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プロフィール PROFILE

今井準さんのプロフィール

住所
港北区
出身
中区

自由文未設定

ブログタイトル
トレーニングクオリティ向上のススメ
ブログURL
https://ameblo.jp/j-imai/
ブログ紹介文
パーソナルトレーナー今井準がジムで行うトレーニングで確実に効果を引き出す方法を公開します
更新頻度(1年)

1回 / 365日(平均0.0回/週)

ブログ村参加:2009/12/07

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ハンドル名
今井準さん
ブログタイトル
トレーニングクオリティ向上のススメ
更新頻度
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トレーニングクオリティ向上のススメ

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    大変お久しぶりです。 1年半も放置し、ログインにも一苦労したこのブログですが、アクセス数にビックリです。 この2年間くらいは、びるめし事業の方で忙しくさせて頂…

  • 【セット間インターバル論争】1分なのか3分なのか

    本当は「セット間インターバルは何分が正解か」ってだけで本1冊かけるくらい多岐にわたるので、一つの記事で語れることなんて、たかが知れているわけですが、しょっちゅ…

  • ココナッツオイルとMCTオイルとちょっと生化学

    https://cuoreonlineshop.com/mct-oil/ こんにちは。久しぶりのFBコピペブログ更新です。 ケトジェニックダイエットを指導させ…

  • びるめしこそ、美味しくあるべき。

    お久しぶりです。最近はFacebookで記事書くことが多く、アメブロ放置しすぎててログインするのに40分かかりました。すんなりログインできたら記事書こうかと思…

  • 高たんぱくミールデリバリー「びるめし」始動!!

    (画像はネットより拝借)  高タンパクかつ低カロリー、また低糖質、そして保存料などの添加がない、筋肉にとって最適な栄養価を実現した食事を、外で調達するのは難し…

  • ステロイド並みに効果のあるサプリメント

    少し間が空いてしまいました。今、結構忙しくさせて頂いておりますが、近日中に大きな発表ができると思います。 本日は、また栄養の話。 よく「ドーピングに引っ掛から…

  • 指導料金値上げのお知らせ(7月より)

    大変心苦しいのですが、来月(2017年7月1日)以降、新規でご依頼頂いたクライアント様から、指導料金を値上げさせて頂くことになりました。 旧料金 パーソナルト…

  • 胸&肩&三頭、脚、背中&二頭 

    最近、栄養の話か宣伝ばっかりだったので、今日はトレーナーらしくトレーニングルーティンについて話します。 筋肉は小さい私ですが、トレーニングへの愛の大きさは誰に…

  • なぜ ❝サイクリカル❞ ケトジェニックなのか

    日本糖尿病学会の炭水化物(糖質)摂取量に関する考え方、です。要するに、50%は摂れと。早急に痩せないとまずい人のみ40%。それ未満はダメ。 私は、記事の最後に…

  • 痩せの大食い体質の作り方と脱共役

    たまに話題にさせてもらう、「太れない体質」の話。 私としては、どのようなご依頼にも応える準備はしておりますが、自分自身が「太らないように、めちゃめちゃ気を付け…

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