ダイエット

飲み物をヘルシアとゲロルシュタイナーに変えました ヘルシアは体脂肪を消費しやすくするというので、午前中に飲みます

今日の夕飯

まぐろとアボカドのサラダです

夕飯

今日は、豆腐・こんにゃく・ごぼうのお味噌汁です

今日の夕食

肉豆腐でごさい

麻婆豆腐

最近料理を覚えようと、夕飯は定番のメニューを作るようにしています。 一昨日は野菜炒め 昨日はもやしチャンプル そして今日は麻婆豆腐と卵スープです 冷蔵庫の中身をみてサッと作れるようになるのが夢

口呼吸といびき

私は昔からいびきがすごい 男かってくらいのいびきをかく。 さすがに治したいので調べてみたら、口呼吸がよくないらしい。 元々蓄膿症気味だから鼻で息するのがつらいんだけど…。 口呼吸を治すには、口の筋肉をつけるのがいいらしい。 「あいうべ体操」っていうのがあ

カレー

作ったカレー

会社休んで充実な1日

今日は会社を休んで、病院に行ってきました。恥ずかしながら、陰部にかゆみが･･･。激かゆなので我慢できなくなって病院に。・・・カンジタでした('A`)菌が入ってるらしいんだよねぇ・・・。薬をもらい一安心。そこのレディースクリニック、男の

気分は「保留」

今日は美容院に行ってきました。春もきて、暖かくなってきたというのに髪の色はだいぶトーンを落とし目に。あまり明るすぎるのはスッピンのときにひどくなる、ってのと、髪の痛みでだいぶ明るくなっていたので変化をつけるために暗めトーンで。そのあとは伊勢

肉じゃが

初挑戦！うまい

ワインでほろ酔い～♪

今日は小学校の同級生と飲みに。ワインが売りのお店だったからワイン飲み過ぎたー。話はやっぱり恋愛と結婚。この歳になると、結婚話が普通にでるからなんかやだなー。元彼の話をしてみたけど、彼女は普通に「わかるー」って言って聞いてくれたのでよかったな。め

モヤモヤモヤモヤ･･･

今日はまた大きな地震がありましたね･･･。今日はあの地震からちょうど1ヶ月。なんか･･･怖いです。余震が続くと、やっぱり一人暮らしは寂しくって誰かに甘えたくなります。元彼はほぼ毎日家にきていたけど、今日は仕事らしい。甘えちゃいけないって思ってるのに･･･

ネパール人と手相

なんだか手相が見てもらいたくて、渋谷でご飯を食べながらオーナーさんが手相を見てくれるというネパール料理屋があったので、友達と行ってきた。友達に現状の報告をしろ、と詰め寄られ、元彼との状況を説明したら、がっつり怒られた･･･。言ってることは本当に正しくて、

ipod用スピーカー

家で音楽を聴くときは、この小さなサイコロスピーカーを使っているんだけど、もうちょっと音質のいいものはないかと色々探してみた。音質以外は気に入ってるんだけど。持ち運びに便利だし、場所をとらないし、電池も不要。音量も満足。音質は･･･そんなに気にするほ

東京の水道水

東京の水道水は、もう基準値を下回っているらしく、乳幼児には与えないように、という勧告は解除されたらしい。私は毎日鍋を食べるから、水を大量に使うのでミネラルウォーターを使ってたんだけど、やっぱりまだあんまり売ってないし、だいぶ落ち着いたころかなぁ、と思っ