本日の行動2022年3月6日((日))
5:15起床5:30シャワー5:45青汁、セサミン6:00YOGA90分8:00神社参拝&掃除11:00昼食缶ビール2缶ワイン1杯ニンジンサラダ、ブロッコリー、納豆、カレーうどん15:00ウオーキング18:00夕食ニンジンサラダ、ブロッコリー缶ビール2缶ワイン1杯※午前中、ヨガをみっちりと出来て、かつ参拝、清掃とかなり波動?が高くなるような活動でしたので、気分があがり、天気も良かったので昼間からビールを飲んでしまいました。今日の良かったこと①YOGAがみっちり出来て、神社参拝も出来た。掃除もよく出来ました。②久々に日曜ウオーキングが出来た。1万歩。③血圧も下がった④良い雑誌に出合えた健康、音楽、哲学系⑤禁煙が続いている。今日1日の良かったことでした。(^_^)/本日の行動2022年3月6日((日))
2022/03/06 18:20