毎年毎年、夏来なくていいのに。 昼食 ・ソース焼きそば、みそ汁（わかめ） 黄身が半熟なのは自己責任。いい子も悪い子も真似はしないよう
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バツイチ女３９才１人暮らし。日々の食事を画像で記録。
ダイエットがなかなか進まない、ぐうたら女の食生活にアドバイスを。
夕食の支度の途中に弟から電話。 母がまた入院したと。出先の歯科で息苦しくなって病院へ。肺に水が溜まってたらしい。 骨折で退院してから2か月5か月くらいでまた入院。 前回は入院中に看護師が濃厚接触者にな
乾燥してるより雨がいい。 夕食 麻婆豆腐、サラダ 椎茸とえのき茸入り。美味しい。いま茶碗が無いので丼で。 全般ランキング
さむいね。気温も懐も。 昼食 食パン、自家製金柑ジャム、玉子サラダ、生ハムサラダ、牛乳＋豆乳 朝食用に準備していたが、夜更かしして起き
明日からまた寒くなるらしい。 眠るときは靴下は履かない方がいいと言われるけど、何度試そうとしても冷たくて眠れないんだ。 夕食 あんかけ焼
15時、室温19度。昨日からの雨で湿度もある。 乾燥してたから時々は降ってくれないとね。 洗濯物が干せないのが困るんだけど。 出掛ける用事もない。さて、大相撲を見なくっちゃ。 昼食
エアコン点けると湿度が40％台になる。 でも加湿器を置くスペースはない。コンセントも足りない。 電気を使わないペーパー加湿器を置いてるけど、どんどん水が無くなってく。 湿度がすごい上がるって事はないけど
ラジオの人生相談を聞いてるとこっちも気分が沈んでしまう。 夕食 麻婆豆腐焼きそば ブロッコリーも入れてみた。合う♪ 全般ランキン
冷えてきたねえ。 小さなクリスマスツリーを今年も飾った。もう20年以上使ってる。皆さん、温かくなるもの食べてるかい～？ 夕食 鍋焼きうどん
雨だったのに今日は温かい一日だった。 夕食 ごはん、粗挽きチーズinハンバーグ 合挽肉200g使用。前回いつ作ったか思い出せないくらい
季節の変わり目、みなさん、お体おだいじに。 昼食 ごはん、炒りたまご、大根葉とじゃこのふりかけ、豚肉と玉葱の炒めもの（焼き肉のたれ）、き
体はあちこち調子悪いしダルいし、何もしたい事ないし、したくないし、お金が尽きたら餓死するだけだし、寝てる間に召されてくんないかなって思う。でもお腹が空くんだよ。体は生きたいって言ってんだよ。しゃーね
いろんな不安が増えてくなあ。 大人になったら楽になるんだと思ってたのになあ。 昼食 舞茸のバター醤油焼きペンネ テキトーに作ったのでテ
5月から骨折で入院している母。 現在はリハビリ中で今月には退院との事。 しかし、歩行器での生活になるという。筋力が付いてリハビリ次第でいずれは歩行器もいらなくなるのか、それともずっと歩行器がいるのか。
7月でめでたく50歳になりまして。 ぼーっと生きてても50になるんだなあ。 昼食 玉子サンドイッチ、ヨーグルト＋ブルーベリージャム ジャム
プラスチック製のピンチハンガーが壊れた。 ここに引っ越してからだから18年以上は使ったからね、もった方だわね。 はさみは使えるから取り外した。34個。 しばらく洗濯ばさみに困らない。 夕食
衣替えしなきゃなー 昼食 ・フレンチトースト、バナナ、アーモンドミルク（無糖） 血糖値ぐいんぐいん 全般ランキング
連休はダラダラしてる。贅沢な事だよ、ダラダラできるってのは。 夕食 ・カレーライス、サラダ カレーのルーが全然足りなかったので、家にあ
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毎年毎年、夏来なくていいのに。 昼食 ・ソース焼きそば、みそ汁（わかめ） 黄身が半熟なのは自己責任。いい子も悪い子も真似はしないよう
仕事での心配事で眠れない日がある。 私には責任はないし、できる事もないので、見守るしかない。 会社が無くなったら次はどこで何をして働こうかなア。 昼食
大変な年明けになったけど、がんばろう 朝食 雑煮 メモ：餅、鶏肉、椎茸、牛蒡、人参、大根、ほうれん草、蒲鉾、昆布だし 全般
大人しくしていてもらえないか
車検が終わった。必要な事だけれど、お金が掛かり過ぎる。 今まで利用していたコバックが店を閉めてしまった。対応がとても素晴らしかったので残念だ。 今回、別のコバックを利用してみたが一回じゃまだわからんけ
