出会いとご縁に感謝な日々

最近、何年かぶりにクラスに戻って来てくださる方がちらほらいてね。嬉しいの。いつも通ってくださってる方も、もう長い人とは15年。ほんとありがたい🥹今もクラスをし…

募集！5/11(土)さとやまヨガ あいな里山公園

今年も開催ですとっても静寂な場所、そして慌ただしい現代人には必要な場所🌿ザワザワした頭をスゥーッと落ち着かせてくれる。野生の動物と出会えたり木々たちの匂いや田…

スリランカアーユルヴェーダリトリート12 完結

2024.2.22-28ええやんそれカンパニー 主催スリランカアーユルヴェーダリトリート仲間◡̈❤︎11月主催の千鶴さんに「ちささん、スリランカ行かへん？」的…

スリランカアーユルヴェーダリトリート 11

2024.2.22-28ええやんそれカンパニー主催 スリランカアーユルヴェーダリトリートそうです！私がヨガ先生です🤭ずーっとわちゃわちゃギャーギャー騒いでいた…

スリランカアーユルヴェーダリトリート⑩

2024.2.22-28ええやんそれカンパニー主催 スリランカアーユルヴェーダリトリート移動の車窓から🚌💨バナナやココナッツの畑？があったりえっ？！こんな🛵人…

スリランカアーユルヴェーダリトリート⑨

2024.2.22-28ええやんそれカンパニー主催 スリランカアーユルヴェーダリトリートJetwing Kandy Gallery  では食事も自由！体質がど…

スリランカアーユルヴェーダリトリート⑨

2024.2.22-28ええやんそれカンパニー主催スリランカアーユルヴェーダリトリートJetwing Ayurveda Pavilions での食事はそれぞれ…

スリランカアーユルヴェーダリトリート⑧

2024.2.22-2.28ええやんそれカンパニー主催スリランカアーユルヴェーダリトリート後半に泊まったホテルはこちらJetwing Kandy Galler…

募集 5/3(金)ガーデンヨガ 須磨離宮公園

【SUMA✖️YOGA企画❗️】今年もやってきました🙌須磨離宮公園ガーデンヨガ今年も気持ちいい春の開催ですGW開催ですがバラが咲いてるかな？お庭も美しく風も空…

5/4(土)森林浴ヨガスタート

募集‼️今年もやってまいりました🙌5/4(土)より森林浴ヨガスタートです🌿神戸市立森林植物園で開催される5月から11月までのお楽しみ🍃(第一土曜日)今年はどん…

募集！4/21(日)須磨海岸ビーチヨガ

さぁ今年もビーチでやりますよ♡大好きな須磨海岸！ズズズ〰︎と砂浜にグランディングして海の香りや音に癒されながら一緒に楽しんでいただけたら嬉しく思います。どうぞ…

おそとヨガ開幕

さくらとヨガ当初さくらが散ってる？の心配しかしていませんでしたが、まさかの蕾で。ヨガしながら咲くんじゃないか？と期待するも、カッチカチの蕾。そりゃお花見する人…

スリランカアーユルヴェーダリトリート⑦

2024.2.22-28ええやんそれカンパニー主催 スリランカアーユルヴェーダリトリート旅の安全と素晴らしい時間になることをお祈りしてくださり🙏Welcome…

スリランカアーユルヴェーダリトリート⑥

ええやんそれカンパニー主催スリランカアーユルヴェーダリトリートスリランカは昔セイロンと言われてたどこのお店で飲んでも美味しかったミルクティーたち🫖これはニゴン…

スリランカアーユルヴェーダリトリート⑤

【仏歯寺編】🦷🐘2024.2.22-28ええやんそれカンパニー主催スリランカアーユルヴェーダリトリートとにかく圧倒される場所だった仏歯寺Kandyの街にあるお…

スリランカアーユルヴェーダリトリート④

2024.2.22-2.28ええやんそれカンパニー主催 スリランカアーユルヴェーダリトリートみんなで花曼荼羅を作りミュージックセラピーを受けることに🪷Jetw…

スリランカアーユルヴェーダリトリート③

2024.2.22-2.28ええやんそれ主催 スリランカアーユルヴェーダリトリート初めての外出はお初のインド洋へサンセット☀︎けしてキレイな海とは言えないけれ…

