年中使ってるから常に何本かストックがある気がするー(￣∀￣；)今ストックされてる日焼け止めたち。ジルスチュアート・ニベア・オルビス。ジルの日焼け止めはトーンアップのが出たから久しぶりに購入(*´艸`)オルビスは去年から気になってたのをついに手に入れたー！使うの
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全身性エリテマトーデス＆自己免疫性肝炎＆子宮内膜症、その他もろもろの持病ありでも基本的にお気楽な患者のブログです。
全身性エリテマトーデス、自己免疫性肝炎、子宮内膜症、その他もろもろの持病ありなしぃたん。の日記。病気のこと、愛車のことなど日々のんびりつづってマスφ(．． )
本当は昨日だった「シークレット花火」悪天候だったので今日の20時から10分ほど打ち上げられました(^^)今年は一度も打ち上げ花火を見れないなーって思ってたからラッキーでした♪打ち上げ日が回覧板で回ってくるからもはやシークレットじゃないけどwww薄着で出てしまったもん
整体終わりに寄り道してケーニヒスクローネのスイーツを買ってきてました♡昨日はフルーツデラックスを食べてー。今日はティラミスパフェを食べました(｡-∀-)ﾆﾋ♪選べなくてふたつ（笑）美味しかったー！いつかはケーニヒスクローネのホテルにも行ってみたいものです。朝食が
ブラックフライデーのお得なコスメを買ってしまったヾ(´ε｀*)ゝリンメルの限定だったアイシャドウパレットが入ってるんですものー。しかも発売された時に欲しいなーって思ってたアールグレイショコラ！ついつい買っちゃいました(つω｀*)ﾃﾍこのアイシャドウだけでも1700円
先週、胃カメラをしてからどうも調子がイマイチ。げふげふが酷くて(´･ω･`;)それを伝えて施術してもらったらかなりスッキリしましヽ(≧▽≦)ﾉこれでちゃんとご飯が食べられるかなー？？寒くなってきて身体が縮こまる季節。ちょっと意識してストレッチとかするようにしないと
ピノにこんな味のが出てたのね∑(ﾟДﾟ)モンブラン好きとしては買っちゃうよねー（笑）鼻に抜ける香りも味もちゃんとモンブラン感が出てて、美味しかった(*´艸`)
アップデート対象外になったiPhone 6s。さすがに32GBの容量だとそろそろ限界にきてるようで(￣∀￣；)かなり動きがモッサリしてきてます。ナビ代わりに使ってるから、ナビとして動かなくなっては意味がないっ。なのでワイモバイルからちょこちょこ来るお知らせに悩み中ですー
またVoCEを付録買いしちゃいました(つω｀*)ﾃﾍ1月の特別号の付録がリップ現品だったんです。雑誌が980円なのに1540円のリップ現品が付いてるだなんてお得すぎて！早々にAmazonで予約してました( ´艸｀)リップは4色のうちどれが届くかわからなかったけれど、この色だったら
楽天のお買い物マラソンの最終日。時間限定で半額になってた上に、さらに割引のクーポンまで出てまして((( ；ﾟДﾟ))ｴｯ!?しかも10日にポチッとしたからポイントもいっぱい付く日で。かなりお安く買えちゃいました(*´▽｀*)10日の夜にポチッとしてたのがもう届きました\( ´ω
いただきものの栗の渋皮煮があったので。パウンドケーキに混ぜて焼いてみましたー！昨日の晩ごはんを食べたあとにゴソゴソしてました。材料を並べてみるとカロリー考えたらアカンやつ！って毎回思ってしまう（笑）バターの塊の存在感よwwwだいたい均等に入れられたはず？
