骨盤整体ヨガ

昨日、Lisa先生の骨盤整体ヨガを受けてきましたぁ←ん？意味が違うか(-。－；)ゆったり行うのかなぁと思いきや、意外や意外しっかり動きます。。。ハイホールドも…

SPCヨガリトリートinあしがらの温泉

いよいよSPCのヨガリトリート開催まで1ヶ月を切りました今回のスケジュールは7月3・4日の2泊3日、美肌の湯 あしがらの温泉「おんり～ゆ～」にてそうです今回は…

ヨガとアロマ

今日は外を歩くとじわっと汗がにじみ出るほどに良い天気ですねこんな日は青空ヨガなんかも気持ちよさそう太陽のエネルギーを沢山頂いて、心もになりそうですねさてさて、…

レスミルズ・ボディーヒーリング

今日のレッスンはかなりいつもの曲にも慣れてきたので、新しい動きを何曲かいれてみました。新しい動きは今までとは違い少しハードです曲が終わるたびに、生徒さんから「…

パワーヨガ

今日もとっても良い天気出勤前にランチ駅で待ち合わせて先についたけど、あまりに気持ちよいお天気だったので地下で待たずに地上に出て自然のエネルギーを頂きましたお相…

骨盤整体YOGA増えます！

こんにちは！！毎週水曜日の18時15分～の骨盤整体YOGAが好評につき、月曜日の14時30分～も増設されますLisa先生はインストラクター以外に整体の施術をさ…

サンバな日

皆さんこんにちは！！今日も良いお天気ですね只今、サンバのレッスン中ですお隣から今日のお天気にピッタリな気持ちのいいサンバの音色や皆さんの笑い声が聴こえてきます…

視力向上ヨガ養成講座

日曜日に視力向上ヨガ養成講座が行われました私は師匠のアシスタントとして参加させて頂きました以前にもブログに書きましたが、現代社会は目のトラブルを抱えている方…

バラYOGAクラス増設

SPCで人気のレッスンバラYOGAのクラスが6月2週目より増設が決まりましたレッスンは月曜日 19：45～水曜日 14：30～木曜日 19：45～のスケジュー…

ヨガ＆ピラティス