スリランカアーユルヴェーダリトリート②

2024.2.22-2.28ええやんそれカンパニー主催スリランカアーユルヴェーダリトリートJetwing Ayurveda Pavilions は本格的なアー…

スリランカアーユルヴェーダリトリート

✈︎🇱🇰2024.2.22-2.28ええやんそれカンパニー 主催 スリランカアーユルヴェーダリトリート最初の3日間は現地で活躍されているダナジャ先生 のMor…

さくらとヨガ

さくらとヨガCHISA YOGA主催のおそとヨガkick offは初の開催場所となる“妙法寺川左岸公園‼️”桜がとってもキレイな公園ですさくらを愛でながら一緒…

3月オンラインヨガ

ヨガ時間は大切な愛おしい自分自身と向き合える絶好の機会♡ちょっとした変化も見落とさないように、彩り豊かな春を心身軽やかに迎えましょう🌷3月もオンラインよろしく…

2月オンラインヨガ

新年早々大変なことが起こり色々あった1月ですが、2月も目の前！冬の陰から春の陽へとエネルギーもチェンジしていく時期です。心身もそれに合わせて準備していきましょ…

2023年もありがとうございました

本日をもちまして2023年の全てのクラスを終了しました。関わってくださった皆様ありがとうございました。ぴょんぴょんと軽快に行きたかった年ですが、時にズッコケた…

1月オンラインヨガ

さぁ1月もオンライン開催です♡お正月の乱れたリズムを戻しながら、心身整えて寒い冬を心身温かに過ごしましょうどうぞ宜しくお願いします------①火曜日コース …

1-3月期 相楽園和庭園ヨガ募集

追加募集‼️相楽園 和庭園ヨガ(1月から3月期)朝活に！相楽園のお庭から恩恵を受けながらヨガでリフレッシュしませんか？相楽園の冬の表情もステキだから不思議。葉…

2023年おそとヨガ閉幕

今年最後のおそとヨガ☀︎今日もありがとうございました！暖冬と言えども冬は冬だった！だけど、そんな時にもたくさんの方にご参加いただき、キレイなお空とキレイな海、…

募集開始！スリランカ ヨガアーユルヴェーダリトリート

✴︎魔法にかかる7日間✴︎A Yan Sole ええやんそれカンパニーさんの企画する【スリランカ ヨガ.アーユルヴェーダリトリート】 募集開始です写真のお二人…

スリランカ アーユルヴェーダツアー

詳細はまだ少し先だけど...🤭ピンと来たらポンと乗っかって欲しいくらい、めっちゃ内容が濃いいしSpecial♡A Yan Sole ええやんそれ カンパニーさ…

終了！11/19 和庭園ヨガ 相楽園

【和庭園ヨガ 日曜日にやっちゃうよ企画‼️】ご参加いただきありがとうございました。昨日と打って変わっていいお天気で風も穏やか(な方)そこまで寒くなく良い感じ！…

社内研修で夢の中へ

可愛い可愛い夢のような保育園にお邪魔して、先生たちのためのリラックスヨガを園庭で行いました。先生方はヨガ初めての方ばかり。毎日ほんと慌しく忙しく、日常を過ごす…

予告！スリランカ アーユルヴェーダリトリート

予告♡突如降ってきたステキな企画✨スリランカ！アーユルヴェーダのリトリート！いつも えーやんそれカンパニーLogin • InstagramWelcome b…

募集‼️12/2(土) beach yoga 須磨海岸

さぁ今年ラストのおそとヨガ♡ラストは須磨海岸！！！冬の海も水面がキラキラしていて夏とは違う楽しみが溢れてる✨ 澄んだ空気、気持ちいいお空のしたでご一緒できる時…

今年最後の森林浴ヨガ終了

2023年も森林浴ヨガを一緒に楽しんで頂きありがとうございました🌳今年もあっという間に最終回を迎えてしまいました。お空も太陽も木々も大地も全部が今日を最高の時…

11月 オンラインクラス開催

あっという間に今年も残すは2ヶ月！年々月日が早くって、本当に1秒のカウント同じですか？と疑ってしまうくらい。笑夏の疲れと寒暖差...体調崩している人も多いので…

10/22 木漏れ日の森とヨガ