たまに急に生姜焼きが食べたくなることがある。それが昨日だったようで。（昨日の晩ごはんはお鍋） お鍋に使った豚肉の残りで今日は生姜焼き(￣▽￣)ちょっと味付けが濃すぎた(´-ω-｀;)ゞでも玉ねぎにシミシミで美味しかったー！お昼ごはんに食べたローソンで買ったコレも
かなり前に買って放置してたスマホホルダー。少し前にこんな感じに取り付けしてもらってました。スマホも置いてみてメーターの邪魔にならないかとか確認もしてました。ところがどっこい！太陽がよく当たる位置にあるからか？久しぶりにスマホを置いてみたら…ホルダーごと落
冷凍室にだいぶ放置しすぎたので、今日のお昼ごはんに使いました。ポテチカット ピザテイストいやー。マジで冷凍室に放置しすぎたヽ(°▽、°)ﾉ一投目（笑）でめちゃくちゃ油が跳ねてきて若干ビビりました｡ﾟ(ﾟﾉ∀｀ﾟ)ﾟ｡ｱﾋｬﾋｬ学習して、二投目からは霜を落として投入。無事に
昨日、19時すぎ頃までは曇り空で星ひとつ見えてなくて（´・ω・`）ｼｮﾎﾞｰﾝってなってたのですが（笑）食の最大の時間帯には晴れてきた！！ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!iPhone手持ちで10秒耐えたのがこの写真(p`･ω･´q)ｶﾞﾝﾊﾞｯﾀこれではしんどいと思って（笑）家から三脚にもなる自
ポチッとしてたのが届きましたーヽ(≧▽≦)ﾉずーっとお気に入り登録して、悩みに悩んでの購入です（笑）ピンクラメの方がiPhone13Pro用。白い方がiPhone6s用。さすがに定価では買ってませんよ？(￣∀￣*)ｲﾋｯピンク→定価3300円が990円白→定価3520円が880円意味わからん割引
昨日の病院帰りに寄り道。ミスドの新作のパイが食べたくて久しぶりにお持ち帰りー。チョコレートが食べたかったのにキャラメルひとつとチーズが多数しか残ってなかった(´・ω・`)仕方ないからキャラメルを買ったけどさー（買ったんかいっw）チョコを食べられる機会あるかな
午前の仕事が終わってから病院へ。4ヶ月ぶりの婦人科受診でした。お股の痒みが酷かった時がありまして。診てもらったらお久しぶりのカンジダさんでした(º∀º*)ｱ- ﾔｯﾊﾟﾘ?やっぱりなーと予感的中（笑）体が疲れてるとテキメンですなぁ(´・ω・｀)塗り薬だけ出してもらおうと
たまにめっちゃ食べたくなる時があるナポリタン。お昼ごはんに作りましたーヽ(´∀｀)ﾉ入れた具材がちょっと多かったwwwかなりお腹いっぱいになりました(*°∀、°*)ｹﾞﾌｯ味変でタバスコを振ったらかけすぎて（笑）しばらく口の中がおかしかったー｡ﾟ(ﾟﾉ∀｀ﾟ)ﾟ｡ｱﾋｬﾋｬ
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年中使ってるから常に何本かストックがある気がするー(￣∀￣；)今ストックされてる日焼け止めたち。ジルスチュアート・ニベア・オルビス。ジルの日焼け止めはトーンアップのが出たから久しぶりに購入(*´艸`)オルビスは去年から気になってたのをついに手に入れたー！使うの
今朝の広告に出てたから箱買いしてきた(￣ー￣)ﾆﾔﾘｯ雪印コーヒー カルシウム常に置いてくれたらええのに、滅多に出ないのよねー( ´△｀；)広告に出たらまとめ買いしとります。
