフェさん）～新宮～堀切トンネル～川之江～（キリンヤさん）～R11～観音寺～財田川CR～財田～仲南～琴平141キロおなじみ父母ｹ浜さざ波の音が心地いい(^^♪徳島へ向かう山を見ると雨雲がぎっしり、そこへ向かっていきます(';')山頂の曼陀トンネルここを抜けると徳島県雨は降ってないけど路面がウエットなのでこの先の下りは注意！！おなじみ吉野川写真を撮らずにいられない(笑)銅山川の山間は雨雲が消えかかってます(^_-)-...とりの巣カフェさんで阿波シカロースのカツカレーを食べてきました・141キロ_20200926

2020/09/26 22:25

日課のローラー台・1時間30分_20200924

1日スッキリしない天気でした☁️明日は1日雨模様だけど土、日は走れそうです👍ちょっと時間が遅くなったけどローラー台はやっとかんとな😊安定の1時間30分😊明日はもう週末・・・＼(^^)／日課のローラー台・1時間30分_20200924

2020/09/24 23:41

日課のローラー台・1時間30分_20200923

今朝は洗車日和でしたf(^_^)夜はもちろんローラー台(’-’*)♪安定の1時間30分。スッキリ＼(^^)／【おまけ】嬉しいプレゼント(^-^)/日課のローラー台・1時間30分_20200923

2020/09/23 22:57

連休最終日は「みんなのコーヒー」さんへ行って来ました・134キロ_20200922

見出しの画像は今日の夕焼け(^-^)/おかげさまで4連休はサイクリング三昧でした(^^♪昨日は距離が少なかったけど、3日間の走行距離が145+146+72=363キロ！今日140キロは走ると4日間で500キロになることに気が付いた(^^♪うーん140キロか？山は登りたくないし・・うーん？そうだ新居浜の「みんなのコーヒー」行こう(^^♪ルートは琴平～R319～R11～伊予三島～海岸通りの道（県道13号かな）～天満峠～目的地「みんなのコーヒー」さん～折返し～「キリンヤ」さん～観音寺～財田川CR～財田～仲南～琴平134キロいつもは車の多い国道は避けるのだが、今日は善通寺から伊予三島までずっとR11を走ってみました。休日だったのでトラックが少なく案外走りやすかったですね。国道なので信号が多いわりに青信号の時間が長いので...連休最終日は「みんなのコーヒー」さんへ行って来ました・134キロ_20200922

2020/09/22 22:21

ぐるっと荘内半島サイクリング_20200921

見出しの画像は荘内半島の風景😊今日も絶好のサイクリング日和☀️しか〜し、足が重〜い😢ということで荘内半島をぐるっと一周サイクリング(^-^)/秋晴れで景色は最高ですね☀️荘内半島の景色(1)荘内半島の景色(2)荘内半島の景色(3)荘内半島の景色(4)荘内半島の景色(5)気持ちよかった〜😊72キロ・・案外走ってる(^-^)/明日はどこ走ろうかな😊ぐるっと荘内半島サイクリング_20200921

2020/09/21 21:00

塩江街道～徳島県に入って〜曼陀トンネルを回ってきました・146キロ_20200920

見出しの画像は通りすがりの池の風景(^-^)/今日も絶好のサイクリング日和でした。ルートは琴平～綾川～ガソリン道～（道の駅・しおのえ）～R193（塩江街道）～（ここから徳島県）～脇町～穴吹橋～吉野川サイクリングロード～（道の駅・三野）～県道12号～R32～池田大橋～R192～曼陀トンネル～（ここから香川県）～観音寺～R377～財田～R32～仲南～琴平146キロ今朝の出発時はアームカバーとレッグカバーとベストを装着して出発。徳島県に入って暑くなったので外すが、そのあと曼陀トンネルの手前で寒くなり自宅までサームカバー、レッグカバー、ベストを再度装着。朝から走るときはこういう装備は必要ですね。夏ジャージももうすぐ終わりかな(^^♪「道の駅・しおのえ」・・・人が多かったですね。さすがに今日はソフトクリームは食べなかった...塩江街道～徳島県に入って〜曼陀トンネルを回ってきました・146キロ_20200920

