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2011/01/20 14:00

ダイエットのマンネリ防止グッズ?

メタボ解消してきましたか？ 今日は、ダイエットのマンネリ化防止に役に立つグッズの紹介します。 やはりメタボを解消するには、継続が大事です。 しかし……… なかなか続かないのが実情です。 こ

2011/01/20 08:08

乗るだけ簡単ダイエット?

痩せましたかぁ～? 最近筋トレにマンネリが始まり、気分を変えようとバランスボールを購入！ いつもの腹筋をいくらやっても効きにくくなっており、マンネリしてきたのは筋肉のほうもだと気付きました。 そ

2011/01/18 14:15

効果抜群?加圧トレーニングと有酸素運動

こんにちは！メタボ解消してきましたか？ 今回は前回の続き加圧トレーニングと有酸素運動についてです。 「筋トレ＝加圧トレーニング」を行う と、脂肪分解が促進されます。これは ドロドロと溜まった脂肪が

2011/01/14 14:50

簡単 短時間ダイエット 加圧トレーニング方法

メタボ解消してきましたか？ 前回紹介した加圧トレーニング? 今回は加圧トレーニングの効果について説明したいと思います。 加圧トレーニングが良いところは、速筋と遅筋を同時に鍛えられそして怪我が少ないところ

2011/01/13 10:37

必見！加圧トレーニング！有酸素運動と組み合わせると…

お久しぶりです。最近すごいものに取り組んでます。 芸能人使用者多数！アスリートも愛用。 テレビでも見た、聞いたことがある… 加圧トレーニングを紹介します。 加圧トレーニングとは、簡単に言うと、

2011/01/11 09:14

テレビで話題の「レッグマジック」！春まで間に合う美脚マジック

テレビで話題の「レッグマジック」チョイチョイ買い物に出かけたときに見かけませんか？ やり方は簡単！！たった60秒足を左右に動かすだけです。 買い物に出かけたときにでも見かけたら、やってみてくださ

2010/03/22 10:46

ついに出た！！1円カルニチン

お久しぶりです。 ついにあのおすすめしていたL－カルニチンが1円で買えます。 効くも効かないも1円なら別にいいんじゃないですか！！ 長く続ける事に意義があり。これを気に筋トレしましょう！！

2010/03/14 23:13

春はもうすぐ！走ってダイエット！疲れにくい走り方とは？

春が段々近づいて来ました。暖かい日にジョギングなんて気持ちいいものです。 何はともあえ理屈抜きで走り始めましょう！ 気持ち良ければそれで十分。 しかし長く気持ち走るには、フォームが大事！！！

2010/03/07 09:17

最近流行っているダイエット法！

結構流行っているみたいです。 「モデ痩せ！！」 芸能人の安田美和さんもお勧めです。 今なら、痩せなかったら全額返金してくれます。 胡散臭いんですが、 本当にダイエット、メタボが解消できない人

2010/03/01 20:55

モデルと女優が痩せるモデ痩せダイエット！

お久しぶりです！今日は面白い物を紹介したいと思います。 「モデ痩せ！！」芸能人の安田美和さんもお勧めです。 今なら、痩せなかったら全額返金してくれます。 胡散臭いんですが、 本当にダイエット

2010/03/01 20:49

最近はまっている!ポイントサイト！！

最近雑誌のプレイボーイを見たら、初心者でもポイントが溜めれるサイトが紹介されていました。 私もいろいろとポイントを集め始めて入るのですが、実際はなかなかたまりません。 コツコツと溜めて、やっと1

2010/02/28 20:56

なぜリバウンド！？短期型リバウンドとは？

短期型りばうんどとは？いわゆる1・2週間で2キロぐらい痩せたときに起こるリバウンド のことです。メタボ気味の人には2キロ痩せるなんてうれしいことですが、 ここで勘違いをしてしまいがちです。 そ

2010/02/19 14:45

メタボ対策失敗！リバウンドはなぜおこるか！

今日は、少しリバウンドについて説明したいと思います。 なぜリバウンドが起こるのか。 ダイエットを行うとエネルギーが満足に得られなくなる。 こういう状況になると体の内部はそれに対応しようとします

2010/02/17 18:53

おすすめ着圧「スキンズ」！！

今日のおすすめ商品は、 「SKINS（スキンズ）」 オーストラリアで生まれた着るサプリメント！！ 最近、上のやつを買いました。 着た感触は・・・・・最高！！ 何が良いって「カッコ

2010/02/13 16:52

インターバル （成長ホルモンをだすには、ショートインターバルで。）

寒い日が続きますね？ こんな時は、室内で筋トレなんていかがですか？ 僕が最近はまっているのは、これ、 かなり、腹筋にキマス！！！ やり方は簡単、ひざをついてローラーを転がすだけ。ナチュラル

2010/02/06 10:33