今日の体重

今日の体重は69.4キロ今日から再度体重計測本当に人は「これを食べたら腹筋線がでてしかも65キロになる」といいながらご飯を食べたら実現するのか？を実施します。目標3カ月残り90日今日の体重

今日の体重

お久しぶりです今日の体重は66.2キロ-0.6キロ夜ごはんで米の摂取量を減らせば体重も傾向になる事を発見おかずはしっかり食べるけど米は減らすその代わり朝ごはんと昼ご飯はしっかり食べるその結果66キロ台で安定してきました。後は実母の「ご飯を食べんといけんが」攻撃をどうしのぐかですブログランキングへ参加してます皆様応援をよろしくお願いしますにほんブログ村ダイエットは心からに戻る今日の体重

今日の体重 じゃが豚

今日の体重は66.8キロ↑0.4キロ中危険帰宅時間が遅く21時の食事はまずいですね妻が作ってくれたじゃが豚入りスープもことのほか美味しくてつい完食妻は喜ぶが体重増加は喜べないうーーーーーーーーーーーーーーーんジレンマブログランキングへ参加してます皆様応援をよろしくお願いしますにほんブログ村ダイエットは心からに戻る今日の体重じゃが豚

今日の体重 お茶漬

今日の体重は66.4キロ↑0.2キロ昨晩は帰宅22時疲れ果て食欲もなくただただお茶漬けを食べて空腹をしのぎながらゆっくり寝たお陰で朝から片付け開始身の回りにモノが少なくなると気分が良くなったブログランキングへ参加してます皆様応援をよろしくお願いしますにほんブログ村ダイエットは心からに戻る今日の体重お茶漬

今日の体重 ビッグなサンド

今日の体重は66.2キロ↓0.2キロお腹も治って普通に夕食を食べたが0.2キロの減これってほんものというわけで今日の朝食はでっかいサンドイッチです。もちろん野菜もたっぷり食べなきゃ太らないが朝食はガッツリといきます。目標体重まであと1.2キロブログランキングへ参加してます皆様応援をよろしくお願いしますにほんブログ村ダイエットは心からに戻る今日の体重ビッグなサンド

今日の体重

今日の体重は66.4キロ↑0.4キロ昨日激減した反動かやや戻ったまあこんなもんか今日はグラタン508Kcal＆パスタ533Kcal合計1041Kcal結構高いな明日は少し不安ブログランキングへ参加してます皆様応援をよろしくお願いしますにほんブログ村ダイエットは心からに戻る今日の体重

今日の体重

今日の体重は66.0キロ↓1.6キロ風邪をひいたらしくお腹が痛い食べれないお陰で体重は激減嬉しくないブログランキングへ参加してます皆様応援をよろしくお願いしますにほんブログ村ダイエットは心からに戻る今日の体重

今日の体重 ばり嗎 濃辛ラーメン

今日の体重は67．6キロ↑0．6キロまたか何故だ思い当たる節がないが・・・・・・・昨日のご飯が原因か？ばり嗎のコク辛ラーメンの仕業かも辛すぎるラーメンは殺人的に旨く一気食いしてしまうからなーブログランキングへ参加してます皆様応援をよろしくお願いしますにほんブログ村ダイエットは心からに戻る今日の体重ばり嗎濃辛ラーメン

今日の体重 シザーサラダ

今日の体重は67.0キロ↓0.2キロ順調に戻ってるやっぱり仕事して動かないとだめなんだ昨日は海老フライカレーそしてシザーサラダを作ってみました本格シザーサラダはこちらで見れますよ！そんなに難しくはなくドレッシングをかけたサラダにクルトンと粉チーズをかけただけですがこれが凄く旨い子たちは生野菜が苦手なのに粉チーズとクルトンに魅せられてレタスを1枚キュウリを1枚と少しずつ食べてましたおうちでシザーサラダ（255Kcal）しばらく堪能できそうですブログランキングへ参加してます皆様応援をよろしくお願いしますにほんブログ村ダイエットは心からに戻る今日の体重シザーサラダ

今日の体重 手羽先

今日の体重は67.2キロ↓0.4キロわーい！戻ったぞやっぱり休みの日は動かないからかな先週も同じように体重増を経験していたな反省なしって感じかな昨晩は手羽先の塩焼き＆七味屋本舗の一味焼きでした。が進むねーってダイエットブログのはずですよねブログランキングへ参加してます皆様応援をよろしくお願いしますにほんブログ村ダイエットは心からに戻る今日の体重手羽先