秋の木漏れ日の森とヨガ本日も朝早くから遥々ご参加ありがとうございました♡六甲山は下界よりも冷え込んだ朝でしたが、皆さんとご一緒できる時間は私にとってやっぱり温…

11/19(日)秋の和庭園ヨガ 相楽園

【募集！11/19(日)和庭園ヨガ日曜日やっちゃうよ企画🧘秋編】週ごとに色付きを増してきてる相楽園和庭園を愛でながらの大人気ヨガクラスがまたまた日曜日に！？し…

終了 10/14(土)里山ヨガ あいな里山公園

ご参加いただきました皆さまありがとうございました。こちらのイベントはヨガの後のお楽しみ！収穫体験がついています。これが大人気✨だってどれも栄養と愛情いっぱいで…

身体に優しく接したいとき

高校の時のクラブの先輩がステキなお店を開いたと聞いて◡̈❤︎写真下手くそすぎて美味しそうなの伝わらないかも〜🤪ジーエイチサラダLogin • Instagra…

終了！ 10/7(土)森林浴ヨガ 神戸市立森林植物園

2023.10.7(土)森林浴ヨガ終了たくさんのご参加ありがとうございました。一気に秋めいた10月🍂森の風は冷んやりと、秋めいた空に飛び交うとんぼたち！太陽も…

10月の予定と今後の予定(は未定)情報

*10月イベント情報*一緒にあれこれ楽しんで頂けたら嬉しいです《定期クラス》⚪︎和庭園ヨガ(相楽園)第1.3月曜日 9:30-10:30/ 第2.4月曜日 9…

中秋の名月 お月見ヨガ終了

2023.9.29Friお月見ヨガ 離宮月見の宴中秋の名月で満月だったこの日、須磨離宮公園ではお琴の演奏やお茶会など開演時間を延長してお月見を楽しむ月見の宴が…

10月CHISA YOGA ONLINE

10月もオンライン開催です。暑い日が続きます🥵暑すぎた夏に蓄積された疲労に加え、朝晩の冷え込みに身体がついていきにくくなります。こんな時は自律神経が乱れやすい…

募集！10/22(日)六甲山森のステージ 木漏れ日の秋の森とヨガ

【募集！10/22(日)木漏れ日の秋の森とヨガ】新緑の季節に大好評だった企画が季節を変えて登場です！！！六甲山にある森のステージこちらはハルモニアKOBE。ヴ…

募集‼️10月から12月 和庭園ヨガ 相楽園

追加募集‼️相楽園 和庭園ヨガ良い季節に若干数空きが出ました。とにかく目の前に広がるお庭は最高✨毎週行っても飽きることはなく、ただただうっとりと見惚れてしまい…

募集！10/14(土)あいな里山公園

募集！10/14(土)里山ヨガと収穫体験あいな里山公園 茅葺き屋根の農村舞台の下でヨガ🧘床が滑らかで柔らかで、見上げると昔の人は凄いなぁ...と感心しきる天井…

10/9(祝月)コグニケアやります

10/9(月㊗︎)13:30-14:30 【参加無料‼️】《コグニケア(神戸大学が開発した認知症予防教室)》ヨガのイメージが強い私ですが、今年から認知症”予防…

9/10(日)早朝ヨガ 神戸市立森林植物園

am7:30-8:45 開園前の森にお邪魔して開催される年に一度の贅沢時間✨朝早くからご参加頂きありがとうございます♡今日は天気予報も雨っぽく、ドキドキしなが…

9/9(土)SUMA×YOGA すまうらビーチヨガ終了

すっかり秋めいたお空や風✨ヨガの時には天使のハシゴもかかっていました♡みんなツイテル🤭台風の影響など心配でしたが良い日に開催できてよかった。今日もたくさんのご…

募集 9/29(金)お月見ヨガ 須磨離宮公園

中秋の名月に合わせて、日本百名月にも認定されている須磨離宮公園にて「お月見ヨガ」が開催されます初の試み♡会場は毎回ガーデンヨガでも会場となっている、和庭園の芝…

9/2(土)森林浴ヨガ終了

2023.9.2(土)森林浴ヨガ神戸市立森林植物園今日もありがとうございました暑い暑い暑すぎた夏から半歩秋に入った感じの今日。カンカン照りではなく、薄曇り、お…

9月オンラインクラス

9月もオンラインクラス開催です。(振替OK)まだまだ暑さも続きそうです。旅行やご予定など活動も活発になってきている今。コロナ禍で体力もやっぱり少しは落ちていま…

募集！9/10(日) 早朝ヨガ 神戸市立森林植物園

