ゲンのセンバルで狙うよ2時間40分〜スピード強化計画

苦行ジョグと静岡マラソンの案内

今朝はJH公園の周回12kmほどジョグ。風がクソ強くてまともに目を開けられず（サングラス忘れた）苦行ジョグでした。日曜日も雨でクソ寒い中ジョグしたしいつもなら…

2024/02/27 20:03

姫路城マラソンレポート4

今朝ははちさんと一緒にJHジョグ。キロ6分あたりのペースで12〜13km。まだ張りが残ってるんだよなー。やっぱ治療に行かないととれないのかな？別大のこと、姫路…

2024/02/18 11:04

姫路城マラソンレポート3

今朝は12kmジョグ。フル後の疲労感はないけどまだ脚の張りが残ってます。しばらくはジョグで様子見だな。ーーーーーーーーーーーここからは姫路城マラソンレポートの…

2024/02/17 08:00

姫路城マラソンレポート2

姫路城マラソンレポートの続きです。集団から飛び出して前を走るランナーに追い付いたのですが後ろに付かれるのが嫌なのかペースを上げられましたここで一旦ペースを落ち…

2024/02/15 11:59

姫路城マラソンレポート1

昨日、大阪から東京に戻ってきたのですが終電を逃しましたw池袋まで来たけどその先の電車がなく…タクシーは高いし仕方ないなで重たい荷物背負って走って帰宅。眠いし疲…

2024/02/13 17:00

姫路城マラソン翌日

姫路城マラソン走って後は有馬温泉へ。秀吉が愛したと云われる黄金の湯で疲れを癒しました。マラソン走って温泉って最高か！そのまま有馬に一泊して翌日は大阪へ。大阪に…

2024/02/12 21:51

姫路城マラソン速報

姫路城マラソン走ってきました。結果2時間40分53秒 PB昨年出したタイムを1分以上更新することが出来ました！10km過ぎて単独走になってキツくて今日無理だわ…

2024/02/11 12:50

姫路城マラソン前日

姫路城マラソンの前日受付に行ってきました。飛行機が予定より遅れ、神戸から快速に乗らなければいけなかったのに各駅に乗ってしまい会場に着いたのが最終入場の10分前…

2024/02/10 20:49