できることも、ある。

夜の会合・勉強会は忘年会を予定。お店をどこにするかでOさんと待ち合わせ。決定。帰宅後、運動に行くかどうか・・いいえ、昨日の続きの庭仕事がしたくて、着替えて...

片方の骨盤

みんなが月曜クラブに早々に集まってくれ私一人では心もとないけれどGさんが居てくれるのであっという間に終わりがきてしまう。今日はクラブのランチの日。みんなで...

なんとか無事に

朝から夕方までなんとか無事に終わりました。日本語教室と日本語交流関係のイベント。時間の切れ目がなくどうしようもなかったのでした。残務整理は先ほどまで。雑用...

バナナ

軽くスイム、急いで帰宅。中学生女子とお勉強。夕方、来客あり。晩ごはんが遅くなりました。連絡係のやり取りが今も続いています。明日のボランティアうまくいくとい...

ソフトボールで

水中ウォークに参加したあと軽くスイム、急いで帰宅。ボランテイアの件で準備しなければいけないことが。ご飯はもりもり。栄養には気をつけて。晩ごはん。黄色いのは...

感謝しなくてどうする

月一のお茶のお稽古。お稽古っていっても、ミニ椅子使用。けれど、後半はとてもキツイ。お薄を一服点てて差し上げるんだけれどもそのあと、お道具の拝見を所望された...

ありがとね

腰痛体操に参加。腰をひねりすぎないように。深呼吸はしっかり。その後、軽く泳いで帰宅。お店を2軒回って用事があれこれと。休憩する時間もなくただし、ご飯だけは...

テニスボールで

昨日はずっと雨。今日も曇天からついに雨。小雨の中を出かけました。九州三代お祭りの1つ妙見祭は、今年もコロナ禍で中止。有志によるお祭りの再現イベント開催。2...

もりもり食べる

私みたいなのが主宰していいのだろうかと思うけれど仲間が楽しみにしてくれるので今日も午前は月曜クラブ。Oさんが大谷翔平選手を引き合いに出して話題を提供したと...

頑張ったほうかも

お祭りの行列は中止になったけれど一部を紹介する催し物があり私の周囲の外国人に「行こう！」とグループラインなどで紹介したからには、私が知っておかないとと思い...

明日からまたプランク

今日までゆっくりしていようと思ったらふつうに戻っていいよと体の声が聞こえたので軽く泳ぎに。ノンストップ45分。もっと泳ぎたいところでやめるのがベスト。あと...

よくなっています

腰痛、よくなっています。こんなもんかな、と思います。が、用心します。干し柿を作りながらきょうも家でのんびり。ボランティアメンバーの役割も家に居ながら諸連絡...

腰痛

昨夜、といっても私の場合はもう今朝になりますが就寝前まではふつうだったのに今朝、起床しようとして、わお！腰痛！背筋がのびず背中を曲げた状態でゆっくり階下に...

褒めよう

スレンダーマシンに2回乗って腰痛体操にだけ参加して、急いで帰宅。午後1時より来客あり。昼食を出さなくてもよい来客とはいえ昨日のうちに、一応の掃除はすませて...

いえい

午前中、ノルディックウォーク。大幅に遅刻して参加。昨夜遅くに、今朝の急用が明らかになったのでその時点で、Sさんに遅刻届をお願いして。大幅に遅刻してまでなぜ...

がんばって

20代で脾臓全摘したことに始まる年に2回の定期検査。午前8時半に病院着。血液検査とエコー検査。おかげさまで血液検査は異常なし。エコー検査も今のところ大きな...

みんな、きっと

午前中、ボランティア。地元新聞の取材を受けました。女性記者と男性カメラマン。日頃から思っていることを話しました。「教えている」という気持ちはなく、相手が若...

家に居る

おお、良い天気。家事の日、再度の冬支度。家のことをするのけっこう好きなほうだと思う。家に居るのも好き。干し物をしたり片づけたり。中学生女子の勉強体調不良で...

静かな時間

腰痛改善の水中ウォークに参加。あとは軽く泳いで帰宅。朝ドラと徹子の部屋のビデオ録画をまとめて視聴。雨がしとしと。静かな時間。いいなって思う。野菜のいただき...

ポジティブ

スレンダーマシンとスイム定番メニューを終え、急いで帰宅。午後の会合へ。初級レベルの英語の勉強会。といっても10年前から学んでいる人たち。学びを楽しんでいる...

いいよね

腰痛体操にはぎりぎりセーフかちょっとだけ遅刻することが多く本日、遅刻せずに行ったらみんなに冷やかされました。「だから、今日は雨が降るのよ。」って。みんな、...

ナイスレディじゃない

午前、体育館でノルディック。寒い朝、たくさん着こんで。冷たい床でストレッチ。うまくできないポーズがあっても、私は私。できなくてもやる。ウォーキングはおしゃ...

元気に

月曜クラブにGさんが来れないことは昨夜遅くわかっていたのでレジメをそれなりに作成。みんなが楽しんでくれてよかった。ということで、午後のGさんとの日本語の勉...

こうやって生きていく

午前・午後とボランティア活動。昨夜からの諸連絡が未解決。起床直後から諸連絡の続きを朝の家事と同時進行で。ベトナム乙女のCさんに久しぶりに会えてよかった。C...

ごちゃごちゃ

今朝から秋冬の雨がしとしと。剪定を終えた木々には、きっと気持ちのよい雨。焼きそばを食べにいらっしゃいと一昨日ALTに声をかけておいたら正午きっかりに3人そ...

努力する

朝7時くらいからシルバーさんたちが来てくれメンバーが揃ったところで庭木の剪定スタート。リーダーのFさんは農家さんでもあり毎朝4時起床なんだそうな。礼儀正し...

疲れてはいけない

午前中、ボランティアグループの定例会。話し合うことがいっぱい。活動の現状についてと12月のイベントについて。会議は熱くならないようにリラックスを心がけて。...

ふつうの一日

文化の日だけど腰痛体操とスイム・・・文化の日、気の向くままに文章を一編まとめてみたよ。文化の日新聞を2日分読んだよ。文化の日だからじゃなくてわが家の懸案に...

友だち

午前、公園でノルディックウォーク。「いつも元気だけど、今日はもっと溌剌としてるよ。」って、Sさんが私に。大声も出さないし小声で話してたと思うけど、心身が軽...

軽やかな気持ちにする

月曜クラブは今日はお休み。今月はもう一回、所用でお休み。11月は3回しか開催できなくてごめんなさい、とメンバーにはすでに連絡ずみ。で、午前は山のような洗濯...