トイレの水漏れあり。部品交換で修理が終わった。 他人が家に入ってくるのはストレスだ。 来週は車検、再来週は口腔外科。土曜日が潰れるぅ。 ま、別にダラダラしてるだけなんだけどサ、ダラダラしたいじゃない。
晴天。 予定はまだない。 朝食 ご飯、ハムエッグ、煮豆、とりレバーの生姜煮、切干大根の酢の物、すまし汁 月曜日と勘違いして目が覚めてし
何でもないようなことが～幸せだったと思う～ 夕食 ご飯、赤魚の煮つけ、人参しりしり、サラダ、納豆 赤魚って結局何の魚なんだろうね。頭を
まだエアコンと扇風機使わないと夜中に目が覚めてしまう。 でも体を冷やしてしまって時々お腹をこわす。 もう51回目の夏なのに、どうして慣れないのだろう。 夕食
まだまだ暑い。家に居る時はエアコンはほぼつけっ放し。 我慢できない。 もう我慢はいやだ、好き勝手に生きたいよ。 さあ、好きなもの食べよう。 昼食
1日中、扇風機に当たっているから、たまにお腹をこわす。 うちの扇風機は首振り機能が壊れているので、起きているときはずっと当たりっ放し。 寝る時は、今年から頭の横の壁に当てるようにした。 みなさんもお体
言いたくないし、聞きたくないだろうけど、言うよ、 暑いね 昼食 ピザトースト、ポテサラ、南瓜のポタージュ 南瓜のポタージュは南
台風は次々に来るから、出来る備えは今のうちにしとこうね。 夕食 ピーマンと豚肉とモヤシと玉子の炒めもの、味噌汁（茄子、油揚げ）、ポテサラ
台風、毎年毎年、来なくていいのよ？ 晩酌 帆立とイカの照り焼き、温奴、 んめえ。 全般ランキング
78年経っても苦しみ、悲しみは続いている。 絶対にもう使ってはならない。 昼食 タマゴサンド、サラダ、バナナ＋ヨーグルト、コーヒ牛乳＋豆乳
今回の台風の直撃は避けられたけど、まだ2号だからね、 今年はあと何回不安な気持ちにならなきゃいけないんだろう。 昼食 鮭の混ぜ寿司、味噌
血圧が高い。朝が特に高い。 気を付けよ。 朝食 サンドイッチ、サラダ、コーヒー牛乳 ちょっとマヨが多かった、でもおいしー 全般ラン
世の中は騒がしいけれど、私は平々凡々な日々を過ごしていることに感謝だ。 ＊ ＊ ＊ 広島に核のフットボールを持ち込むのはダメでしょ、って思うけど。 朝食
夕食の支度の途中に弟から電話。 母がまた入院したと。出先の歯科で息苦しくなって病院へ。肺に水が溜まってたらしい。 骨折で退院してから2か月5か月くらいでまた入院。 前回は入院中に看護師が濃厚接触者にな
乾燥してるより雨がいい。 夕食 麻婆豆腐、サラダ 椎茸とえのき茸入り。美味しい。いま茶碗が無いので丼で。 全般ランキング
夕食の支度の途中に弟から電話。 母がまた入院したと。出先の歯科で息苦しくなって病院へ。肺に水が溜まってたらしい。 骨折で退院してから2か月5か月くらいでまた入院。 前回は入院中に看護師が濃厚接触者にな
乾燥してるより雨がいい。 夕食 麻婆豆腐、サラダ 椎茸とえのき茸入り。美味しい。いま茶碗が無いので丼で。 全般ランキング
さむいね。気温も懐も。 昼食 食パン、自家製金柑ジャム、玉子サラダ、生ハムサラダ、牛乳＋豆乳 朝食用に準備していたが、夜更かしして起き
明日からまた寒くなるらしい。 眠るときは靴下は履かない方がいいと言われるけど、何度試そうとしても冷たくて眠れないんだ。 夕食 あんかけ焼
15時、室温19度。昨日からの雨で湿度もある。 乾燥してたから時々は降ってくれないとね。 洗濯物が干せないのが困るんだけど。 出掛ける用事もない。さて、大相撲を見なくっちゃ。 昼食
エアコン点けると湿度が40％台になる。 でも加湿器を置くスペースはない。コンセントも足りない。 電気を使わないペーパー加湿器を置いてるけど、どんどん水が無くなってく。 湿度がすごい上がるって事はないけど
ラジオの人生相談を聞いてるとこっちも気分が沈んでしまう。 夕食 麻婆豆腐焼きそば ブロッコリーも入れてみた。合う♪ 全般ランキン
冷えてきたねえ。 小さなクリスマスツリーを今年も飾った。もう20年以上使ってる。皆さん、温かくなるもの食べてるかい～？ 夕食 鍋焼きうどん
雨だったのに今日は温かい一日だった。 夕食 ごはん、粗挽きチーズinハンバーグ 合挽肉200g使用。前回いつ作ったか思い出せないくらい
季節の変わり目、みなさん、お体おだいじに。 昼食 ごはん、炒りたまご、大根葉とじゃこのふりかけ、豚肉と玉葱の炒めもの（焼き肉のたれ）、き
