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免疫777さんのプロフィール

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東京都
出身
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ブログタイトル
シンプルおやじのスマート健康生活
ブログURL
http://mini777115.blog.fc2.com/
ブログ紹介文
ネットで検索しながら健康維持方法を探して、素人ながら知識をつけていく痛風メタボオヤジのブログ
更新頻度(1年)

16回 / 365日(平均0.3回/週)

ブログ村参加:2009/11/26

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ハンドル名
免疫777さん
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シンプルおやじのスマート健康生活
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免疫777さんの新着記事

1件〜30件

  • ギガプランにしてみた

    契約しているiPhoneはBIC SIM(IIJmio)なのでギガプランに変更してみました2G 858円(税込)と従来より半額近く安くできるiPhoneは家のWifiで使ってることが多くて、外では1Gも使っていないのでこれでよしさらにIIJmio契約者限定先行エントリーキャンペーンで選べるe-Gift:2,000円分ゲット(現在終了)e-Giftってなんだろ?と思ったら色々な電子クーポン券やギフト券に交換可能らしい。...

  • 4年間の食費の推移

    Macのアプリnumbersで生活費を記録していますが、4年間の食費を比較してみました17年 → 43万 ( 月3.6万)18年 → 41.9万 ( 月3.5万)19年 → 38万 ( 月3.1万)20年 → 31.6万 ( 月2.6万)食費にはキッチンペーパーやゴミ袋や洗剤など生活用品も含まれているので、さらに少ないです。目標は月2万でしたが、だいたい達成できた。しかし不思議なことに去年は体重MAXになってしまった・・食費削減してるのに食べ...

  • 100円飯 激安キムチ焼うどん

    100円で作れる簡単メニュー紹介材料 ご飯がススムキムチ  198円   ヤマニ乱切り 田舎うどん 3人前  88円   もやし 20円 これで1食 100円です 作り方はダシ醤油いれて炒めるだけ 余裕があったら肉も入れる、なくても美味しい安い 野菜が取れる 発酵食品 賞味期限が長いので10日は使える(もやしは冷凍)他にも利用できるので飽きないご飯がススムキムチは甘い、辛くない、酸味が少ないので辛いの苦手な自分でも...

  • 12月の電気代が今年で一番安くなった

    今月の電気代が確定しました。1年で一番安かった。1年間の電気代は去年54842円 今年37642円 差額17200円これだけ節約していて、しかも去年より快適 風邪とも無縁 今年は電気毛布をやめて代わりに湯たんぽ2個と封筒型寝袋と長いソックス、ブランケットを追加アルファックス 極暖 足が出せるロングカバー ストッパー付き グレー・Mサイズルームソックスはオススメ。足出せるので移動できるし寝る時も使えるふくらはぎは第二の心...

  • ダイソー湯たんぽで節約

    11月の電気代 2447円 今年で一番安い電気代になりそうです無理なく節約。 今年の冬は湯たんぽで・・610ml 400円ついに電気毛布すら使わなくなりました。...

  • 中高年ひきこもり族

    酒は飲めるけど不味いから飲まない、タバコは一度も吸ったことないのが唯一の取り柄か・・・・・俺はカウチポテト族のつもりだが・・中高年ひきこもり (幻冬舎新書)...

  • 100円ショップのボクサーパンツ

    ダイソーでボクサーパンツを買ってみた200円のはボクサートランクス フィットボクサーパンツと2種類あってボクサートランクスはユニクロのエアリズムのようにツルツルしている 洗っても変化なしお尻に継ぎ目があるけど特に気にならないフィットボクサーパンツは伸びる。へそ上10センチまで伸びる。腹巻?かと思いました。洗ったら毛玉ができてました。冬には良いかもお勧めは写真のボクサートランクス。ただし小さいのでワンサイ...

  • 日用品をスマートに 100円掃除

    キッチンはアルカリ電解水  リビングはアルコール除菌のウエットシートで掃除していますが、そのウエットシートを洗って再利用する時に使うものがこれ詰め替え用のアルカリ電解水と多目的クレンザーどちらもダイソーです多目的クレンザーはコンパクトでボトルと違って出し過ぎもなく経済的です詰め替え用のアルカリ電解水も500mlと大容量で100%と書いてあったのでリピ決定です日用品をスマートに文房具やら日用品やら、面白いの...

  • でんき家計簿に登録してみる

    東京電力のでんき家計簿というWebサービスがあるので登録してみました月々の電気料金とかが詳しくわかって面白いです色々調べてみるとガスとセットで安くなるとかシュミレーションできるサイトがありますが、自分の場合逆に高くなるようだ。すでに節約できているのと、貧乏すぎて想定している消費量に入ってないようだ・・下は去年と今年の電気量の比較 かなり節約できている7月は電気ガス水道で合計6400円と相当安くできた。重要...

  • 食器用洗剤節約

    100円ショップより安い洗剤が近くのDIY店にあったので購入カネヨ石鹸 台所用洗剤 ソープンフレッシュ本体 ライムの香り 600ml香りが良いし、量多いし、これで十分です。定番品に認定しましたただガラスをピカピカにするには重曹の方が良いですサブスクより定番品を増やす事 これが今年のプチ計画です...

