2010.03.27(SAT)

今日の体重→96.0㎏ (-0.4㎏) 体脂肪率→36.4％ (-0.2％) 運動→なし 食べたもの【朝】→無調整豆乳→プリン【昼】→ごはん→クリームシチュ…

2010.03.26(FRI)

今日の体重→96.4㎏ （-0.7㎏） 体脂肪率→36.6％ （-0.1％） 運動→WiiFit ながら踏み台 30分×2 食べたもの【朝】→無調整豆乳→サ…

2010.03.25(THU)

今日の体重→97.1㎏ （-1.0㎏） 体脂肪率→36.7％ (+0.2％) 運動→WiiFit ながら踏み台 30分 食べたもの【朝】→豆パン【昼】→…

2010.03.24(WED)

今日の体重→38.1㎏ 体脂肪率→36.5％運動→なし食べたもの【朝】→無調整豆乳→いちご 10個くらい【昼】→マックフライポテト Lサイズ【夜】→ご飯→お…

2010.03.23(TUE)

今日の体重→98.5㎏ 体脂肪率→36.6％ 運動→シェイプボクシング(Wii) 30分→WiiFit ながら踏み台 30分 食べたもの【朝】→無調整豆乳【…

2010.03.20(SAT)

今日の体重→97.2㎏ (-0.1㎏) 体脂肪率→36.5％ (+0.1％) 運動→なし 食べたもの【朝】→無調整豆乳→シュークリーム 1個【間食】→ひよ子…

2010.03.19(FRI)

今日の体重→97.3㎏ （-0.2㎏） 体脂肪率→36.4％ （±0.0％） 運動→なし 食べたもの【朝】→無調整豆乳→おからドーナツ【昼】→オムレツ→ホタ…

2010.03.18(THU)

今日の体重→97.5㎏ (-0.8㎏) 体脂肪率→36.4％ (-0.3％) 運動→シェイプボクシング(Wii) 20分→WiiFit ながら踏み台 …

2010.03.17(WED)

今日の体重→98.3㎏ （-0.2㎏） 体脂肪率→36.7％ （+0.1％） 運動→シェイプボクシング（Wii） 30分→WiiFit ながら踏み台 3…

2010.03.16(TUE)

今日の体重→98.5㎏ （－0.3㎏） 体脂肪率→36.6％ (-0.1％) 運動 →シェイプボクシング（Wii） 15分 食べたもの【朝】→バターロール【…