めっちゃ久しぶりなお店へ(*´艸`)予想通り混んでて、予約してて正解でした(・∀・)スペシャルコースのメニューを全制覇してやるー！って意気込んでたのになー終わり際に生クリームにやられて無理だった(´・ω・`)←80分で全制覇はやっぱり無理か（笑）最初に届くポテト(・
インスタのおすすめリールで何回も出てきて気になってたのが手元にきたΣ(ﾟ∀ﾟﾉ)ﾉありがとうヽ(≧▽≦)ﾉ東京サブレとコラボしてるスヌーピーのん(♡ˊ艸ˋ)あとはリクエストした？！オルビスの日焼け止めも。いっぱい貰っちゃったヾ(´ε｀*)ゝｴﾍﾍ
本日の私の晩ごはんがこちらです。完成にオッサンの酒のアテ( ﾟ∀ﾟ)･∵ﾌﾞﾊｯ整体で友達が終わるのを待ってたら、買い物に出かけた先生の同居人さんがお裾分けしてくれましたー(人´∀`)ｱﾘｶﾞﾀﾔｰ♪おかーちゃんが買ってた冷酒の最後の一杯と共に美味しくいただきました(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
鳥山明さんが急逝とのニュースが(ﾟﾛﾟ;三;ﾟﾛﾟ)最近、著名人が亡くなるの多くね？！ご冥福をお祈りします。。。病名を見ると毎回思う。母が急性硬膜下血腫だったら私が5歳くらいの時にもういなかった可能性があったんだよなー慢性硬膜下血腫だったうちの母。手術をしてうん十年
キャンペーン当選品が届いたヽ(≧▽≦)ﾉ（以前の記事はコチラ）ありがたやー(・∀・)それにしても相変わらず品名が笑えてくるwキャンペーンのハッシュタグが品名になってるからねー( ﾟ∀ﾟ)･∵ﾌﾞﾊｯ
ローソンの盛りすぎチャレンジ第三弾で買ったのはコチラ↓ハムカツサンド。濃密カスタードシュー。シュークリームを食べてたらクリームが盛り盛りすぎてヽ(；´Д｀)ﾉこのあと、二度ほど手にカスタードクリームが垂れてきた（笑）シュー生地が耐えられないクリームの量ってす
久しぶりに再開。リンゴ酢ドリンク飲み始めることにしましたー。どれだけ効果が出てくれるかな？？
昨日くらいから何だか口の端がピリピリしてるなーと思ってたら。ぶつぶつが出現したーヽ(；´Д｀)ﾉいっつも同じ場所にできるんよなぁ。下唇の右端にできる口唇ヘルペスさん。疲れが取れてないのかしらね？(￣∀￣；)もう数日早くできてたら通院の時に先生に言えたのにー(´
焼きそばパンは今年も買ってきたー(*´艸`)第二弾で買ったのは焼きそばパンだけ。明日の朝ごはんにしようかと思ったけど、お昼ごはんを作るのが面倒になってお腹へ（笑）袋から出した時に重みでパンが折れそうになった(￣∀￣；)食べたあとで袋の裏を見たら461kcalですってー
第一弾はケンズカフェのレシピでガトーショコラ。2月10日にゴソゴソ。材料のこの量を見るとお菓子のカロリーはやばいことになるよなぁって思う(;・∀・)パウンド型のはあげる用。カップ型のは味見用。焼きたてを食べてたおとーちゃんからOKいただきました（笑）あげた二人も
ﾜｧ───ヽ(*ﾟ∀ﾟ*)ﾉ───ｲお友達からバレンタインのプレゼントが届いた♡ジェラピケのモコモコソックスとチョコ。(*´∀人)ありがとうございます♪
今日は受診日でしたー。金曜日から一日置きに徳島に行ってるやんw待ち時間は久しぶりにタリーズ(*´艸`)もうトムジェリコラボの季節なのねー店内が満席状態やったので自販機コーナーの方でo口(･ω･`)ｺﾞｸｺﾞｸ苺チーズケーキラテ(ﾟдﾟ)ｳﾏｰほどほどに時間を潰して内科へ。しばら