9/10(日) 7:30-8:45早朝ヨガ 年に一度の貴重な日♡開園前のきらめく静かな森で早朝ヨガが開催されます。マイナスイオンも木々から出ているフィトンチッ…

募集！ 9/9(土)SUMA×YOGA すまうらヨガ

神戸アスリートタウンクラブさん主催の大人気の企画！今年も、すまうら水産さんのご協力のもとイケメン漁師さんのSUP体験付ヨガの前に思いっきり海で遊んでスカーっと…

8/5(土)森林浴ヨガ終了 神戸市立森林植物園

あちち？あぢぢ？☀︎そんな真夏日の今日、たくさんのご参加ありがとうございました。木漏れ日を通り越して陽ダダ漏れていましたが日陰は風が爽やかだったかな？それでも…

募集！9/2(土)森林浴ヨガ 神戸市立森林植物園

募集！9/2(土)森林浴ヨガ神戸市立森林植物園9月は通常の森林浴ヨガ(9/2)と早朝の森林浴ヨガ(9/10)があります。まずは通常バージョン🌱暑いけれどさすが…

和庭園ヨガ 相楽園特別編

和庭園ヨガ🍵特別編今日はいつもの和庭園ヨガではなく。普段参加できない方たちと1回ポッキリの特別Day✨ご参加頂いた皆さま暑い中、坂上ってえんやこら！ありがとう…

7/29 ハワイアンヨガ 再度公園

再度公園🌿ハワイアンヨガ終了ニヤニヤしちゃうくらい風が気持ちよかった今日の再度公園🩵日向にいた私も今日は極楽最高の気持ちよさでした✨こんな気持ちいいと誰も想像…

8月オンラインヨガ開催

8月もオンラインヨガ開催です。溶ける溶けちゃうよ〰︎🫠🫠🫠🫠🫠みなさんは、お元気していますか？毎日毎日暑くて嫌になっちゃうけど、それでも綺麗な青い空と真っ白な…

夕涼みの会【夕空ヨガ】相楽園終了

2023.7.22sat夕涼みの会 相楽園【夕空ヨガ】暑い暑い1日でしたが、ご参加いただいた皆様ありがとうございました◡̈❤︎開始時間とともに、ちょうど影がで…

7/22(土)夕涼みの会 相楽園！夕空ヨガ担当

明日7/10より申込スタート(予約制:電話のみ)【相楽園 夕涼みの会】“夕空ヨガ”を担当します🎐いつもの茶室ではなく、お庭久しぶりに相楽園のお庭でヨガをさせて…

募集！7/29(土)ハワイアンヨガ

募集！ハワイアンヨガ 再度公園7/29(土)11:00-12:00不思議と海外に旅行に来た感覚になる公園✨池があるからか夏でも吹き抜ける風が爽やかでホント気持…

募集！8/5(土)森林浴ヨガ

暑い暑い夏がやってきましたね☀️夏が大好きな私ですらこの数年の夏は身体に堪える暑さで必死ですが🥵それでも森の夏は気持ちいい！さぁお外は暑いけれど太陽の下で一緒…

7/30(日)和庭園ヨガやっちゃうよ

募集！7/30(日)和庭園ヨガ日曜日やっちゃうよ企画🧘大人気のヨガクラスが日曜日に！？街の真ん中にある相楽園は門をくぐると一気に雰囲気が変わりただそこにいるだ…

7月オンラインヨガクラス開催

【7月オンラインクラス開催】まだまだ暑さに慣れてない今だからこそ、少しの変化にも敏感に♡ご機嫌に過ごせる様自身のケアをしてあげましょう🥰7月もご自身の快適空間…

木漏れ日の森とヨガ 六甲山 森のステージ

ご参加頂きました皆さま、ちょっとした小旅行気分でしたよね？私が惚れた場所✨記念すべき初開催にご一緒頂きありがとうございました⋆*そして会場となった森のステージ…

世界海洋デー

6/8 世界海洋デー“海について考え、感謝をする日”プチバトージャパンさんのご依頼でビーチヨガ担当させて頂きました。海洋デーを知ってはいたけれど、そんなに深く…

募集！】相楽園 和庭園ヨガ 7月から9月

相楽園 和庭園ヨガ追加募集開始‼️若干数空きが出ました。タイミングが合う方はぜひご一緒に。森林浴などマイナスイオンは有名ですが、木々.植物などから朝11時頃ま…

6/4 ひと・まち・くらし“つむぐヨガ”丹波篠山

2023.6.4ひと・まち・くらし“つむぐヨガ”丹波篠山tanosic resort 西紀荘🦌大人の遠足無事終了しました。神戸から丹波篠山まで足を運んでいただ…

”7/1(土) 森林浴ヨガエントリー開始”

