思春期の女性ホルモンの働き

女性ホルモンが盛んに分泌されている思春期には、乳腺を発達させる働きがあります。 そして、この頃に女性的な骨格をつくってくれるわけです。 さらに、第二次成長の時期では、皮下脂肪をたくわえ胸を大きくし、女性らしい体を作ってくれるそうです。

リンパマッサージでバストアップ

バストアップマッサージの基本であるリンパマッサージをおさらいです。 脇下リンパ節をマッサージするとバストアップに有効です。 1、まず脇の真ん中の奥の方にリンパ（グリグリした所）を探していきます。 2、人差し指、中指、薬指の3本の指を使って脇の中心部のリンパから胸部の中央へ、 らせんを描きながらマッサージしていきます。 3、もう一つのバストも同じように、マッサージを行なってリンパ液の流れを促進させ、血行を改善して、 バストの組織の老廃物を排出するようにしましょう。 簡単バストアップマッサージですよね。 このリンパマッサージを毎日続けていきましょ..

やっぱりリンパマッサージ

バストアップのエクササイズとして、脇の下のリンパマッサージを紹介してきました。 リンパマッサージは、バストの組織の新陳代謝を促進させる働きと共に、老廃物の排出を促す効果があり、バストアップや美肌、痩身などといったさまざまな効果の助けとなる方法です。 脇の下のリンパの流れは特に、リンパの流れが滞りやすい場所だといわれています。 腕のリンパ循環をよくすることによって、バストアップや美しいバストを保つ助けとなるため、脇下リンパ節をマッサージすることはとても有効です。

胸が大きくなる体操

胸が大きくなる体操

バストアップダンス

人気のバストアップダンスとは？

ヨガでバストアップする方法

ヨガでバストアップする方法

バストアップを目指すには注意しておきたい事柄③

今回もバストアップを目指している女性に注意してほしいポイントえお続いて紹介しています。 カフェインからです。 カフェインには脂肪分解作用があるのですが、バストアップを目指してる女性には、カフェインの取り過ぎには注意する必要があります。 冷え性にも注意してください。冷えているところは血行が悪くなり、また、お腹回りが冷えていると卵巣への血行が悪くなりますので、卵巣で作られる女性ホルモンの分泌が悪くなって、卵巣機能全体が低下してしまいます。 その他にも生理不順や生理痛などといった婦人病が起こりやすくなります。 冷たい物の取り過ぎに注意して、血行をよくする工夫をしてく..

バストアップを目指すには注意しておきたい事柄②

バストアップを目指している女性に注意してほしいポイントを紹介しています。 今回は、熱すぎるお風呂です。 熱すぎるお湯やサウナというのは、バストのハリが衰える原因になってしまいます お風呂のお湯は適度な温度にして入りましょう。 バストアップマッサージは、低温のシャワーでマッサージをすると効果的です。 適度な運動も心がけてください！ 適度な体操やスポーツは、キレイなバストラインの維持や持続に大変役立ちます。 中でも、水泳って、バランスのとれた美しいバストラインを維持するために理想的な運動になります。 ストレスをかけない、リラックスした生活も大切です。..

バストアップを目指すには注意しておきたい事柄

バストアップを目指すには注意しておきたい事柄

猫背とストレス

猫背とストレス

バストアップとダイエットの注意点

ダイエットのしすぎは腺などを発達させるためには逆効果になってしまいます。 バストアップとダイエットの両立は非常に難しいとされています。 ダイエットを行うと胸から痩せていく場合が多いとされれるのは、土台である大胸筋が痩せてしまって、支えきれなくなるので、胸が垂れてしまうということです。 極度のダイエットでは、視床下部のホルモン中枢にダメージを与えてしまいますので、月経や排卵を起こすホルモンエストロゲンの分泌指令を出せなくなって十分な女性ホルモンが分泌されなくなります。 ホルモンの分泌が十分に行われないとしたら、バストのサイズがダウンしてしまう場合がありますので、..

カタチが悪い！？

バストの形が悪いという方は、骨格のゆがみや体に合わない下着などをつけている可能性があります。 バストアップを綺麗に成功させたいのなら、姿勢を正して、自分の身体に合った下着を選んで、正しい付け方をしましょう。 マッサージ、エクササイズによるケアも有効でしょう。

バストのハリ

バストアップを行う理由は「小さな胸を大きくする」ということだけではなく、垂れてしまった胸をもちあげる、ということになります。 これはバストの”ハリ”を取り戻すということなども一緒の理由に含まれます。 実は「垂れていない」と思い込んでいる人も多いみたいですが、バストの下側に手を当ててみて胸をもち上げてみてください。 もち上げたときに、少しでも大きく見える女性は、垂れている可能性が考えられます。 人間は、地球の重力を常に受けながら、日々生活をしています。 そのためにバストがたれてしまうのは、ある程度は仕方が無いことです。 また、猫背になってしまっ..

バストが垂れてしまう原因

今回はバストが垂れるという問題を取り上げてみようと思います。 バストアップだけではなく、バストの垂れを予防することも考えていきます。 日本人女性の平均的な乳房は、片側で約180cc〜320ccにもなるとされています。 これは牛乳ビンで約2本分にあたります。 そのバストの重さを支えているのが、1枚の薄い皮膚と大胸筋になります。 このように1枚の薄い皮と筋肉とで支えられている状態ですから、年齢と共に皮膚がたるんでしまい、大胸筋が老化していきバストの重力に耐えられなくなると、バストの「張り」がなくなったり、垂れたりするなどの影響が現れてきます。 バスト回..

バストアップのマッサージ法です

バストアップのマッサージ法です