こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 4月の後半に、特別レッスンがあります♪4月28日(日)10:00〜ボールを使ってピラティス Nao…
毎日を笑って過せるように♪ピラティスで調子の良い身体を手に入れて♪兵庫宝塚にてピラティスをお伝え中
こんにちは。 pilates ahaha 寺尾美紀 です お家の朝顔が、復活です。元気だぁ(*´꒳`*)そんな日の午前中レッスンは、全身を動かした最後に、身体…
30分たっぷり動くオンラインピラティス ♪ 兵庫宝塚 ピラティス
こんにちは。 pilates ahaha 寺尾美紀 です 最近、わが家は、とても蜘蛛が多いです。部屋に入ると、あっ、蜘蛛_φ(・_・廊下に出ますと、あっ!蜘蛛…
こんばんは。 pilates ahaha 寺尾美紀 です よしっ!思い出していこう!p(^_^)qと、むすめさんの夏休みの宿題、一行日記のラストスパートです。…
こんにちは。 pilates ahaha 寺尾美紀 です スタジオスケジュール変更のお知らせです[代行]8月29日(日)10:00〜/11:30〜 Kayo→…
こんにちは。 pilates ahaha 寺尾美紀 です 今年は、よく足首辺りを蚊にかまれていて、なんでまた足首なんだ〜(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾と…
○お知らせ○休講○8月26日(木) オンラインピラティス Mikiこんばんは。 pilates ahaha 寺尾美紀 です 先日、レッスンの際に、タオルをふか…
○お知らせ○休講○8月26日(木) オンラインピラティス Mikiこんにちは。 pilates ahaha 寺尾美紀 です ひ、ひ、久しぶりにお家にしっかり掃…
○お知らせ○休講○8月26日(木) オンラインピラティス Mikiこんばんは。 pilates ahaha 寺尾美紀 です 雨の心配をしない日は、久しぶりです…
○お知らせ○追加・代行・休講○追加8月22日(日)ピラティス Miki代行8月23日(月)Kayo→Mariko休講8月23日(月)ハンドセラピー8月26日(…
こんにちは。 pilates ahaha 寺尾美紀 です スタジオスケジュール変更のお知らせです[追加]8月22日(日)10:00〜 ピラティス Miki[代…
○お知らせ○休講○8月26日(木) オンラインピラティス Mikiこんばんは。 pilates ahaha 寺尾美紀 です ずーっと気になってました無人の餃子…
○お知らせ○休講○8月26日(木)オンラインピラティスMikiこんにちは。 pilates ahaha 寺尾美紀 です レッスンが始まる少し前、ぽたぽたぽた……
○お知らせ○変更・休講○変更・8月18日(水) オンラインピラティス Miki 9:30〜 → 9:15〜休講・8月25日(水)・26日(木) オンラインピラ…
○お知らせ○変更・休講○変更・8月18日(水) オンラインピラティス Miki 9:30〜 → 9:15〜休講・8月25日(水)・26日(木) オンラインピラ…
○お知らせ○変更・休講○変更・8月18日(水) オンラインピラティス Miki 9:30〜 → 9:15〜休講・8月25日(水) オンラインピラティス Mik…
○お知らせ○変更・休講○変更・8月18日(水) オンラインピラティス Miki 9:30〜 → 9:15〜休講・8月25日(水) オンラインピラティス Mik…
こんばんは。 pilates ahaha 寺尾美紀 です 雨の音は、とても心地よく、ついついうとうと…はっ!Σ('◉⌓◉’)と、目を覚ましましたら、むすめさん…
こんにちは。 pilates ahaha 寺尾美紀 です ピラティス&ハンド・ゾーンセラピー 9月 スタジオ レッスンスケジュール ※8月 スケジュール …
こんばんは。 pilates ahaha 寺尾美紀 です セミを捕まえて、にこにこなむすめさん。この後、ぱっ!と手を離すもんだから、わたしの方へ、セミが一直線…
○お知らせ○代行・休講○8月10日(火) 11:10~ Miki こんばんは。 pilates ahaha 寺尾美紀 です 先日、むすめさんの七五三の前撮…
○お知らせ○休講○8月10日(火) 11:10~ Miki こんにちは。 pilates ahaha 寺尾美紀 です 雨風が強いですね。みなさま、大きな影…
○お知らせ○休講○8月10日(火) 11:10~ Miki こんにちは。 pilates ahaha 寺尾美紀 です 昨晩のオンラインピラティスでは、ママ…
○お知らせ○代行・休講○8月10日(火) 11:10~ Miki こんにちは。 pilates ahaha 寺尾美紀 です おぉぉ、風だぁ(*'▽'*)な…
とりあえず動いてみる!と、すっきり ♪ 兵庫宝塚 ピラティス
○お知らせ○休講○8月10日(火) 11:10~ Mikiこんばんは。 pilates ahaha 寺尾美紀 です 先日行きました親子お絵描き教室では、好きな…
2回コース・チェアピラティスでしっかり動ける! ♪ 兵庫宝塚
こんばんは。pilates ahaha 寺尾美紀 です 今日は、ピラティス2回コース『チェアピラティス』(Mariko)の1回目です。いつもはマットに寝転んで…
こんにちは。 pilates ahaha 寺尾美紀 です 6才のむすめさんは、またまだ上手に言えない単語があり、先日は、さなんばの絵描こう!で、さなんば?どん…
[受付中!]8月!ピラティスインストラクター資格更新講習会 ♪ 兵庫宝塚 ピラティス
こんにちは。 pilates ahaha 寺尾美紀 です /FTPマットピラティスインストラクター資格更新講習会・開催!\🍧内容ピラティスベーシックエク…
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こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 4月の後半に、特別レッスンがあります♪4月28日(日)10:00〜ボールを使ってピラティス Nao…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です スタジオでの ピラティス・グループレッスンは、 9:40~や11:30~などなど、 午前中に多…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 2024年5月!7月! 『ハンドセラピスト認定講座』 開催! ドライ&オイルの2つの資格が取…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です むすめさんの学校生活が始まり、 掃除が出来るー!!ヾ(´∀`*)ノ と、猛スピードで、お家を掃…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 今回のお塩は、なかなか上手に盛れました。やったね〜ヽ(´▽`)/そしてそして、ろっくんが釘付けにな…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 先日のピラティス・グループレッスンでは、赤いイボイボボールを使って、足のアーチにアプローチです。レ…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 先日、お土産ですと、戴きました韓国美味しいシリーズ♡海苔〜(//∇//)細長い袋を開けてみますと、…
