2021年08月の脱メタボ奮鉄記新着記事

メダカ飼育・手廻焙煎・トライアスロン的な日々の運動

この度のリバウンドでヤヤ血圧が高くなったこともあり健康志向的トライアスロンに臨むべく再ダイエットに挑戦！目標は8月の51.5の地元レースゆったり完走！

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taka43

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住所: 松山市

出身: 松山市

ブログ村参加: 2009/12/09

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過去記事

S--km B--km R--km 80.4kg 23.5%

圧脈124.85.72夜汗スタジオFD45@16朝喰コーンポタージュポンジュース山山葵キャベ玉焼ポン酢トースト ...
2021/08/31 23:59
S--km B46.1km R4.52km 81.8kg 24.6%

圧脈128.94.69朝汗ぽーる戯夜汗プッシュアップ40.30.20.10.10アブドミナル67.5k8＊2ローワーバック100k8...
2021/08/30 23:59
S--km B--km R--km 81.9kg 24.6%

圧脈124.75.81朝汗ダンベルデッドリフト40k15＊2フレンチプレス20k10＊2朝喰コーンポタージュトースト ...
2021/08/29 23:59
S--km B--km R--km 81.3kg 24.6%

圧脈126.80.72朝汗ぽーる戯プッシュアップ40.30.20.10.10朝喰ポテトポタージュケチャ西風オムレツチズ...
2021/08/28 23:59
S--km B--km R--km 81.1kg 24.1%

圧脈133.84.71朝汗ダンベルショルダーアップ10k10＊2アームカーム10k10＊2サイドレイズ10k10＊2夜汗スタ...
2021/08/27 23:59
S--km B--km R5.01km 81.8kg 24.8%

圧脈130.81.77朝汗ぽーる戯プッシュアップ40.30.20.10.10夜汗ジョグトレミル[ 5.01km 35′35″ ]スタジオF...
2021/08/26 23:59
S--km B--km R--km 80.9kg 24.3%

圧脈121.80.76朝汗ダンベルデッドリフト40K15*2フレンチプレス20K10＊2夜汗プッシュアップアブドミナル...
2021/08/25 23:59
S--km B--km R--km 81.6kg 24.5%

圧脈109.69.86朝汗ダンベルショルダーアップ10k10＊2アームカール10k10＊2サイドレイズ10k10＊2夜汗スタ...
2021/08/24 23:59
S--km B51.9km R4.27km 83.2kg 25.6%

昼汗ぽーる戯夜汗アブドミナルローワーバックレッグプレスペクトラルチェストプレスラットプルダウンジ...
2021/08/23 23:59
S--km B--km R--km 82.9kg 25.5%

圧脈133.91.71朝汗プッシュアップ40.30.20.10.10朝喰コーンポタージュキャベ玉焼ケチャトーストオリオ...
2021/08/22 23:59
S--km B--km R--km 82.4kg 25.2%

圧脈122.78.74朝汗ダンベルデッドリフト40k15＊2フレンチプレス20k10＊2ぽーる戯朝喰ポテトポタージュ ...
2021/08/21 23:59
S--km B--km R--km 82.8kg 25.4%

圧脈134.89.75朝汗ダンベルショルダーアップ10k10＊2アームカール10k10＊2サイドレイズ10k10＊2夜汗プッ...
2021/08/20 23:59
S--km B--km R--km 82.4kg 24.8%

圧脈 119.83.71 朝汗プッシュアップ40.30.20.10.10 本日、休館日…休肝…でゎない朝喰ポテトポタージ...
2021/08/19 23:59
S--km B--km R--km 82.4kg 24.8%

圧脈 119.83.71 朝汗プッシュアップ40.30.20.10.10 本日、休館日…休肝…でゎない朝喰昼喰途喰夜...
2021/08/19 07:16
S--km B--km R--km 82.1kg 24.1%

圧脈 132.94.68 朝汗ダンベルデッドリフト40k15＊2 フレンチプレス20k10＊2 スタジオないとヤル気で...
2021/08/18 23:59
S--km B--km R--km 82.8kg 25.5%