雨上がりの森で森林浴ヨガ無事終了🌳今日もたくさんのご参加ありがとうございます♡昨日の雨が信じられないくらいのいいお天気✨そして、良い風・キレイな青空・森の香…

7/1(土) 森林浴ヨガエントリー開始

木陰が気持ちよさそうな7月🌱7/1(土)11:00-12:00 神戸市立森林植物園アジサイの美しい時期です。森からのギフトを存分に楽しめる日となりそうです。…

5/27 SUMA×YOGA 須磨離宮公園ガーデンヨガ

SUMA×YOGA ガーデンヨガご参加ありがとうございました。コロナで中止になったりで初めての春開催🙌春も良きねぇ〰ちょっと湿度が高めでしたが、眩しすぎず暑…

6月オンラインクラス

6月もオンライン開催です。今年はまもなく梅雨入りだそう。はやいぃ〰︎梅雨は雨降りで湿気が高くジメジメする日々。身体も同じで湿がこもりやすく、お腹が緩くなったり…

5/21 須磨海岸ビーチヨガ終了

本日は延期になったビーチヨガご参加頂きました皆様ありがとうございました。延期になってよかったのかも？ってくらい風が気持ちよく空が最高だった✨潮の香りもぷぅんと…

募集！六甲山森のステージ 木漏れ日の森とヨガ

六甲山にある森のステージこちらはハルモニアKOBE。ヴァイオリニストのMauro Iurato(マウロ イウラート)さんが「自然」「アート」「ウェルネス」の融…

5/13 里山ヨガ あいな里山公園終了

里山ヨガ あいな里山公園終了しました。雨がどうかな？この頃の週末はいつもドキドキ。だけどいい気候いい風の中無事終了いたしました。ご参加いただいた皆様ありがとう…

募集！6/4(日) ひと・まち・くらし“つむぐヨガ” 丹波篠山

今年もおとなの遠足企画“ひと・まち・くらし つむぐヨガ丹波篠山編”開催です🙌2023年の第1回目はこの春リニューアル、進化した【tanosic resort…

5/6(土)森林浴ヨガ終了 神戸市立森林植物園

2023年 森林浴ヨガ開幕👏せっかくの新緑眩しい季節にどんよりお空と台風のような風で始まりました。でも雨じゃないだけよかったよね♡ありがとお天道様✨お集まり…

5/27(土)SUMA×YOGAガーデンヨガ 須磨離宮公園

SUMA✖️YOGA須磨離宮公園ガーデンヨガ久しぶりに春の開催ですバラがキレイに咲き誇るステキな公園✨ヨガの後にはお庭を散策したり、ランチをしたりのんびりリフ…

リベンジ！！5/21(日)須磨ビーチヨガ募集

先週開催予定だったビーチヨガ雨天中止となりました。が、ご厚意で来月延期して頂けることになりました🙌しかも何やらめちゃパワフルな縁起のいい日✨延期するようにな…

里山ヨガ あいな里山公園

本日より募集開始です毎年好評頂いている里山ヨガ！年に2回開催されるこのイベント✨今年もあいな里山公園で開催です。ヨガの後は畑で収穫体験付き本日より予約開始！W…

神戸大学発 認知症予防プログラム【コグニケア】

神戸大学発 認知症予防プログラムコグニケア 神戸三宮磯上教室4月11日(火)からスタートしました✨ヨガではなく、ストレッチ、筋トレ...脳をめちゃ使います！ざ…

5/6(土)森林浴ヨガ再開です

今年も始まりますよ〰︎森林浴ヨガ🍃今年度から抽選となっております。ご予定やお仕事を調整してくれて毎度ご参加頂いている方も多く、本当にありがたくいつも感謝感激…

盛り盛りのさくら

歩けばさくら🌸さくら🌸さくら🌸あっここにも🌸花びらがヒラヒラいいね花びらの絨毯もいいよね！もう少し先かな？緑とピンクを見ると桜餅食べたくなるのは私だけ…

4月オンラインヨガ募集

