骨盤スパッツ

美整体レーシーW骨盤ベルト ベージュ S-M/美整体 ￥3,990 Amazon.co.jp や骨盤スパッツは体重は減らないけど確かに細くなる。おへその位置が…

やっと62,5キログラム

肥満から太り気味にランクアップ。1キロ落とすのに一週間。美脚トレンカ 小悪魔バージョン/ニーズ￥1,281Amazon.co.jp加圧トレンカというのも買って…

今朝は63.5キログラム

やっと63キロの壁を破った。サウナでなく。というかここまで遠かった！NEW寝ながら美脚スパッツ 小悪魔バージョン M~L/ニーズ￥1,980Amazon.co…

今日は64,2キログラム

サウナに入れば63キロ台なのだが＾＾ウエストニッパーを新調、サイズ64.後加圧スパッツを買うかどうか悩んでるところ、加圧スパッツ一枚でガードルが何枚か、かえる…

本日64.8キログラム

63の壁が厚いなあ・・・増えはしてないんだけどね。お昼は田舎煮136KCAL にほんブログ村

朝はオールブラン

夜の食事制限が難しい。早く寝ればいいんだけどね。

やせましたね、といわれた

体重は朝65．5実は増えている。昨日の夜にキムチでご飯食べたからかなマンナン入れて30%カロリーオフにしたけれど。でも1週間ぶりに合う知り合いにやせましたね？…

食べ残しを捨てる勇気（無理）

65,4キログラムです。増えてます、理由はひとつ。子供の食べ残しを片付けたからです。それも夜。これはわかってるけどやっちゃいます。次男がインスタントの焼きそば…

スリムトップスSYNBIO(シンバイオ) ナッツ＆ミルクはおいしい

今日のお昼は置き換え。『スリムトップスSYNBIO(シンバイオ)』は、スムーズなダイエットの鍵となる“おなか環境”に着目。乳酸菌やオリゴ糖、食物繊維などをバラ…

風呂上り66．7

風呂上り66．7あります。体脂肪37．今日は水とお茶をかなりとりました。あと反省なのは子供の食べ残しをかたずけたこと。昨夜より重いんで心配です。摂取カロリー …