ゲームの進化ってすごいよねー。画面を見せてもらってビックリ！これがゲーム画像なんだもん((( ；ﾟДﾟ)))実際の景色と見比べてみましょー（笑）景色の再現度すごいねΣ(￣。￣ﾉ)ﾉゲームの世界を実写でも再現したら面白いんじゃ？ってことで撮影のお手伝いを。私の撮影技術で
去年は別のところへ行ったから今年は2年ぶり。ここ数年は変わらずの料金なのにも感謝ですー。地元の牡蠣小屋だとプラス千円は必要(￣∀￣；)持ち込み調味料の準備も万端(￣ー￣)ﾆﾔﾘｯ食べ始めたら持ってきてたらよかったーってのは出てきたけどもヽ(°▽、°)ﾉスタンバイして
はじめてレギンスパンツを買ってみた！帯状疱疹になって約2年。腰回りにできてるもんやからウエストを締め付けないようにしてました。ワンピースやったりウエストゴムのスカートだったり。ズボンはカーゴパンツかオーバーオール。少しはちゃんとした見た目のパンツが履きたく
買い損ねてたスヌーピーの干支のタオル。手元にやってきたーヽ(≧▽≦)ﾉメルカリで新品を安くゲットしました(￣ー￣)ﾆﾔﾘｯ貯まってたメルカリのポイントも使ってね。今年のはもう買えないやーって思ってたからラッキー(*´艸`)
入口付近で机を広げて何かしてるなーと思ってたら。こんなアプリ導入するのね∑(ﾟДﾟ)そのアプリのダウンロードの説明？みたいな感じの窓口の机でした。でもね？アプリ案内のパンフレット置いてる場所、そんなに立ち止まる人がいないような？？見かけた範囲ではこの機械の横
今日は消化器内科の受診日でした。膠原病内科ほど待たなくていいから楽でいいや(￣▽￣;)2週間前のMRIの結果説明です。膵のう胞は若干ながら大きく？増えてる？模様。肝臓血管腫もちょっと増えてる模様。一年後くらいの定期検診でもいいけど、半年後くらいに超音波検査で診て
ポチッとしてたサンバリア100の日傘。（以前の記事はコチラ）早々に届きましたーヽ(≧▽≦)ﾉ 段ボールを開封。内側が黄色くて目がチカチカした（笑）長さがあるからサイズが大きくなる荷物になるのに、送料込みはありがたい限りですーひとまわり大きなサイズにしたので今
イストくんって普通車のはずなのだが？？タント、デカくね？（笑）友達2人が前からタント乗りなのだが。黒→紫黄色→赤 2人とも立て続けに乗りかえたのだけれど、イストくんが挟まれたら大きさがバグってるー((( ；ﾟДﾟ))) 最近のハイト系軽自動車、恐ろしやー！！マジで機
長年愛用してるサンバリア100の日傘。SLE患者なワタスにとっては必需品。ついに破れてきてしまった(￣Д￣;)修理を2回してもらって10年以上、よく頑張ってくれました。ってことで、売り切れが多発する前にポチッとなー今回はフリル付きじゃなくシンプルなのにしました（笑）
これでしばらくはモッサリ速度ではなくなった(ﾟ∀ﾟ)今月は使いすぎないように気をつけましょ(￣▽￣;)
夕方くらいから何か読み込みが遅いなぁと思ってたら・・・そりゃ遅いはずだ（笑）料金プラン変えたの忘れてた(´ﾟ艸ﾟ)∴ﾌﾞｯ←これからは出先での使いすぎには注意しないとだなー(￣▽￣;)月末にスマホでナビが使えなくなるのは元も子もないやつー！そのためにこっちのスマホ
右側の親知らず上下の抜歯のために1泊2日の予定で今朝から入院中ですー。本日2本目のポチが繋がれてますー（笑）今回の抜歯はマジで痛かったー(￣∀￣；)なかなか抜けなかったみたいで。右頬は若干腫れておりますー。お昼寝を1時間くらいしてたら、口の中が血の味で起きた（
ネットで見つけて気になってたのが売ってたー寝転んで動画を観てる時によく顔面に落とすのでね（笑）これなら落としても大丈夫かなーと？付けてたケースと合わせたら可愛い感じになった(*´艸`)
