2022年10月のかず&ようくんの自転車生活新着記事

かず&ようくんの自転車生活 https://ameblo.jp/kazu-yokun/

夫婦で09年10月からクロスバイク、10年7月からロードバイクを楽しんでます。グルメポタが大好きです。

基本週末ライダーなので、走行距離はなかなか伸びません。そして基本ヘタレなので速くもなりません。いろんな場所で美味しいものを食べたいです。人見知りなくせにたくさんの人と出会いたいなぁなんて思っています。よろしくお願いします(^o^)丿

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ハロウィーンのジムは楽しかった！！！

今日は、月末でジムのレッスン枠が余っていたのでファイドウに参加してきました。結構仕事は忙しかったんですが・・・笑とりあえず任せられてるから自分で調整できるって…
2022/10/31 23:54
ドライブイン鳥へ。。。

今日は、先日送られてきた当選はがきを持って糸島に向かいました。営業時間の30分前には到着しました。15分前くらいに他の人が並び始めたので並びました。するとすぐ…
2022/10/30 23:51
明日はゆっくりするつもりが・・・

明日は、ジムの予定は入れていないので糸島の鶏がまた食べたいね・・・って話をしてました。だけど、昨日も外食したし、明日はゆっくりしようって話で終わっていました。…
2022/10/29 23:59
久々のららぽーと福岡・・・

今日は、仕事が終わって病院に行きました。いつも時間がかかるので覚悟していたら、処方箋だけで大丈夫ですか？と確認されてすぐに出してもらえました。有難いです。そ…
2022/10/28 23:59
熊本のお土産・・・

今日頂いたお土産。美味しかったです。男性が多い職場なので結構お土産など買ってきてくれる方が多いのです。有難いです。昨日までシャワーだったのだけど今日からお湯…
2022/10/27 23:59
ランチをオートミールに変えてみました！

お友達が朝食をオートミールに変えて体重がかなり減ったって言うので私はお弁当をオートミールに変えてみました。シーフードミックスや冷凍のホウレンソウなどを入れてま…
2022/10/26 23:33
諦めかけたけど・・・

今日は、めざましテレビの占いが最下位でした。仕事で問題が多発して、現地の対応が遅くなりそうで帰れないって感じになり、ジムは諦めて残業しようかなと残業申請をしよ…
2022/10/25 23:59
カウネットからのプレゼント？

以前職場でカウネットに注文していた荷物が本日届きました。他の物よりも後に届いたのですが、箱の中にこんなものが・・・毎月第1金曜日実施中！お試しサンプル同梱DA…
2022/10/24 23:48
1日おうちで・・・

今日は、ジムには行かずに1日家で過ごしました。まずは、衣替えをしました。だけどまだ暑いこともあるんじゃないかなと思ってしまいます。暑がりだし。。。そして、お…
2022/10/23 23:20
歯医者で抜糸・・・

インプラント後の抜糸と検査をしてきました。抜糸は全く痛くもなく終わってました。そして、検査でちょっ歯茎が腫れてるみたいで少し痛みもあるのでまた2週間後にチェッ…
2022/10/22 23:59
ラーメン・・・

今日は、ちょっとだけ残業になりました。ようくんがラーメンを食べに行くというので私も行くことにしました。本当は高血圧ぎみなので良くないんですけど・・・スープは少…
2022/10/21 23:59
アウトレットで買ったスニーカー

先日、ジ・アウトレットで買ったニューバランスのスニーカーはこちらです。結局ピンクになってしまう。何足持ってるんだろ・・・・笑本当はオフホワイトっぽいのがあった…
2022/10/20 23:59
ひっさびさのうなぎパイ

今日は職場の方がうなぎパイを持って来てくれました。ミニって初めて見ました仕事中に食べるにはちょうど良いサイズ感でした。安定の美味しさです。来年から忙しくなり…
2022/10/19 22:54
筋トレ＆有酸素運動・・・

火曜日は、ジムで筋トレとエアロビを頑張ると決めて今回が3回目です。筋トレもバーベルを首に持った状態でスクワットをしますが、だいぶお尻を下まで下せるようになりま…
2022/10/18 23:59
薬用リップ