  • 食費節約16000円

    8月の食費16725円で確定しそうだ。特に節約を意識していないのだが、コンビニ行かないのがもっとも効果ある事がわかりました(ちなみに4年間の食費平均3万4千円です)あと近頃の家キャンブームで、昔から家キャンしてるのがここにきて役に立ってる模様目的にしているコンパクトな食事に磨きがかかった感じです米も安い米国産にしてみました。少し甘味がない感じですが、食感は一緒ですホットサンドメーカーで焼き飯作るのに良いかも...

  • 貧乏親父のおかず

    料理の下手な自分でも確実に美味しくできる料理小松菜と油揚げの炒め物材料 小松菜 油揚げ ダシ醤油 ごま油で炒めて食べるか、冷蔵庫で冷やしてうどんの具 お浸しとしてもOK...

  • 貧乏親父めし

    298円のジャンボチキンカツ (更に安くなるときあり)測ったら長さが23センチもありました  毎週買っています大きいからといって衣で誤魔化していません。しかも嫌いな脂身がなくて全部食べれる多すぎなので半分食べて残りは冷凍して次の日にチキンカツ丼にして食べていますこれで少し食費が節約できていますそういえば昔、レア店舗の新宿チキン亭(今は松のや?)が開店した頃よくチキンカツ定食を注文していました。揚げたてで柔...

  • コンビニのタッチ決済

    セブンイレブンでVisaタッチ決済してみたらスマートで便利だった対応してる銀行のVisaデビットカードを財布越しにかざすだけ。その際、クレジットカードでといえばよい。ちょっと反応が遅い気がするが、デビットカードなのでその場で銀行から引き落とされて完了5分後に引き落としメールがiPhoneに届くのでわかりやすい。ナントカPayとか、どうも苦手。ポイントとかあって得かもしれないが、そもそもコンビニ利用率が個人的に下がっ...

  • コンビニ の袋詰め

    コンビニの袋の有料化になり袋詰めは自分でするんだろうか??今月は一度も行ってないのでわからず。そういえば6月は近くのスーパーが新規Openしたので一度も利用しなかった。おかげで食費が2万円台で済みましたいつもリュック持参なのだが、リュックはファスナー開けて詰め込むので焦りそう。いつもクロスバイクで買い物してるのでしょうがないが。今後の対策としてはコンビニにはなるべくいかない これで解決!セルフレジになっ...

  • 除菌アルコール78

    今日の業務スーパーでの買物。1000mlで500円もしないのでお得最近暑いからかマスクしてない人見かけるようになったが、自分は仕事で毎日マスクしてた(過去)ので、慣れているし、これからも通常通りマスク除菌生活です除菌アルコール78はパソコンとか周辺機器用に使っています。布は100円のウェットシートを洗って再利用すれば良いです(染み込みませんが)日用品をスマートに文房具やら日用品やら、面白いのがあるとすぐに買って...

  • 光熱費節約の達成感

    4月の光熱費 ガス2421円 電気 3097円 水道 1510円 合計 7028円5月の光熱費 ガス2215円 電気 2910円 水道 1510円 合計 6627円2019年度の光熱費5月     ガス3279円 電気 3813円 水道 1260円 合計 8352円月の光熱費が6000円台で済んだのは初ですポイントは特に意識して節約してないことMacは24時間つけっぱなしだし、照明もこまめに消さないし、いつも明るい状態ただ、すべてLED化してるし、センサーつけて...

  • 家の個性的な扇風機

    夏は電気代節約と健康のためにエアコンはほとんど使っていません。その代わり扇風機は3台ありますそのうちの1つがこれドウシシャ 扇風機 フォールディングファン 25cm 左右首振り横にして上下首振り位置を高くしたり・・収納は折り畳んで小さくなるので邪魔になりません上向きにして洗濯物の乾燥に使うことが多いです。...

  • 光熱費と通信費節約

    光熱費と通信費の節約が上手くいっている水道代は固定に近いので変わらずガス代はお湯の出し方の工夫で1000円節約電気代もMac miniにしたことで1000円節約できている光熱費だけで2000円の削減  通信費はNetflix をやめてamazonプライムにして700円削減光コラボで1300円削減雑誌サブスクサービスもやめた Prime Readingで本も読めるようだ。 Kindle Unlimitedというのと別だ いつもサブスクで読んでたTarzan(ターザン)もPrime ...

  • 映画三昧スタトレ

    引きこもりで映画を見すぎて見るものがなくなったのでNetflix を解約してしまいました・・かわりにamazonプライムを1ヶ月お試し中。 当分コンテンツに困ることはなさそう 買い物はかなり昔から常にAmazonですが、今までプライムを利用してなかったのが不思議。月500円ってやっぱり安い最初に見たかった映画はスタートレックピカードですそういえばNetflix もスタートレック見るために入ったんですが。またまた引きこもりが加速し...

  • 巣篭もりで太ってしまった

    見事なまでにリバウンド 小太りジジイになってしまいました原因は米を買いすぎて、減らそうとたくさん食べてしまったからしかしこの形どこかで見たことあると思ったらまるでコロナで暴落して戻してる直近の株価のようだこれから食べすぎないようにして株も売ることにしようちなみに体組成計はWithings Body CardioですWithings Body Cardio...

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