圧脈 128.86.65 朝汗ダンベルショルダーアップ10k10＊2 アームカール10k10＊2 サイドレイズ10k10＊2 ...
2021/08/17 23:59
S--km B--km R--km 82.6kg 25.1%

圧脈 122.89.67 朝喰コーンポタージュケチャ千切キャベツ胡麻ドレウィンナ玉焼オリオイトースト...
2021/08/16 23:59
S--km B--km R--km 82.3kg 24.6%

圧脈 123.81.76 夕汗サウナ12′×1 朝喰ポテトポタージュ韮ミンチ玉焼ケチャトーストオリオイ摘廻...
2021/08/15 23:59
S--km B--km R--km 81.5kg 24.1%

圧脈 117.84.73 朝汗ダンベルデッドリフト40k15＊2 フレンチプレス20k10＊2 朝喰コーンポタージュ ...
2021/08/14 23:59
S--km B--km R--km 81.1kg 23.6%

圧脈 113.79.78 朝汗ダンベルショルダーアップ10k10＊2 アームカール10k10＊2 サイドレイズ10k10＊2 ...
2021/08/13 23:59
S--km B27.5km R4.23km 82.5kg 24.8%

圧脈 117.81.77 夜汗プッシュアップ40.30.20.10 アブドミナル75k8＊2 ローワーバック105k8＊2 レッグ...
2021/08/12 23:59
S--km B--km R--km 82.2kg 25.1%

圧脈 121.83.68 朝汗ダンベルデッドリフト40k15＊2 フレンチプレス20k10※2 夜汗プッシュアップ40.3...
2021/08/11 23:59
S--km B--km R--km 82.1kg 24.1%

圧脈 110.68.80 朝汗ダンベルショルダーアップ10k10※2 アームカール10k10※2 サイドレイズ10k10＊2 ...
2021/08/10 23:59
S--km B17.1km R4.51km 82.5kg 25.2%

圧脈 141.88.61 朝汗アブドミナル72.5k8＊2 ローワーバック100k8＊2 レッグプレス195k11＊3 ペクトラ...
2021/08/09 23:59
S--km B--km R--km 81.8kg 24.3%

圧脈 133.85.71 朝汗プッシュアップ40.30.20.10 朝喰ポテトポタージュトーストオリオイべコンエ...
2021/08/08 23:59
S--km B--km R--km 81.1kg 23.3%

圧脈 111.66.72 朝汗ダンベルデッドリフト40k15＊2 フレンチプレス20k10＊2朝喰コーンポタージュポ...
2021/08/07 23:59
S--km B--km R--km 81.6kg 24.5%

圧脈 127.77.73 朝汗ダンベルショルダーアップ10k10＊2 アームカール10k10＊2 サイドレイズ10k15＊...
2021/08/06 23:59
S--km B--km R--km 80.8kg 24.2%

圧脈 126.82.87 本日ジムは休館日… だが我身は休肝… でなひww ジムの土日祭日の閉館時間を1時間遅く...
2021/08/05 23:59
S--km B15.1km R4.25km 81.9kg 24.5%

圧脈 126.83.81 朝汗ダンベルデッドリフト40k15＊2 フレンチプレス20k10＊2 夜汗プッシュアップ40....
2021/08/04 23:59
S--km B--km R--km 81.9kg 24.5%

圧脈 126.83.81 朝汗ダンベルデッドリフト40k15＊2 フレンチプレス20k10＊2 夜汗プッシュアップ40....
2021/08/04 00:01
S--km B--km R--km 81.4kg 24.1%

圧脈 110.79.78 朝汗ダンベルショルダーアップ10k10＊2 サイドレイズ10k10＊2 夜汗スタジオ FD45@2...
2021/08/03 23:59
S--km B14.8km R4.34km 81.2kg 24.8%

朝汗ぽーる戯夜汗スタジオ FD30 ジョグトレミル [ 4.34km 30′01″ ] バイクエアロバイク [ 14.8k...
2021/08/02 23:59
S--km B--km R--km 82.3kg 24.7%

圧脈 119.86.85 朝汗プッシュアップ40.30.20.10.5 朝喰ポテトポタージュオリオイキャベ玉焼ポン...
2021/08/01 23:59