今朝は駅のマツキヨへ。土曜の手術で裂けてしまった口角。早く治したいと思うので。モアリップを買いたかったけどなかったので、こちらにしました。メンソレータムのメデ…
2022/10/17 23:59
佐賀へ

今日は所用があり、朝から佐賀に行きました。その後、気になっていたお店でランチができればと向かってみました。お店は、佐賀市の『白山文雅』さん待合室もありました。…
2022/10/16 22:37
インプラント・・・

今日は、インプラントの土台？の手術をしてきました。ちょっとドキドキだったのだけど、意外と簡単でした。親知らず抜くよりも全然ラクでした。先生からは骨が硬すぎると…
2022/10/15 23:44
有意義な一日・・・

今日は、ふたりで有給を取ってました。朝から直方のびっくり市に行きました。目的は、石焼ビビンバです。種類が増えててチーズ入りがありました。値段は一緒です。以前は…
2022/10/14 23:59
手作りスイートポテト

今日は、ようくんの職場の方からって手作りのスイートポテトを頂きました。さつまいもがたくさん手に入ったってことみたいで。紫芋も中に・・・写真の色はうすいけど本当…
2022/10/13 23:59
初めて見ました！

昨日の朝、セブンイレブンに寄ったら目に入ってきてついつい買ってしまったもの。ラス1ってのも買いたくなるのよね。。。カントリーマアムのホットケーキって。気になり…
2022/10/12 23:59
ジムやヨガでのメイク・・・

今日は仕事後にジムでマッスルワークに参加してきました。実は先週のマッスルワークでの腕の筋肉痛が昨日まで残っていたのです。だけどインストラクターさんは重いのでも…
2022/10/11 23:58
もっと早く行けば良かった・・・

今日は、前からとっても気になっていたお店に行って来ました。佐賀に本店がある『ドライブイン鳥』の糸島店へ。どちらもいつも行列が出来ているのです。今日も行列が出来…
2022/10/10 23:59
ヤクルト1000買えました！

今日は、午前中にちょっとスーパーへ。ヤクルト1000の6本パックを買えました。ラッキーでした。また買えると良いなぁ。で、昨日参加出来なかったファイドウに参加…
2022/10/09 23:59
届きました！

注文してたクロキュアEXが届きました今日から続けて塗ってみたいと思います。改善されると良いんだけど。。。今日は、ホットヨガで汗をかいてきました。ファイドウは…
2022/10/08 23:59
来年のほぼ日スケジュール届きました！

毎年スケジュール帳はほぼ日を使っています。ここんところカバーは赤の革のをずっと使っています。ちょっと重いのだけどお気に入りです。なので本体だけ買ってます。今年…
2022/10/07 23:59
最近気になること・・・

最近気になることがあります。それは、肘の黒ずみ。仕事で1日中パソコンを使っていて、半袖でも気にせず過ごしててふと肘が痛いってお思い、確認したらかなり硬くなって…
2022/10/06 23:59
筋肉痛・・・

昼過ぎから昨日の筋肉痛がきました！まぁ久々ですから当然です。Tさんも3週目で筋肉痛が無くなったと言ってたので、来週も頑張ろうと思います。エアロビも後ろの方の人…
2022/10/05 23:52
撃沈・・・

今日は、ジムで初めて連続でスタジオに入りました。マッスルワークはかなり久々できつくて大変でした。スクワットでしっかり下までお尻を下げられない。。。ツラい。こ…
2022/10/04 23:59
かなりハードなファイドウ！

今日は、ファイドウに参加してしてきました。10月の新曲は今日で2回目だけどやはりハードです。スクワットやジャンプが結構あるのです。ほんとに汗だくになるのがツラ…
2022/10/03 23:40
宮崎に行って気分で・・・

今日は、朝から天神に向かいました。なぜなら大好きな宮崎のおぐらのチキン南蛮が大丸でイートインできるってことなので行くしかないって開店に並びました。1日限定10…
2022/10/02 22:46
GODIVAコラボのどらもっち・・・

今日は、ヨガで汗だくになって、その後ファイドウでした。新曲だったのでちょっと大変でした。早く覚えたいなぁ。明日はジムはお休みです。その代わりって訳ではないけ…
2022/10/01 23:59