バレンタイン限定のをポチッとしてたのが届いた(*´艸`)段ボール箱までこの模様なのね。毎年気になってたショコラバーム。外箱も可愛い！ハートブラウニー抹茶。パズルみたいになってるやつー。外箱もパズル模様。一つだけ離れてるのは隙間にちゃんと入る仕様なようで。手が
ヽ(^◇^*)/ ﾜｰｲ早めのバレンタインってことでなおさんから荷物が届いたー！(*´∀人)ありがとうございます♪ ガトーフェスタハラダの限定のやつだ♡あとはスヌーピーグッズ。いつもありがとうございますっ(*^ω^*)
ローソンの盛りすぎチャレンジ。焼きそばパンは見つけたー！さすが47%増量なだけあってズッシリ重い（笑）売れてるみたいねー(・∀・)焼きそばパンもラス1でした。
ひなあられのチョコだけ入ってる好きなやつー！思わず買ってしまったよねー( *^艸^)ﾌﾟﾌﾟﾌﾟコレをTwitterにアップしたらビックリな事が！関東のお友達は丸くてしょっぱいひなあられははじめて見たって。東と西でひなあられも違うのね(ﾟﾛﾟ;三;ﾟﾛﾟ)面白いねーあともうひとつ気に
使ってたお茶碗が欠けてたので新しいのをポチッとしてたのが届きました。密林さん、お仕事が早いっスヌーピーのお茶碗です(*￣∀￣)ゞｴﾍﾍさりげないデザインに惹かれてね。ね？高台の裏までちゃんとすぬうぴい（笑）手のひらサイズでちょうど良さそう(｀･ω･)bこのシリーズの
粉もん率の高い我が家。今日はお好み焼きでしたー！頂き物のお好み焼きソースをはじめて使ってみるっ今日は高さが出る感じに焼いてみた(*´艸`)ソースをたっぷり塗って。マヨネーズは忘れずに。鰹節をかけたらわからんけどね（笑）かんぱーいっ！！ふわふわに焼けてました(ﾟ
たまに食べたくなる焼きビーフン。アイラップに全部入れてレンジで作ってみたー！楽ちんでいいねっ(｀･ω･)b最後にブラックペッパーを振りすぎたけど（笑）美味しかったっ
このデザインはもう着れないよなぁ(´・ω・`)生地はまだ着れる状態だけれども。さすがにもうこのデザインは可愛すぎて着れないかなヽ(°▽、°)ﾉ今までありがとうございましたっ(｡･ω･)ﾉﾞ
今年はやっと飲めた！毎年、お正月に開ける大吟醸。抜歯があったりしてなかなか飲めずだったけどやっと飲めたー！最近アルコール摂取を控えてたけど、美味しく飲めた(*≧艸≦)
漢方もダメなのか。市販薬は手を出しちゃダメってことなのねー。漢方を2日分飲んだらこうなりました（´ω｀）ﾄﾎﾎ…痒みが酷くて真っ赤になっちゃった。
( д) ﾟ ﾟ工エエェェ(´д｀)ェェエエ工ガリバーのチラシ、二度見してしまったがなっマイクラC+Cのマニュアル車なんて変態なクルマが載ってたんだものー（笑）たまにオモロいのが掲載されてるねぇ( ´艸`)ﾑﾌﾟﾌﾟ
巻き寿司を作りましたー。サラダ巻きにしようとしたけど、家にある材料だと寂しい感じになっちゃった(￣∀￣；)厚焼き玉子はいつもと焼き方を変えて。玉子焼き器を横に使って長めに焼いたらちょうど良い長さになったけど。めっちゃ焼き辛かった・・・lll_ _ )
買い置きのクリームチーズの賞味期限が近づいてきたので。久しぶりにバスクチーズケーキを焼いてみました。15cmの型のレシピで作ってたのに、生地を流し入れたら溢れてきて∑(ﾟДﾟ)慌てて小さめのパウンド型に移しました。200度超えの高温に耐えられる型を持っててよかった(