2020/09/20 21:01

徳島県山城「とりの巣カフェ」さん〜愛媛県川之江「キリンヤ」さんを回ってきました・145キロに20200919

見出しの画像は曼陀トンネルに向かう途中にある五郷渓。天気予報通り絶好のサイクリング日和でした🌿4連休中に徳島県の「とりの巣」カフェさんに行くつもりだったがFBを見ると今日だけやってるということなので早速行くことに。コースはいつもの琴平～大日峠（善通寺）～三野町峠～仁尾～観音寺～五郷渓～曼陀トンネル～（ここから徳島県）～R192～R32～（吉野川沿い）～R319～（銅山川沿い）～「とりの巣カフェ」さん～新宮～（ここから愛媛県）～堀切トンネル～「キリンヤ」さん～R11～豊浜～（ここから香川県）～観音寺～（財田川沿い）～財田～R32～仲南～琴平145キロ久しぶりの朝のシルエット(^^♪五郷付近から後ろを振り返ると海が見えます(^^♪曼陀トンネルへ上る途中からの景色(^^♪雲が秋ですね(^^♪おなじみ曼...徳島県山城「とりの巣カフェ」さん〜愛媛県川之江「キリンヤ」さんを回ってきました・145キロに20200919

2020/09/19 20:59

日課のローラー台・1時間30分_20200917

見出しの画像は今朝の象頭山🌿1日曇り空で雨が降るかなと思ったら結局、降らず。この調子で連休になればいいんだけど😊気になる週末の天気土曜日の天気図を見ると大陸の高気圧が頑張ってくれればいい天気になりそうです(^-^)/週間天気を見てもいい感じで晴れマークがついてます☀️連休は天気がよさそうですねbyクロさん予報(笑)週末の天気に一喜一憂しながら夜はローラー台安定の1時間30分スッキリ＼(^^)／日課のローラー台・1時間30分_20200917

2020/09/17 23:03

日課のローラー台・1時間30分_20200916

見出しの画像はお昼のカレー😊雨が降るような予報だったが、結局降らなかった❗雨が後ろにズレて4連休が雨はイヤだな❗と、週末の天気を気にしながら夜はローラー台(^-^)/安定の1時間30分＼(^^)／スッキリした〜＼(^^)／日課のローラー台・1時間30分_20200916

2020/09/16 23:50

日課のローラー台・1時間30分_20200915

見出しの画像は昼間の空・・スカッとして気持ちいいですね☀️気持ちいい1日でした☀️夜はローラー台(^-^)/安定の1時間30分スッキリ＼(^^)／日課のローラー台・1時間30分_20200915

2020/09/15 23:21

日課のローラー台・1時間30分_20200914

見出しの画像はお昼に食べたうどん(^-^)/朝晩は涼しくなりましたね🌿お昼は「こんぴら街道」さん温かいうどんが美味しい季節になりました😊かけうどん+とり天+レンコン天久しぶりの温かい出汁・・・美味しいですね😆夜はローラー台(^-^)/安定の1時間30分スッキリ＼(^^)／日課のローラー台・1時間30分_20200914