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今日は、金曜日。やっと一週間終わりました！帰って、少し片づけをしてジムへ。マッサージからのファイドウでした最近、また人が増えたのか予約が取りづらいのです。終わ…
ごちそうさまでした！
今日は、午前中薬院で以前働いていた部署（会社）との会議でした。そんなに揉めたりすることもなく無事に終わったので良かった4月からの人事異動でよく知ってる方がこれ…
ホットヨガでした！
今日は、ホットヨガ（シェイプアップ）でした。まずはいつものようにマッサージしてからホットヨガへ。汗がほんとにすごくて・・・だけど隣の子は全然汗かいてませんでし…
感激！！！
今日は、元同僚のSさんと待ち合わせしました。ガーデンズのハローへ。ふたりして悩みに悩んでチキンカツを頂きました。以前の店舗には何度も行ったことあるのですが、今…
少しわかってきた・・・
今日は、3度目のピラティスでした。前回まではイマイチ呼吸が出来てなかったし、身体の動きも全然出来なかったのですが、今日は呼吸もきちんと出来ました。というか出来…
心配なこと・・・
今日は、Oちゃんのファイドウでした。やっぱり楽しいZUMBAレッスン後のKさんと久々に会えて嬉しかった彼女はファイドウキャンセル待ちをしてたけど上がれなくて残…
美味しいお蕎麦とシャンパンパーティー
今日は、朝から衣替えをしました。私のはまだ終わってませんが、ようくんは完了しました明日も頑張ります！歯医者へ。ようやくインプラントが入りました。仮歯でも全然…
やっぱファイドウ最高！
今日は、Yちゃんのファイドゥに参加しました！その前にマッサージもしましたよ。思いっきり頑張ったので汗だくでした。楽しかったでも次回の予約をすぐできたと思ったら…
コストコへ
今日は、帰りにコストコに行ってきました。雨だったから意外とお客さん少なかったです。今日の一番の目的はオイコスです。レモンが欲しかったけどありませんでした久々の…
おしゃれなヘアゴムを買ってみた！
ジムで髪の毛を結ぶことが多いです。ってか毎回。ヘアゴムでもテンションを上げたいのでこちらを買ってみました。ちょっとわかりづらいと思いますが・・・ホットヨガは…
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今月になって残業してません。仕事はまだちょっと落ち着いてる感じです。今日は、色々重なってバタバタしたので少しだけ残って片付けました！明日はホットヨガなので絶対…
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今日は、ピラティスでした。ほんとはその前のファイドウも参加したかったのだけど・・・少しは家事をやってから行かないとねで、ピラティスは今日が2回目だったけどやっ…
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今日は、ゆっくり起きて、ジムへ。マッサージチェアーで15分ほぐしてから、Oちゃんのファイドゥでした。やっぱりOちゃんのファイドゥが最高です頑張ろうって気持ちに…
ちょっとだけお花見
今日は、朝から歯医者でした。それから、実家の風通しに行ったのだけど私はドンキでお買い物してました。なんだかんだたくさん買いました。楽しかったですそれから、イ…
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今日からファイドウは88番、新曲です曲も良くてとっても楽しかったなぁ。日曜も楽しみ終わった後、すぐに更衣室でやっちゃんにいただいたシェイカーでプロテインを飲み…
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今日は、やっちゃんに一緒に買ってもらっていたこちらを受け取るために博多で合流しました。リファの小さなヘアアイロンですいつも通勤で汗だくになるので髪の毛の癖が気…
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今日は、ようくんが飲み会だったので駅から歩いて帰ったのだけど、ちょうど横殴りの雨って感じでほんの10分くらいでずぶ濡れになりました。会社に向かう時じゃなくて良…
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4月になりました！今月からファイドウは新曲です。88番！私は金曜からスタートですが、とりあえず予習をしなきゃと曲をチェックしてみました。コリオも今回はかなり出…
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ローソンでゲットしました！
昨日の帰り、ローソンに寄りました。目的は、こちら。ジャイアントコーンなど対象のアイスを2つ買えばスパイファミリーのクリアファイルが貰えます。我が家はジャイアン…
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