【4月オンラインヨガクラス募集】華やぐ春ですが、意外と身体は冷えやすい時期です。春冷えですね🌸良い季節、心身心地良い状態で過ごせるように、整えていきましょう…

神戸市立王子スポーツセンター いやしのヨガ教室

桜がちらほらキレイに咲き始めましたね🌸やっぱりこの時期はルンルンします。あとはもう少し青空が広がるといいのですが。さて、そんな春は何か新しいこと始めてみたり…

明石海峡大橋ウォーク

じゃーん！！！この方と参加していました。そう匠でもなく親方でもなくやたらとヘルメットが似合い、安定感半端ないTeiko先生www↑なんか動画があげれない😤階…

4/15 CHISA YOGA 須磨海岸

さぁ今年もおそとヨガ始まります。ぜひ須磨海岸でヨガ始めを一緒に楽しんでいただけたら嬉しく思います。本日からご予約スタートです。どうぞ宜しくお願いします▫️日時…

久しぶりに森へ

いつも森林浴ヨガでお世話になっている森林植物園🌳新緑眩しい季節から紅葉までのシーズンにしか行ったことがなかったから、この時期初めましてかも♡葉がないからスケ…

春めいてる

もう空は春じゃーん🌸お昼にちょっくらサウナ♡寒暖差に強くなれそうな気がしてレイノー病対策にこの冬取り入れています。んがぁー。そんな頻度上げていけないからあま…

どんだけ行くねん！

今日もここ友達が加わり、いつもに増して面白くなった🤣今日は友達も初めてラグビー観戦だったしイベントも盛りだくさんだったので早めに行って楽しむことに↑着込みす…

和庭園ヨガ 相楽園 追加募集開始

*相楽園 和庭園ヨガ追加募集開始*2023年4月より相楽園で実施していたヨガクラスがCHISA YOGA主催となります。リニューアルに伴い、追加募集致します。…

雨降りからの晴れと勝ち

ホーム戦ただいま皆勤賞🙌今年はめっちゃ行けてる🏉今日もまずはコーロクンとスクラム！ケツが高いとオネエやんに指導受け😂(言い訳:傘がブワッと後ろで開いて風…

そういえば...

昨日はあたたかかったのに、また冷えてきたね。みなさん寒暖差などでやられてなぁい？花粉も症状出てきたりほんとヤダね。そんな今の時期いつもお肌のトラブルも付きもの…

10年に一度の

いやぁ舐めてたね。昼間にちょっと吹雪いてたけどまぁでも通常運転やし余裕やろー！とたかを括ってたら一瞬でアスファルトが見えない！！！そしてしんしんと雪が降ると言…

暖かすぎた日

阪神大震災があった1/17が近づくとラグビーもノエビアスタジアム🏟で開催されます雨だけど屋根があるので濡れなーい👍✨今日は暖かいし最高ねーなんて言ってたら…

お正月の遊び

あっという間にお正月が過ぎちゃった。みなさんはいかがお過ごしでしたか？私は食べて動いての繰り返しでしたが3日の日お誘い頂いて新年走ろう会なるものに参加して来ま…

あけましておめでとうございます

日の出を見に♡まだかなまだかな今日は風もなく暖かいありがたやーありがたやーぉおっ出てきた👏雲がぁぁ！でもだるまみたいな太陽☀︎なんかめでたいやんキレイに線の…

2022年もありがとうございました

2022年のクラスは本日をもって全て終了いたしました。今年もたくさんの方達と一緒にヨガできたことが嬉しくしあわせでありがたい日々でした。関わってくださった皆さ…

弾丸日帰り旅✈︎

先月、どうしても飛行機乗りたくって✈︎マイルも使わないといけなかったりで。だけど旅行は厳しい...と言う事で贅沢に弾丸で北海道へ久しぶりの空港そして空💙やっ…

12月オンラインヨガクラス開催

早いもので今年も残すところ1ヶ月となりました。いかがお過ごしでしょうか？12月もオンラインクラスを開講します。身体も冬本番に向けて冬支度しませんか？12月ご参…