2020/09/14 23:11

秋らしくなったので3峠(曼陀トンネル〜堀切トンネル〜切山)を回ってきました・145キロ_20200913

見出しの画像は狸の駅舎で有名なJR土讃線・阿波川口駅舎(^-^)/夜中に降っていた雨も明け方には上がり、天気予報を見ても日中は雨は降らなさそうなので、久しぶりに定番コース（たぶん）の3峠を回ってきました。ルートは琴平～大日峠～三野～仁尾～観音寺～曼陀トンネル～（徳島県）～R192～R32～三好市山城町～R319～（愛媛県）～新宮～堀切トンネル～川之江～切山～豊稔池ダム～R377～財田～仲南～琴平145キロ最近は毎日、ツールド・フランスを見ながらイメージトレーニングは出来てるんだけど実際に走るとイメージ通りにいかない（笑）山の中腹から見る仁尾の町並み。観音寺の街中の公園で見つけた寛永通宝💰️曼陀トンネルに向かう途中にある、五郷渓何気に好きな風景です＼(^^)／おなじみ曼陀トンネルトンネルを抜けると...秋らしくなったので3峠(曼陀トンネル〜堀切トンネル〜切山)を回ってきました・145キロ_20200913

2020/09/13 21:34

午後から塩江まで走ってきました・77キロ_20200912

見出しの画像は夕日が沈むシーン＼(^^)／朝、7時頃は絶好のサイクリング日和に見えます☀️・・・がGPV予報では10時頃に雨雲がやってきそうです🌂なので、朝は走らないことに決定👍昼頃に雨が上がったのでお昼を食べて、塩江までのんびり走ってきます(^-^)/塩江ではお約束のソフトクリーム(’-’*)♪山道にある休息ポイント(^-^)/通るたびに癒されます😆時々、登場するお気に入りの池(^-^)/秋らしく栗の木とショット＼(^^)／日が沈んだので暗い景色(-_-)77キロ・・涼しくなったので身体が楽ですね😆午前中はパンク修理したり洗車したりしてたので久しぶりに3台揃ってます＼(^^)／明日は朝から走れるかな＼(^^)／午後から塩江まで走ってきました・77キロ_20200912

2020/09/12 22:03

日課のローラー台・1時間30分_20200911

見出しの画像は今朝の象頭山🌿1日中スッキリしない天気でした。夜はローラー台(^-^)/安定の1時間30分気になるのは明日の天気(-_-)昼頃から雨・・(-_-)天気図も梅雨前線の真っ只中だし・・🌂雨雲の隙間をぬって走るかな。ま、予報だから朝起きたら天気予報も変わってるかも＼(^^)／日課のローラー台・1時間30分_20200911

2020/09/11 23:06

日課のローラー台・1時間30分_20200910

見出しの画像はお昼に行く途中に見える讃岐富士f(^_^)今朝は3方向から体型チェック＼(^^)／首から上は別として・・Ok✌️体重記録いい感じで推移してます😆お昼はご近所の○○○(話和輪)(わわわ)さん＼(^^)／天ぶっかけ冷+おでん(豆腐・牛スジ)天ぷらは注文してから揚げてくれるのでアツアツサクサク＼(^^)／夜は日課のローラー台(^-^)/安定の1時間30分週末は傘マークが見え隠れ・・どうなんだろ⁉️日課のローラー台・1時間30分_20200910

2020/09/10 23:05

日課のローラー台・1時間30分_20200909

見出しの画像はモヤっとした夕焼け(-_-)うっすら曇り空で穏やかな朝でした。昼間も時々、雨がパラついた程度で過ごしやすい1日でした。今日なんかはサイクリング気持ちいいだろうな🚴‍♂️お昼はご近所の「あやうた製麺」さんへ途中の風景・・讃岐富士が見えます😆時間がちょっと遅かったので空いてました😊特等席が空いてました😊えびちくカレー😊美味しいですね😆夜はローラー台😆1時間30分【オマケ】風呂上がりに体重計に乗ってみました😊日課のローラー台・1時間30分_20200909

2020/09/09 23:14

日課のローラー台・1時間30分_20200908

見出しの画像はお昼に「麦香」さんの駐車場から見た讃岐富士😊今朝は台風の風もおさまり気持ちいい秋空でした。昼間はまだ気温が高いけど秋の暑さですね🌿お昼はご近所の「麦香」さんとり天ぶっかけ+ちくわ天美味しいですね👍オフィスなのでローラーの時はパソコンのモニターを台にのせてます＼(^^)／気持ちよく1時間30分＼(^^)／今夜は外が気持ちいいですね🌿やっと秋らしくなって・・なぜかホッとする🌿日課のローラー台・1時間30分_20200908

