元旦

ドッパーン。西風激強の館山方面。...

のんびり

台風の後、海にも行かず外マックでのんびり。雲を見ているだけそれだけでもいい感じ...

糖尿のメモ書き その1

HbA1c=8.2 の人が6.9未満を目指すメモ書き。おしっこから大量に砂糖が出ていると健康診断で出ちゃったので病院の栄養相談師の話を聞いて来た。-----------------------------------1日エネルギー 2000cal 塩分8g--炭水化物--------------------------ごはん 230gゆでそば 280gゆでうどん 370g食パン6枚切り×2枚----------------------------タンパク質(朝1：昼2：夕2)卵 50g豆腐（もめん）100g納豆40gさつま揚げ2枚 60g車...

闘病生活？

体調のメモ。3月の健康診断 体重80kg4/5 の温泉で 78kg4/17 76kg (4/13～食事を抑えてはいるが・・・)・・・体重減りすぎ。下腹部両脇の鈍痛。大腸ガンか・・・・？...

海難事故。

海難事故系のページ。http://guideme.jp/pk/%E6%B5%B7%E4%B8%8A%E4%BF%9D%E5%AE%89%E9%83%A8大物を釣りたいという気持ちはあるが安全第一で行こう・・・TO BE COUNTINUED......