4日目＊またパン食べ放題に…でも消費カロリーが!!

58.2(0.6)ほれ!!見んしゃい体重ほぼ戻ったなんかの本に、食べすぎた後は水分で体重増加している場合がほとんどって書いてあったまさにそれやねぇ＊朝415kcalバナナ90kcalラブ95kcal肉団子2個55kcalパン175kcal＊昼(13:30)1900kcal生ハムときのこのカルボナーラ風スパゲッティ900kcalミニパン食べ放題で大量1000kcal(←あくまで概算)＊夜お腹減らず、なし2315kcalいくらなんでも、多く見積もりすぎかなぁ？？でも、これくらい食べた気がするような…当分パンは見たくありませんランチのお店出た後、食べすぎで気持ち悪くて胃が痛くてやばかった・・・今度からは、ゆっくりちゃんと自分と相談しながら食べよううん、パンは食べすぎたら気持ち悪いそのあと、歩いて歩いて～ショッピングし...4日目＊またパン食べ放題に…でも消費カロリーが!!

3日目＊10時過ぎまで寝てやった

58.8kg（0.8）0.8の増加はう○この分だな3日あれば元に戻るでしょう＊朝10:30345kcal湯種らくふわサンド175kcalたまご75kcalラブ95kcal＊昼13:00ごはん178kcal鯖と野菜の味噌炒め400kcalくらい＊間食14:30板チョコ100kcal＊間食218:00パフェ500kcal＊晩御飯おからヨーグルト100kcalバナナ90kcalチョコパフェ美味しかったーーー食べすぎ？？笑でも、満足友達との息抜きも大切なのよん1713kcal3日目＊10時過ぎまで寝てやった

2日目＊お疲れ様お一人様贅沢

58.0（）なかなか57kg台にいかんな…数値は最初に触れるのに…今日は、お疲れ様ってことで近くのイタリアンでランチなんと!!パンが食べ放題なのです＊朝235kcal豆乳コーンスープ135kcalシナモンおからヨーグルト100kcal＊昼1800kcalイタリアンでランチ。プチパン食べ放題だったので沢山食べてきたスープも美味しくて後悔はなし＊間食300kcalカラオケでフロートを何杯か。合計2335kcalイタリアンでたらふく食べた後、ヒトカラすること6時間ほど。ほぼずっと歌ってましたんーと、60曲くらい歌ったんで600kcalくらいは消費できてるかな？？歌いすぎ(笑)明日のどやばそおおおおおおおおwwwwwストレスは解消できましたさ、明日からまたがんばろおっとあーーーーーーラーメン食べたひランキングに参加して...2日目＊お疲れ様お一人様贅沢

1day＊ダイエットせぃ！と言われたに違いない

体重58.0(0.2)＊朝(07:30)375kcal豆乳ほうれん草リゾット280kcalラブ95kcal＊間食09:00208kcalポン・デ・黒糖208kcal＊昼13:20524kcalベイクドシュー(カスター＆ホイップ)176kcalリッツドーナツショコラ(チョコエンゼル)217kcalおから野菜鶏団子×246kcalバナナ1本85kcal＊夜17:45398kcal野菜たっぷりあんかけスープ230kcalバナナ2本168kcal＊寝る前22:30ホット豆乳77kcal合計1582kcalポンデ黒糖が余分だったかな…はい。今日はどうしてもミスドが食べたい気分だったんです。エンゼルクリームとチョコが好きなワタクシとしては、リッチドーナツを見逃すわけにはいきませんでした!!チョコエンゼルにするかビターチョコ...1day＊ダイエットせぃ！と言われたに違いない

心機一転

心機一転！！レコーディングするためのブログを作ってみました。これまでの成果2009年3月：69.8kg（MAX体重）現在2009年11月23日：58.0kg11.9kg減量しました。あと、5kgは痩せたいと思いますとりあえず、年内に55kgの数字を見たい…最悪、56kg台に行きたいよし!!がんばろう最近、ずっと停滞気味だったので、レコダイの新書を買ってみました。「あぁ～」って思うことがたくさん書いてありました。惰性でものを食べてたなぁーと思いました。今日だって、スーパーで一切れ黒豆デニッシュの試食をもらったら、さらに食べたくなった。どこまでも食べられそうな心境に陥った。たぶんこれが、惰性の食べ方なのかなと。うん。抑えたけど。今日は、常に期待に自分の食欲が裏切られていたなと。まず、朝に近所のめっちゃ美味しいパン屋...心機一転