超久々

検出限界以下、継続中。CD4がなかなかあがらなかったので、先生の判断で、バクタを中止。ようやく200オーバ。とりあえず、そんな感じ。

ひさびさ

祝、検出限界以下。とりあえず、それだけ。

調子上向き

朝日を浴びて、お散歩、は、やっぱり効果あるみたいです。食欲、集中力、心、いずれも、上向きです。

出勤お散歩

鬱鬱とした状態には朝の散歩が有効、とネットに書いてあったので、1週間、会社の行き帰りに、ウォーキングをしてみました。約3kmの道のりを、50分くらいで歩いてい…

いちょう葉エキス＋DHA

集中力とかやる気がまったく出ない。。。とりあえずドラッグストアで、いちょう葉エキス＋DHAのサプリを買ってみた。効くのかな。。。

転勤

大阪から東京に転勤となり、この3ヶ月くらいばたばたでした。公的助成制度も、自治体ごとに違うようで、大変でしたが、何とか、自立支援医療は適用できる状態に持ってい…

夏が好き

今日はすっごく暑かった。夏日？夏が好き。なんだか開放的な感じがして、なんだか、何かが起きそうな、わくわくした感じがするので。今年の夏は、何かが起きるかな・・・？

ゆううつ

GWももう終わり。出勤に備えて、Yシャツにアイロンがけしないと。床屋にもいっておかないと。

マッサージ

昔から姿勢が悪いせいもあり、左肩からクビにかけて、すこぶる違和感。なので近所のマッサージ屋さんに行ってみました。指圧＋若干のポキポキ。ちょっと痛苦しかったけど…

痒さ継続中

相も変わらず、体がかゆい。ウィルスに感染していることを思い知らされる。とりあえず、がまんがまん。。。