今月の目標達成！

夏までに57キロにしたくてがんばっているのだが今月は67キロ台にするのが当面の努力目標だった。今朝、計ったら67，8キロ。やったーー！！お正月で69キロ台まで…

今日は

出張でよく歩いた。目標の1万歩以上。朝食はツナトマトパン、コーヒー。昼食は朝食の残り。出張中にケンタッキーによりチキン1ピースとコーヒー。夕食はお好み焼き1枚…

現在の体重は

68キロです。昨年7月から7ヶ月で6キロやせました。8月までの7ヶ月間で、あと11キロ。

ストレス

74キロからいい調子で減り続けていたのに、ここ数週間いっこうに減らない。原因はわかっている。食事だ。運動は続けているので、食事が原因だ。ストレスで甘いものを食…

目標 57キロ

美容

31日 大晦日

30日 大掃除大詰め

初ブログ！