2020/09/08 23:21

日課のローラー台・1時間20分_20200907

見出しの画像は今朝の虹＼(^^)／夜は日課のローラー台(^-^)/安定の1時間20分明日は台風一過でスカッとした秋晴れになるかな🌿日課のローラー台・1時間20分_20200907

2020/09/07 23:02

豊稔ダム〜切山越え〜川之江・88キロ_20200905

見出しの画像は今日の雨上がりの虹😊朝一番でご近所にあるブランド無花果「ハザマいちじく」の直売所に予約していた無花果を受け取りに行ってきました。受取に行った時に売り切れのカンバンが出ていました。予約が多いらしく、朝一番で行かないと売り切れになるらしいです。時々、スーパーに出ている無花果を買うけど、やっぱりここの直売所の無花果が美味しい(^^)/朝一番の用事が終わった後はもちろん走ってますよ～！ルートは琴平～観音寺～豊稔池ダム～切山越え～川之江～R11～観音寺～財田～仲南～琴平88キロちょっと前と比べると猛暑というほどでもないですね！久しぶりの豊稔池ダム・・・珍しく一ヶ所も放水されていません。切山頂上付近から川之江側に下り始めたところからの景色。川之江に入って柴田モナカさんに寄りました。お目当てはソ...豊稔ダム〜切山越え〜川之江・88キロ_20200905

2020/09/05 21:27

日課のローラー台・1時間40分_20200904

見出しの画像は今朝の象頭山🌿朝はムシムシしてたけど、久しぶり過ごしやすい夜です🌃お昼はご近所のお気に入りのカフェ「カフェテラス・マスダ」さん山菜ピラフ+和風ハンバーグなにげに美味しい✌️食後の風景🍴夜はツールの再放送を見ながらローラー台今夜はちょっと長めの1時間40分＼(^^)／気になるのは台風10号(-_-)何事もなく通り過ぎてほしい(-_-)日課のローラー台・1時間40分_20200904

2020/09/04 23:50

日課のローラー台・1時間20分_20200903

見出しの画像は今朝の象頭山🌿朝は台風の影響で強い風が吹いていたが徐々におさまって夜は風もなく穏やかです。お昼は久しぶりに「むさし」さんここで食べるのはカレーうどん+ライスごはんはうどんを食べて残ったカレーに乗せます。二度美味しい✌️夜はローラー台(^-^)/1時間20分・・いい感じです＼(^^)／台風10号が来ませんように(-_-)日課のローラー台・1時間20分_20200903

2020/09/03 22:26

日課のローラー台・1時間30分_20200902

見出しの画像は今朝食べた「ハザマいちじく」・・美味しいですね😆台風の影響なのか昼間は雨が降って・・おかげで少し涼しくなりました😊満月は見れないかなと思ってたら夜になって雲が少なくなり穏やかな満月が見えます🌕️夜はツール・ド・フランスを見ながらローラー台＼(^^)／気持ちよく1時間30分週末は台風来るのかな🌀日課のローラー台・1時間30分_20200902

2020/09/02 23:30

日課のローラー台・1時間30分_20200901

見出しの画像は暑さでぐったりのカワウソ君(-_-)今朝はこんぴらさんに向かって雨乞い🌂昼間の軒下の気温は34℃・・・今日も暑かった〜😵💦お昼はご近所の「こんぴら街道」さん肉玉ぶっかけ冷や満月は明日だけど穏やかな明るい月です＼(^^)／夜はローラー台エアコンの効いた部屋なので汗が垂れずにきれいに粒になります＼(^^)／いつもの自撮り（笑）安定の1時間30分気になるのは台風9号、そのあとの10号・・・大きな被害が出なければいいんだけど、ちょっと心配(-_-)日課のローラー台・1時間30分_20200901

2020/09/01 22:30