〇お知らせ・予約サイト〇システムメンテナンスの為予約機能が停止になります3月28日(木)0:00~8:00ご迷惑をお掛けいたします こんにちは。 ピラティ…
〇お知らせ・予約サイト〇システムメンテナンスの為予約機能が停止になります・3月25日(月)0:00~8:00・3月28日(木)0:00~8:00ご迷惑をお掛け…
〇お知らせ・予約サイト〇システムメンテナンスの為予約機能が停止になります・3月25日(月)0:00~8:00・3月28日(木)0:00~8:00ご迷惑をお掛け…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です ピラティス&ハンド・ヘッドセラピー 4月 スタジオ レッスンスケジュール※最新スケジュールはこ…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です先日は、FTPマットピラティスインストラクターブラッシュアップの日でした。今回は、zoomでのオンラ…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です2月にスタートしましたFTPマットピラティスインストラクター養成コースは2日目を終了です。座学では、…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 先日、 これを… と、そっといただきました KABOSU FINANCIER(カボスフィナンシ…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です ピラティス&ハンド・ヘッドセラピー 3月 スタジオ レッスンスケジュール※最新スケジュールはこ…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です レッスンの時、タクタイルキューと言って、身体に触れて、動かす場所をお伝えする事があります。そして、…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です わたしは服装にこだわりがあまりなくて、小学3年生のむすめさんにも、ママ、インナーは見えない方が良い…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です レッスンの前後に、せっせとリフォーマーの練習中です。身体のいろんな所に 意識を集中させてゆっくり動…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 先日、行ってきました〜♪と、お土産に戴きました白えび十割煎餅♡包装から美味しいの分かる〜(//∇/…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です レッスンの前に、お身体、どうですか〜ヽ(´▽`)/と、お伺いしますと、肩凝りで頭痛がぁお尻が痛くて…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 良いお天気ですね♪ 久しぶりにお布団を干せて、 気持ちもふんわり…です。 気持ちいい~ヾ(´∀…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 先日は、 電車に乗ってピラティスレッスンへ。 帰りに、ふと… バターサンド店、近いかも!ヾ(´…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 初夏のイベントのお知らせです 自分の身体に合わせたピラティスで、全身を動かして! 優しく触れ…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 5月・7月!『ハンドセラピスト認定講座』 1日でドライ&オイルの2つの資格が取れる、 大切な…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 明日は、月に一度のお楽しみレッスン♪セルフハンドセラピー&ピラティス60分♪わーい♪ヽ(´▽`…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 今日は、FTPマットピラティスインストラクター養成コース・5日目です。今回は、マンツーマンの養成…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 4月の月曜日レッスンは、 ストレッチピラティス♪ポールで、 筋肉を包んでいる筋膜を緩めて、 外…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です今週の週末レッスンは、土曜日と日曜日の担当をチェンジして、ピラティス・グループレッスン!お久しぶりに…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です ピラティス&ハンドセラピー 5月 スタジオ レッスンスケジュール 5月はお久しぶりに… イベ…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 4月のテーマ別月曜日レッスンは♪ストレッチピラティス!レッスンの中に、スタティックストレッチを散り…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 先日のスタッフミーティングでは、美味しいお菓子がたくさんです♪5月のイベントや、これからスター…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 ですスタジオの玄関は、日当たりがよくて、お花は、お日さまに向かって咲いています。お日さま!お日さま!🌸…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です気になっていたマクドのマカロン♡やっとこさ買えて、ほくほくです♪甘すぎず、好き〜ヽ(´▽`)/そんな…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 今週の夕方! \\ハンドセラピー練習会・開催// ABCハンドセラピスト認定講座を 修了され…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 今日は良いお天気〜ヽ(´▽`)/と、気持ち良い朝のピラティス・グループレッスンは、月別・月曜日レッ…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です スタジオのお花が新しくなりました♪ほんのりピンク〜♡春っぽくて、ふんわりな雰囲気です。そんなお昼は…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 時折、 食べたーい!!!!ヾ(´∀`)ノ と、なる食パンがあり、 びゅーん!と、 パティシエ・…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 先日の良いお天気の日に、廣田神社へ。そろそろつつじが咲くかな(^_^*)と、廣田神社の森を散策です…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です いろんな事を置いておいて、ただただ、自分の身体のための時間を作っています。ストレッチをしてみたり、…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 祝日の今日は、 メキシコのピッチャー良いですね! や、 4回まで観てきました! と、 WBCの…