カードに身に覚えのない請求が！

いつも通り超スローな更新のブログです、さらに今回は体のことは何も関係ありません(^^; 先日、何気なく本当にたまたまクレジットカードの請求を確認したら・・・ …

2018 新年度キャンペーン！

新しい年度になり、街には学生や社会人1年生の「ピカピカ」した人が多く見受けられる時期になりました。新しい気持ちと共に、カラダも新しく作り変えてみませんか？ そ…

プロテインかき氷♪

約1年ぶりのアメブロです！最近はフェイスブックやらツイッターやらSNS系がいろいろ増えてややこしい時代になりました(^^; 1年ぶりのわりにはたいした内容じゃ…

遺伝子検査！

ずいぶんお久しぶりのブログ更新です(＾＿＾;)さていきなりですが、話題？の遺伝子検査をしました！アンジェリーナ・ジョリーさんが、検査結果から乳房や卵巣を切除し…

Bigマッチ(岡山)に行ってきました！

この土日、岡山で行われたキックボクシングのBigマッチに横山剛選手のセコンドとして参戦してきました！K-1全盛期を支えたピータ・アーツ氏やニコラス・ペタス氏も…

初物♪

お久しぶりです！日本も長い雨季から抜け出しやっと乾期になりましたやっぱり夏の空気感や時間の流れは最高ですこのまま半年・・いや10カ月ぐらい夏が続けばいいのにと…

水分補給を科学する！（後編）

今回は日常生活ではなく、激しいスポーツや肉体労働などで大量の汗をかく場合の水分補給について考えていきます特にアスリートというわけでなくとも、草野球やテニス、ゴ…

水分補給を科学する！（前編）

近畿地方もついに梅雨に入り、夏直前熱中症などのニュースもよく耳にするようになりました。ということで、今回から水分補給について科学してみます実際の水分補給を考え…

ストレス！カレー！ダイエット！？

5月ももう後半です。5月と言えば『5月病』のように、なんとなく精神的にも体力的にもイマイチ本調子が出ないような気がします実際、春～初夏にかけて体調を崩される方…

トレーニング

今日の神戸は雨の1日ですじっとしていると肌寒いぐらいです。つまりじっとしていなければ温かくなるので、空き時間に軽くトレーニングをしましたということで、今回はト…