女子大学生のダイエット奮闘記です。目標は60→50の10kg減!
ダイエット方法は、主に朝のウォーキング&ランニングとコアリズムです。あとは万歩計を付けて1日目標1万歩以上!食事もカロリーに気を付けつつ適当に^▽^
木曜はダメだなー 疲れきってPC付ける元気も無かった[E:do...
やったー このまま57kg代目指して頑張る...
ヘルプ見つつ、分からないステップはスロー再生でじっくり そうして...
昨日はPC付ける気力が無かった~ [...
体脂肪率は長い目で変化を見た方がいいと言われつつも…やっぱり減ってると嬉しいもの...
とうとう体重に大きな変化が… [E:ch...
二日目で動けませんでした なので今日は小...
やっぱり昨日のケーキが効いたかぁ [E:chi...
データ体重:59.7kg体脂肪率:26.2%基礎代謝:1289...
今日は体調悪くてあんまり動けず 生理前だからかな[E:bearin...
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