やや調子よし

今日は、やや調子がよかった。7時には起きれたし、1万歩近く歩いたし、まあまあ。いや、調子いいかも。家の用事も二つ済ましたしスマホの説明書を読みだした。あらため…

大豆の粉

大豆の粉を飲んでます。牛乳に混ぜると、豆乳みたいな味になります。これまで、時々飲んでいるけど、ひょっとしたら、その粉が調子を良くしたかも。と、思って、今日の夜…

頭のトップから重い午前

世間では27時間テレビなんてやっていて奥さんは見ているから聞こえてくるのだけど、何が面白いの？と想いつつ10時に目が覚めた。そして、頭のトップが重くて何もする…

今日も鍼灸院

今日は土曜日！朝10時から定例の鍼灸院へ通院。鍼やお灸で、どーか鬱が治りますようにと願いを込めて、朝8時起き。9時過ぎに車に乗り込んだ。運転、荒っぽい。停止線…

憂鬱な一日

週末から疲れが溜まっていて週末からどうにも体が動かなくなり、あることをして、精神的に鬱におちいったり、疲労困憊で、自宅に帰ったら、そのまま布団の中で寝てしまっ…

ヤフオク

美容院の商品券をヤフオクで買ってます。だいたい3割近く安く競り落とせます。半年分の美容院代を、今、一気に支払う感じです。ちょっと痛いけど、トータルでは安くなり…

カフェ

ときどき行くカフェに今日は、友人誘って行った。アイスコーヒーに付くミニケーキが美味しい。幸せになった気分。

一仕事終えた

詳しいことは書かないけど、午前中に人と会ってきて3時間位お話してきました。すごく精力がいる話し合いだったけど無事に終了しました。ホント一仕事終えた感じ。

6:45起床 7:45出発

タイトルのように、生活リズムを改善し始めました。まだ、昨日からはじめて2日目。さっそく、夜に寝れないというアクシデントがあって今朝は7時まで起きれんかったけど…

親との確執があるけれど

昔々のブログを読んでくださって下さる方はご存知かもしれませんが私の双極性障害の原因は、親との関係にある次第で親との関係は、断絶状態に近い感じでしたが、もう、よ…