火星とスピカ接近

火星とスピカ接近,日々変化していくあれこれ。諸行無常・・・

金星が西方最大離角

金星が西方最大離角,日々変化していくあれこれ。諸行無常・・・

月と土星が接近

月と土星が接近,日々変化していくあれこれ。諸行無常・・・

手・腕・体幹を同時に鍛える体幹トレーニング

手・腕・体幹を同時に鍛える体幹トレーニング,日々変化していくあれこれ。諸行無常・・・

肩甲骨・お尻ストレッチ

肩甲骨・お尻ストレッチ,日々変化していくあれこれ。諸行無常・・・

V字回旋腹筋

V字回旋腹筋,日々変化していくあれこれ。諸行無常・・・

寝たまま広背筋ストレッチ

寝たまま広背筋ストレッチ,日々変化していくあれこれ。諸行無常・・・

水星 西方最大離角

水星 西方最大離角,日々変化していくあれこれ。諸行無常・・・

筋トレ＋有酸素運動「バーピー」

筋トレ＋有酸素運動「バーピー」,日々変化していくあれこれ。諸行無常・・・

2014年3月の星空

2014年3月の星空,日々変化していくあれこれ。諸行無常・・・

ウエストを絞る大の字ストレッチ

ウエストを絞る大の字ストレッチ,日々変化していくあれこれ。諸行無常・・・

月と金星が接近

月と金星が接近,日々変化していくあれこれ。諸行無常・・・

プランクの応用トレーニング

プランクの応用トレーニング,日々変化していくあれこれ。諸行無常・・・

内腿・下腹部を引き締める両脚拍手筋トレ

内腿・下腹部を引き締める両脚拍手筋トレ,日々変化していくあれこれ。諸行無常・・・

月と土星 大接近

月と土星 大接近,日々変化していくあれこれ。諸行無常・・・